Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe

Món ăn đơn giản, dễ nấu, có phần dân dã nhưng siêu ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Ngồng tỏi : 1 bó.

- Trứng gà: 3 quả.

- Hành, gừng, tỏi: vừa đủ.

- Muối: 2 muỗng.

- Nước tương: 1 muỗng.

- Dầu hào: 1 muỗng.

Cách làm ngồng tỏi xào trứng

Bước 1: Sơ chế

Cắt bỏ đầu và phần gốc già của ngồng tỏi, rửa sạch rồi cắt khúc vừa ăn.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe - Hình 1

Đập 3 quả trứng, thêm 1 ít muối rồi đánh tan. Cắt sợi hành, gừng và tỏi để sẵn.

Video đang HOT

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe - Hình 2

Bước 2: Xào trứng

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào, đổ trứng vào xào nhanh tay thành từng miếng nhỏ, sau đó trút ra để riêng.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe - Hình 3

Bước 3: Xào ngồng tỏi

Dùng chảo khác, cho ít dầu, phi thơm hành – gừng – tỏi, sau đó cho ngồng tỏi vào xào khoảng 1 phút. Thêm chút nước để tránh cháy chảo, tiếp tục xào thêm 3-4 phút.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe - Hình 4

Bước 4: Hoàn thiện

Cho phần trứng đã xào vào, nêm nếm với 1 muỗng muối, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu hào. Tiếp tục đảo đều 3-4 phút cho đến khi ngồng tỏi vừa chín tới.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe - Hình 5

Món ăn hoàn thành! Ngồng tỏi rất non, giòn, ngọt ngọt, cực hấp dẫn.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng ngon bất chấp, thỉnh thoảng ăn cực tốt cho sức khỏe - Hình 6

Chúc các bạn thành công!

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ

Món này vừa đơn giản, dễ làm lại bổ dưỡng, thỉnh thoảng bạn hãy nấu cho gia đình thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

- Trứng gà: 4 quả.

- Ngồng tỏi: 1 bó.

- Dầu ăn: 40g.

- Muối: 1 thìa nhỏ.

- Bột ngọt (hoặc bột gà): thìa nhỏ.

- Gia vị ngũ vị hương: thìa nhỏ (tùy ý).

Cách làm ngồng tỏi xào trứng

Bước 1. Chuẩn bị nguyên liệu:

Ngồng tỏi rửa sạch, bỏ gốc, cắt khúc. Đập trứng vào bát, đánh tan, thêm thìa muối và một chút ngũ vị hương (nếu không thích có thể bỏ qua).

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ - Hình 1

Bước 2: Chiên trứng

Bắc chảo, cho dầu vào. Dầu nóng thì đổ trứng vào, dùng lửa vừa xào nhanh.

Trứng chín thì múc ra, có thể cho lại vào bát vừa đánh trứng.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ - Hình 2

Bước 3. Hoàn thiện

Trong chảo còn lại ít dầu, cho ngồng tỏi vào, thêm muỗng cà phê gia vị ngũ vị hương, xào trên lửa vừa. Khi ngồng tỏi hơi xẹp lại thì nêm thìa muối và thìa bột ngọt, tiếp tục đảo đều.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ - Hình 3

Cho phần trứng đã xào vào, đảo nhanh vài cái rồi tắt bếp.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ - Hình 4

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ - Hình 5

Món này ăn cùng cơm nóng thì ngon tuyệt.

Không chỉ mướp đắng, rau này xào trứng cũng ngon bất chấp, vài ngày ăn 1 lần cực bổ - Hình 6

Chúc các bạn thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại cá biển này đều là đánh bắt tự nhiên, sống hoang dã giá lại rẻ, đi chợ thấy nhớ mua, đem về nấu cực bổ dưỡng3 loại cá biển này đều là đánh bắt tự nhiên, sống hoang dã giá lại rẻ, đi chợ thấy nhớ mua, đem về nấu cực bổ dưỡng
12:28:08 18/10/2025
Dùng nồi chiên không dầu làm món ăn sáng chỉ 10 phút xong mà thơm lừng, ai ăn cũng thốt lên "ôi trời, ngon quá!"Dùng nồi chiên không dầu làm món ăn sáng chỉ 10 phút xong mà thơm lừng, ai ăn cũng thốt lên "ôi trời, ngon quá!"
08:46:38 17/10/2025
Vì sao Hồng Kông được gọi là "kinh đô ẩm thực của châu Á"?Vì sao Hồng Kông được gọi là "kinh đô ẩm thực của châu Á"?
16:47:37 18/10/2025
Tưởng củ dại hóa ra là "viên ngọc tím dưới đất": 7 món ngon từ khoai mỡ khiến chị em mê mẩnTưởng củ dại hóa ra là "viên ngọc tím dưới đất": 7 món ngon từ khoai mỡ khiến chị em mê mẩn
11:52:48 17/10/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm vị nhà vừa ngon lại trôi cơmHôm nay nấu gì: Cơm tối đậm vị nhà vừa ngon lại trôi cơm
16:51:15 17/10/2025
Cuối tuần, làm ngay 5 món này ngon này chẳng ai muốn ra hàng ăn nữaCuối tuần, làm ngay 5 món này ngon này chẳng ai muốn ra hàng ăn nữa
12:36:26 18/10/2025
Thực đơn 3 món thanh đạm cho ngày thu: Ngon miệng, đủ chất và dễ làmThực đơn 3 món thanh đạm cho ngày thu: Ngon miệng, đủ chất và dễ làm
16:59:43 18/10/2025
Bữa tối mùa thu cứ nấu món canh này là cả nhà xì xụp húp không ngừng, bao nhiêu cơm cũng hếtBữa tối mùa thu cứ nấu món canh này là cả nhà xì xụp húp không ngừng, bao nhiêu cơm cũng hết
08:49:44 17/10/2025

