Khổ vì chồng
Bạn bè bảo rằng Hòa có thể yên tâm vì chồng là mẫu đàn ông rất nghiêm túc, nhưng chị thấy ngán ngẩm vì anh mang cả tính nghiêm túc ấy… lên giường.
Anh Khang, chồng Hòa (Sơn Tây, Hà Nội) vẫn có tiếng là “bôn”, từ ăn mặc đến lời ăn, tiếng nói, cách cư xử. Những việc anh làm đều luôn đúng, cộng thêm tính chu đáo, quan tâm chăm chút cho mọi người nên không ai có thể chê trách điều gì. Ngay cả trong quan hệ với ông bà nhạc, chính Khang là người thường xuyên “chỉnh” vợ về cách cư xử “không nên không phải” của chị. Khang được lòng hai bên nội ngoại. Còn đám bạn của Hòa, tuy hơi ngại Khang nhưng họ cũng mến anh. Họ đều cho rằng lấy người như Khang, cuộc sống của Hòa tuy không có những phút bay bổng, lãng mạn nhưng chắc chắn là yên ấm.
Không bao giờ “yêu” hết mình
Hòa cũng thích nghi dần với sự “bôn” của chồng. Nhưng mà cái tính “bôn” cả khi ân ái với vợ thì chị không quen nổi. “Cứ kéo dài thế này chắc tớ điên mất”, Hòa tâm sự với bạn.
Các cuộc mây mưa của Khang từ 6 năm nay cứ đều như vắt chanh, với các “tiết mục” cũng giống nhau từ đầu đến cuối theo một lối hoàn toàn “cổ điển”. Vì thế, với mỗi động tác của anh, Hòa luôn biết rõ tiếp theo sẽ là cái gì nên không còn cảm giác hồi hộp, chờ đợi. Với chị, màn dạo đầu tuy có cũng như không.
Nhiều lần, chị dùng tay “hướng dẫn” chồng, nhưng anh không thích làm theo. Và những khi chị có ý định đổi một “chiêu” mới thì anh nhìn vợ như nhìn người hành tinh khác. Sợ chồng nghĩ mình lẳng lơ, Hòa ngừng hẳn ý định thử nghiệm hay “cải cách”. Chị thấy bực bội trong lòng và ngán chuyện tình dục, nhưng vẫn không dám từ chối mỗi khi chồng đòi hỏi.
Với cặp vợ chồng Mai – Nhu ở Kim Giang, Hà Nội, người phải chịu đựng sự “nghiêm túc” của bạn đời trong chuyện ấy lại là ông chồng. Chị Mai không chỉ tự hào vì mình xinh đẹp, giỏi nữ công gia chánh mà còn vì đức hạnh, dù đến tuổi 29 mới kết hôn nhưng vẫn giữ được chữ trinh cho chồng. Và khi đã là bạn trăm năm của nhau, chị vẫn “chuẩn” từ cách ăn mặc chỉn chu đến lời ăn tiếng nói nhẹ nhàng, khiến cho anh Nhu luôn được bạn bè tấm tắc là “sang vì vợ”.
Không ai biết rằng tuy yêu và tự hào về vợ nhưng anh Nhu vẫn có “vướng mắc” mà không thể nói ra, vì đó là chuyện kín ở khuê phòng. Bao nhiêu năm, trong những phút ân ái, chưa bao giờ chị thoải mái thể hiện cảm xúc của mình, mặc dù Nhu biết vợ mình không hề bị lãnh cảm. Chị cũng chưa bao giờ chủ động “yêu” anh hay làm những động tác mơn trớn khêu gợi với chồng dù Nhu đã không ít lần đề nghị. Mai cho rằng đó là kiểu rẻ tiền của những cô gái lẳng lơ, phóng đãng, không phải đẳng cấp của chị. Nể vợ, anh chẳng dám nài.
Mai phản ứng dữ dội nhất là những lần chồng đề nghị thử tư thế mới. Vừa xấu hổ, vừa giận vì cho rằng chồng coi thường mình, xem mình là món đồ chơi, chị làm mặt lạnh và “cấm vận” anh mấy ngày liền.
