Không bị bệnh có nên dùng thuốc bổ đông y?
Dùng thuốc bổ một cách bừa bãi không những không có tác dụng mà đôi khi nguy hiểm tính mạng .
Thuốc bổ đông y được chỉ định khi cơ thể người bệnh cần dùng phép bổ. Đó là khi một hoặc nhiều bộ phận trong cơ thể suy giảm công năng so với bình thường.
Bệnh nhân cần được thầy thuốc đông y khám bệnh , xác định phần nào trong cơ thể cần dùng thuốc bổ chứ không thể dùng một cách chung chung, tùy tiện. Dùng thuốc bừa bãi không những không có tác dụng mà đôi khi nguy hiểm tính mạng.
Các nghiên cứu khoa học hiện đại về tác dụng dược lý của thuốc bổ đông y cho thấy chúng có khả năng tăng cường và điều tiết chức năng miễn dịch . Thuốc đông y còn cải thiện tuần hoàn , làm tăng lưu huyết não, tăng lượng oxy cung cấp, thúc đẩy quá trình phát triển cũng như hạn chế sự lão hóa của não, cải thiện trí nhớ và sức chú ý. Nhiều loại có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động hệ thống nội tiết, cải thiện tim mạch, tiêu hóa…
Người không bệnh có thể dùng thuốc bổ đông y được không
Vẫn dùng được. Cơ thể khi không bệnh là sự cân bằng động giữa các mặt âm – dương, khí – huyết, không phải bằng nhau tuyệt đối. Do đó luôn có sự thiên lệch về một bên, tức là cơ thể luôn ở tình trạng thiếu một mặt nào đó nhưng chưa gây ra bệnh.
Một số nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hụt:
- Do bẩm sinh , từ nhỏ đã hư yếu toàn thân hoặc một bộ phận nào đó, cần bồi bổ thường xuyên khi trưởng thành mặc dù không có bệnh.
- Nhu cầu phát triển của cơ thể, rất quan trọng đối với lứa tuổi vị thành niên, phụ nữ cho con bú.
- Sự tiêu hao không ngừng để duy trì sự sống của cơ thể, phụ thuộc nhiều vào tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp, tình trạng dinh dưỡng…
Video đang HOT
- Nhu cầu bồi bổ chính khí, tức thường xuyên nâng cao sức đề kháng để chống lại bệnh tật, nhất là ở trẻ em, người già, phụ nữ sau sinh, người mới hồi phục sau bệnh tật…
- Các nhu cầu đặc biệt khác như nâng cao hiệu suất công tác, cải thiện khả năng sinh lý…
Lưu ý khi dùng thuốc bổ đông y
- Nhiều người cho rằng dùng thuốc đông y không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc. Đây là quan niệm sai lầm. Nguyên tắc cơ bản nhất là hư đâu bổ đó, phần nào cần bồi bổ thì mới dùng thuốc bổ.
- Bổ có chừng mực, đủ mức thì dừng. Mọi dược liệu đều có tính thiên lệch nhất định. Dùng thuốc bổ quá mức có thể dẫn đến sự thiên lệch mới, rất có hại sức khỏe .
- Cần căn cứ đặc điểm bệnh lý cụ thể mà dùng thuốc cho phù hợp.
- Thuốc bổ đông y hầu hết phải dùng đường uống. Muốn thuốc được hấp thụ và phát huy tác dụng cao nhất, cần chú ý nâng cao công năng của tỳ vị.
- Dùng thuốc bổ theo mùa, phải căn cứ vào đặc điểm thời tiết và mối quan hệ giữa thời tiết từng mùa với các phủ tạng của cơ thể để lựa chọn loại thuốc bổ phù hợp.
- Dùng thuốc bổ phải tùy người. Mỗi cá thể đều có những đặc điểm khác nhau về thể chất, tuổi tác, nghề nghiệp, điều kiện kinh tế và hoàn cảnh sống. Thuốc dùng cho trẻ em không thể cùng liều với người lớn, người già cần bồi bổ nhiều và liên tục hơn…
- Sử dụng thuốc bổ cần có chỉ định của thầy thuốc đông y. Điều quan trọng là trước khi dùng thuốc, nên bồi bổ bằng chế độ ăn uống, vận động hợp lý mỗi ngày.
Bác sĩ Lê Thân
Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Quảng Nam
Theo Vnexpress
Không ngờ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy
Cùng tìm hiểu xem tại sao bạn nên chăm chỉ nhảy nhót nhé!
Cải thiện trí nhớ
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England, khiêu vũ có thể giúp tăng cường trí nhớ và ngừa bệnh mất trí nhớ. Các bài tập aerobic có tác dụng tăng sinh tế bào thần kinh ở vùng dưới đồi và cải thiện trí nhớ.
Giảm căng thẳng
Theo các nhà nghiên cứu, nhảy kết hợp với âm nhạc có thể giúp giảm căng thẳng. Nhảy giúp làm giảm lượng cortisol và làm tăng lượng horrmone như serotonin, endorphin, adrenaline và dopamine giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Giúp trái tim khỏe mạnh
Những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thường xuyên nhảy múa có thể cải thiện được đáng kể sức khỏe tim mạch, hít thở cũng dễ dàng hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nhay nhót giúp tăng cường tim mạch, phổi và hệ tuần hoàn.
Cải thiện tính linh hoạt
Một trong những lợi ích của nhảy nhót là cải thiện tính linh hoạt. Khiêu vũ sẽ giúp giảm đau khớp và giảm đau nhức sau khi tập luyện, cơ càng mềm mại và mở rộng.
Chống trầm cảm
Một trong những lợi ích của nhảy nhót đối với sức khỏe là giúp giảm trầm cảm. Nhảy múa giúp cơ thể sản sinh ra một lượng endorphin giúp bạn cảm thấy yêu đời và nâng cao tinh thần.
Hỗ trợ giảm cân
Nhảy múa được xem là cách tuyệt vời để giảm cân vì nó giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Tập aerobic giúp giảm cân và tăng sức mạnh. Nhảy múa trong 30 phút cơ thể sẽ đốt cháy 130 đến 250 calo.
Tăng năng lượng
Nhảy nhót là một cách tốt nhất giúp tăng năng lượng và tránh mệt mỏi. Ngay sau nhảy, bạn sẽ cảm thấy lưu lượng máu trong cơ thể chảy nhanh hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Theo giaoducthoidai.vn
3 dấu hiệu trên bàn tay 'tố cáo' tình trạng sức khỏe của bạn Chỉ cần quan sát một số dấu hiệu nhỏ thể hiện qua bàn tay, chúng ta có thể biết được tình hình sức khỏe của cơ thể. Một số loại bệnh cũng liên kết với những thay đổi bất thường trên bàn ta y. Một cú bắt tay mạnh là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tuần hoàn và chức năng tim tốt...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hành trình hồi sinh sự sống

