Không bị bệnh có nên dùng thuốc bổ đông y?

Dùng thuốc bổ một cách bừa bãi không những không có tác dụng mà đôi khi nguy hiểm tính mạng .

Thuốc bổ đông y được chỉ định khi cơ thể người bệnh cần dùng phép bổ. Đó là khi một hoặc nhiều bộ phận trong cơ thể suy giảm công năng so với bình thường.

Bệnh nhân cần được thầy thuốc đông y khám bệnh , xác định phần nào trong cơ thể cần dùng thuốc bổ chứ không thể dùng một cách chung chung, tùy tiện. Dùng thuốc bừa bãi không những không có tác dụng mà đôi khi nguy hiểm tính mạng.

Các nghiên cứu khoa học hiện đại về tác dụng dược lý của thuốc bổ đông y cho thấy chúng có khả năng tăng cường và điều tiết chức năng miễn dịch . Thuốc đông y còn cải thiện tuần hoàn , làm tăng lưu huyết não, tăng lượng oxy cung cấp, thúc đẩy quá trình phát triển cũng như hạn chế sự lão hóa của não, cải thiện trí nhớ và sức chú ý. Nhiều loại có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động hệ thống nội tiết, cải thiện tim mạch, tiêu hóa…

Không bị bệnh có nên dùng thuốc bổ đông y? - Hình 1

Người không bệnh có thể dùng thuốc bổ đông y được không

Vẫn dùng được. Cơ thể khi không bệnh là sự cân bằng động giữa các mặt âm – dương, khí – huyết, không phải bằng nhau tuyệt đối. Do đó luôn có sự thiên lệch về một bên, tức là cơ thể luôn ở tình trạng thiếu một mặt nào đó nhưng chưa gây ra bệnh.

Một số nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hụt:

- Do bẩm sinh , từ nhỏ đã hư yếu toàn thân hoặc một bộ phận nào đó, cần bồi bổ thường xuyên khi trưởng thành mặc dù không có bệnh.

- Nhu cầu phát triển của cơ thể, rất quan trọng đối với lứa tuổi vị thành niên, phụ nữ cho con bú.

- Sự tiêu hao không ngừng để duy trì sự sống của cơ thể, phụ thuộc nhiều vào tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp, tình trạng dinh dưỡng…

Video đang HOT

- Nhu cầu bồi bổ chính khí, tức thường xuyên nâng cao sức đề kháng để chống lại bệnh tật, nhất là ở trẻ em, người già, phụ nữ sau sinh, người mới hồi phục sau bệnh tật…

- Các nhu cầu đặc biệt khác như nâng cao hiệu suất công tác, cải thiện khả năng sinh lý…

Lưu ý khi dùng thuốc bổ đông y

- Nhiều người cho rằng dùng thuốc đông y không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc. Đây là quan niệm sai lầm. Nguyên tắc cơ bản nhất là hư đâu bổ đó, phần nào cần bồi bổ thì mới dùng thuốc bổ.

- Bổ có chừng mực, đủ mức thì dừng. Mọi dược liệu đều có tính thiên lệch nhất định. Dùng thuốc bổ quá mức có thể dẫn đến sự thiên lệch mới, rất có hại sức khỏe .

- Cần căn cứ đặc điểm bệnh lý cụ thể mà dùng thuốc cho phù hợp.

- Thuốc bổ đông y hầu hết phải dùng đường uống. Muốn thuốc được hấp thụ và phát huy tác dụng cao nhất, cần chú ý nâng cao công năng của tỳ vị.

- Dùng thuốc bổ theo mùa, phải căn cứ vào đặc điểm thời tiết và mối quan hệ giữa thời tiết từng mùa với các phủ tạng của cơ thể để lựa chọn loại thuốc bổ phù hợp.

