Khóc dở mếu dở vì thú ’sưu tập gái trinh’

Hoàng Sơn chưa từng gặp rủi ro nào trong “sự nghiệp” cưa gái khi “bộ sưu tập ” trinh nữ qua tay đã đến con số chục.

Sơn 29 tuổi, không đẹp trai, không giàu, nhưng chẳng bao giờ thất bại trong việc chinh phục phái yếu. Lạ một điều, danh tiếng của anh đã nổi như cồn từ khi mới chân ướt chân ráo vào Đại học Xây dựng Hà Nội, nhưng không cô gái nào được Sơn chọn lại mảy may nghi ngờ anh. Tất cả họ khi được bạn rỉ tai đừng dính đến con người có tiếng Sở Khanh đó, đều lắc đầu: “Những điều cậu nói, tớ nghe nhiều rồi, nhưng không đúng đâu. Anh ấy ngố lắm, thậm chí chẳng biết tán nữa”. Càng bị dèm pha, họ càng thấy mình thật cao thượng và mạnh mẽ khi dám gắn bó với anh chàng tội nghiệp bị thiên hạ hiểu lầm. Họ hiến sự trinh trắng cho Sơn như bằng chứng của tình yêu và lòng tin.

Sơn thường mất vài tháng để đưa một cô gái lên giường nhưng không bao giờ “lưu” cô ta quá một tháng sau khi đã “tỏ đường đi lối về”. Các cuộc chia tay đều êm thấm bởi anh biết đưa ra lý do xu phụ lòng tự ái của các cô. “Anh còn gánh nặng gia đình ở quê, trong tay chưa có gì. Anh đau lòng lắm, nhưng vẫn phải để em đi”. Hoặc: “Anh không xứng với em, yêu anh em sẽ khổ. Nếu không yêu và trân trọng em đến thế, anh sẽ không đủ dũng khí để giải phóng cho em”. Các cô nói sẵn sàng đồng cam cộng khổ với anh, nhưng Sơn kiên quyết chia tay với vẻ mặt của kẻ tử vì đạo. Vì thế, ban đầu nhiều cô không hề biết mình bị rũ bỏ, về sau biết thì đã muộn. Có cô nghĩ cứ đồng ý chia tay, đợi ít hôm anh ấy tĩnh trí lại sẽ đâu vào đấy. Và khi đến tìm, thấy vị trí của mình đã được thay thế, cô mới tỉnh ngộ nhưng đành ngậm đắng nuốt cay.

Khóc dở mếu dở vì thú sưu tập gái trinh - Hình 1

Minh hoạ: Corbis.

Đến gần đây khi sắp sang tuổi băm, chuyện yêu đương của Sơn chẳng hề thay đổi. Anh luôn chọn các cô trẻ, ngoan, còn trinh, ít kinh nghiệm giao tiếp vì cho rằng họ dễ dụ, khi biết mình dại cũng đành chịu chứ không làm dữ. Anh được an toàn bởi sự khôn ngoan đó, cho đến ngày nhận được cú điện thoại gay gắt của bố, giục về quê ở Hà Nam ngay. Về nhà, Sơn choáng người khi thấy Thuỷ, cô gái anh vừa “đá” mấy tuần trước. Thuỷ mắt sưng húp như mới khóc, cúi đầu không nói gì, còn bố anh bừng bừng sắc giận, ra lệnh cưới ngay trước khi bụng Thuỷ to lên, nếu không thì chẳng bố con gì nữa. Sợ uy bố, một ông giáo nghiêm có tiếng và sợ cả căn bệnh tim của ông, Sơn đành “chui đầu vào rọ”.

Cưới được mấy tháng mà bụng Thuỷ chẳng to lên, hỏi thì cô bảo lần trước nhầm. Sơn biết mình hớ thì đã muộn. Điều anh thấy cay hơn cả là phương pháp chọn gái của mình đã thất bại thảm hại khi áp dụng với Thuỷ. Cô cũng có vẻ ngoài ngoan hiền nhưng không cam chịu bị rũ bỏ và im lặng “rút kinh nghiệm” như những cô gái kia.

