Khô âm đạo, đau đầu sau khi “quan hệ”… và top 4 vấn đề sức khỏe tình dục chị em nào cũng nên biết

Theo dõi VGT trên

Khi nói đến chu kì kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh và mọi vấn đề liên quan đến chuyện tế nhị, rất nhiều chị em lấy làm xấu hổ khi nói ra cho dù bản thân rất muốn hỏi.

Thế nhưng, rõ ràng đây là vấn đề vô cùng quan trọng, góp phần đóng vai trò quyết định trong cuộc sống của chị em. Chính bởi vậy, chuyên gia về sức khỏe phụ nữ, tiến sĩ Tania Adib, bác sĩ phụ khoa tư vấn tại The Medical Chambers ở London Kensington và Tiến sĩ Sarah Brewer, giám đốc Y tế của Healthspan, đã tiết lộ rất nhiều điều chị em muốn và cần biết về sức khỏe tình dục, trong đó có cả những lời khuyên vô cùng hữu ích.

Khô âm đạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe tình dục chị em nào cũng nên biết - Hình 1

1. Bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của bạn tình

Dị ứng tinh dịch – thường được gọi là quá mẫn với huyết tương – thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới (nhưng nam giới cũng có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính họ). Tình trạng này có thể gây ra bởi các kháng thể trong cơ thể phụ nữ khi chúng nhận ra tinh dịch là có hại và gây ra phản ứng.

Phụ nữ có thể bị viêm, cảm giác ngứa và sưng bộ phận sinh dục ngay sau khi tiếp xúc với tinh dịch. May mắn thay, các phản ứng có xu hướng nhẹ nên hiếm có trường hợp người phụ nữ bị sốc phản vệ khi dị ứng với tinh dịch của “đối tác”.

Đối với những phụ nữ bị dị ứng tinh dịch, các chuyên gia đều khuyên họ nên dùng “ba con sâu” trong mỗi lần có quan hệ tình dục. Còn nếu muốn thụ thai thì nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trong việc sử dụng các công nghệ sinh sản.

Khô âm đạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe tình dục chị em nào cũng nên biết - Hình 2

Dị ứng tinh dịch – thường được gọi là quá mẫn với huyết tương – thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.

2. Bị đau đầu sau khi quan hệ tình dục

Nếu bạn cảm thấy hơi đau đầu sau khi quan hệ tình dục, điều đầu tiên bạn cần quan tâm là bạn đã uống đủ nước chưa, vì quan hệ tình dục mạnh mẽ có thể gây ra tình trạng mất nước.

Có một hiện tượng được gọi là HAS lành tính (đau đầu liên quan đến hoạt động tình dục). HAS là một tình trạng hiếm gặp – ít hơn 3% của tất cả các cơn đau đầu được báo cáo – và nó thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn phụ nữ. Tuy nhiên, không ai chắc chắn về nguyên nhân mình đang gặp, bởi vậy nên đi khám bác sĩ nếu hiện tượng này kéo dài thường xuyên.

Một giả thuyết là sự gắng sức trong khi “quan hệ” dẫn đến các mạch máu giãn nở và cơn nhức đầu có thể xuất hiện, kéo dài 2-3 phút.

Khô âm đạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe tình dục chị em nào cũng nên biết - Hình 3

Video đang HOT

Nếu bạn cảm thấy hơi đau đầu sau khi quan hệ tình dục, điều đầu tiên bạn cần quan tâm là bạn đã uống đủ nước chưa.

3. Quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh con có thể bị đau

Câu trả lời là có thể và mức độ đau như thế nào cũng tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cố gắng quan hệ tình dục khi đã sẵn sàng vì sau khi sinh, mức estrogen của bạn rất thấp. Điều này có thể làm mỏng da âm đạo, khiến nó bị khô hơn nên “chuyện ấy” sẽ gây khó chịu.

Thông thường, cũng có người quan hệ tình dục trở lại sớm nhưng các chuyên gia khuyến cáo nên đợi khoảng 6 tuần sau khi sinh người phụ nữ mới nên “sinh hoạt vợ chồng” vì lúc đó cơ thể bạn đã hồi phục và khỏe mạnh trở lại.