- Dùng thuốc bổ phải tùy người. Mỗi cá thể đều có những đặc điểm khác nhau về thể chất, tuổi tác, nghề nghiệp, điều kiện kinh tế và hoàn cảnh sống. Thuốc dùng cho trẻ em không thể cùng liều với người lớn, người già cần bồi bổ nhiều và liên tục hơn…

- Sử dụng thuốc bổ cần có chỉ định của thầy thuốc đông y. Điều quan trọng là trước khi dùng thuốc, nên bồi bổ bằng chế độ ăn uống, vận động hợp lý mỗi ngày.

Bác sĩ Lê Thân
Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Quảng Nam

Theo Vnexpress

Không ngờ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy

Cùng tìm hiểu xem tại sao bạn nên chăm chỉ nhảy nhót nhé!

Cải thiện trí nhớ

Không ngơ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy - Hình 1

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England, khiêu vũ có thể giúp tăng cường trí nhớ và ngừa bệnh mất trí nhớ. Các bài tập aerobic có tác dụng tăng sinh tế bào thần kinh ở vùng dưới đồi và cải thiện trí nhớ.

Giảm căng thẳng

Không ngơ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy - Hình 2

Theo các nhà nghiên cứu, nhảy kết hợp với âm nhạc có thể giúp giảm căng thẳng. Nhảy giúp làm giảm lượng cortisol và làm tăng lượng horrmone như serotonin, endorphin, adrenaline và dopamine giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Giúp trái tim khỏe mạnh

Không ngơ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy - Hình 3

Những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thường xuyên nhảy múa có thể cải thiện được đáng kể sức khỏe tim mạch, hít thở cũng dễ dàng hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nhay nhót giúp tăng cường tim mạch, phổi và hệ tuần hoàn.

Cải thiện tính linh hoạt

Một trong những lợi ích của nhảy nhót là cải thiện tính linh hoạt. Khiêu vũ sẽ giúp giảm đau khớp và giảm đau nhức sau khi tập luyện, cơ càng mềm mại và mở rộng.

Chống trầm cảm

Một trong những lợi ích của nhảy nhót đối với sức khỏe là giúp giảm trầm cảm. Nhảy múa giúp cơ thể sản sinh ra một lượng endorphin giúp bạn cảm thấy yêu đời và nâng cao tinh thần.

Hỗ trợ giảm cân

Không ngơ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy - Hình 4

Nhảy múa được xem là cách tuyệt vời để giảm cân vì nó giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Tập aerobic giúp giảm cân và tăng sức mạnh. Nhảy múa trong 30 phút cơ thể sẽ đốt cháy 130 đến 250 calo.

Tăng năng lượng

Nhảy nhót là một cách tốt nhất giúp tăng năng lượng và tránh mệt mỏi. Ngay sau nhảy, bạn sẽ cảm thấy lưu lượng máu trong cơ thể chảy nhanh hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Theo giaoducthoidai.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cơ thể thay đổi thế nào nếu uống nước mật ong chanh vào buổi sáng?Cơ thể thay đổi thế nào nếu uống nước mật ong chanh vào buổi sáng?
11:11:30 04/09/2025
7 thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể phòng ngừa ung thư7 thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể phòng ngừa ung thư
06:08:42 03/09/2025
Dấu hiệu nhận biết bạn có mỡ nội tạngDấu hiệu nhận biết bạn có mỡ nội tạng
19:30:12 02/09/2025
5 cách đi bộ tốt cho tim mạch và vóc dáng5 cách đi bộ tốt cho tim mạch và vóc dáng
17:35:49 03/09/2025
Nguy cơ liệt mặt, mù lòa từ u tuyến nước bọt ác tínhNguy cơ liệt mặt, mù lòa từ u tuyến nước bọt ác tính
17:39:14 03/09/2025
Khi nào nên tiêm vaccine phòng cúm mùa?Khi nào nên tiêm vaccine phòng cúm mùa?
05:51:30 03/09/2025
10 bài thuốc chữa bệnh từ cây bồ kết10 bài thuốc chữa bệnh từ cây bồ kết
06:04:10 03/09/2025
Ngủ dậy đau gót chân phải làm sao?Ngủ dậy đau gót chân phải làm sao?
07:25:31 03/09/2025