Video đang HOT
Giá bạn đời “ hư hỏng” hơn
Không ít người lâm vào tình trạng như Hòa và Nhu, cảm thấy không thỏa mãn trong đời sống tình dục vì bạn đời không thể hiện hết mình khi lên giường. Với anh Nhu, mặc dù có vợ đẹp nhưng anh gần như chỉ nể và ngưỡng mộ bà xã chứ không thấy ở chị sự gợi tình. Mỗi lần xem phim thấy những đôi lứa yêu nhau nồng nhiệt, anh lại ước giá vợ mình “lẳng lơ” một chút, tự do thể hiện sự ham muốn và thỏa mãn như thế dù chỉ một lần để anh được sung sướng và tự tin.
Theo bác sĩ Đào Xuân Dũng, vấn đề mà Nhu và Hòa gặp không phải là chuyện nhỏ, mà nó ảnh hưởng khá tai hại đến chất lượng đời sống chăn gối, dẫn đến nhiều hệ lụy không lường trước được cho cuộc sống gia đình. Trong tình dục, kỵ nhất những lối mòn đơn điệu, sự tẻ nhạt, vì điều đó giết chết cảm xúc và sự ham muốn.
Bác sĩ Dũng cho rằng, do ảnh hưởng của nền văn hóa và giáo dục truyền thống phương Đông, nhiều người xem việc thoải mái tận hưởng khoái cảm tình dục là trái với chuẩn mực nên cố kìm nén ham muốn thực sự. Điều đó dẫn đến những cuộc “yêu” chóng vánh và nhàm chán, những cách thức lặp đi lặp lại. Việc áp dụng các tư thế mới để đem lại nhiều khoái cảm hơn bị không ít người từ chối và coi là đồi trụy, thậm chí nghi ngờ tư cách đạo đức của bạn đời khi họ đề nghị sự thay đổi.
Theo các chuyên gia, không có cách “yêu” nào, dù “lạ lùng kỳ quái” đến mấy, bị coi là phi đạo đức nếu đem lại khoái cảm cho cả hai người, bởi nó không hề ảnh hưởng đến bất cứ ai ở bên ngoài phòng ngủ. Do đó, không nên cầm tù cảm xúc của mình mà hãy tự do tận hưởng, để không gây thiệt thòi cho bạn đời và cả bản thân.
Theo Đất Việt
Lời khuyên của bác sĩ giúp phái mạnh tăng cường bản lĩnh
Nếu mức testosterone trong cơ thể cao sẽ giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục và ngược lại.
Theo quy luật của cuộc sống, nồng độ nội tiết sinh dục sẽ suy giảm theo độ tuổi. Sau đây là bí quyết giúp cho nam giới duy trì tăng cường ham muốn tình dục.
Ăn uống cân bằng
Protein và a-xít amin thiết yếu như: Lecithin, Arginine, Taurine là yếu tố quan trọng giúp cho việc sản sinh tinh trùng. Thông thường trong tinh dịch chứa protein 35 - 55mg/ml, hơn 20 loại a-xít amin và nhiều enzyme. Vì vậy, việc hấp thu đủ protein, đặc biệt là hấp thu nhiều protein tốt cho việc sản xuất tinh trùng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ bình thường của các kích thích tố sinh dục trong cơ thể nam giới.
Protein tốt cho việc sản xuất ra tinh trùng bao gồm đạm động vật như: trứng, sữa, thịt cao cấp (gà, bò), thủy sản và đạm thực vật, đó là nguồn cung cấp chính cho kích thích sinh dục nam. Bên cạnh đó, những a-xít amin thiết yếu cho việc sản xuất tinh trùng có trong thực phẩm như: ngũ cốc, dầu ăn, đậu nành, vừng đen rất giàu lecithin. Lecithin hiện diện trong mỗi tế bào của cơ thể và tham gia tác động tích cực tới quá trình quan trọng về hoạt động sống.
