Không cần ninh xương, nấu nước lẩu theo cách này vừa nhanh vừa ngọt thanh, nước trong vắt

Theo dõi VGT trên

Để có nồi lẩu thơm ngon, bạn hãy thử cách làm nước lẩu đặc biệt dưới đây nhé. Thông thường để nấu nước lẩu, các bà nội trợ sẽ ninh các loại xương như xương gà, xương lợn cùng với các loại gia vị. Tuy nhiên, việc này mất khá nhiều thời gian.

Để có phần nước lẩu ngọt thanh, không cần tốn thời gian ninh xương, chi phí thấp, bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây.

Nước dừa

Không cần ninh xương, nấu nước lẩu theo cách này vừa nhanh vừa ngọt thanh, nước trong vắt - Hình 1

Thay vì ninh xương, bạn có thể sử dụng các loại nguyên liệu có vị ngọt tự nhiên như nước dừa tươi. Bạn có thể lấy nước của 2-3 quả dừa ngon cho vào nồi và thêm nước, nêm nếm gia vị. Tùy khẩu vị và loại lẩu muốn ăn, bạn có thể cho gia vị phù hợp như ớt, me, sấu, hành, mùi… Chẳng hạn như nấu lẩu Thái thì bạn cần cho thêm sả, dứa, cà chua, gia vị lẩu Thái vào đun sôi một lúc là được.

Khi nước sôi, bạn có thể bắt đầu nhúng lẩu.

Quả lê hoặc mắc cọp

Lê gọt vỏ, cắt miếng và bỏ vào nồi. Thêm nước và các loại gia vị cho phù hợp. Đun sôi cho lê chín mềm và tiết ra nước ngọt.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại rau củ có vị ngọt tự nhiên như dứa, ngô ngọt, su hào, của cải, bắp cải, cà rốt, hành tây, củ đậu, táo, mía… để nấu lấy nước dùng. Cách làm cũng tương tự như khi dùng lê.

Không cần ninh xương, nấu nước lẩu theo cách này vừa nhanh vừa ngọt thanh, nước trong vắt - Hình 2

Nếu muốn thêm vị chua cho cân bàng, hãy dùng thêm cà chua, me, sấu, dứa xanh, khế chua… Đơn giản nhất là sử dụng giấm.

Với cách này, bạn chỉ mấy vài phút là có nồi nước lẩu ngọt thanh để thưởng thức ngay, không cần chờ ninh xương mất nhiều thời gian.

Đồ nhúng lẩu có nhiều thực phẩm giàu đạm như thịt gà, thịt bò, cá… Khi nhúng vào nồi, chúng sẽ giúp nước lẩu thêm ngọt đậm và béo ngậy. Vì vậy, sử dụng nước lẩu từ rau củ sẽ giúp nước lẩu không bị quá ngấy lại tiết kiệm thời gian và công sức nấu nướng.

Công thức nấu nước lẩu hải sản không cần ninh xương

Nguyên liệu

Hành, tỏi, cà chua, cà rốt, su hào, hành tây, nấm hương, ngô ngọt, rau thơm.

Gia vị: hạt nêm, đường, muối, sa tế

Các loại hải sản nhúng lẩu tùy thích.

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Các loại rau củ rửa sạch, cắt miếng sao cho kích thương tương đối đồng đều nhau, có nhiều mặt cắt để tiết ra vị ngọt dễ hơn.

Để các nguyên liệu không bị nát trong quá trình hầm làm nước bị đục, bạn có thể xào sơ nguyên liệu với dầu trước khi nấu.

Bước 2: Hầm nước dùng

Video đang HOT

Bắc nồi lên bếp, khi nồi nóng thì thêm chút dầu, bỏ hành tỏi, cà chua bổ múi cau vào xào để tạo màu.

Sau đó, cho các loại rau củ còn lại vào xào sơ. Không đảo quá lâu vì nó sẽ khiến các nguyên liệu bị chín, làm nước dùng mất đi vị ngọt tự nhiên.