Tin đang nóng

Hối hận muộn màng của nam giáo viên truy sát bạn tình đồng tính ở TPHCMHối hận muộn màng của nam giáo viên truy sát bạn tình đồng tính ở TPHCM
20:45:33 18/10/2025
Lương Bằng Quang: "Ngân 98 cần can thiệp y tế"Lương Bằng Quang: "Ngân 98 cần can thiệp y tế"
23:45:39 18/10/2025
Midu diện váy đen tối giản, chồng doanh nhân lịch lãm kề bên cực cuốn hútMidu diện váy đen tối giản, chồng doanh nhân lịch lãm kề bên cực cuốn hút
23:14:41 18/10/2025
Nữ ca sĩ được Tùng Dương chúc "sớm có em bé" với Nguyễn Văn Chung: Xinh đẹp, 2025 nổi tiếng cả nướcNữ ca sĩ được Tùng Dương chúc "sớm có em bé" với Nguyễn Văn Chung: Xinh đẹp, 2025 nổi tiếng cả nước
23:02:19 18/10/2025
HOT: Lần đầu có diễn viên Việt Nam thắng Thị đế Kim Chung, mặc áo dài lên nhận giải trông oách vô cùngHOT: Lần đầu có diễn viên Việt Nam thắng Thị đế Kim Chung, mặc áo dài lên nhận giải trông oách vô cùng
23:58:56 18/10/2025
Nghệ sĩ Lan Chi qua đờiNghệ sĩ Lan Chi qua đời
23:48:36 18/10/2025
Danh hài từng không mua nổi ổ bánh mì, U50 mở quán cơm, bán cà phê nuôi vợ conDanh hài từng không mua nổi ổ bánh mì, U50 mở quán cơm, bán cà phê nuôi vợ con
21:52:54 18/10/2025
Dịp 20/10 cả khu phố khen con trai tôi, riêng tôi đau đớn rớt nước mắtDịp 20/10 cả khu phố khen con trai tôi, riêng tôi đau đớn rớt nước mắt
22:31:46 18/10/2025

Tin mới nhất

Món canh này thanh ngọt dễ ăn: Giàu collagen tự nhiên cho da dẻ mịn màng, căng sáng, chống nhăn chống già hiệu quả

Món canh này thanh ngọt dễ ăn: Giàu collagen tự nhiên cho da dẻ mịn màng, căng sáng, chống nhăn chống già hiệu quả

08:51:36 17/10/2025
Thu hanh hao thì nên có nồi canh ấm trên bếp. Một bát sen lạc hầm chân giò béo ngậy nhưng thanh, vừa đẹp da vừa bồi dưỡng cơ thể.
Món đặc sản khiến nhiều người "giật mình" ngay lần đầu thấy, vậy mà người Hải Phòng lại mê tít

Món đặc sản khiến nhiều người "giật mình" ngay lần đầu thấy, vậy mà người Hải Phòng lại mê tít

08:43:56 17/10/2025
Vẻ ngoài kỳ lạ, tên gọi khó hiểu, nhưng món ăn này lại khiến bao du khách phải tò mò tìm thử mỗi khi đến Hải Phòng.
Bật mí món ăn thanh đạm, giải nhiệt dễ làm từ củ sen

Bật mí món ăn thanh đạm, giải nhiệt dễ làm từ củ sen

14:21:45 16/10/2025
Được biết đến với hương vị thơm ngon và nguồn dinh dưỡng phong phú, củ sen có thể sáng tạo thành nhiều món ăn thanh đạm và độc đáo.
7 món ngon với trứng gà giúp giảm rụng tóc