Cho con bú cũng làm giảm estrogen, do đó “chuyện vợ chồng” cũng có thể là một vấn đề đối với các bà mẹ cho con bú. Trong trường hợp này, các mẹ có thể sử dụng chất bôi trơn tan trong nước để giảm bớt các vấn đề khó chịu.

Khô âm đạo, đau đầu sau khi quan hệ... và top 4 vấn đề sức khỏe tình dục chị em nào cũng nên biết - Hình 4

Dùng một số loại thuốc như thuốc uống thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin… cũng có thể gây ra tình trạng khô âm đạo.

4. Người phụ nữ có thể bị khô âm đạo tại bất kì thời điểm nào trong cuộc sống chứ không phải chỉ là do chuyện tình dục

Khô âm đạo là một tác dụng phụ rất phổ biến của thời kỳ mãn kinh (do thiếu hormone estrogen) – nhưng nó có thể thực sự “tấn công” người phụ nữ vào nhiều thời điểm khác của cuộc sống.

Nó có thể xảy ra sau khi mang thai và trong thời gian cho con bú, trong thời kì kinh nguyệt hoặc khi mắc các bệnh khác như vấn đề tuyến giáp, bệnh tiểu đường, thậm chí điều kiện viêm ruột. Dùng một số loại thuốc như thuốc uống thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin… cũng có thể gây ra tình trạng khô âm đạo.

Rất nhiều phụ nữ không biết rằng tình trạng khô âm đạo có thể liên quan đến nồng độ estrogen thấp – điều này làm cho âm đạo ít bị bôi trơn và co giãn hơn. Khô âm đạo không chỉ cản trở đời sống tình dục mà nó còn gây ra sự khó chịu, đau, ngứa, tiết dịch, đau nhức toàn thân…

Bởi vì lớp lót của âm đạo trở nên rất mỏng và ít co giãn, nên ma sát có thể xảy ra khiến người phụ nữ khó chịu ngay cả khi đi bộ, ngồi xuống hoặc là mặc quần không thoải mái. Tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến triệu chứng đường tiết niệu, đi tiểu đau, viêm bàng quang, thường xuyên bị nấm…

Theo hellobacsi.com

'Lửa yêu' sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau

Chỉ những thay đổi nhỏ trong đời sống tình dục cũng có thể giúp "cuộc yêu" của bạn thăng hoa hơn bao giờ hết.

Các thay đổi bên trong cơ thể do yếu tố tuổi tác sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục của bạn. Nội tiết tố suy giảm, thay đổi chức năng thần kinh và tuần hoàn máu có thể dẫn đến các vần đề như rối loạn cương dương, khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Những vấn đề tình dục này có thể dễ dàng điều trị hơn bao giờ hết bằng các loại thuốc hoặc sự tư vấn của chuyên gia tình dục. Tuy nhiên, bạn có thể giải quyết các vấn đề tình dục không quá nghiêm trọng bằng cách thực hiện một vài điều chỉnh trong đời sống chăn gối.

Theo Harvard Health Publishing, dưới đây là những việc các cặp đôi có thể thử tại nhà để cải thiện chất lượng đời sống tình dục.

Tự tìm câu trả lời

Có rất nhiều tài liệu tự tham khảo giúp mọi người phát hiện và cải thiện các vấn đề tình dục của mình. Bạn có thể sử dụng internet tại nhà hoặc chọn 1 hiệu sách tại địa phương, đây là những "kho kiến thức" khổng lồ để bạn có thể tìm ra bất cứ câu trả lời nào cho vấn đề của mình.

Dành thời gian cho bản thân

Khi bạn già đi, các phản ứng tình dục sẽ chậm lại. Bạn và đối tác có thể cải thiện đời sống tình dục của mình bằng các cách như thay đổi môi trường sinh hoạt, trang trí lại căn phòng,...

Vào thời điểm này, bạn cần hiểu được rằng những thay đổi thể chất trong cơ thể đồng nghĩa với việc bạn cần thêm thời gian để đạt được kích thích và cực khoái.

