khoáng chất

10 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn ăn sữa chua đều đặn

Sữa chua giàu protein và khoáng chất, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Bà bầu ăn trứng gà cần lưu ý gì?

Trứng giúp phát triển thai nhi, có não khỏe, cung cấp năng lượng nhưng ăn 2 quả trứng mỗi ngày sẽ đặt phụ nữ có thai trong trạng thái "nạp" quá lượng cholesterol khuyến nghị.

Những lưu ý quan trọng để tăng đề kháng, phòng bệnh hiệu quả cho con

Cha mẹ nào cũng lo lắng lúc con ốm đau, bệnh tật, nhất là giai đoạn chuyển mùa. Vì vậy, cha mẹ cần trang bị kiến thức để "phòng bệnh hơn chữa bệnh" cho con bằng cách tăng cường sức...

Lợi bất cập hại khi lạm dụng thức uống năng lượng

Uống 2 lon nước năng lượng một ngày có thể bị chóng mặt, co giật, đột quỵ, tạo áp lực lên động mạch và tăng lượng đường trong máu.

3 công thức mặt nạ trị mụn, dưỡng sáng da từ cà rốt

Beta carotene cùng nhiều khoáng chất, vitamin có trong cà rốt có tác dụng cải thiện sắc tố da, làm dịu da cháy nắng, tổn thương.

Chiếc bút thông minh đo lượng khoáng chất và vitamin trong cơ thể

Thiết bị đo tình trạng 30 loại vitamin, khoáng chất và tư vấn lựa chọn chất dinh dưỡng phù hợp với cơ thể.

Cách sử dụng dấm táo để giảm cân

Dấm táo là nguồn cung cấp các vitamin, khoáng chất và các a xít nên giúp ngăn tích nước trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Những hình ảnh chứng minh cuộc sống xung quanh chúng ta thật lắm điều kỳ dị nhìn mãi cũng không hiểu chuyện gì đang xảy ra

Thật khó để hiểu được chuyện gì đã xảy ra trong những khoảnh khắc lạ đời này nếu không có một lời giải thích thỏa đáng.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

Nếu gặp phải 1 trong 5 biểu hiện sau đây thì tốt nhất bạn nên xem lại chế độ ăn của mình đang thiếu hụt những loại dưỡng chất nào.

“Não người mọc trên cây” khiến người dắt chó đi dạo kinh ngạc

Một người dắt chó đi dạo ở Đan Mạch hết sức kinh ngạc khi nhìn thấy cây có hình dạng giống như não người, trong khi các chuyên gia có lời giải thích hợp lý hơn.

Các loại thực phẩm giúp bạn sống đến trăm tuổi

Những loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe, nếu ăn thường xuyên có thể giúp bạn sống lâu trăm tuổi không ốm đau, bệnh tật.

11 loại trái cây ăn vào mẹ khỏe mạnh, đỡ nghén còn thai nhi lại “lớn nhanh như thổi”

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người đang mang thai. Dưới đây là những loại trái cây giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, mau lớn phổng phao, IQ cao vút, tránh d...

Thường xuyên ăn món này, quý ông tăng cơ bắp cuồn cuộn

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của anh em khi tới phòng tập thể dục. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để tăng trưởng cơ bắp. Hãy tham khảo những ...

Hà Nội: 153 doanh nghiệp nợ tiền sử dụng đất

153 doanh nghiệp nợ tiền sử dụng đất tháng 9/2018 Cục thuế Hà Nội vừa công bố danh sách 153 đơn vị chậm nộp tiền sử dụng đất tháng 9/2018 với tổng số tiền nợ hơn 304,3 tỷ đồng.

Thịt cua và những lợi ích sức khỏe khiến bạn chỉ ước được ăn thường xuyên

Thịt cua hỗ trợ sức khỏe của mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, móng...

Đây là những loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện hệ thống xương khớp mà giới trẻ nên bổ sung hàng ngày

Cùng tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm hữu ích đối với sức khoẻ xương khớp của bạn nhé!

