Không chỉ dưỡng da, giảm cân, trị mụn… các tinh dầu này còn vô cùng tốt cho sức khỏe
Tinh dầu không chỉ đơn thuần có công dụng làm đẹp, chúng còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nữa đấy!
Hiện nay, tinh dầu được sử dụng phổ biến trong mọi lĩnh vực trong cuộc sống nhất là trong làm đẹp, massage, ẩm thực…Tuy chỉ là một loại chiết suất với dung tích khiêm tốn, nhưng chúng quả thật có rất nhiều công dụng, thông qua những cách sử dụng khác nhau cho mục định khác nhau. Đừng ngạc nhiên khi bây giờ bạn mới biết, tinh dầu ngoài công dụng như xông phòng, làm đẹp thì còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe của bạn nữa đấy!
1. Tinh dầu bạc hà làm dịu cơn đau
Công dụng của tinh dầu bạc hà đã được nghiên cứu và phát triển để áp dụng trong thực tế, cũng như trong nền y học dân gian và y học hiện đại, với rất nhiều tính năng hữu ích rất tốt cho sức khỏe con người. Tinh dầu bạc hà là tinh dầu được chiết xuất từ cây bạc hà, với thành phần chính là lá và thân.
Tinh dầu bạc hà có công dụng giúp cho tinh thần trở nên sảng khoái, bớt căng thẳng, tính táo và tạo không gian mát mẻ, tươi mới, từ đó việc căng thẳng thần kinh dẫn đến đau đầu sẽ được loại bỏ.
Để đem lại hiệu quả, bạn chỉ cần massage với một vài giọt tinh dầu được pha loãng với dầu dẫn, bôi vào thái dương, cơn đau sẽ nhanh chóng được loại bỏ. Với tinh chất the mát, chống viêm nhiễm, vì thế chúng ta có thể sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để làm giảm cơn đau nhức cơ bắp, tránh được tình trạng chuột rút.
Để thực hiện, bạn chỉ cần cho từ 5 đến 6 giọt tinh dầu bạc hà vào trong cốc nước trà ấm. Sau đó, khuấy đều cốc và uống.
Chúng ta thường thấy tinh dầu bạc hà được cho vào các sản phẩm thương mại như kem đ.ánh răng, nước súc miệng… vì thành phần trong bạc hà có khả năng triệt tiêu mùi hôi, mùi thức ăn trong khoang miệng rất hiệu quả.. Ngoài ra chúng còn có công dụng khác là làm giảm cơn đau buốt, ê nhức răng. Bạn chỉ cần trộn 2-3 giọt tinh dầu bạc hà với dầu thực vất. Sau đó, thoa hỗn hợp trên vào chỗ răng bị ê buốt. Bạn sẽ phải ngạc nhiên vì hiệu quả nó đem lại đấy.
2. Tinh dầu cam quýt giúp giảm cân
Trái cây họ cam quýt không chỉ giàu vitamin C mà còn có tác dụng giảm cân nhanh. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu cam quýt vào máy lọc không khí để căn nhà bạn lúc nào cũng ngập tràn một mùi hương thơm ngát, dễ chịu. Hơn nữa, khi được ngửi hương cam, quýt trước khi ăn, sẽ ăn ít hơn và trọng lượng cơ thể bạn sẽ giảm một cách đáng kể.
Hoặc bạn cũng có thể trộn một ít tinh dầu cam quýt với dầu oliu hoặc hạt lanh để làm salad. Món salad này không chỉ lạ miệng, thơm ngon, mà cơ thể còn thải được độc tố ra ngoài, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa.
3. Tinh dầu trà xanh giúp trị mụn
Một trong những công dụng hàng đầu của tinh dầu trà là dùng để hỗ trợ trị mụn. Cách trị mụn trứng cá bằng tinh dầu trà xanh là một trong những phương pháp được nhiều người sử dụng nhất.
Trộn hỗn hợp dầu thầu dầu với dầu hạt lanh (1:3), thêm vào đó 2-3 giọt dầu trà, và thoa lên da. Để có kết quả tốt hơn, hãy lấy một chiếc khăn nóng lau mặt. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được lượng dầu nhờn và mụn đầu đen nhiều hơn so với việc rửa mặt bằng nước lạnh.
Một công dụng khác của tinh dầu trà là điều trị nấm móng chân. Để đạt hiệu quả tức thì, bạn có thể nhỏ trực tiếp tinh dầu trà lên vùng da bị tổn thương.
Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu trà xanh để chữa môi bị khô ráp, c.hảy m.áu. Bởi vì trong tinh dầu trà có tác dụng chống viêm nhiễm, khử sạch vết thương hở, đồng thời có hàm lượng nguyên tốt kali giúp kích thích quá trình kết m.áu.
Bạn chỉ cần nhỏ 2-3 giọt tinh dầu trà vào trong kem trị nẻ môi, sau đó thoa trực tiếp lên môi. Kết quả mà nó đem lại, bạn sẽ phải ngạc nhiên vì sự thần kì của nó đó
4. Tinh dầu oải hương trị vết thương do côn trùng cắn
Để ngăn ngừa bị côn trùng cắn khi đi dã ngoại, bạn nên sử dụng dầu oải hương như một chai nước hoa mini bên cạnh mình. Hầu như các loài côn trùng đều rất sợ mùi oải hương. Hơn nữa, dầu oải hương rất an toàn cho sức khỏe của bạn, phụ nữ mang thai và t.rẻ e.m nhỏ đều có thể sử dụng.
Nếu trong tủ quần áo của bạn có xuất hiện bướm đêm, hãy đặt một hộp nhỏ chứa tinh dầu oải hương trên kệ quần áo. Điều này không chỉ giúp quần áo thơm lâu, mà còn xua đuổi được các loại côn trùng đáng ghét.
5. Sử dụng tinh dầu hoa nhài cho tóc
Tinh dầu hoa nhài chứa một lượng rất lớn dầu etheric giúp cơ thể bạn tăng cường năng lượng. Ngoài ra, với một số tinh chất chứa trong hoa nhài như acetate, linalcohoi, indole và jasmon..những chất này có công dụng kích thích hưng phấn cho nhu cầu sinh lí của con người.
Tinh dầu được chiết suất từ hoa nhài không những có thể làm sạch lỗ chân lông mà còn thu nhỏ lỗ chân lông một cách hiệu quả. Thêm nữa khi sử dụng tinh dầu đúng cách và với một lượng thích hợp cùng với các phương pháp massage có thể giúp cho da bạn trắng sáng và mịn màng như sử dụng một mỹ phẩm công hiệu nào đó.
Tinh dầu nhài còn có tác dụng làm mềm mượt tóc. Thêm 4-5 giọt tinh dầu vào trong dầu gội hoặc dầu dưỡng tóc của bạn, tóc bạn sẽ mềm mượt và óng ả hơn rất nhiều.
Video đang HOT
6. Tinh dầu bạch đàn có lợi cho sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn
Khi bị viêm họng hay viêm xoang mà chữa mãi không khỏi, thì đừng lo, dầu bạch đàn sẽ là vị cứu tinh kịp thời của bạn đấy. Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào trong nước súc miệng của bạn. Nó sẽ giúp bạn dịu đi cơn đau rát họng và viêm xoang.
Dầu bạch đàn còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các vết thâm tím, và vết thương hở. Không cần kiếm tìm phương thuốc đâu xa, bạn chỉ cần trộn hỗn hợp dầu bạch đàn với dầu thực vật, sau đó bôi trực tiếp lên vết thương hở hay vết bầm tím.
7. Tinh dầu thông giúp cho ngôi nhà luôn sạch sẽ, thơm mát
Tinh dầu thông có tác dụng rất tốt trong việc khử mùi, đem lại cho ngôi nhà bạn một không khí sạch sẽ, thơm mát.
Nhỏ một ít dầu thông vào trong bông của máy hút bụi. Khi bạn hút bụi, ngôi nhà bạn sẽ tràn ngập một mùi hương dễ chịu và thoáng đãng.
Bạn đang đau đầu không biết làm sao để rửa sạch bát đĩa bẩn, xoong chảo dính đầy dầu mỡ. Đừng lo, chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu thông vào trong bát đĩa bẩn. Sau đó rửa sạch lại với nước ẩm. Bát đĩa của chúng ta khi này không chỉ vừa sạch, lại còn có mùi thơm rất dễ chịu.
Lưu ý:
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại tinh dầu giả, bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi mua chúng. Khi mua tinh dầu ở ngoài thị trường, có một số điều dưới đây mà các bạn nên lưu ý:
- Tất cả những loại tinh dầu chính hãng đều phải có tiêu chuẩn ISO hoặc GMP
- Nhãn hiệu phải có các tên sau: 100% tinh dầu tự nhiên, tinh dầu nguyên chất, tinh khiết và tự nhiên. Ngoài ra các từ khác đều có thể là giả
- Các loại tinh dầu nguyên chất cần được lưu trữ trong bình thủy tinh. Lọ thủy tinh để đựng tinh dầu thường có màu xanh đậm hoặc màu hổ phách để ngăn cản tác động của bức xạ mặt trời ảnh hưởng tới chất lượng tinh dầu. Nếu bạn thấy tinh dầu được đựng trong lọ nhựa thì không nên mua nhé.