Video đang HOT

Còn Khánh, một anh chàng sát gái quê ở thị trấn Vân Đình, huyện Ứng Hoà, Hà Nội, cay đắng không để đâu cho hết khi hậu quả của tính đào hoa lại ập đến khi anh đã “rửa tay gác kiếm” để cưới cô gái đã trói được trái tim mình. Lễ ăn hỏi đã xong, thiệp cưới đang được in thì vị hôn thê dứt khoát từ hôn sau cuộc gặp với một “cố nhân” của Khánh. Cô gái này đã phải rời bỏ giảng đường để chờ sinh con bởi quá tin vào lời Khánh khi dụ cô “ăn trái cấm” rằng nếu có bầu sẽ cưới nhau. Đến khi Khánh khuyên phá thai, cô vẫn giữ với hy vọng anh nghĩ lại, cho đến khi thai quá lớn.

“Em ạ, chị đã phải cho con của chị đi, giờ không biết nó ở đâu”, cô gái nói với vợ chưa cưới của Khánh, “Hồi ấy chị tự trách mình mãi, rằng nếu cứ phá thai thì anh ấy đã chẳng giận mà bỏ chị. Mãi sau chị mới hiểu, dù phá hay không, Khánh cũng bỏ chị, như từng bỏ rất nhiều cô gái khờ dại khác đã mất sự trong trắng về tay anh ta”. Rồi cô đưa cho vị hôn thê của Khánh danh sách một số nạn nhân của anh, bảo nếu không tin thì đến tận nơi mà hỏi. Thế là dù cố đến mấy, Khánh cũng chẳng thể làm đám cưới diễn ra.

Nhiều người mỉa mai gọi loại sự cố mà Sơn và Khánh gặp phải do tính trăng hoa là “tai nạn nghề nghiệp”, bởi trong những kẻ thích “sưu tập gái trinh ” như họ, không phải ai cũng gặp “hạn”. Nếu có, cái giá họ phải trả cũng không là gì so với nỗi khổ mà các cô gái gánh chịu. Theo chuyên gia Trần Thị Hồng Hà, Trung tâm tư vấn Tình yêu, hôn nhân và gia đình, chính thực tế đó ở một xã hội còn có tàn dư tư tưởng phong kiến đã khiến nhiều thanh niên yên tâm làm một Sở Khanh. Họ coi việc chinh phục các cô gái như một thú vui và niềm tự hào bởi nghĩ rằng là đàn ông, họ chỉ được chứ không mất.

“Thật sai lầm khi những anh chàng đó nghĩ mình cứ an tâm hưởng lợi chứ chẳng mất mát gì”, bà Hà nói. Thực tế tư vấn của bà cho thấy, nhiều người do tính Don Juan mà phải nhờ chuyên gia “chữa cháy” khi vỏ quýt dày gặp móng tay nhọn, hoặc khi nạn nhân vì phẫn uất mà “phản pháo”, ảnh hưởng đến tình duyên hoặc sự nghiệp của họ.

Có những người không gặp sự cố nào nhưng đến một lúc nào đó vẫn nhận ra mình mất mát rất nhiều, như trường hợp của Thạch, 36 tuổi, một luật sư đang làm việc ở TP HCM. Đẹp trai, hoạt ngôn, lại biết làm thơ, chơi nhạc , Thạch khiến các cô gái trẻ lãng mạn “chết” hàng loạt, rồi bị lãng quên sau vài tháng làm “nàng thơ” của anh. Thậm chí có cô vừa trao đời con gái cho Thạch tuần trước, tuần sau đã bị anh lờ đi. Bạn bè có trách, Thạch lại đổ cho tính nghệ sĩ của mình, rằng xúc động trước cái đẹp là điều khó tránh và khi hết rung động thì cũng không thể bắt tội trái tim.

