Khô â.m đ.ạo, đau đầu sau khi “quan hệ”… và top 4 vấn đề sức khỏe t.ình d.ục chị em nào cũng nên biết

Theo dõi VGT trên

Khi nói đến chu kì k.inh n.guyệt, thời kỳ mãn kinh và mọi vấn đề liên quan đến chuyện tế nhị, rất nhiều chị em lấy làm xấu hổ khi nói ra cho dù bản thân rất muốn hỏi.

Thế nhưng, rõ ràng đây là vấn đề vô cùng quan trọng, góp phần đóng vai trò quyết định trong cuộc sống của chị em. Chính bởi vậy, chuyên gia về sức khỏe phụ nữ, tiến sĩ Tania Adib, bác sĩ phụ khoa tư vấn tại The Medical Chambers ở London Kensington và Tiến sĩ Sarah Brewer, giám đốc Y tế của Healthspan, đã tiết lộ rất nhiều điều chị em muốn và cần biết về sức khỏe t.ình d.ục, trong đó có cả những lời khuyên vô cùng hữu ích.

Khô â.m đ.ạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe t.ình d.ục chị em nào cũng nên biết - Hình 1

1. Bạn có thể bị dị ứng với t.inh d.ịch của bạn tình

Dị ứng t.inh d.ịch – thường được gọi là quá mẫn với huyết tương – thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới (nhưng nam giới cũng có thể bị dị ứng với t.inh d.ịch của chính họ). Tình trạng này có thể gây ra bởi các kháng thể trong cơ thể phụ nữ khi chúng nhận ra t.inh d.ịch là có hại và gây ra phản ứng.

Phụ nữ có thể bị viêm, cảm giác ngứa và sưng bộ phận s.inh d.ục ngay sau khi tiếp xúc với t.inh d.ịch. May mắn thay, các phản ứng có xu hướng nhẹ nên hiếm có trường hợp người phụ nữ bị sốc phản vệ khi dị ứng với t.inh d.ịch của “đối tác”.

Đối với những phụ nữ bị dị ứng t.inh d.ịch, các chuyên gia đều khuyên họ nên dùng “ba con sâu” trong mỗi lần có quan hệ t.ình d.ục. Còn nếu muốn thụ thai thì nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trong việc sử dụng các công nghệ sinh sản.

Khô â.m đ.ạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe t.ình d.ục chị em nào cũng nên biết - Hình 2

Dị ứng t.inh d.ịch – thường được gọi là quá mẫn với huyết tương – thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.

2. Bị đau đầu sau khi quan hệ t.ình d.ục

Nếu bạn cảm thấy hơi đau đầu sau khi quan hệ t.ình d.ục, điều đầu tiên bạn cần quan tâm là bạn đã uống đủ nước chưa, vì quan hệ t.ình d.ục mạnh mẽ có thể gây ra tình trạng mất nước.

Có một hiện tượng được gọi là HAS lành tính (đau đầu liên quan đến hoạt động t.ình d.ục). HAS là một tình trạng hiếm gặp – ít hơn 3% của tất cả các cơn đau đầu được báo cáo – và nó thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn phụ nữ. Tuy nhiên, không ai chắc chắn về nguyên nhân mình đang gặp, bởi vậy nên đi khám bác sĩ nếu hiện tượng này kéo dài thường xuyên.

Một giả thuyết là sự gắng sức trong khi “quan hệ” dẫn đến các mạch m.áu giãn nở và cơn nhức đầu có thể xuất hiện, kéo dài 2-3 phút.

Khô â.m đ.ạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe t.ình d.ục chị em nào cũng nên biết - Hình 3

Video đang HOT

Nếu bạn cảm thấy hơi đau đầu sau khi quan hệ t.ình d.ục, điều đầu tiên bạn cần quan tâm là bạn đã uống đủ nước chưa.

3. Quan hệ t.ình d.ục trở lại sau khi sinh con có thể bị đau

Câu trả lời là có thể và mức độ đau như thế nào cũng tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cố gắng quan hệ t.ình d.ục khi đã sẵn sàng vì sau khi sinh, mức estrogen của bạn rất thấp. Điều này có thể làm mỏng da â.m đ.ạo, khiến nó bị khô hơn nên “chuyện ấy” sẽ gây khó chịu.