Mẹo nhỏ: Khi sử dụng các loại tinh dầu, bạn nên sử dụng đúng cách và đúng lúc. Có thể thì những loại tinh dầu này mới phát huy hết tác dụng của chúng.
Theo Thu An
Khám phá
Tất tần tật công dụng làm đẹp của dầu dừa và tác hại khôn lường nếu dùng sai cách
Được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp, dầu dừa không chỉ có công dụng dưỡng da mà còn có rất nhiều công dụng khác.
Trong dầu dừa có chứa thành phần 50% axit lauric. Chất này có tác dụng chống lại các loại vi khuẩn, nấm... nhờ đó nhanh chóng làm dịu, làm lành các vết thương thâm mụn, chàm và làm da lên tone nhanh chóng. Ngoài da, chúng còn chứa nhiều vitamin A, E và dưỡng chất làm đẹp nuôi dưỡng cho đôi môi hồng hào, mềm mịn hơn. Dưới đây là những công dụng làm đẹp thần kỳ của dầu dừa chị em cần thuộc nằm lòng.
1. Trị mụn và làm trắng da
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 thìa cafe dầu dừa nguyên chất
- 1/2 thìa cafe muối
- 1/2 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
- Cho dầu dừa vào chén, rồi cho chanh, muối vào, khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch mặt với nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn và lỗ chân lông được giãn nở.
- Lấy hỗn hợp vừa thu được thoa lên đều lên mặt rồi lấy tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu. Lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
- Cuối cùng, bạn nên dùng chút nước hoa hồng hoặc chà bằng đá lạnh để lỗ chân lông thu nhỏ lại.
2. Làm trắng răng, diệt sạch hôi miệng với dầu dừa
Nghe có vẻ lạ nhưng dầu dừa có khả năng làm trắng răng và đ.ánh bay "rau mùi". Mỗi sáng bạn lấy khoảng 30ml dầu dừa, súc miệng chừng 10 phút mỗi sáng bao nhiêu vi khuẩn có hại trong khoang miệng đều bị diệt sạch. Sau khi súc miệng xong bạn vẫn dùng kem đ.ánh răng và đ.ánh như bình thường.
3. Dưỡng tóc với dầu dừa
Không chỉ có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh, dầu dừa còn có khả năng làm cho mái tóc mềm mượt, óng ả. Bạn chỉ cần làm ướt tóc rồi lấy 1 chén dầu dừa, thoa đều lên tóc và da đầu từ gốc đến ngọn, để yên 10-15 phút rồi gội sạch như bình thường.
4. Triệt lông chân tay
Nhiều bạn nữ tự ti về lông chân tay trên cơ thể mình, đã nghĩ ra hình thức đơn giản nhất là "cạo" chúng đi. Nhưng việc cạo lông chân tay sẽ khiến cho lông mọc lên đen và cứng hơn và bạn phải duy trì việc cạo liên tục mỗi ngay. Hãy thoa dầu dừa lên da sau đó mới cạo, lông và da sẽ mềm hơn. Khi đó, việc cạo lông chân sẽ dễ dàng và không làm kích ứng da.
5. Thay thế kem dưỡng ẩm
Đây là công dụng mà chị em nào cũng biết của dầu dừa. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô như này, dầu dừa càng phát huy được công dụng của nó hơn bao giờ hết. Thoa dầu dừa lên da sau khi tắm, lúc da bạn còn ẩm, sẽ làm giảm sẹo thâm và trẻ hóa da.
Dầu dừa cũng có công dụng loại sạch bụi bẩn và bã nhờn làm tắc lỗ chân lông nữa đấy! Hãy bắt đầu với 1 lượng nhỏ, thoa lên toàn bộ khuôn mặt, thậm chí cả môi nếu bạn bị khô và nứt môi.
6. Tẩy trang
Dầu dừa cũng có thể thay thế bông tẩy trang rất tốt. Bạn chỉ cần thoa đều dầu dừa lên mặt, massage kỹ rồi rửa lại với nước. Da mặt bạn sẽ vừa sạch lớp trang điểm vừa mềm mại mịn màng lên mỗi ngày.
