Khó tin nhưng loại nước này sẽ giúp bạn giảm 3kg/tuần
Nếu bạn là một trong số những người đang săn lùng một biện pháp giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục thì hãy tham khảo công thức dưới đây.
Đôi khi, mỡ thừa làm chị em tự ti và chán ghét bản thân mình. Bạn luôn tìm đủ mọi phương pháp để giảm cân nặng nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe thay vì nhịn ăn và gặp nhiều vấn đề như hạ đường huyết, ngất xỉu…
Chỉ với hai nguyên liệu bao gồm táo và quế, bạn sẽ có được cân nặng như ý mà không phải khổ cực nhịn ăn. Nhiều người đã áp dụng và giảm được ít nhất 3kg/ tuần. Dưới đây là công thức cho loại nước uống gồm 2 thành phần đơn giản này.
Nguyên liệu
- 1 quả táo
- 1 thanh quế có chiều dài 10cm (có thể tìm mua tại hiệu thuốc Đông y)
- Đá viên
- Nước nguội
- Bình đựng nước chừng 2 lít.
Nguyên liệu bao gồm quế vào táo.
Thực hiện
Rửa sạch táo, thái thành từng lát mỏng, xếp dưới đáy bình rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá vào chừng 1/2 bình, đổ đầy nước lọc lạnh đã chuẩn bị rồi đóng chặt nắp lại.
Video đang HOT
Các bước thực hiện.
Tiếp theo, cho bình đựng nước quế táo vừa thực hiện vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1-2 giờ đồng hồ để các thành phần phát huy tác dụng.
Cách dùng
Trước mỗi bữa ăn chừng 30 phút, uống 250ml hỗn hợp nước quế táo vừa chế biến. 1 ngày chỉ uống 3 ly, không uống nhiều hơn. Phần nước còn dư, bạn vẫn bảo quản trong tủ lạnh sử dụng tiếp cho những ngày sau, tuy nhiên, không để quá 3 ngày.
Hỗn hợp vừa chế biến sẽ vừa đủ cho 2 ngày, sau khi uống hết hãy làm hỗn hợp mới. Uống đều đặn trong vòng 2 tuần để có kết quả tối ưu nhất, sau đó tạm ngưng 5 ngày rồi thực hiện tiếp liệu trình thứ 2 nếu bạn vẫn muốn giảm cân thêm. Ngay tuần đầu tiên thực hiện, bạn đã giảm được ít nhất 3kg.
Trong quá trình giảm cân bằng nước quế táo, bạn có thể uống thêm nước lọc, ăn uống bình thường. Tuy nhiên, hãy hạn chế nước ngọt có gas, đồ ăn chứa nhiều chất béo. Thay vào đó, hãy ăn thêm một số thực phẩm như táo, tỏi, chanh, cà rốt…
Không nên dự trữ nước quế táo trong tủ lạnh quá 3 ngày.
Một vài điều cần lưu ý:
- Hỗn hợp này chỉ phát huy tác dụng tối đa khi bạn dùng đúng công thức trên với nước nguội. Tuyệt đối không dùng nước ấm pha vào bình vì sẽ làm giảm công hiệu của 2 nguyên liệu này khi kết hợp. Ngoài ra, nước đá lạnh sẽ đòi hỏi cơ thể phải giải phóng năng lượng để sưởi ấm dạ dày, rất tốt cho việc tiêu hao mỡ thừa.
Một số trường hợp khi thực hiện uống hỗn hợp nước quế táo sẽ bị tiêu chảy trong 2 ngày đầu. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì đây chỉ là phản xạ co thắt giúp đào thải độc tố của dạ dày. Sau 2 ngày, hiện tượng này sẽ hoàn toàn biến mất. Phương pháp này không dùng cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ cho con bú trên 1 năm t.uổi có thể tham gia hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn phương pháp giảm cân siêu tốc này.
Theo Kenhphunu
Thực đơn giảm cân siêu tốc
Các chuyên gia mách bạn 1 thực đơn có thể giảm cân siêu tốc trong 3 ngày.
Sở hữu vóc dáng thon gọn, chắc khỏe là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ, tuy nhiên, ngay cả khi bạn dành nhiều thời gian nhưng không có được phương pháp phù hợp thì cũng rất khó có thể đ.ánh tan lớp mỡ bụng cũng như cân nặng dư thừa. Các chuyên gia mách bạn 1 thực đơn có thể giảm cân siêu tốc chỉ trong 3 ngày.
Ngày thứ nhất:
- Sáng: 1 tách cà phê đen (không sữa không đường thì càng tốt nhưng nếu chưa quen thì chỉ nên bỏ ít thôi nhé) hoặc bạn có thể thay thế bằng trà xanh Một miếng bánh hoặc hạt điều thay thế.
- Trưa: Một khúc cá hấp (tốt nhất là cá hồi), 1 đĩa salad rau trộn, có thể là salad cà chua - dưa chuột hoặc các loại rau mà bạn thích - Cà phê đen hoặc trà có cho thêm đường hoặc sữa.
