khoai lang:

Dưỡng da trắng ngần với khoai lang chỉ sau một đêm

Không chỉ được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, khoai lang với nguồn dưỡng chất như vitamin A, B, C, E, protein, axit amin, canxi, magiê, sắt, kẽm,... rất tốt trong việc chăm sóc da của các cô nàng, giúp làn da trắng hồng...

[Chế biến] – Nhâm nhi bánh khoai chiên tôm cho chiều lạnh

Mùa đông mà được nhâm nhi những chiếc bánh khoai tôm giòn ngon, nóng hổi thì thật là tuyệt!

Giảm cân bằng khoai lang nhanh chóng

Theo cơ sở dữ liệu quốc gia USDA Nutrient, khoai lang là nguồn thực phẩm tuyệt vời có chứa nhiều vitamin B6, kali, vitamin C và chất xơ. Chỉ với 157 calo, một củ khoai lang sẽ giúp...

Thực phẩm ăn thả phanh mà không tăng cân

Khoai lang là món ăn chứa khá nhiều tinh bột so với các loại thực phẩm khác, nhưng điều đáng nói ở đây là lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và một p...

Mặt nạ chống lão hóa hiệu quả giúp trẻ mãi không già

Nhiều chị em tìm đến các dịch vụ thẩm mỹ, spa, hóa trị nâng cơ, xóa nhăn công nghệ cao, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng các dịch vụ đó. Chúng ta có thể tiếp th...

Các loại lá cây giúp mụn tiêu độc nhanh chóng

Sau khi đắp mặt nạ xong, sử dụng kem dưỡng ẩm thoa lên mặt để bảo vệ và nuôi dưỡng da, giúp da ngày càng khỏe mạnh. Thực hiện mặt nạ dưỡng da này 2 lần/ tuần vào các buổi tối để có...

Chăm sóc da từ sâu bên trong với các món ngon Hàn Quốc

Phụ nữ Hàn Quốc vốn dĩ có làn da sáng đẹp, nhưng nền công nghiệp phẫu thuật thẩm mỹ phát triển ở đất nước này khiến chúng ta không biết rằng da của họ đẹp từ sâu bên trong. Một ngh...

Tiết lộ chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016 cho chị em

Theo cuộc bình chọn của US News and World Reporthas, chế độ ăn kiêng DASH đã được bình chọn là chế độ ăn kiêng tốt nhất cho năm 2016. Đây là lần thứ 6 liên tiếp, chế độ ăn này nhận...

Khám phá công thức làm đẹp từ những loại củ rẻ tiền

Nghiền nhỏ 1 củ cải đường trong bát, sau đó trộn với 1 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm rồi áp dụng mặt nạ củ cải đường lên bề mặt làn da và t...

Thực phẩm giúp làn da trắng sáng

Thay vì cố gắng che đi khuyết điểm hay dưỡng ẩm cho làn da khô, bạn hãy lựa chọn cho mình những loại thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bạn chăm sóc da từ bên trong và sở hữu làn da h...

7 thực phẩm giảm mỡ vùng eo hiệu quả nhất

Chúng ta luôn có thói quen quan tâm đến cân nặng. Nhưng chỉ đến khi không mặc vừa chiếc váy xinh đẹp nào đó, chúng ta mới có động lực để giảm cân. Với chiếc bụng ngấn mỡ, chất béo ...

5 loại thực phẩm cung cấp năng lượng giữa giờ làm việc

Giữa ngày làm việc thường mệt mỏi, vậy làm gì để có năng lượng tiếp tục làm việc cho nửa ngày còn lại? Dưới đây là 5 loại thực phẩm có ích cho công việc lúc này, theo womansday.

Nguyên nhân hình thành mụn trên từng vị trí khuôn mặt

Nhiều cô nàng cho rằng: mụn xuất hiện là do sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn. Điều này không sai, nhưng căn nguyên nằm phía sau những nốt mụn này có thể là "tiếng nói" của cơ thể bạ...

6 thực phẩm giúp tóc dài đẹp

Bạn luôn mong muốn có mái tóc dài đẹp. Theo Magforwomen, một số thực phẩm dưới đây có thể hô biến giúp cho bạn có mái tóc dài bóng đẹp như mong muốn nếu kiên trì ăn nó.

