khó ngủ

Nghe chuyên gia tiết lộ những điều mẹ cần lưu ý ngay trong tuần đầu tiên sinh em bé

Những người mẹ khi mới sinh con chắc chắn sẽ không thể tránh được những bối rối, bỡ ngỡ, nhất là trong tuần đầu tiên. Chuyên gia sẽ giúp đưa ra những lưu ý để mẹ chủ động hơn trong giai đoạn khó khăn này.

Khó ngủ làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao gấp 1,35 lần so với những người ngủ ngon.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố

Rụng tóc nhiều có thể do cơ thể đang tồn lưu chất độc hại như asen, chì - vốn có trong các chất bên ngoài môi truờng; và chất tali ở khói thuốc lá.

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể tích tụ nhiều độc tố

Những thay đổi trên cơ thể dù táo bón, hôi miệng hay tăng cân không kiểm soát.. cũng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang chứa nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe.

Cách chữa stress hiệu quả nhất

Cơ thể mệt mỏi, cảm giác có bệnh mà đi khám khắp nơi, uống đủ loại thuốc nhưng bệnh không thuyên giảm. Khó ngủ, mất ngủ, tinh thần uể oải, suy giảm trí nhớ, mất hứng thú với công v...

Nếu có 10 dấu hiệu này, rất có thể trẻ đang bị bắt nạt ở trường

Mất đồ dùng cá nhân, bị thương vô cớ hay thường xuyên khó ngủ, gặp ác mộng là những dấu hiệu cho thấy một đứa trẻ có thể đang bị bắt nạt ở trường học, theo trang Activekids.com.

Con không muốn ngủ, mẹ hãy thử áp dụng ngay 7 tuyệt chiêu hay ho sau đây

Dưới đây là những bí kíp các mẹ có thể áp dụng để"dụ" bé ngủ nhanh không tưởng mà lại vô cùng đơn giản.

Nguy cơ khi lạm dụng thức uống năng lượng

Uống hơn hai lon nước năng lượng một ngày sẽ tăng lượng đường trong máu gây chóng mặt, co giật, tạo áp lực lên động mạch, thậm chí đột quỵ.

8 vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn mất ngủ

Nếu cảm thấy khó ngủ, dễ bị thức giấc giữa đêm, có thể, bạn đang mắc phải một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, trào ngược axit, tiểu không tự chủ hay dị ứng.

Sữa nóng hay sữa lạnh? Thức uống nào tốt hơn?

Muốn biết sữa nóng hay sữa lạnh tốt hơn bạn hãy đọc đáp án dưới đây.

Đau đầu, mất ngủ kéo dài suốt 1 tháng vì u não

Sau hơn 1 tháng đau đầu, căng thẳng, khó ngủ kèm theo chóng mặt, buồn nôn nam bệnh nhân đi kiểm tra thì phát hiện khối u có kích thước lớn trong não. Bác sĩ cảnh báo khi có dấu hiệ...

Những điều ‘cấm’ khi ăn sầu riêng

Với phụ nữ có thai, người cao huyết áp, và bệnh nhân tiểu đường ăn nhiều sầu riêng có thể gây ra tình trạng khó ngủ, táo bón, nước tiểu vàng, tim đập nhanh, xuất huyết, thậm chí là...

Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, luyện tập thể dục thể thao vào khoảng từ 4 - 6 giờ chiều là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đạt hiệu quả vận động tối đa.

Nếu bị mất ngủ thường xuyên thì bạn nên thử những phương pháp này

Một giấc ngủ tốt sẽ làm cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta bị mất ngủ, khó ngủ. Những thay đổi nhỏ dưới đây ph...

Tối cười: Không ngủ được vì bận tìm cừu

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Không ngủ được vì bận tìm cừu.

5 nguyên nhân không ngờ gây ra tình trạng đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm mà bạn không hề ngờ tới

Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng đổ mồ hôi vào ban đêm thì bạn nên tìm hiểu xem nguyên nhân đến từ đâu ngay bây giờ nhé!

Những thay đổi nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon

Không nên ăn vặt trên giường, hãy đeo mặt nạ ngủ hoặc nghe nhạc ít nhất 30 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

Những thói quen hàng ngày gây hại cho mắt mà bạn cần phải bỏ ngay

Đôi mắt là một bộ phận thiết yếu của cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và sinh hoạt của mỗi người. Bạn nên tránh các thói quen sau để giảm thiểu nguy cơ gây hại cho mắt.