Nhưng vài năm nay, Thạch đã chán chuyện cưa cẩm. Ở tuổi 36, anh muốn có một tình yêu thực sự làm bến đỗ cuộc đời, nhưng không rung động nổi trước một ai. “Có lẽ thời trẻ, tôi đã phung phí hết cảm xúc của mình rồi”, anh tâm sự, “vả lại việc chinh phục quá dễ dàng khiến tôi không tin nổi phụ nữ”. Thạch không ngờ rằng tính phong tình của mình không chỉ làm tan nát trái tim các cô gái, mà cuối cùng còn gây chán chường cho chính bản thân anh.

Theo VNE

Rách màng trinh, máu chảy xuống hậu môn?

Lần đầu "yêu" bạn gái không ra máu, có phải máu chảy xuống hậu môn?

Cháu có một vài thắc mắc về chuyện bạn gái còn hay mất trinh, mong chuyên mục giải đáp giúp cháu!

Cháu và bạn gái cháu đã quan hệ với nhau. Khi lần đầu cho "cậu bé" vào chưa được 1 nửa thì bạn gái cháu đã kêu đau quằn quại nên cháu chỉ dám nhúc nhích 1 nửa dương vật của cháu. Nhưng khi đã được 1 lúc lâu cháu nghĩ bạn gái cháu đã quen dần thì cháu lại tiếp tục cho vào sâu. Bạn gái cháu giãy nảy lên vì đau mặc dù cháu thất kích thước dương vật và âm hộ của bạn cháu rất dễ chịu không có chút chật chội nào cả. Bạn gái cháu khăng khăng đây là lần đầu tiên nhưng sao cháu không thấy ra máu.

Cháu cũng hay tìm hiểu về chuyện giới tính là có người con gái có màng trinh dày, làm chuyện đó lần đâu không rách và chính bạn gái cháu cũng thắc mắc với cháu chuyện đó. Những lần quan hệ tiếp theo dù làm mạnh đến đâu cũng không ra. Cháu xin hỏi là việc quan hệ lần đầu tiên nếu rách màng trinh thì máu sẽ ra ít hay nhiều ạ? Nó có thể hiện để mình biết rõ ràng không hay nó chỉ rỏ ra 1 ít chảy xuống hậu môn nên mình không thấy được?

Cháu không phải người quan trọng chuyện trinh tiết nhưng trước đây cháu cũng yêu 1 cô gái và cũng là quan hệ. Lần đầu tiên cũng không hề thấy ra máu. Giờ đây cháu rất mong bạn gái mình còn trong trắng. Cháu hi vọng là bạn gái cháu không nói dối để biện minh cho sự trong sạch của cô ấy. Tất nhiên khi quan hệ với người con gái mình yêu mà thấy được những dòng máu chảy ra thì hạnh phúc biết chừng nào nhưng cháu chưa có được cái niềm hạnh phúc đó. Mong chuyên mục tư vấn và giải đáp thắc mắc của cháu. Cháu xin chân thành cảm ơn!

Rách màng trinh, máu chảy xuống hậu môn? - Hình 1

Ảnh minh họa

Cháu thân mến! Cảm ơn cháu đã gửi những thắc mắc về việc bạn gái còn hay mất trinh cho chuyên mục. Vấn đề của cháu, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Như cháu đã biết, đúng là có rất nhiều người con gái trong lần đầu tiên quan hệ không hề chảy máu. Việc rách màng trinh dẫn tới chảy máu chỉ là một dấu hiệu nhận biết chứ không phải là quy luật với tất cả mọi người. Cháu không nên căn cứ vào điều đó để phán xét bạn gái còn hay mất trinh.

Việc đau đớn khi quan hệ lần đầu xảy ra là điều dễ hiểu. Không phải vì chuyện "cậu bé" và "cô bé" tương thích mà không đau đớn. Đôi khi sự đau đớn đến từ tâm lí lo lắng, hoảng sợ trong lần đầu "ăn trái cấm". Nhất là với những người quan hệ tình dục trước hôn nhân. Bạn gái không chảy máu có rất nhiều lí do như màng trinh dày, độ đàn hồi tốt, máu ra quá ít không đủ đẻ nhìn thấy hoặc thậm chí là do cấu tạo bẩm sinh đã không có màng trinh nên không thể chảy máu.

