Khi tôi cầu hôn, quyết định của người yêu khiến tôi vừa sốc vừa giận

Theo dõi VGT trên

Tôi vừa sốc vừa giận khi nghe câu trả lời đó của em. Cuộc nói chuyện trở nên gượng gạo còn hơn lần đầu tôi chủ động đến trò chuyện cùng em.

Tôi tên Nguyên, năm nay 30 tuổ.i và đang là chủ một quán cà phê khá hút khách ở trung tâm thành phố Nha Trang. Gia đình tôi khá giả nên từ bé tôi đã chẳng phải lo lắng về vấn đề tiề.n bạc. Sau khi tốt nghiệp đại học kinh tế, tôi không đi làm mà mở quán cà phê kinh doanh kiếm lợi nhuận.

Hiện giờ tôi đang mở thêm một quán cà phê theo mô hình cà phê trò chơi tr.ẻ e.m ở thị trấn. Cũng nhờ mở quán mà tôi quen người yêu tôi. Em tên Nhung, nhỏ hơn tôi 4 tuổ.i.

Nhung là khách quen của quán. Cứ sáng em lại dẫn theo một đứ.a b.é đến quán ngồi và gọi một ly cà phê sữa. Đứ.a b.é thì vào khu trò chơi vui đùa. Điều đó cứ lặp đi lặp lại hàng ngày đến độ nhân viên quán tôi chỉ cần nghe tiếng xe cũng biết em đã đến. Họ cũng không cần hỏi em muốn uống gì vì đã quá quen thuộc rồi.

Một tuần, tôi lên quán hai lần. Một hôm, cậu nhân viên kéo tay tôi chỉ vào em và nói: “Nếu chị kia chưa có con thì tốt nhỉ? Nhìn chị ấy hiền lành, xinh xắn thế. Mà cũng lạ, chưa bao giờ em thấy chị ấy đi cùng chồng”.

Khi tôi cầu hôn, quyết định của người yêu khiến tôi vừa sốc vừa giận - Hình 1

Vì em mà mỗi sáng tôi đều bỏ thời gian chạy lên quán chỉ để ngồi nói chuyện với em tầm một tiếng đồng hồ. (Ảnh minh họa)

Thấy tò mò, tôi giả vờ làm khách đến xin ngồi cùng bàn. Ban đầu chúng tôi trò chuyện khá ngượng ngùng vì chưa quen biết nhau. Rồi tôi xin số điện thoại làm quen. Cũng vì em mà mỗi sáng tôi đều bỏ thời gian chạy lên quán chỉ để ngồi nói chuyện với em tầm một tiếng đồng hồ.

Khi đã quen thân hơn, em mới nói đứ.a b.é không phải là con mà là cháu em. Mẹ bé khi mang thai con thứ hai thì phát hiện chồng ngoạ.i tìn.h. Chị ấy chịu không nổi cú sốc nên làm liều, uống thuố.c cỏ t.ự t.ử. Dù đã được đưa đi cấp cứu nhưng chị ấy và cả đứ.a b.é trong bụng đều không qua khỏi. Từ đó, em nhận cháu làm con mình, chăm bẵm suốt 2 năm nay.

Video đang HOT

Thời gian đầu đứ.a b.é nhớ hơi mẹ, khóc suốt đêm, khi đó em mới 24 tuổ.i, chưa biết cách chăm nên thức luôn cùng cháu. Rồi những lần cháu bệnh, dù rã rời mỏi mệt em vẫn cố vì thương đứ.a b.é. Em làm mọi thứ cũng để bù đắp lại những thiệt thòi mà đứ.a b.é phải chịu đựng. Vì em làm nhân viên y tế trong trường học nên thời gian cũng không bó buộc nhiều. Đó là lý do vì sao em lại có thể dẫn đứa nhỏ đi chơi tới 8 giờ sáng rồi mới đưa bé vào lớp học.

Khi tôi cầu hôn, quyết định của người yêu khiến tôi vừa sốc vừa giận - Hình 2

Khi em đang ngồi uống nước, tôi đã xuất hiện với bó hoa hồng lớn cùng chiếc nhẫn có khắc tên em. (Ảnh minh họa)

Nghe em kể chuyện chăm cháu khổ cực nhưng vui vẻ, hạnh phúc thế nào, tôi lại cảm thấy thương em. Cứ thế, chúng tôi tìm hiểu nhau qua những cuộc trò chuyện tại quán cà phê rồi yêu nhau lúc nào không hay.

Ngày hôm kia, tôi đã quyết định cầu hôn em sau một năm bên nhau. Một người con gái tốt đẹp như em đáng được hưởng hạnh phúc.