Ăn bắp cải tím phòng ung thư

Bắp cải tím (ảnh) có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều phytochemical, chất chống ô xy hóa, vitamin, khoáng chất là thiamin, folate, canxi, magiê, mangan, riboflavin, chất sắt, kal...

Quan trọng về vi chất trong các giai đoạn phát triển bạn cần biết

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tự bản thân cơ thể không sản xuất được những chất này nên phải bổ sung thông qua ăn uống. Tro...

6 công thức mặt nạ từ trứng gà giúp da mặt nhăn nheo trở nên căng bóng

Trứng gà giàu collagen, khoáng chất, Vitamin, protein... có khả năng ngăn ngừa lão hóa, kéo căng nếp nhăn giúp da mịn màng, hồng hào và tươi trẻ.

Bị ho có uống sữa được không?

Nhiều cha mẹ tin rằng cho trẻ bị cảm lạnh uống sữa sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy đó là quan niệm sai lầm.

Đẹp bất ngờ với công thức thần thánh mà nước vo gạo mang lại

Lớp trong của lớp vỏ ngoài được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đồng, kẽm... những vitamin và khoáng chất này có tác dụng rất nhiều trong l...

Đánh bay vết thâm do mụn bằng những nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền có trong nhà bếp

Nỗi ám ảnh về thâm mụn của các nàng có thể được cứu rỗi với 7 cách trị thâm hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên dưới đây.

Ăn cà rốt mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết hết các tác dụng `thần thánh` này!

Không chỉ có tác dụng làm đẹp dáng, đẹp da, mà cà rốt còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như thế này đây.

Cần gì mua viên canxi, đây mới là cách BỔ SUNG CANXI CHUẨN NHẤT cho mẹ bầu

Uống viên canxi không phải là cách bổ sung canxi tốt nhất dành cho mẹ bầu.

Bất chấp mưa nắng thất thường, chị em dưỡng tóc bằng khoai lang cực hiệu quả

Khoai lang với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là bí quyết hồi sinh mái tóc mượt mà, chắc khỏe cho các nàng.

5 món ăn từ đậu phòng bệnh đái tháo đường

Đậu xanh, đậu đen, đậu đỗ... có lượng đạm rất cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt giúp phòng bệnh đái tháo đường.

Dầu hạnh nhân bài thuốc làm đẹp da tuyệt vời

Dầu hạnh nhân là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất thân thiện với da. Các đặc tính này khiến dầu hạnh nhân có tác dụng bảo vệ da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Bí đao: Đẹp da và giảm béo

Bí đao có tính mát, nhiệt lượng thấp, nhiều khoáng chất, là thực phẩm tốt cho da tóc, người muốn giảm cân.

7 thực phẩm trả lại mái tóc dày dặn và óng ả

Một vài loại thực phẩm như nấm, thịt gà, dâu tây,... sẽ cung cấp các khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết, trả lại mái tóc dày dặn và óng ả cho bạn.

Đang trong kỳ kinh nguyệt cần tránh mắc phải 5 sai lầm sau đây để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Kỳ kinh nguyệt mỗi tháng luôn là điều khiến con gái lo sợ, nhưng nếu phạm phải những sai lầm sau đây thì sức khỏe của bạn còn bị giảm sút trong thời gian này.

Cà chua thực sự tốt đến đâu và ăn thế nào mới tốt, bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả lời mà không phải ai cũng biết

Cà chua thực sự tốt đến đâu và bạn có nên ăn chúng càng nhiều càng tốt không? Dưới đây sẽ là một số gợi ý cho bạn.

Muốn da bóng khỏe đừng quên bổ sung vitamin và khoáng chất

Chưa bao giờ các thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất được phụ nữ săn lùng nhiều như hiện nay, chỉ với khao khát trở nên đẹp hơn.

Ra đời loại bia đặc biệt dành riêng cho bệnh nhân ung thư

Bia nhưng không chứa chất cồn và lại còn có tác dụng hỗ trợ tuyệt vời cho những bệnh nhân đang điều trị ung thư.