Thông thường, cũng có người quan hệ t.ình d.ục trở lại sớm nhưng các chuyên gia khuyến cáo nên đợi khoảng 6 tuần sau khi sinh người phụ nữ mới nên “sinh hoạt vợ chồng” vì lúc đó cơ thể bạn đã hồi phục và khỏe mạnh trở lại.

Cho con bú cũng làm giảm estrogen, do đó “chuyện vợ chồng” cũng có thể là một vấn đề đối với các bà mẹ cho con bú. Trong trường hợp này, các mẹ có thể sử dụng chất bôi trơn tan trong nước để giảm bớt các vấn đề khó chịu.

Khô â.m đ.ạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe t.ình d.ục chị em nào cũng nên biết - Hình 4

Dùng một số loại thuốc như thuốc uống thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin… cũng có thể gây ra tình trạng khô â.m đ.ạo.

4. Người phụ nữ có thể bị khô â.m đ.ạo tại bất kì thời điểm nào trong cuộc sống chứ không phải chỉ là do chuyện t.ình d.ục

Khô â.m đ.ạo là một tác dụng phụ rất phổ biến của thời kỳ mãn kinh (do thiếu hormone estrogen) – nhưng nó có thể thực sự “tấn công” người phụ nữ vào nhiều thời điểm khác của cuộc sống.

Nó có thể xảy ra sau khi mang thai và trong thời gian cho con bú, trong thời kì k.inh n.guyệt hoặc khi mắc các bệnh khác như vấn đề tuyến giáp, bệnh tiểu đường, thậm chí điều kiện viêm ruột. Dùng một số loại thuốc như thuốc uống thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin… cũng có thể gây ra tình trạng khô â.m đ.ạo.

Rất nhiều phụ nữ không biết rằng tình trạng khô â.m đ.ạo có thể liên quan đến nồng độ estrogen thấp – điều này làm cho â.m đ.ạo ít bị bôi trơn và co giãn hơn. Khô â.m đ.ạo không chỉ cản trở đời sống t.ình d.ục mà nó còn gây ra sự khó chịu, đau, ngứa, tiết dịch, đau nhức toàn thân…

Bởi vì lớp lót của â.m đ.ạo trở nên rất mỏng và ít co giãn, nên ma sát có thể xảy ra khiến người phụ nữ khó chịu ngay cả khi đi bộ, ngồi xuống hoặc là mặc quần không thoải mái. Tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến triệu chứng đường tiết niệu, đi tiểu đau, viêm bàng quang, thường xuyên bị nấm…

Theo hellobacsi.com

'Lửa yêu' sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau

Chỉ những thay đổi nhỏ trong đời sống t.ình d.ục cũng có thể giúp "cuộc yêu" của bạn thăng hoa hơn bao giờ hết.

Các thay đổi bên trong cơ thể do yếu tố t.uổi tác sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe t.ình d.ục của bạn. Nội tiết tố suy giảm, thay đổi chức năng thần kinh và tuần hoàn m.áu có thể dẫn đến các vần đề như rối l.oạn c.ương d.ương, khô â.m đ.ạo, suy giảm ham muốn.

Những vấn đề t.ình d.ục này có thể dễ dàng điều trị hơn bao giờ hết bằng các loại thuốc hoặc sự tư vấn của chuyên gia t.ình d.ục. Tuy nhiên, bạn có thể giải quyết các vấn đề t.ình d.ục không quá nghiêm trọng bằng cách thực hiện một vài điều chỉnh trong đời sống chăn gối.

Theo Harvard Health Publishing, dưới đây là những việc các cặp đôi có thể thử tại nhà để cải thiện chất lượng đời sống t.ình d.ục.