7 món ngon với trứng gà giúp giảm rụng tóc

14:18:55 16/10/2025
Trứng gà có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện trí nhớ, bảo vệ thị lực. Gần đây, một nghiên cứu mới ở Nhật Bản chỉ ra trứng còn có thể ngăn ngừa rụng tóc.
Bộ phận ở con lợn giá siêu rẻ, thậm chí còn được cho không, nhưng lại giàu dưỡng chất, nhiều collagen, tốt cho xương khớp

Bộ phận ở con lợn giá siêu rẻ, thậm chí còn được cho không, nhưng lại giàu dưỡng chất, nhiều collagen, tốt cho xương khớp

14:16:16 16/10/2025
Bì lợn là nguyên liệu quen thuộc vẫn được dùng để chế biến các món như nem chua, nem chạo, bóng bì hay đơn giản đem luộc, chiên giòn.
Hai rau này xào với nhau vừa dễ làm lại bổ gan, tráng dương, ngon hơn cả thịt

Hai rau này xào với nhau vừa dễ làm lại bổ gan, tráng dương, ngon hơn cả thịt

11:04:26 16/10/2025
Vị giòn của giá hòa quyện cùng hương thơm đặc trưng của hẹ tạo nên một món ăn giản dị mà ngon miệng, giúp tinh thần thêm dễ chịu.
Sầu riêng chưa chín hoặc sượng khó ăn đừng vội vứt bỏ, hãy chế biến thành 2 món này ngon bất ngờ, không bị phí tiền

Sầu riêng chưa chín hoặc sượng khó ăn đừng vội vứt bỏ, hãy chế biến thành 2 món này ngon bất ngờ, không bị phí tiền

11:02:10 16/10/2025
Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn đã có thể biến chúng thành những món ăn mới lạ, vừa thơm vừa ngọt, mà lại rất cuốn, không hề bị phí tiền.
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều quen mà vẫn ngon

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều quen mà vẫn ngon

17:49:47 15/10/2025
Mâm cơm hôm nay tuy đơn giản nhưng đủ đầy và hấp dẫn. Đều là những món ăn quen thuộc nhưng hương vị thơm ngon nên luôn chinh phục cả nhà!
5 công thức nấu đậu phụ siêu ngon, cách cuối cùng còn giúp món ăn có hương vị hải sản

5 công thức nấu đậu phụ siêu ngon, cách cuối cùng còn giúp món ăn có hương vị hải sản

11:04:52 15/10/2025
Mỗi công thức đều dễ làm và cực kỳ ngon, đặc biệt là công thức cuối cùng, với cách nêm nếm khéo léo, có thể mang đến cho món đậu phụ có hương vị hải sản.
Hãy dùng 5 loại "rau an toàn", không chứa thuốc trừ sâu để nấu 5 món ngon tốt cho sức khỏe trong mùa thu

Hãy dùng 5 loại "rau an toàn", không chứa thuốc trừ sâu để nấu 5 món ngon tốt cho sức khỏe trong mùa thu

10:26:41 15/10/2025
Giới thiệu với bạn 5 món ăn được nấu từ 5 loại rau mùa thu an toàn, gần như không có thuốc trừ sâu, tươi ngon và tốt cho sức khỏe, rất lý tưởng để thưởng thức cùng gia đình!
Phần thịt đắt giá nhất của con lợn được xem là hàng hiếm, có tiền cũng chưa chắc đã mua được, đem nướng hay nấu cháo cực ngon

Phần thịt đắt giá nhất của con lợn được xem là hàng hiếm, có tiền cũng chưa chắc đã mua được, đem nướng hay nấu cháo cực ngon

09:49:26 15/10/2025
Phần thịt nhỏ bé nhưng đắt giá này xứng đáng có mặt trong thực đơn của những ai yêu thích ẩm thực truyền thống Việt.
Loại rau cực giàu vitamin D đem chiên giòn lại được món ăn chơi đã miệng, bình thường chỉ nhà hàng mới có

Loại rau cực giàu vitamin D đem chiên giòn lại được món ăn chơi đã miệng, bình thường chỉ nhà hàng mới có

09:49:18 15/10/2025
Loại rau cực giàu vitamin D đem chiên giòn lại được món ăn chơi đã miệng. Món này được rất nhiều người yêu thích trong các nhà hàng.

Có thể bạn quan tâm

Cuối cùng thì chồng cũ Britney Spears đang âm mưu chuyện gì?

Cuối cùng thì chồng cũ Britney Spears đang âm mưu chuyện gì?

Sao âu mỹ

06:11:15 19/10/2025
Ngay từ khi mới kết hôn, công chúng đã lo ngại cho Britney Spears vì danh tiếng, địa vị và tài sản của chồng cũ hoàn toàn thua xa cô.
Kết quả loại gây sốc 6 Anh Trai Say Hi

Kết quả loại gây sốc 6 Anh Trai Say Hi

Tv show

05:56:31 19/10/2025
Gây bất ngờ, sau những chia sẻ đầy xúc động, Trấn Thành thông báo chương trình đã có quyết định chưa từng có khi giữ nguyên 30 Anh Trai sau livestage 2.
Đám cưới đang viral khắp Hàn Quốc: Cô dâu đẹp sang đáo để, chú rể là tài phiệt giàu thôi rồi luôn nhé!

