không ăn tinh bột

Jennifer Lopez sở hữu thân hình "nẩy" lửa ở tuổ.i 50, gái 20 cũng phải nể

Nữ ca sĩ mới đây đặt ra thử thách 10 ngày nói không với tinh bột và đường để ép cân nhằm có vóc dáng chuẩn hơn nữa.

Cô gái người Mỹ gây bất ngờ khi giảm thành công từ 121 kg xuống 63 kg

Cách giảm cân của cô gái này thực sự đáng người khác ngưỡng mộ.Giảm cân vốn là chủ đề mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng nếu không chọn được cách làm khoa học, bạn sẽ không...

5 loại thực phẩm cần tránh khi bị mụn, các nàng cần biết

Những đốm mụn xấu xí khiến chị em cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Khi bị mụn, các chị em cần chú ý tránh 5 loại thực phẩm dưới đây để không khiến tình trạng mụn nặng thêm.

Bữa tối gia đình gói gọn bằng món thịt xào rau củ, vừa dễ làm lại cực kì ngon cơm

Bằng cách kết hợp thịt lợn cùng một số loại rau củ, chị em có ngay món thịt xào siêu đỉnh lại đủ chất cho cả gia đình.

Chị em cứ xào khoai tây là không giòn, đầu bếp 5 sao chỉ ra lỗi sai cần sửa gấp

Chỉ cần nắm được những mẹo đơn giản này, khoai tây xào sẽ giòn ngon, có màu đẹp mắt!

Sài Gòn trời nóng có một loại củ ăn mát cả người nhưng mang cái tên nghe "ngồ ngộ"

Người nông dân nói, tên là lùn nhưng củ chẳng lùn, ăn vào mát cả người và còn rất ngon ngọt.

4 quan niệm sai lầm khi giảm cân

Bạn muốn giảm cân thì tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây.

3 cách giảm cân nhanh nhất chỉ trong 5 ngày giúp các nàng tha hồ đẹp trong mắt chàng dịp 8/3

Bạn đang lo lắng không biết giảm cân thế nào cho kịp đi chơi 8/3 cùng chàng. Đừng lo lắng hãy sử dụng ngay bí kíp giảm cân trong bài viết dưới đây về thực hiện nhé!

Ăn bánh mì nướng cháy: Tác hại khôn lường

Kết quả nghiên cứu cho thấy bên trong các bề mặt của bánh mì nướng cháy có chứa hóa chất gây hại nhưng tác động của nó phụ thuộc vào liều lượng cơ thể người dung nạp.

10 lý do khiến bạn khó giảm cân

Thiếu ngủ, không ăn đủ chất béo hay ăn quá nhiều hoa quả chứa đường là lý do khiến bạn không thể giảm cân.

Đang bị mụn "lênh láng" khắp mặt, lưng bạn cần tránh xa ngay loại thực phẩm này kẻo hối hận không kịp!

Có bao giờ bạn đã chú ý đến vấn đề thực phẩm mà bạn đang sử dụng hằng ngày không? Chúng thực sự có mối quan hệ khá mật thiết giữa thực phẩm và mụn đấy.

Rang thịt gà không cần nước, chỉ thêm nguyên liệu này thịt vẫn mềm ngon, ngọt như thường

Đảm bảo với cách này, cả nhà sẽ hài lòng với món gà rang của chị em chế biến.

Bạn có biết nên chọn lựa loại nồi cơm tách đường nào tốt nhất!

Trên thị trường điện tử công nghệ hiện nay thì để hạn chế việc nạp đường và tinh bột vào trong cơ thể, hiện nay trên thị trường xuất hiện những chiếc nồi cơm điện tách đường giảm c...

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp

Phụ nữ trung niên nên hạn chế ăn đồ ngọt, đường nhằm bảo vệ sức khỏe và hạn chế quá trình lão hóa ở da.

Quà tết của ba chồng

Tôi cảm động đến lặng người. Món quà đầu xuân của ba chồng, còn hơn giá trị là tấm vé thông thường. Nó là món quà của ân tình, thương yêu. Tết này tôi đã được về với mẹ...

Ngán cỗ Tết, tôi nấu tô mì rau thế này mà cả nhà ai cũng xì xụp khen ngon

Nếu bạn muốn một tô mì làm siêu nhanh mà lại ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng thì bạn hãy thử ngay với công thức nấu mì dưới đây nhé.

Những thực phẩm cần hạn chế ăn nếu không muốn tăng cân ngày Tết

Ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe, mà không bị tăng cân vào những ngày đầu năm mới là việc không ít người rất quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ.

Đừng đợi 30 Tết mới đến nhặt hoa…

Tôi nhớ hoài những khuôn mặt mệt mỏi, thất thần của những người bán hoa vào đêm 30 Tết năm ngoái. Là khi họ đã tự tay đậ.p nát những chậu hoa đẹp đã dày công chăm sóc, nhưng chúng ế...

Không có quyền lựa chọn khi chữ hiếu nặng hơn chữ tình

Đôi khi trong cuộc sống, ta không được quyền lựa chọn và cũng không đoán trước được tương lai. Cuộc sống vốn không tươi đẹp như những gì bạn mơ ước, nó luôn tồn tại nỗi buồn và sự ...

Tại sao phụ nữ trên 40 tuổ.i kiêng ăn nhưng vẫn béo?

Tôi 42 tuổ.i, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân.