7. Chữa nấm móng chân tay
Dầu dừa có chứa các axit béo có thể len lỏi vào màng tế bào của nấm và làm tan rã nó. Bạn chỉ cần bôi dầu dừa lên móng sau đó đi găng tay hoặc tất để qua đêm. Lặp lại mỗi ngày để có kết quả thấy được sau 1 tuần.
8. Làm hồng môi
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 thìa mật ong
- 2 thìa dầu dừa
- 2 thìa đường nâu
- Thìa đong
- Hũ và bát thủy tinh chịu nhiệt
Cách làm:
- Trộn mật ong và dầu dừa vào bát thủy tinh, bỏ vào lò vi sóng quay hoặc hấp cách thủy để dầu dừa và mật ong hòa tan thành dung dịch đồng nhất.
- Bỏ 2 thìa đường nâu vào hỗn hợp trên rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp dạng sền sệt.
- Đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
- Trước khi đi ngủ, vệ sinh sạch sẽ môi bằng nước ấm, để loại bỏ bụi bẩn, thức ăn còn vương lại.
- Thoa đều hỗn hợp lên môi, dùng tay massage nhẹ nhàng và lưu lại hỗn hợp qua đêm.
Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều chị em cho rằng, dầu dừa hoàn toàn thiên nhiên, lành tính nên không có tác hại gì đến làn da, thậm chí có thể dùng thế nào cũng được. Nhưng suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm nhé, việc dùng dầu dừa không đúng sẽ dẫn đến rất nhiều tác hại cho làn da như: nổi mụn, lão hóa da, thậm chí là ảnh hưởng tới sức khỏe nữa đấy.
Da bị mụn, ngứa ngáy, nổi mề đay
Dưỡng da với dầu dừa bạn thường sử dụng như thế nào: bôi trực tiếp lên mặt hay trộn lẫn với các nguyên liệu khác? Mặc dù dầu dừa có nhiều công dụng tốt cho da nhưng dầu dừa có kết cấu nặng không hợp để dưỡng da mặt trực tiếp mà phải pha loãng hoặc trộn cùng với các nguyên liệu làm đẹp khác.
Khi thoa dầu dừa trực tiếp lên da sẽ rất dễ gặp phải tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây nên tình trạng mụn nhọt nặng nề. Còn nếu bạn nào da mụn thì việc thoa dầu dừa sẽ rất dễ khiến mụn nhọt nặng thêm.
Đặc biệt, khi sử dụng dầu dừa bạn phải vệ sinh da mặt thật sạch sẽ, và tuyệt đối không được bôi dầu dừa lên vết thương hở vì nó sẽ làm cho vết thương lâu lành thậm chí là n.hiễm t.rùng.
Đối với những bạn gái có làn da dầu hoặc nhạy cảm thì việc sử dụng dầu dừa không đúng cách, không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ khiến da nổi mụn, ngứa ngáy, nổi mề đay.
Khiến tóc nhanh bết, và tăng độ dầu trên da đầu
Dầu dừa có công dụng rất tốt trong việc dưỡng tóc mềm mượt, phục hồi tóc chẻ ngọn và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Tuy nhiên lượng chất béo có trong đó chính là nguyên nhân chủ yếu làm tăng độ dầu trên da đầu.
Với ủ tóc, bạn chỉ nên dùng 2 - 4 thìa dầu dừa cho mái tóc tùy độ ngắn dài và thời gian ủ chỉ cần 10 - 15 phút là đủ. Nếu dùng với liều lượng nhiều hơn, đồng thời ủ lâu hơn sẽ khiến tóc dễ bị bết, tạo điều kiện cho gàu, nấm phát triển.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mỡ trong m.áu
Nghiêm trọng hơn, việc sử dụng dầu dừa sai cách gây hại nặng nề đến sức khỏe. Trong dầu dừa có hàm lượng axit béo bão hòa rất cao nên việc sử dụng dầu dừa không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, sử dụng dầu dừa sai cách cũng có thể gây ra các bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì...nữa đấy.
Hãy thận trọng khi sử dụng dầu dừa để làm đẹp nhé các chị em!
Theo Thu An
Khám phá
Không loại dầu thiên nhiên nào có thể tái sinh làn da "thần thánh" như dầu tầm xuân Da bị mẩn đỏ, nổi mụn, nhiều sẹo thâm, khô,... tất cả vấn đề đều có thể được giải quyết rất đơn giản chỉ bằng một giọt tinh dầu "thần thánh". Ngày nay, việc sử dụng tinh dầu trong làm đẹp không còn quá xa lạ với các cô gái nữa. Đã có rất nhiều sản phẩm quen thuộc được các chị em...