Vợ là gì thế?

Chồng lướt facebook, thấy nhiều bạn than thở về chuyện mất ngủ, đêm nào cũng hết đếm cừu thì đếm tiền, đếm nhà, đếm tình, đếm tuổi, đếm đủ các cái mà mãi chẳng ngủ được.

5 điều cần biết về rối loạn khí sắc theo mùa

Khi những ngày cuối thu đang sắp chấm dứt, ban ngày trở nên ngắn hơn và nhiệt độ bắt đầu giảm, bạn có thể cảm thấy thất vọng khi thấy mình đang phải vất vả chống lại cảm giác buồn ...

Ra đời khi 37 hay 39 tuần tuổi, thời điểm nào thai nhi khỏe mạnh hơn?

Thực tế là những em bé chào đời sớm sẽ không thể khỏe mạnh như những em bé đủ ngày, đủ tháng.

4 hậu quả của việc ăn thiếu protein

Những tình trạng như tóc da xuống sắc, khó ngủ, thèm ăn ngọt hay mặn đều là biểu hiện cho thấy cơ thể đang thiếu protein.

Những dấu hiệu trầm cảm ở nam giới

Đàn ông thường được coi là mạnh mẽ và luôn kiểm soát được cảm xúc. Nên khi bị bệnh trầm cảm tấn công, họ thường phủ nhận hoặc cố gắng che giấu bệnh.

Tham vọng ‘bẻ khóa’ giấc ngủ của các triệu phú Mỹ

Từ tấm thảm trị giá 510 USD đến thiết bị đeo tay 999 USD, các triệu phú Mỹ sẵn sàng vung tiền để ngủ ít hơn mà vẫn khỏe mạnh.

Ngộ nhận nguy hiểm khi nhịn đói đi ngủ để giảm cân

Nhiều chị em cho rằng ăn tối là nguyên nhân gây béo bụng. Do đó, họ cắt giảm hoàn toàn bữa tối và đi ngủ vào ban đêm với chiếc bụng đói.

Cẩn thận hư mắt khi sử dụng mắt kính massage chữa cận thị

Chị Thanh Hà ở TP HCM mua mắt kính massage chữa cận thị cho con gái 12 tuổi đeo, sau đó bé thường xuyên chóng mặt, nhức mắt.

Cười ra nước mắt với những bộ trang phục ‘độc và dị’ nhất hành tinh

Đây hoàn toàn là những bộ quần áo và phụ kiện có thật và đã từng xuất hiện trong cuộc sống, thậm chí là lên cả sóng truyền hình.

Muốn ngủ ngon, tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối

Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Đặc biệt là vào bữa ăn tối, ăn uố...

Vova khó ngủ

Một hôm cả lớp đi cắm trại, đến tối, khi cả lớp đã ngủ, cô hướng dẫn thấy Vô va mãi cứ trằn trọc, bèn hỏi:

Căn bệnh khiến cô bé 2 tuổi ngực phát triển, 4 tuổi có kinh nguyệt và mãn kinh khi 5 tuổi

Căn bệnh rối loạn tuyến thượng thận khiến một cô bé ở Australia cao lớn phổng phao, dậy thì sớm từ khi mới chỉ... 2 tuổi, có kinh nguyệt khi mới 4 tuổi và mãn kinh ở tuổi lên 5.

Đi ngủ khi bụng đói tưởng chẳng sao nhưng lại nguy hiểm không ngờ

Để bụng trống rỗng khi đi ngủ sẽ khiến cho bạn ngủ không được sâu giấc, khó ngủ, mệt mỏi. Chuyên gia cảnh báo nếu bụng quá đói trước khi đi ngủ khiến cho não thiếu năng lượng dẫn đ...

Nên tắm vào buổi sáng hay tối: cuộc tranh luận không hồi kết và lời giải của các nhà khoa học

Chắc chắn có những lúc bạn sẽ băn khoăn rằng nên tắm buổi sáng hay buổi tối. Và thời gian nào mới thật sự tốt cho cơ thể?

Sáng bị nựng nịu nhiều, đêm ngủ không yên?

Con tôi 9 tháng tuổi, ít bệnh tật nhưng có vấn đề là ban đêm bé hay bứt rứt, ngủ không ngon, trong khi tôi thấy các bé khác tuổi này đêm đã thẳng giấc...

Rước thêm bệnh bởi thói quen tự mua thuốc uống

Một số thuốc có thể gây dị ứng, dùng lâu ngày dẫn đến lờn, loãng xương, cao huyết áp, nhất là thuốc chứa corticoid.

17 dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh

Để không bị sốc và bỡ ngờ khi bước vào giai đoạn trung niên đầy cam go này, phụ nữ ngoài 30 hãy quan tâm tới bản thân hơn nữa, lắng nghe tiếng nói từ cơ thể để nhận biết, ứng phó h...

Sau đột quỵ, người đàn ông bị mất ngủ triền miên nhưng không ngờ cơ thể mắc căn bệnh đáng sợ này

Sau đột quỵ nhẹ, người đàn ông ngoài 50 tuổi thường xuyên bị đau đầu, khó ngủ có đêm thức trắng không ngủ được nhưng không ngờ là bị trầm cảm.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị nhiễm giun và cách phòng tránh

Giun là một trong những tác nhân gây ra nhiều căn bệnh và hay gặp ở trẻ em. Dưới đây là những dấu hiệu giúp nhận biết liệu trẻ bị nhiễm giun hay không.

Đây là những vấn đề về giấc ngủ mà bạn sẽ gặp phải trong kỳ “đèn đỏ”

Kỳ kinh nguyệt ghé thăm đôi khi không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt mà còn khiến giấc ngủ của chúng ta gặp trục trặc.

8 dấu hiệu bất thường cho thấy tuyến giáp của bạn có vấn đề – dấu hiệu thứ 6 cực kì nguy hiểm

Khi cơ thể gặp vấn đề nó sẽ cố biểu hiện cho bạn biết điều đo chỉ là bạn có đủ hiểu biết và tinh tế để nhận ra sự thay đổi của bản thân. Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy tuyến giáp ...

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa

Tỉnh giấc vào ban đêm nếu có sự cố thì là việc bình thường. Tuy nhiên, tỉnh giấc đêm sau đó khó ngủ lại thì cần xem xét lý do.

6 “báo động đỏ” sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

Không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể dễ dàng nhận ra ngay, có đôi khi chính bác sĩ cũng không thể biết được nguyên nhân hay lý do nào dẫn đến chứng bệnh của bạn.

Mổ bóc tách khối u não cho nữ bệnh nhân

Bệnh nhân 32 tuổi bị đau đầu, khó ngủ, được bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á TP HCM phát hiện có khối u não rất lớn.

Dấu hiệu cảnh báo thiếu máu ở trẻ

Trẻ bị thiếu máu rất khó nhận biết vì bệnh không gây ra một triệu chứng nào. Tuy nhiên, bệnh vẫn có các dấu hiệu thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập tru...

Khó ngủ làm giảm 52% khả năng thụ thai ở phụ nữ

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ đủ mỗi đêm không chỉ giúp hạn chế tối đa các vấn đề về sức khỏe, loại bỏ mệt mỏi và các ...

4 dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu máu

Trẻ bị thiếu máu rất khó nhận biết vì bệnh không gây ra một triệu chứng nào. Tuy nhiên, bệnh vẫn có các dấu hiệu thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập tru...

Làm thế nào để thoát ra và ngủ lại sau cơn ác mộng

Nếu bạn đã từng thức giấc vì ác mộng, bạn sẽ biết cảm giác đó đáng sợ như thế nào. Nhưng những cơn ác mộng lại rất phổ biến và khiến bạn khó ngủ lại sau đó.

Thiếu sắt tưởng chẳng sao nhưng lại mắc 6 căn bệnh không ngờ nổi sau đây

Thiếu sắt có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ và gây ra những căn bệnh nguy hiểm sau.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó ngủ

Khó ngủ, mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và bé. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?

Nếu có 1 trong 10 dấu hiệu “lặng lẽ” này, thận của bạn đang gặp nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, chân tay phù nề... thì hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ vì đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo thận ...

Thường xuyên trằn trọc khó ngủ nên ăn nhiều những thực phẩm sau

Nếu bạn thường xuyên đếm cừu và khó để có một giấc ngủ ngon thì nên thường xuyên ăn những thực phẩm sau.