Cho nước lọc vào nồi và nấu sôi. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa, thêm chút muối và nấu cho các nguyên liệu chín mềm.

Không cần ninh xương, nấu nước lẩu theo cách này vừa nhanh vừa ngọt thanh, nước trong vắt - Hình 3

Khi nước dùng đã đạt độ ngọt thì vớt hết rau củ ra ngoài. Lọc nước dùng qua rây để loại bỏ cặn.

Thêm gia vị tùy sở thích, nấm hương và sa tế tùy khẩu vị.

Không cần ninh xương, nấu nước lẩu theo cách này vừa nhanh vừa ngọt thanh, nước trong vắt - Hình 4

Nếu lỡ nấu quá nhiều nước lẩu hoặc muốn nấu sẵn để dùng dần, bạn có thể để cho nước nguội hẳn rồi bỏ vào lọ hoặc hộp đậy kín. Bảo quản nước lẩu ở ngăn mát tủ lạnh, khi sử dụng chỉ cần mang ra hâm lại. Lưu ý, không nên để quá lâu và hâm lại nhiều lần vì như vậy sẽ làm mất chất. Nếu muốn để lâu hơn, bạn cần phải cho nước lẩu vào ngăn đá.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng

Lẩu là món ăn phổ biến trong những bữa tiệc của gia đình Việt, vì vậy biết cách làm lẩu hải sản đơn giản sẽ giúp bạn tự tin chiêu đãi gia đình và bạn bè bất cứ khi nào.

Vào những dịp cuối tuần hội họp, còn gì hơn là cả gia đình, hay bè bạn quây quần cùng nhau thưởng thức món lẩu tươi ngon, nóng sốt do chính tay bạn chuẩn bị. Mời bạn cùng Yeutre.vn vào bếp tìm hiểu cách làm lẩu hải sản nhé!

Lẩu cũng rất đa dạng, tùy theo sở thích mà người ta chế biến ra nhiều món lẩu khác nhau. Song được ưa chuộng hơn cả vẫn là món lẩu hải sản. Người ta yêu thích món lẩu hải sản không chỉ vì nó ngon mà đấy còn là món ăn rất dễ làm mà bất cứ ai cũng có thể nấu để chiêu đãi cả nhà.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 1
Lẩu hải sản ngon đúng điệu rất thích hợp để chiêu đãi gia đình và bạn bè - Ảnh Internet

1. Cách làm lẩu hải sản kiểu 1

Nguyên liệu

Có một nồi lẩu hải sản thơm ngon chúng ta cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

Xương ống: 1kg

Tôm tươi: 500g

Mực tươi :300g

Ngao: 500g

1/4 trái thơm

3 trái cà chua

Me

Nước dùng

Các loại nấm ăn kèm: nấm kim châm, nấm rơm, nấm hương,..

Các loại rau ăn kèm: rau muống, bạc hà, cải thảo,ngò,...

Các gia vị: hành, tỏi, dầu ăn, đường, mắm, hạt nêm, tiêu

Cách làm

Bước 1: Chần xương ống qua nước sôi, sau đó bỏ phần nước đó, rửa lại xương ống cho bớt mùi, sau đó thêm nước dùng rồi ninh lấy nước lẩu. Khi nước sôi, nhớ dùng thìa hớt bọt để nước lẩu trong không bị đục.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 2
Cho xương ống vào nồi ninh lấy nước lẩu - Ảnh Internet

Bước 2:

Mực mua về các bạn làm sạch, rửa sạch để ráo nước rồi cắt khoành tròn, hoặc cắt miếng vừa ăn.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 3
Mực mua về làm sạch rồi cắt khúc vừa ăn - Ảnh Internet

Tôm rửa sach rồi bóc vỏ, bỏ đầu rồi chẻ lưng rút bỏ phần chỉ đen cho bớt mùi tanh. (nếu không thích các bạn có thể để tôm nguyên vỏ nhé)

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 4
Tôm mua về rửa sạch để ráo nước - Ảnh Internet