Phẫu thuật cắt bỏ u tuyến nước bọt mang tai cho bệnh nhân

Việt Nam có loại nước được ví như 'thần dược' cho tim mạch lại ngừa cả ung thư

Bữa sáng chỉ ăn khoai lang, giảm cân hay rước họa vì thiếu chất?

Nhận biết thiếu kẽm và bổ sung đúng cách

Ớt chuông: Thực phẩm nhiều màu sắc, lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Lối sống vội trong cả bữa ăn, giấc ngủ đang bào mòn sức khỏe người trẻ

4 cách sử dụng củ đậu tốt cho sức khỏe

3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

'Bí mật' dinh dưỡng trong quả đậu bắp

Hút thuốc lá và cái giá phải trả bằng sức khỏe

Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80
Có thể bạn quan tâm

Vì sao smartphone Samsung khó sửa chữa?
Thế giới số
12:48:13 04/09/2025
Con gái Chu Châu lộ diện với vẻ đáng yêu khó cưỡng, mẹ trẻ trung hết nấc
Sao châu á
12:45:16 04/09/2025
Vĩnh biệt đạo diễn, NSND Phạm Thị Thành
Sao việt
12:41:04 04/09/2025
Rich kid Chao xin lỗi
Netizen
12:31:23 04/09/2025
Trải nghiệm vivo V60 5G: thiết kế tinh gọn cùng khả năng nhiếp ảnh linh hoạt
Đồ 2-tek
12:31:14 04/09/2025
Thanh niên 18 tuổi ở Hải Phòng thoát bẫy "bắt cóc online"
Pháp luật
12:06:48 04/09/2025
Bí ẩn về người đàn ông ở bẩn nhất thế giới, ra đi chỉ sau lần tắm đầu tiên
Thế giới
11:46:08 04/09/2025
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh
Làm đẹp
11:45:48 04/09/2025
6 món đồ từng là "kỷ niệm tuổi thơ" - nay biến mất dần khỏi nhà giới trẻ khiến thế hệ trung niên tiếc nuối
Sáng tạo
11:40:32 04/09/2025
Travis Kelce lần đầu lên tiếng về màn cầu hôn Taylor Swift, fan toàn cầu bùng nổ vì tuyên bố siêu ngọt
Sao thể thao
11:35:32 04/09/2025