Khóc cũng lợi cho sức khỏe
Sẽ chẳng nhiều teen biết rằng, những lúc chúng mình mềm yếu và ngồi khóc một cách ngon lành lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe đâu nhỉ?
Thể hiện cảm xúc
Khi chúng mình mới vừa chào đời, điều đầu tiên chúng mình làm để chứng tỏ sự hiện diện chính là khóc thật to. Nhiều người cho rằng, nếu em bé mà khóc càng to thì sau này sẽ càng khoẻ mạnh. Quan điểm này giờ đây cũng dần dần dần được giới khoa học thừa nhận rùi đó.
Thực chất, lúc sơ sinh chúng mình khóc là để hít thở, giúp lượng khí lưu thông vào phổi vì từ đây các chúng mình sẽ sống độc lập chứ không thở cùng với mẹ như khi còn là bào thai nữa.
Do đó, việc khóc lúc này chỉ mang tính phản xạ nhưng khi được vài tháng t.uổi, chúng mình bắt đầu biết dùng tiếng khóc để thể hiện nhu cầu chúng mình đang đói, mình buồn ngủ…Đây là dấu hiệu đầu tiên của việc dùng nước mắt như một phương tiện bày tỏ cảm xúc.
Khi chúng mình lớn lên, gặp phải nhiều vấn đề trong cuộc sống, lúc này, những giọt nước mắt là giới hạn cho nỗi buồn của bạn. Khi bạn khóc nghĩa là bạn muốn giải phóng những áp lực căng thẳng và sâu xa hơn, đó là cách mà não điều khiển chúng mình thể hiện nỗi buồn đó ra bên ngoài.
Giảm nguy cơ trầm cảm
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy khóc thật sự là một bài thuốc độc đáo mà cơ thể chúng mình tạo ra nhằm giảm nhẹ những tổn thương về tinh thần.
Khi một người bạn yêu quí mất đi, khi ai đó làm tổn thương bạn, bạn nên khóc. Đó là lời khuyên của các bác sĩ và chuyên gia tâm lý. Theo các chuyên gia này, những áp lực trong cuộc sống mà nỗi buồn gây ra cho chúng mình rất lớn, cách tốt nhất để xua tan chúng là giải toả bằng cách khóc.
Video đang HOT
Một điều thú vị nữa là, sau khi khóc lóc một hồi, chúng mình sẽ thấy rất buồn ngủ. Và sau khi ngủ một giấc thật sâu thì mức độ áp lực đã giảm đi đáng kể.
Ngoài ra, cũng giống như những nụ cười, hành động khóc cũng khiến cơ thể tiết ra một hormon có lợi là endorphin. Hormone này cũng góp phần làm dịu các cơn đau và khiến bạn cảm thấy ổn định, thư giãn hơn.
Đào thải độc tố
Mỗi ngày chúng mình nạp vào cơ thể đủ loại thực phẩm, chắc chắn có không ít trong số đó là những hoá chất công nghiệp độc hại rồi.
Nếu tích trữ những độc tố này quá lâu, cơ thể chúng mình sẽ có xu hướng mệt mỏi, dễ bị mắc các bệnh về đường tiêu hoá, hô hấp và gây hại cho các cơ quan nội tạng. Vậy nên cơ thể mới tìm cách đào thải lũ độc tố này ra ngoài bằng cách đổ mồ hôi, bài tiết qua thận, hệ tiêu hoá và bài tiết độc tố qua những giọt nước mắt nữa đấy.
Dưỡng ẩm cho đôi mắt
Công dụng của tuyến nước mắt là để sản xuất chất lòng bôi trơn nhãn cầu và làm sạch mắt chúng mình. Vì vậy mỗi khi bạn ngồi khóc một cách ngon lành xong, bạn sẽ thấy đôi mắt của bạn như thêm sạch sẽ.
Nhưng không phải lúc nào tuyến nước mắt của bạn cũng hoạt động đúng nhiệm vụ của nó. Vì vậy, đôi khi teen thấy mắt rất khô và đôi mắt bị bụi bẩn do chúng mình phải tiếp xúc với không ít chất bẩn có trong không khí.
Khi ấy, nhiều bạn sẽ chọn cho mình giải pháp dùng thuốc nhỏ mắt, nhưng bạn cũng đừng quên, dung dịch “dưỡng ẩm” và làm sạch mắt tốt nhất vẫn là nước mắt tự nhiên của chính bạn. Vì thế, đừng ngần ngại hay phải cố kìm nén lòng mình những lúc muốn khóc, teen nhé!
Theo PLXH
Viết cho cô và hắn
Cũng đã quên nhiều nhưng trời mưa lại làm cô nhớ hắn. Không hẳn lúc nào cũng làm cô nhớ vì thời gian đã gần hai năm rồi. Người ta bảo thời gian là liều thuốc thần kỳ nhất xoa dịu mọi nỗi đau mà.