Tự tìm câu trả lời

Có rất nhiều tài liệu tự tham khảo giúp mọi người phát hiện và cải thiện các vấn đề t.ình d.ục của mình. Bạn có thể sử dụng internet tại nhà hoặc chọn 1 hiệu sách tại địa phương, đây là những "kho kiến thức" khổng lồ để bạn có thể tìm ra bất cứ câu trả lời nào cho vấn đề của mình.

Dành thời gian cho bản thân

Khi bạn già đi, các phản ứng t.ình d.ục sẽ chậm lại. Bạn và đối tác có thể cải thiện đời sống t.ình d.ục của mình bằng các cách như thay đổi môi trường sinh hoạt, trang trí lại căn phòng,...

Vào thời điểm này, bạn cần hiểu được rằng những thay đổi thể chất trong cơ thể đồng nghĩa với việc bạn cần thêm thời gian để đạt được kích thích và cực khoái.

Lửa yêu sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau - Hình 1


Bài trí căn phòng thêm lãng mạn cũng là cách để "thổi làn gió" mới cho đời sống t.ình d.ục. Ảnh minh họa: Internet

Do vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn cho "cuộc yêu", tận hưởng và duy trì đời sống t.ình d.ục lành mạnh có thể mang lại nhiều trải nghiệm t.ình d.ục mới.

Sử dụng chất bôi trơn

Thông thường, tình trạng khô â.m đ.ạo bắt đầu trong thời kỳ mãn kinh có thể dễ dàng được điều chỉnh bằng cách sử dụng dầu bôi trơn. Điều này không chỉ giúp "cuộc yêu" diễn ra trơn tru hơn mà còn làm tăng khoái cảm cho cả hai, đồng thời giảm thiểu tổn thương cho cô bé.

Đừng bỏ qua những cái ôm

Ngay cả khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hay khó chịu hãy đừng quên trao nhau những nụ hôn và cái ôm là điều rất cần thiết để "giữ lửa" tình yêu, khi cả hai không muốn "yêu".

Lửa yêu sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau - Hình 2


Ảnh minh họa: Internet

Các nhà nghiên cứu cho rằng, khi ôm hôn và âu yếm nhau, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin giúp tăng sự gắn kết giữa các cặp đôi.

Thử các tư thế quan hệ mới

"Đổi gió" cho đời sống t.ình d.ục không chỉ làm tăng thêm khoái cảm khi ân ái mà còn khắc phục nhiều vấn đề khác. Ví dụ, sự kích thích ở nam giới sẽ tăng lên rất nhiều khi họ thực hiện những tư thế xâm nhập từ phía sau như doggy, cái thìa,... đồng thời, các vị trí này cũng nhanh chóng đưa nữ giới đạt cực khoái.

Thực hiện bài tập Kegel

Cả nam và nữ giới đều có thể cải thiện đời sống t.ình d.ục của mình bằng cách tập thể dục các cơ sàn chậu. Để thực hiện bài tập này, hãy tưởng bạn đang đi tiểu và sử dụng các cơ â.m đ.ạo để ngưng tiểu giữa chừng. Đó chính là các nhóm cơ bạn cần quan tâm.

Cố gắng thắt chặt chúng và giữ trong 2-3 giây, sau đó thả ra. Duy trì thực hiện ít nhất 10 lần thắt cơ trong mỗi lần tập và duy trì tập ít nhất 5 lần mỗi ngày.

Bài tập Kegel được nhiều người áp dụng vì tính tiện lợi. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ nơi đâu, trong mọi trường hợp như ngồi làm việc ở văn phòng, đang lái xem, thậm chí đứng chờ thanh toán ở siêu thị.

Cố gắng thư giãn

Cả hai có thể trải nghiệm những điều nhẹ nhàng trước khi quan hệ t.ình d.ục, chẳng hạn như chơi một trò chơi, cùng nhau thưởng thức một bữa tối lãng mạn. Hoặc có thể thử các kỹ thuật thư giãn như tập hít thở sâu hoặc yoga.