Lửa yêu sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau - Hình 1


Bài trí căn phòng thêm lãng mạn cũng là cách để "thổi làn gió" mới cho đời sống tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Do vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn cho "cuộc yêu", tận hưởng và duy trì đời sống tình dục lành mạnh có thể mang lại nhiều trải nghiệm tình dục mới.

Sử dụng chất bôi trơn

Thông thường, tình trạng khô âm đạo bắt đầu trong thời kỳ mãn kinh có thể dễ dàng được điều chỉnh bằng cách sử dụng dầu bôi trơn. Điều này không chỉ giúp "cuộc yêu" diễn ra trơn tru hơn mà còn làm tăng khoái cảm cho cả hai, đồng thời giảm thiểu tổn thương cho cô bé.

Đừng bỏ qua những cái ôm

Ngay cả khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hay khó chịu hãy đừng quên trao nhau những nụ hôn và cái ôm là điều rất cần thiết để "giữ lửa" tình yêu, khi cả hai không muốn "yêu".

Lửa yêu sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau - Hình 2


Ảnh minh họa: Internet

Các nhà nghiên cứu cho rằng, khi ôm hôn và âu yếm nhau, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin giúp tăng sự gắn kết giữa các cặp đôi.

Thử các tư thế quan hệ mới

"Đổi gió" cho đời sống tình dục không chỉ làm tăng thêm khoái cảm khi ân ái mà còn khắc phục nhiều vấn đề khác. Ví dụ, sự kích thích ở nam giới sẽ tăng lên rất nhiều khi họ thực hiện những tư thế xâm nhập từ phía sau như doggy, cái thìa,... đồng thời, các vị trí này cũng nhanh chóng đưa nữ giới đạt cực khoái.

Thực hiện bài tập Kegel

Cả nam và nữ giới đều có thể cải thiện đời sống tình dục của mình bằng cách tập thể dục các cơ sàn chậu. Để thực hiện bài tập này, hãy tưởng bạn đang đi tiểu và sử dụng các cơ âm đạo để ngưng tiểu giữa chừng. Đó chính là các nhóm cơ bạn cần quan tâm.

Cố gắng thắt chặt chúng và giữ trong 2-3 giây, sau đó thả ra. Duy trì thực hiện ít nhất 10 lần thắt cơ trong mỗi lần tập và duy trì tập ít nhất 5 lần mỗi ngày.

Bài tập Kegel được nhiều người áp dụng vì tính tiện lợi. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ nơi đâu, trong mọi trường hợp như ngồi làm việc ở văn phòng, đang lái xem, thậm chí đứng chờ thanh toán ở siêu thị.

Cố gắng thư giãn

Cả hai có thể trải nghiệm những điều nhẹ nhàng trước khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như chơi một trò chơi, cùng nhau thưởng thức một bữa tối lãng mạn. Hoặc có thể thử các kỹ thuật thư giãn như tập hít thở sâu hoặc yoga.

Theo phunusuckhoe.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Phi Thanh Vân yêu mãnh liệt ở tuổi 42, tiết lộ bạn trai là người miền Tây "quê quê mà hiền"
19:43:48 17/11/2024
Rộ bảng điểm Kỳ Duyên nghi suýt lọt top 12 Miss Universe
19:57:27 17/11/2024
Doãn Hải My vượt 80km về quê Đoàn Văn Hậu chỉ để làm một việc, khoảnh khắc hé lộ mối quan hệ với gia đình chồng
20:55:37 17/11/2024
Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ
18:43:35 17/11/2024
Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%
18:33:06 17/11/2024
Võ Thị Hồng Loan thay đổi thế nào sau 1 năm?
19:56:39 17/11/2024
Kỳ Duyên có chia sẻ đầu tiên sau Chung kết Miss Universe, 1 chi tiết nhầm lẫn gây chú ý
20:21:20 17/11/2024
Vì sao Kỳ Duyên lọt top 30 Miss Universe nhờ thực lực?
21:28:52 17/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn kết thúc xuất sắc với rating chạm đỉnh, nam chính diễn hay đến mức netizen đòi trao ngay cúp Daesang

Phim châu á

23:28:51 17/11/2024
Doubt là dự án truyền hình hiếm hoi vẫn giữ được phong độ chắc chắc, khiến người xem chìm đắm vào trong từng diễn biến của cốt truyện.