Protein tốt cho việc sản xuất ra tinh trùng (Ảnh minh họa: Internet)
Đặc biệt, là thành phần chính tạo thành tinh dịch, tuyến sinh dục, nếu thiếu lecithin thì không thể sản sinh tinh dịch. Các thực phẩm như: Thịt, lạc, hạnh đào và các loại đậu... có tác dụng giảm mỏi mệt, nâng cao khả năng tình dục. Các loại hải sản chứa taurine có tác dụng tăng sức sống của tinh trùng. Ăn nhiều những thức ăn này giúp ích cho khả năng tình dục nam giới. Tuy nhiên, điều quan trọng cần ăn cân bằng các loại thực phẩm trên. Cụ thể, một tuần nên ăn ít nhất 3 bữa cá hoặc thủy hải sản như: tôm, sò huyết, cá, lươn, ba ba... ngoài ra, cần ăn nhiều các loại hạt như: lạc, hạnh đào, đậu hà lan, vừng đen. Không nên ăn quá nhiều 1 thứ thực phẩm sẽ làm mất cân bằng thiếu hụt hoặc thừa các dưỡng chất khiến cho cơ thể béo phì, thiếu cân có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố làm giảm khả năng sinh sản nam giới.
Sinh hoạt khoa học
Sinh hoạt khoa học giúp cho việc duy trì và tăng cường khả năng tình dục của nam giới. Theo các nhà nghiên cứu nếu nồng độ testosterone thấp thường liên quan đến việc thiếu ngủ (ít hơn 6 giờ/đêm). Cụ thể, mức testosterone trong cơ thể sẽ giảm 40% nếu quý ông thường xuyên bị thiếu ngủ. Do vậy, việc ngủ đủ giấc khoảng 8 giờ/ngày có thể giúp nâng cao khả năng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục.
Việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp cho nam giới cải thiện cuộc sống chăn gối và cảm giác ham muốn chuyện yêu đương. Rèn luyện thói quen tập thể dục sẽ giữ cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh. Đây là vấn đề khá quan trọng đối với sự ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của dương vật. Tập thể dục giúp phát triển sức khỏe cơ bắp đồng thời tăng cường việc sản sinh testosterone.
Hạn chế tác hại môi trường
Không khí, nguồn nước ô nhiễm khiến cho hàm lượng nội tiết tố thấp. Nếu tiếp theo là tiếp xúc, làm việc trong môi trường như nhiệt, chất độc và hóa chất có thể làm giảm chức năng sản xuất tinh trùng như thuốc trừ sâu. Hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện trên nam giới làm việc trong nông nghiệp hoặc sống trong các khu vực nông nghiệp cho thấy nam giới làm việc đồng ruộng thường xuyên phun, sử dụng thuốc trừ sâu có thể giảm ham muốn tình dục, thậm chí vô sinh và ung thư tinh hoàn.
Ngoài ra, những nam giới làm việc trong môi trường nhà máy, xí nghiệp, ngành y tế,... tiếp xúc chì, bức xạ hay Xquang có thể làm giảm sản xuất tinh trùng.
Lối sống thiếu lành mạnh
Đối với nam giới sử dụng ma túy, lạm dụng rượu, hút thuốc lá đều ảnh hưởng đến sự ham muốn, giảm nồng độ testosterone, gây rối loạn cương dương và sản xuất tinh trùng giảm.
Đặc biệt, cảm xúc căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng đến một số hoóc-môn cần thiết để sản xuất tinh trùng. Số lượng tinh trùng có thể bị ảnh hưởng nếu có trải nghiệm nghiêm trọng hoặc kéo dài cảm xúc căng thẳng. Vì vậy, việc tầm soát các tình huống gây căng thẳng là phương pháp hiệu quả để giúp duy trì mức testosterone được ổn định. Do đó, cần có lối sống lành mạnh, tránh hút thuốc lá và sử dụng các loại thuốc bất hợp pháp; Tránh tiếp xúc với thuốc trừ sâu và kim loại nặng. Hạn chế uống rượu. Có chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý. Một điều rất quan trọng là giữ cho vùng bìu sạch sẽ, thoáng mát.
Bác sĩ Nguyễn Hải
Theo SKĐS
Đau đầu vì tiền làm giảm ham muốn 'yêu' 'Hôm nay anh mệt', 'Anh còn rất nhiều việc phải giải quyết'... thường là những lý do từ chối vợ của các quý ông. Bạn nên biết rằng những lo lắng về tài chính, về công việc, cuộc sống sẽ làm giảm sự ham muốn của nam giới. Những ông chồng thường xuyên chịu áp lực lớn sẽ dễ mất ham muốn tạm...