Ăn uống ở người bị cảm lạnh

"Bạn không nên đánh giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hệ miễn dịch. Vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa giữ cơ thể khỏe mạnh và ngừa các bệnh truyền nhiễm", tạp ...

Dưỡng da mùa đông bằng món ngon mùa lạnh

Nếu như bạn có kế hoạch giảm cân, cắt giảm khẩu phần, thì sẽ luôn có những phần nguyên liệu thừa còn sót lại sau những bữa ăn khoái khẩu. Bạn không cần phải bỏ phí những phần nguyê...

Thời điểm nào không nên ăn khoai lang giảm cân

Khoai lang chứa nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie...Dù có hàm lượng tinh bột cao nhưng năng lượng trong khoai lang lại rất thấp. Nhờ đó, giúp giảm...

[Chế biến] – Xôi ngậm nước dừa với khoai lang thơm mềm béo ngậy

Bạn sẽ không thể cưỡng lại hương vị thơm ngon béo ngậy của món xôi ngậm nước dừa với khoai lang thật mềm.

Giảm 5 cm vòng eo trong 1 tuần nhờ rau củ

Một hình thể đẹp, không có nghĩa là bạn phải gầy mà chỉ cần một thân hình khỏe khoắn, ba vòng cân đối là bạn đã cực kỳ thu hút trong mắt người đối diện. Để có được điều đó, không n...

Thực phẩm giảm cân của các siêu mẫu

Khoai lang là món ăn chứa khá nhiều tinh bột so với các loại thực phẩm khác, nhưng điều đáng nói ở đây là lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và một p...

Da trắng bóc sau 1 tuần với khoai lang

Dùng 1 củ khoai lang xay sinh tố. Rửa sạch mặt rồi thoa đều nước ép khoai lang lên mặt và cổ (có thể dùng miếng mặt nạ giấy nhúng vào nước ép rồi đắp lên mặt). Để như vậy khoảng 10...

Cách làm da trắng như trứng gà bóc sau 1 tuần nhờ khoai lang

Khoai lang sẽ phát huy tác dụng dưỡng ẩm cho da mặt mang đến một làn da căng mịn, sáng trắng mượt mà nếu bạn thực hiện theo cách thức sau đều đặn 3 lần/ 1 tuần nhé. Sử dụng khoai l...

6 loại rau củ giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh

Rau không những tốt cho việc giảm cân, nếu biết lựa chọn, một số thực phẩm có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể trong ngày lạnh.

10 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt.

Đào được khoai lang khổng lồ nặng gần 20kg

Chung Thế Phát một cụ ông 75 tuổi trong khi thu hoạch khoai đã đào được một củ khoai lang khổng lồ nặng gần 20kg

5 món ăn vặt giúp ngủ ngon

Mặc dù nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng ăn đêm sẽ gây tăng cân, nhưng cũng có nghiên cứu chứng minh rằng ăn vặt thông minh sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn, theo Dai...

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

[Chế biến] – Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi

Món bánh khoai phủ dừa chiên thơm lừng vừa ngon lại dễ làm, cuốn hút bất cứ ai.

Chặn chỉ số huyết áp leo thang

Chuyên gia sức khỏe Sunita Pathania thuộc Trung tâm dinh dưỡng Mumbai (Ấn Độ) gợi ý những thực phẩm giúp hạ huyết áp.

Giảm cân nhanh hơn với 6 loại thực phẩm hằng ngày

Thay vì ăn kiêng một cách khổ sở hoặc thậm chí nhịn ăn để giảm cân cấp tốc, bạn có thể ăn uống "tẹt ga" nhưng vẫn giữ dáng với các loại thực phẩm quen thuộc. Trong bài viết này, Th...

Nhiều ích lợi từ khoai lang

Khoai lang rất giàu các chất dinh dưỡng, trong đó giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Ăn cho mắt sáng

Chăm sóc sức khỏe cho mắt rất quan trọng bởi đây chính là "cửa sổ" giúp chúng ta giao tiếp với cả thế giới.