Mỹ nam phim Việt giờ vàng hot rần rần vì quá đẹp trai, visual được ví với một huyền thoại màn ảnh

Phim việt

23:23:01 17/11/2024
Người xem rất tò mò về nhân tố mới này khi đây là màn ra mắt chính thức đầu tiên của Thừa Tuấn Anh trên sóng giờ vàng VTV.

Ảnh hậu 10X của Kim Kê 2024 gây tranh cãi

Hậu trường phim

23:19:05 17/11/2024
Việc nữ diễn viên 10X Lý Canh Hy vượt qua các đàn chị để thắng giải Ảnh hậu Kim Kê 2024 nhận về nhiều ý kiến trái chiều.

Lý do Phương Thanh, Minh Tuyết bật khóc ở 'Chị đẹp đạp gió'

Tv show

23:16:11 17/11/2024
Công diễn 1 của Chị đẹp đạp gió , Phương Thanh chật vật, liều lĩnh khi cùng đàn em nhảy gợi cảm. Trong khi Ngọc Ánh, Minh Tuyết gây xúc động khi trải lòng về câu chuyện của bản thân.

Vai trò mới của Casemiro

Sao thể thao

23:14:41 17/11/2024
Manchester United đối mặt với cơn bão chấn thương nghiêm trọng ở hàng phòng ngự, buộc HLV Ruben Amorim phải tìm ra giải pháp tức thời để bảo đảm sự ổn định cho đội bóng.

Victoria Beckham kể lại cuộc tình với David Beckham hơn 25 năm trước

Sao âu mỹ

22:31:03 17/11/2024
Victoria Beckham (50 tuổi) đã chia sẻ câu chuyện đáng nhớ về buổi hẹn hò cách đây hơn 2 thập kỷ với chồng David Beckham (49 tuổi).

Sao Hàn 17/11: Song Joong Ki hạnh phúc hơn sau ly hôn, thư gửi Sulli gây sốt

Sao châu á

22:21:47 17/11/2024
Song Joong Ki được đánh giá là hạnh phúc hơn sau khi ly hôn Song Hye Kyo; bức thư Krystal gửi Sulli bỗng dưng gây sốt trở lại.

Sự trưởng thành của "boy phố Hà Nội" BigDaddy

Nhạc việt

22:04:11 17/11/2024
Và với album Nhân Trần, Hà Nội hiện lên thật dung dị qua những câu chuyện rất gần gũi, nhưng được kể theo phong cách của riêng BigDaddy.

Nhóm nhạc khiếm thính Hàn Quốc được truyền thông quốc tế ghi nhận

Nhạc quốc tế

21:59:02 17/11/2024
Hành trình đầy cảm hứng của Big Ocean, nhóm nhạc khiếm thính đầu tiên của Kpop, đã được khán giả và truyền thông quốc tế đánh giá cao.

Hòa Minzy vướng nghi vấn mang bầu lần 2

Sao việt

21:24:46 17/11/2024
Hòa Minzy liên tục xuất hiện ở các sự kiện thời gian qua cũng là câu trả lời rõ ràng nhất cho việc nữ ca sĩ khó có thể bí mật mang thai lần 2 được.

Khách gọi 11 món nhưng chỉ ăn hết 2, nhà hàng bị cảnh cáo: Cư dân mạng phản bác "không hợp lý"

Netizen

20:41:45 17/11/2024
Một nhà hàng tại Hồ Nam (Trung Quốc) bị cảnh cáo vì khách hàng gọi quá nhiều món nhưng không ăn hết, gây lãng phí thực phẩm. Sự việc này dấy lên tranh luận về trách nhiệm của nhà hàng trong việc ngăn lãng phí thức ăn.