Theo phunusuckhoe.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Hình ảnh Tấn Beo gầy rộc, run rẩy xúc ăn cơm từ thiện ở cơ sở chữa bệnh gây xót xa: T.uổi U55 sống ra sao?
22:58:14 05/09/2024
Hà Kiều Anh giản dị vẫn nổi bật, con trai Chi Bảo bụ bẫm
23:22:09 05/09/2024
Mẹ đơn thân bất đắc dĩ livestream bán hàng ở bệnh viện vì con trai ung thư
21:37:58 05/09/2024
Lộ ảnh tình tứ của bạn trai và Ý Nhi thời cấp 3, nhan sắc nàng hậu gây chú ý
21:30:35 05/09/2024
Á hậu Lona Kiều Loan sinh con đầu lòng
22:02:51 05/09/2024
Trương Vãn Ý nhan sắc "không đỡ nổi", vụt sáng với Trường Tương Tư ?
21:32:42 05/09/2024
Nhan sắc nữ nghệ sĩ Việt không còn bị mẹ cản khi yêu ở t.uổi U50
22:49:41 05/09/2024
Những điểm đặc biệt về siêu bão số 3 Yagi, khả năng vào đất liền còn giật cấp 14
22:05:26 05/09/2024

Tin mới nhất

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ t.hủ d.âm?

07:09:43 03/09/2024
T.hủ d.âm là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình t.hủ d.âm?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống t.ình d.ục và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường t.ình d.ục?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ t.ình d.ục (đường â.m đ.ạo hoặc h.ậu m.ôn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ t.ình d.ục bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đ.ạo là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

T.hủ d.âm ở người cao t.uổi có bình thường không?

09:41:11 18/08/2024
T.hủ d.âm đúng cách là một hoạt động lành mạnh, được chứng minh là mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vậy người cao t.uổi có nên t.hủ d.âm không?

Cách lấy lại ham muốn t.ình d.ục ở người bệnh đái tháo đường

09:30:16 18/08/2024
Bệnh đái tháo đường không được kiểm soát tốt theo thời gian có thể làm tổn thương các mạch m.áu và dây thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng hưng phấn khiến người bệnh mất đi ham muốn t.ình d.ục.

7 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với nam giới

09:17:20 18/08/2024
Dưa hấu không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe t.ình d.ục, nhất là với nam giới.

Bí quyết nuôi dưỡng tình yêu trong hôn nhân

12:39:24 12/08/2024
Mặc dù cả nam giới và phụ nữ đều coi trọng tình yêu trong hôn nhân nhưng trên thực tế họ có cách nhìn nhận khác nhau về tình yêu.

Ra khí hư màu vàng khi mang thai có nguy hiểm?

12:33:34 12/08/2024
Khi mang thai, khí hư có thể thay đổi về thể tích, kết cấu và màu sắc. Một số thay đổi không có gì bất thường nhưng có trường hợp lại là dấu hiệu n.hiễm t.rùng.

Rối loạn căng thẳng hậu n.goại t.ình phải làm sao?

12:28:22 12/08/2024
Đau khổ, khóc lóc, trầm cảm kéo dài sau khi phát hiện bạn đời của mình n.goại t.ình là những triệu chứng của rối loạn căng thẳng hậu n.goại t.ình.

Ung thư tuyến t.iền liệt có phòng ngừa được không?

12:20:22 12/08/2024
Tất cả nam giới đều có thể mắc ung thư tuyến t.iền liệt nhưng ở một số người có những yếu tố nguy cơ cao hơn. Hiểu được điều này sẽ giúp nam giới biết cách phòng ngừa giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh này.

Có thể bạn quan tâm

Khởi tố nguyên một Trưởng phòng Ban Quản lý Khu kinh tế Dung Quất về hành vi nhận hối lộ

Pháp luật

07:16:41 06/09/2024
Hiện Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Quảng Ngãi tiếp điều tra mở rộng vụ án và kêu gọi các đối tượng có liên quan trong vụ án này khẩn trương đầu thú, tố giác tội phạm và khắc phục hậu quả để được hưởng chính sách khoan hồng của pháp luật.