Tin đang nóng

Hành động xấu xí nơi công cộng khiến doanh nhân nhận bài học nhớ đờiHành động xấu xí nơi công cộng khiến doanh nhân nhận bài học nhớ đời
06:00:57 04/09/2025
Hôn nhân viên mãn của nữ ca sĩ sinh năm 1978, quê Đồng Nai với chồng là sếp lớnHôn nhân viên mãn của nữ ca sĩ sinh năm 1978, quê Đồng Nai với chồng là sếp lớn
08:13:21 04/09/2025
Chưa thấy mỹ nhân Việt nào lão hoá ngược đỉnh cỡ này: Mẹ một con mà như gái 18, nghe tuổi thật không ai tinChưa thấy mỹ nhân Việt nào lão hoá ngược đỉnh cỡ này: Mẹ một con mà như gái 18, nghe tuổi thật không ai tin
07:19:04 04/09/2025
Sao Hoa ngữ bị tố chảnh chọe: Người dám cho CCTV "leo cây", kẻ bắt cả đoàn phim phải cạo đầuSao Hoa ngữ bị tố chảnh chọe: Người dám cho CCTV "leo cây", kẻ bắt cả đoàn phim phải cạo đầu
06:43:20 04/09/2025
1 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai thất thế, ngồi lầm lũi bán trái cây lề đường mưu sinh?1 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai thất thế, ngồi lầm lũi bán trái cây lề đường mưu sinh?
09:12:20 04/09/2025
Nữ Tiktoker livestream tự tử gây chấn động: Cạm bẫy tráo mạng sống với mạng ảoNữ Tiktoker livestream tự tử gây chấn động: Cạm bẫy tráo mạng sống với mạng ảo
06:30:10 04/09/2025
Tóm dính Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân đi du lịch chung ở Đà Lạt?Tóm dính Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân đi du lịch chung ở Đà Lạt?
09:18:48 04/09/2025
Lê Bảo Hân nói về cát-xê quay A80, kể hậu trường phía sau những góc máy "out trình" trên VTVLê Bảo Hân nói về cát-xê quay A80, kể hậu trường phía sau những góc máy "out trình" trên VTV
11:11:58 04/09/2025

Tin mới nhất

Hành trình hồi sinh sự sống

Hành trình hồi sinh sự sống

11:09:21 04/09/2025
Từ kỹ thuật nội soi lấy gan hiến đến năng lực phối hợp liên ngành, y học nước ta đang từng bước hội nhập quốc tế, khẳng định vị thế trong lĩnh vực ngoại khoa đỉnh cao.
Phẫu thuật cắt bỏ u tuyến nước bọt mang tai cho bệnh nhân

Phẫu thuật cắt bỏ u tuyến nước bọt mang tai cho bệnh nhân

11:07:26 04/09/2025
Kết quả chụp CT cho thấy ổ dịch áp xe tuyến nước bọt hai bên mang tai. Song, khối u chưa gây viêm nhiễm hay chèn ép vùng lân cận, không ảnh hưởng đến chức năng vận động của hàm.
Việt Nam có loại nước được ví như 'thần dược' cho tim mạch lại ngừa cả ung thư

Việt Nam có loại nước được ví như 'thần dược' cho tim mạch lại ngừa cả ung thư

10:51:49 04/09/2025
Cà rốt nổi tiếng với hàm lượng beta-carotene dồi dào, một tiền chất của vitamin A. Khi vào cơ thể, beta-carotene được chuyển hóa thành vitamin A, một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của mắt.
Bữa sáng chỉ ăn khoai lang, giảm cân hay rước họa vì thiếu chất?

Bữa sáng chỉ ăn khoai lang, giảm cân hay rước họa vì thiếu chất?