Máu màng trinh có chảy ra cũng chỉ là vài giot chứ không phải tuôn thành dòng được. Đôi khi nó quá ít không đủ để chảy ra và nhìn thấy bằng mắt thường. Chính vì vậy, cháu nên tin tưởng vào người yêu mình, dựa trên tính cách và lối sống của cô ấy để cân nhắc đánh giá về con người cô ấy chứ không phải vì chuyện vài giọt máu để rồi nghi sai cho bạn gái. Hơn nữa, nếu cháu đã không coi trọng chuyện trinh tiết như lời cháu nói thì không cần phải đi phân tích rạch ròi chuyện còn hay mất trinh để làm tổn thương cả hai bên.

Chúc cháu mạnh khỏe và hạnh phúc!

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!
21:19:23 24/09/2025
Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?
22:15:19 24/09/2025
Đại tá Kiều Thanh Thúy trả lời câu hỏi doanh thu 700 tỷ của 'Mưa đỏ' về đâu?Đại tá Kiều Thanh Thúy trả lời câu hỏi doanh thu 700 tỷ của 'Mưa đỏ' về đâu?
23:36:11 24/09/2025
Sao nam gây "rợn người" nhất Tử Chiến Trên Không: Ly hôn sau 1 tuần đám cưới, chưa bao giờ phải đi castingSao nam gây "rợn người" nhất Tử Chiến Trên Không: Ly hôn sau 1 tuần đám cưới, chưa bao giờ phải đi casting
21:53:22 24/09/2025
Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!
22:47:36 24/09/2025
Hai người thương vong sau chuyến lặn biển ở độ sâu gần 20mHai người thương vong sau chuyến lặn biển ở độ sâu gần 20m
22:50:41 24/09/2025
NSND Việt Anh thưởng nóng cho bạn gái kém 36 tuổi, Xuân Hinh hội ngộ Thanh HươngNSND Việt Anh thưởng nóng cho bạn gái kém 36 tuổi, Xuân Hinh hội ngộ Thanh Hương
23:39:49 24/09/2025

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

Chủ hụi chiếm đoạt 99 tỷ đồng ở miền Tây bị phạt 20 năm tù

Chủ hụi chiếm đoạt 99 tỷ đồng ở miền Tây bị phạt 20 năm tù

Pháp luật

07:18:16 25/09/2025
Lê Cẩm Tú, 29 tuổi, dùng phần mềm quản lý hụi, tạo nhóm Zalo mở hàng trăm dây hụi sau đó chiếm đoạt gần 99 tỷ đồng của người chơi.
Giá xe đạp điện Hitasa cuối tháng 9/2025, giảm giá hàng loạt

Giá xe đạp điện Hitasa cuối tháng 9/2025, giảm giá hàng loạt

Xe máy

07:18:04 25/09/2025
Tất nhiên là dòng xe đạp điện bình dân, Hitasa còn thiếu những trang bị hiện đại. Động cơ xe vận hành tuy có linh hoạt nhưng còn chưa phải là mạnh mẽ. Quãng đường đi cũng chỉ phù hợp với những ai cần di chuyển trong quãng đường ngắn.
Phim 18+ siêu hay nhận điểm cao ngất: Nữ chính đẹp hơn cổ tích, xem xong mất ngủ cả tháng trời

Phim 18+ siêu hay nhận điểm cao ngất: Nữ chính đẹp hơn cổ tích, xem xong mất ngủ cả tháng trời

Phim âu mỹ

07:17:18 25/09/2025
Nếu ai vẫn nghĩ Lọ Lem là câu chuyện ngọt ngào với chiếc giày thủy tinh, vũ hội lộng lẫy và tình yêu cổ tích, thì bộ phim 18+ Cắt Ngón Thử Hài sẽ khiến niềm tin ấy sụp đổ hoàn toàn.
Suzuki Fronx hoàn toàn mới chốt ngày ra mắt tại Việt Nam