Chủ quán cà phê U60 trẻ như gái 25 t.uổi, ăn mặc "cực chất" khiến gái trẻ cũng phải thua xa

Thời trang

07:12:12 06/09/2024
Lee Hyo Jong, 52 t.uổi, chủ một tiệm bánh và quán cà phê ở Seoul, Hàn Quốc, gần đây đã trở nên nổi tiếng vì vẻ ngoài trẻ trung đến khó tin và phong cách ăn mặc đến thiếu nữ cũng khó bì kịp.

Rosé (BLACKPINK) bị bắt quả tang lén lút với người tình 4 năm, tin đồn đã chắc?

Sao châu á

06:54:14 06/09/2024
Nữ thần tượng Rosé - thành viên nhóm nhạc BlackPink vừa bị bắt gặp xuất hiện cùng với bạn trai tin đồn 4 năm Cha Eun Woo tại một sự kiện. Đây là lần hiếm hoi cả hai lộ diện cùng nhau sau khi bị phơi trần, tuy nhiên thái độ vẫn lén lút.

Thời trang giấu bụng khiến Diệu Nhi vướng tin đồn mang bầu lần 2

Sao việt

06:45:02 06/09/2024
Gần đây, diễn viên Diệu Nhi vướng tin đồn mang bầu lần 2 khi thường xuyện diện những trang phục giấu dáng, luôn có động tác đặt tay trước bụng để che vòng 2

5 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan, thận, theo khoa học

Làm đẹp

06:44:36 06/09/2024
Thận và gan là những cơ quan thiết yếu làm việc không ngừng nghỉ để lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Theo thời gian, các cơ quan này có thể trở nên quá tải.

Hot girl Trân Mèo bị "leak" ảnh "giấu kín", chính bản thân phải bối rối

Netizen

06:43:04 06/09/2024
Sau ViruSs - Ngọc Kem, Rambo và bà xã hot girl Trân Mèo là khách mời tiếp theo trong series trò chuyện củaMisThy. Nữ streamer thừa nhận, dù có mối quan hệ thân thiết, tuy nhiên cô nàng cũng không biết quá nhiều về chuyện tình yêu của cặ...

Minishow S4LIVE: Phú Sỹ - Bây giờ tháng mấy

Nhạc việt

06:40:44 06/09/2024
Đến với Minishow S4LIVE trực tiếp lúc 20h thứ Bảy ngày 7/9, quý khán giả chắc chắn sẽ bất ngờ với một Phú Sỹ mới mẻ hơn ở dòng nhạc trữ tình, cùng những ca khúc lãng mạn với chủ đề Bây giờ tháng mấy .

4 sân bay tạm thời đóng cửa ngày 7/9 để ứng phó với bão số 3

Tin nổi bật

06:39:31 06/09/2024
Cục Hàng không Việt Nam yêu cầu 4 sân bay Vân Đồn, Cát Bi, Nội Bài, Thọ Xuân tạm thời đóng cửa trong ngày 7/9 để ứng phó với cơn bão số 3 (bão Yagi).

Bữa sáng đơn giản, nhanh gọn với bún thịt băm vừa ngon lại đủ chất cho con đi học

Ẩm thực

06:06:47 06/09/2024
Bún thịt băm, mềm ngon, nước dùng có vị chua thanh nhẹ rất dễ ăn đảm bảo cả nhà sẽ thích khi thưởng thức, các bạn hãy tham khảo nhé.

Khám phá Công viên địa chất toàn cầu Non Nước Cao Bằng

Du lịch

06:04:54 06/09/2024
Non nước Cao Bằng chính thức được UNESCO công nhận là Công viên Địa chất Toàn cầu vào ngày 12/4/2018, trở thành công viên địa chất toàn cầu thứ hai tại Việt Nam sau Công viên Địa chất Cao nguyên đá Đồng Văn

5 phim cổ trang Hoa ngữ có lượt xem thấp nhất 2024: Số 1 phá nát bản gốc kinh điển của Lưu Diệc Phi

Phim châu á

06:02:38 06/09/2024
Màn ảnh Trung Quốc năm nay chứng kiến sự cạnh tranh khốc liệt. Trong khi một số tác phẩm tạo nên cơn sốt thì một số khác lại chìm nghỉm .