KHOA HỌC CHỨNG MINH: Mẹ mông to, đùi to sinh con THÔNG MINH, IQ cực cao
Theo nghiên cứu những em bé thông minh nhất đều được sinh ra từ những người phụ nữ có đặc điểm dưới đây:
Chắc hẳn các bạn sẽ thực sự bất ngờ bởi một nghiên cứu chỉ ra rằng: Mẹ có đùi to, mông to là một trong những yếu tố quan trọng để sinh con có IQ cao vút.
Theo giáo sư Will Lassek – một nhà dịch tễ học tại Đại học Pittsburgh, Pennsylvania – người đứng đầu nhóm nghiên cứu: “ Chất béo ở khu vực vòng 3 này rất có lợi trong việc xây dựng bão bộ của bé. Chúng ta cần rất nhiều chất béo để tạo dựng ra hệ thống thần kinh, và các chất béo ở hông đùi phụ nữ lại rất giàu DHA – docosahexaenoic acid – một thành phần đặc biệt quan trọng trong bộ não con người. Và dường như phụ nữ được tạo hóa sinh ra để tích lũy chất béo dành cho việc sinh nở và nuôi dưỡng những đứa con của họ.”
Một vấn đề đã được đặt ra từ lâu là tại sao phụ nữ luôn có nhiều chất béo trong cơ thể – thường chiếm tới 30% tổng trọng lượng. “Điều này tương tự như sự thật hiển nhiên là gấu đi ngủ đông hay cá voi thì sống ở cùng biển Bắc cực.”
Giáo sư Lassek cũng cho biết thêm: “Cơ thể của người phụ nữ bình thường có đến 1/3 là chất béo trong khi tỷ lệ này ở nam giới trung bình chỉ là 1/10. Đó cũng là lý do vì sao cơ thể nam giới có nhiều góc cạnh hơn chứ không tròn trịa, mượt mà như nữ giới. Và do năng lượng ở phụ nữ dồn cho cơ bắp ít đi, vì còn phải lo tăng cường cho chất béo, nên phụ nữ chỉ có sức mạnh bằng 1/3 nam giới.”
Ngoài ra, vị giáo sư cũng chia sẻ thêm rằng trong quá trình cho con bú, lượng chất béo trong cơ thể người mẹ thường sẽ mất đi bởi chúng đi qua sữa mẹ truyền đến bé sơ sinh. Điều này cũng khiến các bà mẹ cho con bú giảm khoảng 0,5kg cân nặng mỗi tháng.
“Chất béo xây dựng não bộ trẻ sơ sinh thường lấy từ nguồn sữa mẹ được lưu trữ sẵn trong đùi và mông người mẹ.”, David Bainbridge nói.
Video đang HOT
Một nghiên cứu đăng tải vào hồi cuối tháng 6/2014, đã phát hiện ra rằng những người đàn ông kém dinh dưỡng hoặc đang cảm thấy đói thường thích phụ nữ hông lớn.
Tiến sĩ Viren Swami của Đại học Westminster, London, cho rằng điều này có liên quan đến bản năng sinh tồn của loài người: “Khi bạn thấy đói, bạn muốn có nguồn cung cấp cũng như một đối tác có khả năng cung cấp chúng. Một người có cân nặng nhiều hơn tức là người đó có thể tiếp cận được nhiều thức ăn hơn”.
Thậm chí, ngay từ năm 2009, các nhà nghiên cứu tại Đại học St. Andrews ở Scotland cũng đã tuyên bố, đàn ông bị thu hút bởi phụ nữ có vòng 3 lớn vì cho rằng điều đó tượng trưng cho sự khỏe mạnh.
Tuy thế, các mẹ cũng cần hiểu rằng chất béo ở vòng 3 không phải là yếu tố duy nhất quyết định đến sự thông minh của em bé mà còn có nhiều yếu tố khác chi phối như: chế độ dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi… Vậy nên, khi mang thai, các mẹ hãy chú ý chăm sóc bản thân nhiều hơn nhé!
Sự tiến hóa của loài người hơn 5 triệu năm qua đã khiến bộ não của chúng ta tăng gấp ba lần kích thước và trọng lượng so với thuở ban đầu. Và do đó dường như phụ nữ cũng cần nhiều chất béo hơn để phục vụ cho nhu cầu của bộ não trẻ sơ sinh
Theo www.phunutoday.vn
4 hiểu nhầm có hại cho sức khỏe của bạn về carbs
Để vừa giảm cân vừa giữ gìn sức khỏe của mình, bạn cần biết cách lựa chọn tiêu thụ các thực phẩm chứa carbs một cách thông minh.
Carbohydrate gần đây thường bị gắn liền với những "tiếng xấu" như khiến chúng ta tăng cân hay mắc các vấn đề về sức khỏe khi được tiêu thụ thường xuyên trong mọi bữa ăn, bao gồm bệnh béo phì và tiểu đường. Có khá nhiều trào lưu ăn kiêng gần đây đang cổ vũ xu hướng cắt giảm - hoặc thậm chí là loại bỏ hoàn toàn lượng carbs trong khẩu phần ăn.
Trong khi đó, cũng có nhiều lời khuyên rằng carbs là một nguồn năng lượng thiết yếu đối với cơ thể và không nên bị loại bỏ khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này có thể khiến nhiều người cảm thấy bối rối và có những lựa chọn sai lầm, dẫn đến các hậu quả không mong muốn về sức khỏe.