Đám cưới đang viral khắp Hàn Quốc: Cô dâu đẹp sang đáo để, chú rể là tài phiệt giàu thôi rồi luôn nhé!

Phim châu á

05:53:04 19/10/2025
Không hề ngoa khi nói Choi Woo Sik - Jung So Min chính là cặp đôi ngôn tình đẹp và hot nhất màn ảnh Hàn thời điểm hiện tại.
'Chia sẻ gánh nặng' Ukraine: Bài toán khó cho Anh và Pháp

'Chia sẻ gánh nặng' Ukraine: Bài toán khó cho Anh và Pháp

Uncat

05:36:45 19/10/2025
Nhu cầu tài trợ cho Ukraine theo PURL là rất lớn. Bộ trưởng Quốc phòng Ukraine Denys Shmyhal cảnh báo rằng nhu cầu của Kiev năm tới sẽ dao động từ 12 tỷ đến 20 tỷ USD.
Thương chiến Mỹ - Trung lan sang phí vận chuyển, châu Âu 'chịu trận'

Thương chiến Mỹ - Trung lan sang phí vận chuyển, châu Âu 'chịu trận'

Thế giới

05:33:45 19/10/2025
Về phía Mỹ, tác động có vẻ hạn chế. Philip Damas, người đứng đầu bộ phận cố vấn chuỗi cung ứng tại công ty tư vấn hàng hải Drewry, ước tính chỉ có khoảng 11% tàu container đi và đến Mỹ bị ảnh hưởng.
Mbeumo thuyết phục sao trăm triệu bảng đến MU

Mbeumo thuyết phục sao trăm triệu bảng đến MU

Sao thể thao

00:06:30 19/10/2025
Trong thời gian làm nhiệm vụ quốc tế ở tuyển Cameroon, Bryan Mbeumo âm thầm đóng vai người trung gian, thuyết phục Carlos Baleba gia nhập MU trong tương lai gần.
Tình trạng mới nhất của Phương Oanh

Tình trạng mới nhất của Phương Oanh

Hậu trường phim

23:56:18 18/10/2025
Mới đây nhất, một khán giả đã bất ngờ đăng tải hình ảnh của Phương Oanh trên phim trường Gió Ngang Khoảng Trời Xanh, ngay lập tức nhận được sự quan tâm cực lớn từ cư dân mạng.
Nhan sắc NSND Thu Quế - Thu Hà sau 10 năm, Mỹ Tâm mừng sinh nhật mẹ

Nhan sắc NSND Thu Quế - Thu Hà sau 10 năm, Mỹ Tâm mừng sinh nhật mẹ

Sao việt

23:53:36 18/10/2025
NSND Thu Quế - NSND Thu Hà giữ tình bạn thân thiết, được khen ngày càng đẹp ở tuổi 56. Ca sĩ Mỹ Tâm đều đặn mỗi năm tổ chức tiệc mừng sinh nhật mẹ.
Y án tử hình kẻ sát hại cô gái, bỏ thi thể vào vali ở TPHCM

Y án tử hình kẻ sát hại cô gái, bỏ thi thể vào vali ở TPHCM

Pháp luật

22:39:31 18/10/2025
Tòa phúc thẩm TAND Tối cao tại TPHCM vừa bác kháng cáo, tuyên phạt bị cáoVõ Thành Long(21 tuổi, ngụ TPHCM) tử hình về các tội Giết người, Cướp tài sản, Trộm cắp tài sản và Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Cứu nạn 2 du khách nước ngoài đi lạc trong Vườn Quốc gia Hoàng Liên

Cứu nạn 2 du khách nước ngoài đi lạc trong Vườn Quốc gia Hoàng Liên

Tin nổi bật

22:36:20 18/10/2025
Lực lượng chức năng Vườn quốc gia Hoàng Liên vừa phối hợp với Công an xã Tả Van, tỉnh Lào Cai tổ chức tìm kiếm, cứu nạn thành công 2 du khách nước ngoài bị đi lạc trong rừng.
Người ta bảo vợ mà không giữ tiền là dại nhưng cách Lâm Tâm Như dùng khiến định nghĩa "khôn" phải viết lại

Người ta bảo vợ mà không giữ tiền là dại nhưng cách Lâm Tâm Như dùng khiến định nghĩa "khôn" phải viết lại

Sao châu á

22:27:05 18/10/2025
Vì thế, việc Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa chọn tách biệt tài chính thực chất là một cách định nghĩa lại sự bình đẳng.