Suzuki Fronx hoàn toàn mới chốt ngày ra mắt tại Việt Nam

Ôtô

07:14:07 25/09/2025
Xe sẽ được nhập khẩu nguyên chiếc từ Indonesia. Được định vị trong phân khúc SUV hạng A, tân binh nhà Suzuki sẽ cạnh tranh với những đối thủ như Kia Sonet và Toyota Raize.
Lần sa thải tàn nhẫn nhất sự nghiệp Ancelotti

Lần sa thải tàn nhẫn nhất sự nghiệp Ancelotti

Sao thể thao

06:50:30 25/09/2025
Carlo Ancelotti gọi quãng thời gian ở Bayern Munich là vết sẹo chưa lành, nơi ông trải qua lần sa thải cay nghiệt nhất sự nghiệp, dù vẫn mang về danh hiệu quốc nội.
Chưa biểu diễn, một chương trình nghệ thuật đã dự kiến lỗ hàng trăm triệu đồng

Chưa biểu diễn, một chương trình nghệ thuật đã dự kiến lỗ hàng trăm triệu đồng

Nhạc việt

06:44:21 25/09/2025
Hai chương trình nghệ thuật Thiêng và Vũ Điệu Dưới Trăng, quy tụ gần 200 nghệ nhân và người dân Sa Pa, sẽ diễn ra tại sân Quần (Sa Pa, Lào Cai) vào tháng 11.
Bộ hình gây sốc chưa từng có của Hứa Quang Hán

Bộ hình gây sốc chưa từng có của Hứa Quang Hán

Sao châu á

06:36:38 25/09/2025
Nếu trên màn ảnh, Hứa Quang Hán chinh phục khán giả bằng sự ấm áp, thì với bộ ảnh Vogue, anh buộc người ta phải nhìn nhận mình như một nghệ sĩ đa chiều
Cô bé 14 tuổi tử vong sau ca nâng ngực ở Mexico

Cô bé 14 tuổi tử vong sau ca nâng ngực ở Mexico

Netizen

06:33:46 25/09/2025
Paloma Nicole Arellano Escobedo mất tại bệnh viện ở thành phố Durango (Mexico) hôm 20/9, một tuần sau ca phẫu thuật. Nguyên nhân mất được ghi trên giấy chứng tử là do biến chứng từ bệnh hô hấp
Ngoại hình nam nghệ sĩ duy nhất được gọi là "tổng tài Việt Nam" gia tài nghìn tỷ, 42 tuổi chưa vợ

Ngoại hình nam nghệ sĩ duy nhất được gọi là "tổng tài Việt Nam" gia tài nghìn tỷ, 42 tuổi chưa vợ

Sao việt

06:32:38 25/09/2025
Ở tuổi 42, nam nghệ sĩ không chỉ thu hút bởi vẻ ngoài đẹp trai, lãng tử mà còn bởi lối nói chuyện thân thiện, thông minh, khiêm tốn và đam mê cún cưng.
Giải pháp đột phá cho chứng viễn thị do tuổi tác

Giải pháp đột phá cho chứng viễn thị do tuổi tác

Thế giới

06:11:44 25/09/2025
Điều đặc biệt là hiệu quả của thuốc không chỉ tức thời mà còn kéo dài. Nghiên cứu cho thấy kết quả gần 83% bệnh nhân duy trì được tầm nhìn gần tốt sau 12 tháng và một số trường hợp cho thấy hiệu quả kéo dài đến hai năm.
7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Sức khỏe

06:08:45 25/09/2025
Nếu bạn muốn bổ sung thêm protein thực vật, đậu lăng đóng hộp là một lựa chọn đáng thử. Nửa cốc đậu lăng đóng hộp cung cấp hơn 7 gram chất xơ, gần 30% nhu cầu chất xơ hàng ngày.