Ngao rửa qua nước rồi ngâm với nước muối pha loãng, có thể thêm vài lát ớt vào ngâm khoảng 30 phút để ngao nhả hết đất cát, sau đó rửa sạch lại với nước rồi để ráo.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 5
Ngao mua về rửa sạch để ra bớt cát - Ảnh Internet

Bước 3:

Các loại rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn (khoảng 6-8 cm) và để ráo nước.Các loại nấm cắt bỏ chân, ngâm nước muối loãng rồi để ráo nướcThơm rửa sạch cắt miếng, cà chua rửa sạch bổ múi cau.Me dạo lấy nước cốt, bỏ xácXếp hải sản và rau vào dĩa trang trí sao cho đẹp mắt.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 6
Bày biện rau và hải sản sao cho đẹp mắt - Ảnh Internet

Bước 4: Cho dầu ăn vào chảo, đợi dầu nóng, cho hành tỏi vào phi cho dậy mùi thơm.Sau đó cho cà chua, thơm vào để tăng hương vị và màu sắc cho món ăn.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 7
Phi thơm hành tỏi rồi cho cà chua vào xào - Ảnh Internet

Bước 3: Lọc lấy nước lẩu đã chuẩn bị ở bước 1 cho vào nồi đã xào cà chua, thơm. Khi nước lẩu bắt đầu sôi thì cho nấm hương, nước cốt me vào.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 8
Trình bày nồi lẩu thành phẩm một cách đẹp mắt - Ảnh Internet

Bước 4: Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sau đó cho rau ngò thái nhỏ vào để tạo mùi thơm hấp dẫn cho món ăn. Sau đó chúng ta tắt b

ếp cho thêm hạt tiêu vào là đã hoàn thành nồi lẩu hải sản thơm ngon rồi đấy.

2. Cách làm lẩu hải sản kiểu 2

Nguyên liệu

500g tôm tươi

500g mực tươi

1kg ngao tươi

200g sò

500g cua hoặc ghẹ (có thể có hoặc không)

500g xương ống

1 con cá trắm khoảng 1,5kg

Rau: nấm rơm, rau muống, rau cần, ....

.Hành tươi, 1/4 quả dứa, 3 quả cà chua

Hành khô, ớt, tỏi, bột canh, me, chanh, sa tế

Bún hoặc mì

Cách làm

Bước 1: Cá mua về làm sạch (hoặc nhờ người bán làm sẵn), lọc riêng xương và thịt ra. Thịt thái lát mỏng ngang thớ và ướp gia vị, ít gừng thái nhỏ cho vừa ăn. Đầu và đuôi cá các bạn nên đem chiên sơ.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 9
Cá trắm mua về làm sạch, lọc riêng xương và thịt ra - Ảnh Internet

Bước 2: Chần xương ống qua nước sôi rồi bỏ nước đó, rửa xương ống lại rồi cho thêm nước dùng vào ninh nước lẩu như kiểu làm 1. Sau khi thấy xương đã ra hết chất ngọt thì vớt xương ra cho đầu và đuôi cá đã rán vào đun để nước lẩu được đậm đà hơn.

Bước 3:

Các loại rau và hải sản, các bạn sơ chế như cách làm lẩu hải sản kiểu 1 nhé.

Nếu các bạn chuẩn bị thêm sò, cua và ghẹ thì rửa sạch để ráo nước.

Bước 4: Phi thơm hành tỏi, băm nhỏ rồi cho cà chua, dứa vào xào rồi cho nước dùng đã ninh ở bước 2 vào đun sôi lần nữa. Nêm nếm gia vị sau cho nước lẩu vừa ăn và thật đậm đà.

Cách làm lẩu hải sản siêu ngon siêu hấp dẫn giúp bạn trổ tài nấu nướng - Hình 10
Dọn các nguyên liệu và sắp bắt mắt mọi người - Ảnh Internet

Bước 5: Hòa tan hỗn hợp tỏi băm, chanh, ớt và gừng cùng với nước mắm, đường để làm nước chấm. Hoặc các bạn có thể mua nước chấm hải sản làm sẵn. Cuối cùng sắp xếp mọi thứ lên bàn, bày biện các loại rau và bún, giờ chỉ việc thưởng thức thôi. Khi ăn nhúng cá vào nước lẩu đang sôi cùng với các hải sản khác, riêng cua và ghẹ các bạn nên cho ngay từ đầu buổi ăn vì 2 nguyên liệu này hơi lâu chín.

Lưu ý:

Nước lẩu phải thật sôiCác nguyên liệu các bạn có thể gia giảm thay đổi tùy vào số lượng người ăn và sở thích.Cho nồi lẩu vào giữa bàn, sau đó xếp đĩa rau, đĩa hải sản và nước mắm xung quanh nồi. Trình bày như vậy món lẩu vừa đẹp mắt, vừa dễ ăn.Khi ăn, nhúng các loại rau vào, nên nhúng loại lâu chín trước, nguyên liệu nào nhanh chín, nhúng sau để tránh nguyên liệu bị chín quá, rã nát không ngon.

Cách làm lẩu hải sản thật sự rất đơn giản, tham khảo cách làm trên chắc chắn bạn có thể thực hiện thành công ngay kể cả là lần đầu tiên bạn nấu. Lẩu hải sản là một món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại có cách bày trí vô cùng đẹp mắt, cách nấu cũng không quá khó nếu các bạn chịu khó đầu tư công sức. Chúc các bạn và gia đình ngon miệng với món lẩu hải sản này nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chớm đông, học mẹ đảm Sài Gòn làm mắm chưng tôm thịt trứng muối đậm đà cực trôi cơm
09:39:52 16/11/2024
Mát trời học mẹ đảm đổ bánh xèo hải sản ăn chơi, nhớ làm theo cách này đảm bảo bánh giòn rụm cực mê
05:53:50 17/11/2024
Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe
10:22:03 17/11/2024
Cách chế biến nộm tai heo ngon, đơn giản
09:38:57 16/11/2024
Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng
15:41:03 17/11/2024
Công thức nấu súp đậu hũ chua ngọt thanh đạm, giàu dinh dưỡng
05:58:55 16/11/2024
Bữa tối mà nấu 3 món tuy đơn giản nhưng ngon miệng và bổ dưỡng này sẽ cho thấy tâm huyết và tình yêu thương của bạn
17:25:55 16/11/2024
4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng
16:08:24 17/11/2024

Tin đang nóng

Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Đồng nghiệp cũ nhận bê tráp nhưng tức giận huỷ ngang vì cô dâu bảo tự bắt xe ôm đến, 700m không đón: Ai đúng, ai sai?
16:54:31 17/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng
17:03:02 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024
Top 5 vận may tài lộc của nhóm máu kết hợp con giáp trong tuần mới
15:14:07 17/11/2024

Tin mới nhất

Trổ tài làm cơm rang dứa giăm bông ngon 'bá cháy'

06:03:35 17/11/2024
Cơm rang dứa giăm bông không chỉ dễ làm, còn rất hấp dẫn, phù hợp cho bữa sáng, bữa trưa hay một bữa tối nhẹ nhàng.

Cuối tuần, làm món bò viên sốt cà chua chiêu đãi cả nhà

05:59:53 17/11/2024
Thịt bò thấm đậm nước sốt, phô mai tan chảy khiến bữa cơm trở nên ngon miệng hơn bao giờ hết. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Cách làm gà hấp lá sen thơm ngon đơn giản

05:55:36 17/11/2024
Gà hấp lá sen là món ăn được nhiều người yêu thích vì không chỉ có hương vị đậm đà mà còn giúp tăng cường sức khỏe bởi các chất dinh dưỡng từ gà, lá sen.

Cách làm bò nấu đậu thơm ngon đơn giản

05:54:20 17/11/2024
Bò nấu đậu là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon lại chế biến đơn giản, nhanh gọn, món này có thể ăn cơm, ăn bánh mì hay bún đều ngon miệng.

Mẹo luộc mực giòn ngon, căng mọng, cả nhà đều mê tít

05:57:02 16/11/2024
Mực có thể chế biến thành nhiều món như luộc, xào, nướng, nấu canh hoặc làm nộm. Trong đó, món mực luộc giúp giữ được vị ngọt tự nhiên nhất.

Mẹo làm chả lá xương sông thơm ngon như ngoài hàng

05:55:40 16/11/2024
Chả xương sông thịt băm là món ăn đậm đà hương vị Việt, được làm từ thịt băm kết hợp giò sống, gia vị và đặc biệt là lá xương sông hoặc lá lốt.

Hôm nay nấu gì: Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối

16:37:33 15/11/2024
Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối. Món ăn đều gần gũi, dân dã nhưng vô cùng trôi cơm, khiến ai thưởng thức cũng thích.

Đây là cách kết hợp để nấu ức gà ngon nhất: Nước dùng vị chua ngọt thơm ngon, thịt mềm đậm đà, ai cũng thích

07:45:25 15/11/2024
Món ăn này kết hợp hoàn hảo giữa vị chua thanh của cà chua và độ mềm mịn của thịt ức gà, tạo nên một bữa ăn hấp dẫn cho cả gia đình.

Ức gà khô xào hay luộc nữa, đem nấu ăn sáng được món bánh đơn giản mà cực ngon, chẳng lo béo lại đủ dinh dưỡng

06:04:51 15/11/2024
Chỉ một vài bước đơn giản bạn đã có món ăn sáng ngon miệng, đủ chất từ ức gà rồi. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Ghi sổ tay cách làm thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay lạ miệng

05:58:32 15/11/2024
Thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt mềm của thịt ba chỉ và hương thơm nồng nàn của tỏi, cùng với một chút dầu ớt chưng cay kích thích vị giác.

Tôm sốt chua ngọt đơn giản mà cực kỳ đưa cơm

05:57:45 15/11/2024
Với những nguyên liệu đơn giản nhưng đầy đủ hương vị, tôm sốt chua ngọt chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất.

Bánh hành chiên giòn rụm, ăn bao nhiêu cũng hết

05:57:03 15/11/2024
Bánh hành chiên không chỉ là món ăn vặt lý tưởng, còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng nhẹ nhàng hay những buổi họp mặt gia đình, bạn bè.

Có thể bạn quan tâm

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

Phong cách sao

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Thanh Hằng hóa tiểu thư kiều kỳ khiến khán giả 'Vấn vương'

Thời trang

19:19:26 17/11/2024
Khép lại một thập kỷ thời trang rực rỡ để mở ra thời khắc bước sang chương mới đầy hứa hẹn, Aquafina Vietnam International Fashion Week F/W 2024 đã mang đến một luồng gió mới với tinh thần #FashionEvolution.

Houthi tuyên bố ra đòn thành công nhằm vào cơ sở quan trọng của Israel ở Eilat

Thế giới

18:45:45 17/11/2024
Ông Saree nhấn mạnh chiến dịch chống Israel của các lực lượng Houthi sẽ không dừng lại cho đến khi hoạt động của Israel ở Dải Gaza chấm dứt và Dải Gaza được dỡ bỏ phong tỏa cũng như Israel chấm dứt hành động xâm nhập Liban.

Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ

Tv show

18:43:35 17/11/2024
Tối 16/11, tập 4 của chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 vừa lên sóng với loạt tiết mục ấn tượng đến từ 2 liên minh do Thu Phương - Mỹ Linh làm thủ lĩnh.

Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%

Netizen

18:33:06 17/11/2024
Thời gian gần đây, xuất hiện hàng loạt câu chuyện độc lạ thú vị quanh chủ đề người ngoại quốc hoà nhập văn hoá Việt, thậm chí là hoà tan.

Những mẫu thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Sáng tạo

18:30:02 17/11/2024
Những tấm thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 không quá cầu kỳ nhưng thể hiện rõ tình cảm chân thành và lòng biết ơn mà học trò muốn gửi đến thầy cô.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.