Thanh lọc cơ thể trong một ngày trước Tết với thực đơn xanh

Dành một ngày nói không với thịt, tinh bột và đường giúp bạn cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Nhớ 5 quy tắc này, dù ăn uống 'thả ga' vẫn không lo tăng cân, bụng ngấn mỡ sau dịp Tết

Tết với nhiều buổi tiệc tùng, họp mặt, do đó, hãy áp dụng các mẹo đơn giản sau, dù ăn nhiều đến mấy bạn vẫn không bị tăng cân.

Người bị tiểu đường nên uống rượu thế nào tốt sức khỏe

Tốt nhất uống loại rượu vang nguyên chất, dùng thức ăn có tinh bột khi uống rượu để tránh hạ đường má.u.

Đừng thần thánh sữa, Canada đã loại khỏi hướng dẫn dinh dưỡng

Trong hướng dẫn thực phẩm mới nhất, quốc gia Bắc Mỹ quyết định loại bỏ sữa khỏi nhóm dinh dưỡng quan trọng.

7 thói quen ăn uống gây lão hóa da sớm

Ăn nhiều đồ ngọt, thịt đỏ hay lười uống nước là những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm.

Khi xào khoai tây, chỉ cần thêm bước này, khoai vừa giòn lại không dính chảo

Chẳng ai ngờ, để có món khoai tây xào vừa ngon, không nát, không dính chảo lại cần đến bước này.

Cả nhà ngon cơm với món gà viên xốt rau củ lạ đậm đà lạ miệng

Từng miếng thịt gà mềm dai thấm đều xốt đậm đà, ăn cùng cơm nóng trong ngày lạnh thì ngon hết ý.

5 loại tinh bột ăn không béo mà còn đẹp

Và 5 loại tuyệt đối nên tránh dù chỉ là thưởng thức 1 chút xíu.

18 mẹo giúp bạn nhanh chóng thích nghi với chế độ ăn kiêng Keto

Hạn chế dần khẩu phần ăn, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước giúp bạn bước vào chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn.

Chờ một người không về

Ban đầu yêu, ta đâu biết rằng sẽ có ngày mình "không hợp". Cách chúng ta bắt đầu thật nhẹ nhàng và tự nhiên như hơi thở. Với những kẻ cô đơn được vô tình gặp nhau trong những rung ...

Những cặp thực phẩm cấm kết hợp nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Có những cặp thực phẩm chúng ta tuyệt đối không được ăn bởi vì bản thân sự kết hợp này đã tạo nên chất độc hại, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Vì sao ăn chay vẫn bị má.u nhiễm mỡ?

Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo má.u nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.

Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?

Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?

6 tranh cãi về sức khỏe lớn nhất mọi thời đại

Khoa học đang tiếp tục phát triển và không nên quên rằng 80 năm trước, các bác sĩ đã khuyên hút thuố.c lá!

Chán cơm thì cứ làm miến xào tôm thịt ngon ngọt chẳng lo tăng cân

Miến xào là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt với những ai muốn giảm cân vì nó ít tinh bột nên không sợ béo. Đây là món ăn dành cho những người muốn giảm cân đấy nhé.

Giảm Cân Nhanh Nhưng Vẫn An Toàn Với 7 Mẹo Sau

Tết là lúc diện những bộ đồ đẹp nhất, chụp hình, quây quần bên gia đình và bạn bè. Và nếu bạn là một cô gái có thân hình hơi hơi mũm mĩm thì chắc hẳn bạn đang tìm cách giảm cân nha...

Quyết giảm cân chụp ảnh cưới, cô gái 'đán.h bay' 4kg nhẹ nhàng nhờ cách đơn giản này

Không chỉ giảm nhanh 4kg, da dẻ còn đẹp hơn đi spa nhờ chế độ ăn dễ thực hiện này của cô nhân viên văn phòng Thúy Hoa.

Nên ăn bao nhiêu carb mỗi ngày để tránh tăng cân?

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Do đó, biết được cần ăn bao nhiêu carbohydrate sẽ giúp c...

Cách chế biến nào giúp khoai tây ngon bổ dưỡng nhất?

Bạn thường chế biến khoai tây theo cách nào: hầm, rán hay nướng? Thực ra, món khoai tây sẽ chỉ thực sự bổ dưỡng khi bạn chọn đúng loại, chế biến đúng cách.

6 kiểu ăn kiêng để có thân hình mi nhon của sao Việt

Hoa hậu Kỳ Duyên, Hòa Minzy... đều áp dụng chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột, thay bằng các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với liệu pháp thiên nhiên

Chế độ ăn nhằm giảm béo đùi là phương pháp khá dễ để thực hiện. Dưới đây là một số mẹo giảm béo đùi hiệu quả.

Kiểm soát khẩu phần ăn dễ dàng với quy tắc bàn tay

Quy tắc bàn tay giúp kiểm soát được lượng thực phẩm đi vào cơ thể và đưa khẩu phần ăn về mức cân bằng.

Ăn hạt dẻ đúng cách để tốt cho sức khỏe

Hạt dẻ nên ăn trong các bữa phụ lúc 9h hoặc 15h để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Đơn Giản Hóa Chuyện Giảm Cân Chỉ Với Chế Độ Ăn Uống Này!

Nuôi ý định giảm cân từ năm này qua năm khác, thực hiện đủ cách đủ phương pháp nhưng nhiều người vẫn không đạt được số cân nặng như ý. Nguyên nhân xuất phát từ những sai lầm về quá...

Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?

Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào tr...