10:49:54 04/09/2025
Khoai lang hoàn toàn có thể là một phần của bữa sáng lành mạnh, nhất là với những người hay bỏ bữa, ăn uống vội vàng hoặc lệ thuộc thức ăn nhanh. Điều quan trọng là cần ăn đúng cách, kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng toàn ...
Nhận biết thiếu kẽm và bổ sung đúng cách

Nhận biết thiếu kẽm và bổ sung đúng cách

18:58:34 03/09/2025
Cần lưu ý, kẽm có thể gây tương tác với sắt, canxi và đồng, vì vậy khi uống bổ sung nên tách thời điểm với các khoáng chất này để tăng hiệu quả. Người dùng cũng nên tuân thủ chỉ định y tế, không tự ý dùng lâu dài để tránh rối loạn cân b...
Ớt chuông: Thực phẩm nhiều màu sắc, lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Ớt chuông: Thực phẩm nhiều màu sắc, lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

18:55:10 03/09/2025
Ớt chuông ít calo, giàu chất xơ và có khả năng sinh nhiệt nhẹ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng mà không gây nóng trong người như ớt cay. Ăn thường xuyên còn hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột.
Lối sống vội trong cả bữa ăn, giấc ngủ đang bào mòn sức khỏe người trẻ

Lối sống vội trong cả bữa ăn, giấc ngủ đang bào mòn sức khỏe người trẻ

18:52:25 03/09/2025
Từ một người có thể trạng khỏe mạnh, Chương bắt đầu sút cân nhanh, thường xuyên đau quặn bụng, mất ngủ và mệt mỏi. Bác sĩ chẩn đoán anh bị viêm dạ dày nặng, nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống thất thường và căng thẳng kéo dài.
4 cách sử dụng củ đậu tốt cho sức khỏe

4 cách sử dụng củ đậu tốt cho sức khỏe

18:51:19 03/09/2025
Củ đậu tính mát, lạnh, vị ngọt nhạt, quy kinh phế và vị. Sự kết hợp giữa tính mát và vị ngọt nhạt, giúp củ đậu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và sinh tân (tạo tân dịch, làm mát và cung cấp nước cho cơ thể).
3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

18:50:00 03/09/2025
Thiếu máu não là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não.
'Bí mật' dinh dưỡng trong quả đậu bắp

'Bí mật' dinh dưỡng trong quả đậu bắp

17:39:35 03/09/2025
Đậu bắp có thể ăn cả vỏ và hạt, chế biến thành nhiều món như luộc, xào, nướng, chiên hoặc ép lấy nước. Tuy nhiên, để giữ nguyên dưỡng chất, không nên nấu quá chín.
Hút thuốc lá và cái giá phải trả bằng sức khỏe

Hút thuốc lá và cái giá phải trả bằng sức khỏe

17:29:52 03/09/2025
Nghiên cứu cho thấy, hút thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến COPD, và hầu hết bệnh nhân mắc bệnh này đều có liên quan đến việc hút thuốc lá chủ động hoặc thụ động.
Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80

Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80

17:23:15 03/09/2025
Điều này đồng nghĩa với việc sống lâu không đồng nghĩa với sống khỏe. Không có cơ bắp, không có thể lực, tuổi thọ dài hơn có khi chỉ đồng nghĩa với thời gian bệnh tật kéo dài hơn.

Có thể bạn quan tâm

Vì sao smartphone Samsung khó sửa chữa?

Vì sao smartphone Samsung khó sửa chữa?

Thế giới số

12:48:13 04/09/2025
Khi mà vấn đề rác thải điện tử ngày càng gia tăng, nhiều người tiêu dùng đang tìm cách sửa chữa thiết bị hỏng thay vì mua mới.
Con gái Chu Châu lộ diện với vẻ đáng yêu khó cưỡng, mẹ trẻ trung hết nấc

Con gái Chu Châu lộ diện với vẻ đáng yêu khó cưỡng, mẹ trẻ trung hết nấc

Sao châu á

12:45:16 04/09/2025
Chu Châu vừa chia sẻ loạt ảnh đời thường cùng con gái, khiến công chúng không khỏi tan chảy bởi sự đáng yêu và khoảnh khắc hạnh phúc giản dị của gia đình nhỏ.
Vĩnh biệt đạo diễn, NSND Phạm Thị Thành