Đỗ Thu
Dù có nhớ, có mong thế nào thì thời gian cũng làm người ta quên dần. Đến bây giờ, cô vẫn không hiểu tình cảm của cô và hắn là gì? Thứ na ná tình yêu? Hắn chưa bao giờ nói yêu cô, chỉ dừng lại ở những câu nhớ nhung và những hành động quan tâm. Cô thì cũng chưa hề đề cập một từ "nhớ" nào trước hắn vì cố sợ cái sự nhanh chóng, nhất thời nông nổi như mối tình trước đó nên cũng thận trọng hơn. Cô chỉ đáp lại những câu nói ấy bằng các buổi hẹn gặp, đi chơi, nói chuyện cùng nhau.
Cô và hắn gặp nhau thông qua sự giới thiệu của một cô bạn trong lớp đại học. Lần đầu tiên gặp nhau, trời mưa mấy ngày mới tạnh, may mà lúc hắn tới thì trời cũng đã tạnh mưa. Hồi hộp, mong chờ, khi nhìn thấy hắn ở bến xe bus, cô đã thất vọng vì cô bạn nói hắn thông minh, đẹp trai, kiêu... làm cô tưởng tượng hắn thật hoàn hảo. Rồi "thật thị" thì hắn với chiều cao khiêm tốn, chắc khoảng 1m65 gì đó, cận, nhìn mặt cũng thông minh. Tự nhiên trong cô trào lên một cảm giác thất vọng. Cô đã nói năng chẳng giữ ý tứ gì, nhiều lúc còn nói như kiểu châm trọc, xúc phạm. Vậy là lần đầu đó chỉ gặp nhau gần hai tiếng đồng hồ. Những ngày sau đó, hắn không nhắn tin cũng chẳng gọi, cô không thèm quan tâm nữa. Có lẽ cô quá cầu toàn và coi trọng hình thức.
Bẵng đi khoảng 4 tháng sau, cô đang trên xe bus, trời cũng mưa phùn phảng phất. Một hồi chuông nhỏ báo tin nhắn, số của hắn. Hắn nói: "Thành thật mỗi khi trời mưa, X nhớ N vô cùng". Cô reply hắn bằng những câu nói bình thường như bạn bè hỏi han nhau. Rồi từ đó hắn liên tục nhắn và hỏi han cô. Một lần gặp, hai lần gặp, rồi "n" lần gặp... Hắn đã nắm tay cô ở bờ hồ và cô đã chặn lại mặc dù hắn cố nắm thật chặt, lúc đó tình cảm của cô chưa đủ lớn để nhận nó. Nhưng cô đã nghĩ sẽ cho hắn cơ hội từ lúc này. Vẫn như bình thường, rồi 1, 2, 3, 4... 14, ngày hắn đã không nhắn tin. Như vậy là một sự chia tay? Chia tay vì không còn thường xuyên nhắn tin, gọi điện, gặp nhau như trước nữa? Nhưng cũng không phải chia tay vì đã là gì của nhau đâu mà nói "chia tay".
Con người thật lạ "khi có thì không trân trọng, mất rồi thì thấy tiếc nuối". Cô đã nghĩ lý do gì? Tại sao bỗng dưng hắn lại đối xử với cô thế?... Cái câu hỏi lặp đi, lặp lại trong đầu cô. Lờ mờ cô cho ra một câu trả lời theo suy luận của mình mà đến bây giờ cũng không hiểu là như vậy có đúng. Vì hắn mệt mỏi, muốn biết tình cảm của cô, vậy mà cô chưa một lần nói nhớ. Lúc hắn nói muốn đi chơi cùng cô thì cô nói phải để sắp xếp công việc, hôm nay bận lắm. Ngồi sau xe hắn, hắn muốn cô ôm eo nhưng cô không chịu. Khi hắn nắm tay thì cô đã buông ra... cô không nghĩ tới cảm giác của hắn mà cứ cố phòng thủ để tránh bản thân mình bị tổn thương như từng bị trong quá khứ...
Rồi trở lại là bạn, thỉnh thoảng cả hai nhắn tin hỏi han, mỗi người một công việc. Bây giờ hắn cũng chuyển về gần chỗ cô sống nhưng ít gặp nhau. Từ lúc đó đến giờ là hai lần và đều do cô đề nghị. Có nhiều đêm nhớ hắn thật nhiều nhưng cô biết hắn và cô đã không có "nợ" nên cứ tạm nhớ hắn tới khi nào có một người khác tới. Trời mưa tới mấy thì lòng cô cũng không còn trống trải và nghĩ về hắn.
Chúc hắn tìm được người mới và hãy là bạn bè theo đúng nghĩa, đừng ngại khi gặp nhau, X nhé!
Theo Ngoisao
Nếu được làm lại em sẽ giữ … cho chồng Tôi sợ là khi nói ra chuyện đó với anh, có thể, tôi sẽ mất anh mãi mãi nhưng còn hơn phải sống trong những ngày lo âu vì cảm thấy có lỗi... Tôi mới yêu anh hơn hai tháng, thời gian đó vẫn chưa đủ dài để thử thách cho một tình yêu bền chặt. Nhưng nó cũng làm tôi biết được,...