Lợi ích thần kỳ của nước dừa

Các nghiên cứu khác nhau cho thấy, nước dừa có thể giúp hydrat hóa, kiểm soát tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và nhiều hơn thế nữa. Dưới đây là những lợi ích của loại nước...

Những loại thực phẩm không nên nấu lại để ăn: Nhiều gia đình vẫn thường xuyên “hâm lại”

Hâm nóng, đun lại thức ăn là thói quen của nhiều gia đình, nhưng không phải thực phẩm nào, món ăn nào cũng nên nấu lại để ăn bởi nó ẩn chứa nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

Vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm... có lợi cho cơ thể.

Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?

Con tôi 2 tuổi rất thích ăn trứng. Mong bác sĩ cho biết cho trẻ ăn trứng hàng ngày như vậy có được không?

Đau lưng: Dấu hiệu của 8 bệnh nguy hiểm

Theo Thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt Đức đau lưng không chỉ là đau cột sống mà nó còn là triệu chứng của nhiều bệnh từ tạng ra.

Đây là những thời điểm bạn cần bổ sung thêm muối để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể

Chú ý bổ sung muối đúng thời điểm là cách để bạn bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho chính mình.

Ăn trái cây lúc nào được coi là tốt nhất và tệ nhất?

Ăn trái cây mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng bạn có đang thực sự ăn chúng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa?

Mổ u ung thư vẫn bảo tồn dạ dày

Bác sĩ sẽ cắt bán phần trên hoặc cắt gần toàn bộ phần dạ dày để bảo đảm bệnh nhân ung thư dạ dày vẫn hấp thụ dinh dưỡng.

Toner, serum và dầu dưỡng: Nếu đang lẫn lộn những sản phẩm này với nhau thì đây sẽ là cách giúp bạn phân biệt

Để chăm sóc tốt nhất làn da của mình, bạn cần phân biệt rõ ràng các sản phẩm skincare cũng như hiểu rõ được tác dụng và cách dùng những sản phẩm ấy.

Ăn gì để chống lại mụn trứng cá?

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Chỉ mặt 6 món ăn tắm phụ gia độc nhất mẹ chớ con ăn kẻo hại

Dưới đây là danh sách 6 loại thực phẩm gây hại mà trẻ nhỏ không nên ăn thường xuyên, thậm chí bố mẹ nên cấm cho con ăn.

Nên ăn táo cả vỏ hay gọt vỏ?

Một số người không thích ăn vỏ táo vì sợ thuốc trừ sâu và chất sáp trên vỏ. Vậy liệu ăn táo cả vỏ hay táo gọt vỏ thì tốt hơn?

Bạn luôn cảm thấy mất tự tin với mái tóc mỏng của mình?

Theo nghiên cứu của trường đại học Y Harvard thì có tới hai phần ba số phụ nữ có mái tóc mỏng. Nếu bạn là một trong số họ, đừng quá lo lắng mà hãy học cách chăm sóc tóc đúng cách

3 sai lầm khi ăn rau khiến cân nặng không giảm lại còn tăng vù vù

Không thể phủ nhận rau củ quả và trái cây có chứa rất nhiều vitamin khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc chế biến và sử dụng không đúng khoa học có thể sẽ làm phản tác ...

Tỏi – ‘thần dược’ làm đẹp da, đẩy lùi lão hóa giúp phụ nữ sở hữu nhan sắc hoàn hảo

Không chỉ được dùng như gia vị chế biến trong món ăn hàng ngày, tỏi còn được coi là thần dược mỹ phẩm để chăm sóc, giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ.

Đây là lý do mà bạn không thể thiếu muối trong cuộc sống hàng ngày

Không chỉ là một loại gia vị, muối còn có một vai trò vô cùng quan trọng đối với những hoạt động sống của cơ thể chúng ta.

Chôn trứng hỏng với chuối xuống đất, tưởng sai mà ai cũng muốn làm theo

Điều hay ho của phương pháp này chính là bạn có thể sử dụng trứng cũ đã hết hạn sử dụng. Vì thế, thay vì vứt đi quả trứng cũ hãy thử ngay mẹo làm vườn tuyệt vời này nhé.