Vĩnh biệt đạo diễn, NSND Phạm Thị Thành

Sao việt

12:41:04 04/09/2025
Đạo diễn, nghệ sĩ Phạm Thị Thành đã cống hiến và dành cả cuộc đời cho sân khấu Việt Nam. Bà vừa qua đời, thọ 85 tuổi
Rich kid Chao xin lỗi

Rich kid Chao xin lỗi

Netizen

12:31:23 04/09/2025
Ghi sai thứ tự tiêu ngữ trong bài đăng trên trang cá nhân mừng ngày Quốc khánh, rich kid Chao hứng phản ứng dữ dội từ dân mạng.
Trải nghiệm vivo V60 5G: thiết kế tinh gọn cùng khả năng nhiếp ảnh linh hoạt

Trải nghiệm vivo V60 5G: thiết kế tinh gọn cùng khả năng nhiếp ảnh linh hoạt

Đồ 2-tek

12:31:14 04/09/2025
Sự xuất hiện của vivo V60 5G mang lại lựa chọn cân bằng giữa thời trang, hiệu năng ổn định và trải nghiệm nhiếp ảnh đầy sáng tạo
Thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát bẫy "bắt cóc online"

Thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát bẫy "bắt cóc online"

Pháp luật

12:06:48 04/09/2025
Bị kẻ gian giả danh công an gọi video, ép giả vờ bị bắt cóc để gia đình chuyển 350 triệu đồng, thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát nạn nhờ mẹ trình báo công an.
Bí ẩn về người đàn ông ở bẩn nhất thế giới, ra đi chỉ sau lần tắm đầu tiên

Bí ẩn về người đàn ông ở bẩn nhất thế giới, ra đi chỉ sau lần tắm đầu tiên

Thế giới

11:46:08 04/09/2025
Tháng 10/2022, cả thế giới bàng hoàng trước tin ông Amou Haji người đàn ông Iran được mệnh danh là người bẩn nhất thế giới qua đời ở tuổi 94 tại một ngôi làng nhỏ mang tên Dezhgah, tỉnh Fars, miền nam Iran.
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

Làm đẹp

11:45:48 04/09/2025
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...
6 món đồ từng là "kỷ niệm tuổi thơ" - nay biến mất dần khỏi nhà giới trẻ khiến thế hệ trung niên tiếc nuối

6 món đồ từng là "kỷ niệm tuổi thơ" - nay biến mất dần khỏi nhà giới trẻ khiến thế hệ trung niên tiếc nuối

Sáng tạo

11:40:32 04/09/2025
Từ TV, chiếu trúc đến quạt trần, nhiều món đồ từng gắn liền tuổi thơ của thế hệ 7x-8x nay đang biến mất khỏi nhà giới trẻ.
Travis Kelce lần đầu lên tiếng về màn cầu hôn Taylor Swift, fan toàn cầu bùng nổ vì tuyên bố siêu ngọt

Travis Kelce lần đầu lên tiếng về màn cầu hôn Taylor Swift, fan toàn cầu bùng nổ vì tuyên bố siêu ngọt

Sao thể thao

11:35:32 04/09/2025
Sau gần một tuần im lặng, cuối cùng Travis Kelce - vị hôn phu của ngôi sao nhạc pop Taylor Swift - đã chính thức lên tiếng về màn cầu hôn đình đám từng khiến mạng xã hội toàn cầu chao đảo.
Hoàng Bách được hát tại 2 sự kiện quan trọng: "Đó là vinh dự lớn của tôi"

Hoàng Bách được hát tại 2 sự kiện quan trọng: "Đó là vinh dự lớn của tôi"

Nhạc việt

11:26:27 04/09/2025
Được biểu diễn tại concert quốc gia và lễ diễu binh, diễu hành là niềm vinh dự lớn của tôi, ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ.