Khó ‘l.ên đ.ỉnh’ t.uổi trung niên: Vì sao?
Theo TS. Darius Paduch – chuyên khoa tiết niệu và sức khỏe sinh sản tại Trung tâm Y tế Weill Cornell Medicine nam giới trung niên thường khó có thể “l.ên đ.ỉnh” khi quan hệ t.ình d.ục.
1. Bạn đang mất tập trung
Bước sang t.uổi trung niên, bạn sẽ phải đương đầu với nhiều mối lo trong công việc, gia đình và con cái. Bộ não đóng vai trò quan trọng để có được cực khoái. Muốn “l.ên đ.ỉnh”, bạn cần phải kích hoạt một số vùng trong não và điều này sẽ rất khó thực hiện nếu tâm trí của bạn đang ở nơi khác.
TS. Darius Paduch cho biết: “Nhận thức và chất lượng cực khoái có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường bên ngoài. Cách tốt nhất để bạn tập trung trở lại là quan tâm hơn tới cơ thể cô ấy. Hãy hôn nhiều hơn và liên tục sử dụng đôi bàn tay để khám phá xung quanh”.
Đề nghị cô ấy massage cho bạn cũng là một ý tưởng tuyệt vời. Nó giúp bạn thư giãn, làm giảm căng thẳng và khiến bạn tập trung hơn.
2. Thiếu sự tiếp xúc cơ thể
Hãy nhớ lại, “lần đầu tiên” với cô ấy, bạn không thể kiểm soát hành động của chính mình. Có vô số lý do khiến một người đàn ông ít gần gũi, và ôm hôn người bạn đời như thuở mới yêu và đây chính là một trong lý do khiến bạn khó có thể đạt được khoái cảm.
Trong một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Archives of Sexual Behavior (Hoa Kỳ), nam giới cao t.uổi đôi khi, hiếm khi, hoặc không bao giờ âu yếm có nguy cơ không thể “l.ên đ.ỉnh” cao hơn 2,4 lần so với những người đàn ông luôn ôm, hôn, thể hiện tình cảm với bạn đời.
Nam giới thiếu tiếp xúc cơ thể bạn đời sẽ khó “l.ên đ.ỉnh”
Video đang HOT
3. Testosterone của bạn đang xuống thấp
Càng lớn t.uổi, nồng độ testosterone sẽ càng xuống thấp. Nghiên cứu đến từ Tạp chíEuropean Male Aging (Hoa Kỳ) chỉ ra rằng, không chỉ làm giảm ham muốn t.ình d.ục, suy giảm hormone này còn có thể dẫn đến x.uất t.inh sớm, rối loạn chức năng cương dương.
Hơn nữa, những thay đổi trong tế bào liên quan đến t.uổi tác có thể ảnh hưởng đến sản x.uất t.inh trùng và lượng t.inh d.ịch xuất ra cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng cực khoái ở nam giới.
4. Tăng cân
Dư thừa trọng lượng sẽ kích thích quá trình chuyển đổi testosterone thành estradiol, một dạng của estrogen nội tiết tố nữ. Theo bài báo được đăng tải trên Tạp chí Andrology (Hoa Kỳ), estradiol vượt quá mức sẽ ức chế sự cương cứng, có thể là vì nó gây cản trở tới sự hồi phục của các cơ trơn d.ương v.ật.
Mặt khác, nghiên cứu khảo sát đến từ Đại học Rutgers (Hoa Kỳ) cho thấy, những người béo phì thường ít cảm thấy thỏa mãn trong t.ình d.ục. Một trong những nguyên nhân khiến họ khó có cực khoái chính là tâm lý tự ti về ngoại hình cơ thể.
5. Các vấn đề sức khỏe khác
Một số bệnh lý, chẳng hạn như đái tháo đường gây tổn hại tới dây thần kinh có thể làm giảm sự nhạy cảm của bộ phận s.inh d.ục khiến bạn khó có cực khoái.
Bạn cũng có thể đang trải nghiệm sự suy giảm dopamine, một hóa chất não đóng vai trò kích thích khoái cảm. Nam giới lớn t.uổi có nhiều khả năng mắc các bệnh như Parkinson, mà có liên quan đến việc làm giảm dopamine.
Theo Phununews
Quan hệ lần đầu sau sinh: Làm sao để suôn sẻ?
Nhiều phụ nữ sau sinh con thường ngại "yêu". Áp dụng những mẹo sau đây có thể giúp lần đầu quan hệ sau sinh của bạn hoàn hảo hơn:
Ảnh minh hoạ: Internet
GS. Hilda Hutcherson, bác sĩ phụ khoa, tác giả của cuốn sách Những điều các mẹ không bao giờ nói về "yêu" nhận định: "Bạn sẽ có cảm giác như mình là một trinh nữ lần nữa trong lần quan hệ t.ình d.ục lần đầu tiên sau khi sinh con. Mọi cảm giác đều tương tự như lần đầu tiên bạn ân ái, điển hình là: nỗi sợ về sự đau đớn...".
Bên cạnh đó, họ còn mệt mỏi vì phải chăm sóc em bé, tự ti vì hình thể đẫy đà của mình, hoặc vết sẹo sau mổ. Chính vì điều đó, nhiều phụ nữ sau sinh con thường ngại "yêu". Áp dụng những mẹo sau đây có thể giúp lần đầu quan hệ sau sinh của bạn hoàn hảo hơn:
1. Muốn nhanh thì phải... từ từ
Thông thường các bác sĩ thường khuyên các ông chồng nên chờ đợi khoảng 4-6 tuần để tâm lý các bà vợ được ổn định và cơ thể họ hồi phục, nhất là bộ phận tử cung và â.m đ.ạo. Các ông chồng cũng nên âu yếm và vuốt ve, oral s.ex, tắm cùng nhau... để tìm lại cảm giác cho vợ.
2. Thủ sẵn dầu bôi trơn
Sau khi sinh, hormone estrogen sẽ bị giảm đi, đặc biệt là nếu bạn cho con bú, điều này có thể dẫn đến tình trạng "khô hạn". Chính vì thế, việc thủ sẵn một loại dầu bôi trơn chất lượng là việc bạn hoàn toàn nên làm để có được những khoảnh khắc hoàn hảo.
3. Âu yếm thật chậm
Với những chị em phải rạch tầng sinh môn thì lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh đúng là một cực hình. Chính vì vậy, kể cả khi "điện nước" đã đầy đủ, vợ chồng cần làm mọi việc thật chậm và nhẹ nhàng.
4. Thử nghiệm tư thế mới
Có thể bạn quan tâm
"Sóng gió" khi sinh con đầu lòng
Đẻ mổ: con khổ, mẹ đau
Những nguy cơ phải đối mặt khi đẻ con quá dày
Lưu ý khi sinh con t.uổi xế chiều
Nên thử tư thế side-to-side (nằm nghiêng) hoặc người phụ nữ ở trên. Với những tư thế này, chị em có thể kiểm soát được tốc độ, chiều sâu của sự thâm nhập và không đè quá nặng lên các bộ phận của cơ thể chị em khi mà nó vẫn còn yếu ớt.
5. Tâm lý thoải mái
Theo GS. Hilda Hutcherson Hutcherson, tâm lý chị em càng sợ hãi, chuyện quan hệ t.ình d.ục càng trở nên đau đớn, sự căng thẳng càng khiến bạn không tập trung và gây "khô hạn".
Vì thế, chị em nên thư giãn, hít thở thật sâu và tận hưởng cảm giác được chồng ấu yếm, mơn trớn. Tất nhiên, chị em đừng mong sẽ đạt cực khoái trong lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh, chỉ cần vượt qua được nỗi sợ và kiểm soát được cơn đau, những lần tiếp theo sẽ dễ dàng và tuyệt vời hơn.
Theo Tienphong
Đừng níu kéo đàn ông dù bạn đã trót lên giường với họ Sai lầm của phụ nữ đó là dùng thân xác để níu giữ tình yêu. Khi thấy người đàn ông lạnh nhạt với mình, phụ nữ lập tức giữ anh ta bằng t.ình d.ục, bởi tâm lý nếu không lấy anh ấy thì còn lấy ai được nữa. Đằng sau mỗi cuộc chia tay, mỗi cuộc tình tan vỡ, phụ nữ thì khóc...