- Tối: 100 gram thịt nạc heo hoặc thịt gà Một cốc trà xanh 1 đĩa cà rốt luộc 1 quả táo, 1 cốc nước ép hoa quả lạnh.
Ngày thứ hai:
- Sáng: Một cốc cà phê đen hoặc trà xanh 1 quả trứng gà luộc, nửa quả chuối.
- Trưa: Một cốc sữa chua 2 miếng thịt bò 8 cái bánh quy, 1 cốc nước ép cà chua, 1 quả táo
- Tối: Hai lát thịt bò rán Một bát canh bí đao, nửa củ cà rốt
Ngày thứ 3:
- Sáng: Một cốc cà phê đen hoặc trà xanh. Thêm vào đó từ 1 đến 2 thìa đường hoặc sữa 1 miếng phô mai 1 quả táo
- Trưa: Một cốc cà phê đen hoặc trà xanh có đường hoặc sữa đặc Một quả trứng luộc, 1 bát canh trứng 1 cốc nước ép bưởi hoặc nửa quả bưởi
- Tối: Một đĩa cá rán Một bát canh cà rốt Một ít dưa vàng
* Trong 3 ngày dùng thực đơn, bạn nên kết hợp đi bộ 30 phút mỗi ngày, khi đói uống nước hoặc ăn một số hoa quả ít năng lượng như củ sắn, dưa chuột, cà chua. Phương pháp này hiệu quả tốt với tình trạng mô mỡ mới, đối với những mô mỡ cứng, cục bộ, tích lũy lâu năm, đã qua nhiều phương pháp giảm cân, vẫn chưa đạt hiệu quả mong muốn, thì Công nghệ Pharaon 3D Lipo là sự lựa chọn tối ưu, giúp giảm cân siêu tốc duy nhất 1 lần không cần phẫu thuật, không nghỉ dưỡng.
Công nghệ Pharaon 3D Lipo được chứng minh là giải pháp an toàn nhất có thể làm thon gọn các vùng mỡ thừa chỉ sau một lần thực hiện duy nhất. Đây là phương pháp tiết kiệm chi phí và thời gian nhanh nhất, rất thích hợp cho nhu cầu thon gọn nhanh chóng của những người đã quá mệt mỏi với việc sở hữu những khối mỡ thừa lâu năm.
Không phẫu thuật, không mổ xẻ cắt rạch nên hoàn toàn không đau, không để lại sẹo và không mất thời gian nghỉ dưỡng. Chỉ sau một lần thực hiện duy nhất kéo dài từ 45 - 60 phút thực hiện, vùng bụng giảm lên đến 10 - 20 cm, các vùng khác giảm tới 5 - 10 cm.
Sử dụng laser tác động trực tiếp và làm tan chảy lớp màng cứng bao quanh các tế bào mỡ, sau đó hóa lỏng chúng và loại bỏ ra ngoài bởi công cụ nội soi siêu nhỏ chỉ bằng đầu bút bi. Năng lượng laser phục hồi các đường nét, tạo khung 3 chiều cùng khả năng sắp xếp collagen dưới da giúp vùng da sau khi loại bỏ mỡ được phẳng mịn, săn chắc, không còn da thừa, chảy xệ. Chính ưu điểm vượt trội này nên công nghệ Pharaon 3D Lipo được chọn làm công cụ chỉnh sửa gồ ghề lồi lõm hay chùng nhão do các công cụ hút mỡ cổ điển gây ra.
Mỡ thừa sau khi bị loại bỏ bởi Pharaon 3D Lipo không có khả năng tái lập lại. Các chuyên gia của chúng tôi khuyên rằng sau khi hủy mỡ, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống thông minh cùng tập luyện điều đặn để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe.
Công nghệ Pharaon 3D Lipo ra đời tại Hoa Kỳ và hiện đang là công cụ giảm mỡ được sử dụng phổ biến ở các nước đi đầu về thẩm mỹ, thích hợp cho cả nam và nữ. Tại Việt Nam, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Pharaon 3D Lipo đang được ứng dụng tại Thẩm mỹ viện Âu Mỹ dưới sự cho phép của FDA (Hiệp hội Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ). Pharaon 3D Lipo thật sự là sự lựa chọn lý tưởng cho các trường hợp mong muốn loại bỏ triệt để tình trạng mỡ thừa, tìm lại vóc dáng nuột nà, thon gọn.
Theo 24h
Thực Đơn Giảm Cân Siêu Tốc Cho Bạn Chỉ Từ Đậu Đen Một vóc dáng mảnh mai luôn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ bởi nó mang lại sự tự tin, quyến rũ cho họ, tạo điều kiện thuận lợi để bạn có thể diện những bộ cánh ôm sát cơ thể khoe vòng eo thon gon của mình và thu hút ánh nhìn của mọi người. Nhưng với chế độ...