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì một chế độ ăn lành mạnh cần đảm bảo sự đa dạng của các nguồn thực phẩm khác nhau. Các tổ chức về y tế trên thế giới cũng khuyến khích mọi người cần áp dụng các biện pháp giảm cân một cách từ từ cũng như luôn duy trì nguồn cung carbs để đảm bảo an toàn về sức khỏe. Việc từ bỏ carbs có thể gây nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa trong cơ thể cũng như làm suy giảm năng lượng, khiến cơ thể dễ gặp tình trạng mệt mỏi. Dưới đây là tổng hợp những hiểu nhầm thường gặp phải nhất về việc tiêu thụ carbs mà bạn nên tránh!
Hiểu nhầm #1: Tin vào con số ghi trên nhãn thực phẩm
Con số "khối lượng tịnh" mà bạn thấy trên nhãn các thực phẩm chứa carbs sẽ dễ dàng đánh lừa người tiêu dùng. Đây là con số sau cùng về khối lượng carbs chứa trong sản phẩm, sau khi đã trừ bỏ đi lượng chất xơ - điều này khiến nhiều người yên tâm rằng mình đang ăn ít hơn lượng thực tế họ nạp vào cơ thể. Do đó, để đánh giá lượng carbs mà bạn sẽ ăn vào khi tiêu thụ một sản phẩm nào đó, bạn nên tìm thông tin ở mục Giá trị dinh dưỡng (Nutrition Facts).
Khi bạn đang thực hiện chế độ ăn low-carbs, bạn cần giới hạn lượng carbs nạp vào cơ thể trong khoảng 20gr mỗi ngày. Đây là ngưỡng cần thiết để cơ thể bạn chuyển đổi phương thức chuyển hóa năng lượng từ việc dùng nguồn carbs sang việc đốt cháy chất béo. Nếu bạn bỏ qua lượng carbs thu nhận từ chất xơ, bạn có thể sẽ tiêu thụ nhiều carbs hơn so với ngưỡng yêu cầu và không đạt được hiệu quả trong quá trình ăn kiêng low - carbs của mình.
Hiểu nhầm #2: Bánh mì, ngũ cốc và các loại thực phẩm chế biến là nguồn bổ sung carbs duy nhất
Cơ thể con người cần carbs để sinh tồn, vì đây là nguồn năng lượng ưa thích cho sự trao đổi chất của chúng ta. Tuy vậy, nhiều người cho rằng carbs chỉ đến từ những thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc, mì ống hoặc những sản phẩm có đường và do đó họ chỉ nạp các loại thực phẩm này để bổ sung carbs cho cơ thể. Thực tế, các sản phẩm này hiện nay thường được sản xuất từ tinh bột đã qua chế biến. Nguồn carbs từ các thực phẩm chế biến sẵn này sẽ khiến cơ thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, đồng thời chúng dễ bị tích trữ thành mỡ thay vì được tiêu thụ làm năng lượng cho hoạt động sống. Ngoài carbs, các loại thực phẩm đã qua chế biến còn chứa nhiều loại protein mà cơ thể khó tiêu thụ - vốn vẫn đang gây nhiều tranh cãi về tính an toàn cho sức khỏe con người.
Ở một góc độ khác, những người tham gia chế độ ăn low-carbs thường hay tránh các thực phẩm trên và cho rằng như vậy là đủ để cắt giảm nguồn carsb. Thực tế, carbs còn đến từ rất nhiều nguồn khác như trong các loại củ quả như đậu và khoai tây, nhiều loại trái cây và sữa. Việc không đưa những loại thực phẩm trên vào mục cần hạn chế có thể là nguyên nhân khiến chế độ ăn low - carbs của bạn bị thất bại!
Hiểu nhầm #3: Tất cả các loại carbs đều có hại cho sức khỏe
Có nhiều loại carbs khác nhau, những loại carbs bị cho là "xấu" là những loại chứa ít giá trị dinh dưỡng như bánh kẹo ngọt, đồ uống có ga, thực phẩm chế biến sẵn. Chúng thường tạo ra sự dư thừa đường trong cơ thể cũng như là nguyên nhân làm chúng ta tăng cân. Bên cạnh đó cũng có những loại carbs "tốt" - những thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể ngoài carbs như chất xơ, protein và vitamin. Các loại carbs "tốt" bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, đậu, ngô, nhiều loại rau củ như bí và một lượng lớn các loại trái cây. Đây là những loại carbs không nên bị cắt giảm quá mức hoặc bị loại bỏ hoàn toàn ra khỏi thực đơn ăn kiêng của bạn bởi ngoài carbs, chúng còn cung cấp nhiều dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể chúng ta.
Hiểu nhầm #4: Không bổ sung carbs sau khi tập thể thao
Sau khi bạn tập luyện, cơ thể bạn cần dinh dưỡng và năng lượng để phục hồi. Cường độ tập luyện cũng như thời gian tập luyện của bạn sẽ quyết định lượng dinh dưỡng bạn cần nạp vào. Nếu bạn muốn các cơ bắp phát triển, ngoài bổ sung protein, bạn cần bổ sung cả carbs. Các nghiên cứu đã cho thấy những người phối hợp cả carbs và protein sau các buổi tập sẽ đạt được kết quả tập luyện hiệu quả hơn những người không bổ sung carbs. Loại carbs hợp lý và an toàn nhất bạn nên tiêu thụ sau khi tập là từ các loại trái cây.
Nguồn: Medicaldaily
Theo Helino
Những thói quen của bà bầu khiến thai nhi còi cọc, kém phát triển Muốn con được phát triển khỏe mạnh và thông minh mẹ cần tránh những thói quen xấu sau. Thức khuya Đồng hồ sinh học của trẻ được thiết lập từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ chính vì vậy, việc mẹ thức khuya, dậy sớm cũng ảnh hưởng đến bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mẹ thường xuyên thức...