Tối đó, tôi hẹn em xuống quán. Khi em đang ngồi uống nước, tôi đã xuất hiện với bó hoa hồng lớn cùng chiếc nhẫn có khắc tên em. Mọi người trong quán đều nhìn em với ánh mắt ngưỡng mộ.

Thế nhưng đáp lại lời cầu hôn của tôi, em chỉ nói xin lỗi. Tôi gần như không thể tin được câu nói đó. Rồi em nói: “Chúng ta không cưới được không? Hãy sống với nhau như những người đang yêu thôi. Em sợ. Em sợ cưới rồi, anh sẽ nhanh chán em, rồi bi kịch của chị em, em sợ mình rơi vào đó. Em sẽ sinh con cho anh, nhưng đứ.a b.é mang họ em. Chúng ta sống cùng nhà, không ràng buộc, không cưới hỏi được chứ? Và em sẽ dẫn theo cháu em, em sẽ không bỏ rơi nó”.

Tôi vừa sốc vừa giận khi nghe câu trả lời đó của em. Cuộc nói chuyện trở nên gượng gạo còn hơn lần đầu tôi chủ động đến trò chuyện cùng em.

Đêm, tôi trằn trọc mãi. Chiếc nhẫn em không nhận. Em nói muốn tôi suy nghĩ thật kĩ về những lời em đã nói. Nếu như chấp nhận được thì em sẵn sàng dọn về nhà tôi ở. Nhưng tôi làm sao có thể chấp nhận được những điều nghịch lí đó. Tôi biết em bị ám ảnh bởi cái chế.t của chị gái. Phải làm gì để em đủ tin tưởng tôi mà tiến tới hôn nhân đây?

Theo Trí Thức Trẻ

Thắt lòng xách vali rời khỏi nhà vì mẹ chồng tai quái tuy miệng vẫn luôn nói "thương dâu như con"

Miệng nói "mẹ thương con dâu như con gái" nhưng ai mà biết được lòng người mẹ chồng đầy toan tính ấy luôn muốn con dâu phải rời khỏi nhà...

"Muốn có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, cách duy nhất là phải tuyệt đối chiều ý mẹ chồng!", Cô bạn thân nói một lời chắc nịch trước khi rời khỏi phòng thay đồ với chiếc váy cô dâu lộng lẫy. Thế là trong số đám bạn cùng thời, chỉ còn mình Ngân là chưa có ý định "theo chàng về dinh" vì cú sốc ngay ngày đầu ra mắt nhà người yêu khiến cô đầy lo sợ.

Nguyên do cũng bởi vì nếu muốn kết hôn với Sang, cô phải từ bỏ sự nghiệp đang theo đuổi để toàn tâm toàn ý phục vụ chồng và gia đình chồng. Đồng nghĩa với việc bao nhiêu năm ăn học coi như đổ sông đổ biển, công việc mơ ước cũng phải từ bỏ một cách không đành lòng. Dù không có ý định từ bỏ tình yêu với Sang, nhưng cô thấy rằng, đây là một yêu cầu "hơi quá". Trong lòng không ngừng tìm kiếm một cách giải quyết hợp lý, vẹn tình.

Đúng lúc trong lòng trăm mối tơ vò thì bạn bè Ngân ai lấy cũng đều có chồng có con. Cô đang ở độ tuổ.i ngấp nghé 30, bắt đầu chịu sức ép từ gia đình. Khi kể chuyện về nhà anh ra mắt, ai cũng khuyên cô lập tức lấy Sang để yên bề gia thất, sau này ăn sung mặc sướng. Bởi gia đình anh có điều kiện, cô không đi làm thì lo nội trợ, có vất vả gì đâu?

Thắt lòng xách vali rời khỏi nhà vì mẹ chồng tai quái tuy miệng vẫn luôn nói thương dâu như con - Hình 1

Ảnh minh họa

Nghĩ tiếc rẻ thanh xuân của một người con gái, sự nghiệp đang phát triển tốt lại bỏ ngang, Ngân thấy buồn nhiều hơn vui. Một phần muốn rời bỏ tình yêu, một phần sợ không tìm thấy một người phù hợp. Một phần muốn tiếp tục công việc, một phần muốn yên phận để bố mẹ không phải lo lắng nhiều. Thế rồi trong lúc còn đang băn khoăn không biết lựa chọn thế nào, Sang lại mở lời cầu hôn ngay trong đám cưới bạn cô. Tại thời điểm ấy, cô vừa hạnh phúc vừa lo sợ, đồng ý nhận lời trong sự tin tưởng ở anh tuyệt đối..

Cuộc hôn nhân diễn ra chóng vánh, cô cứ nghĩ bản thân sẽ nhận được hạnh phúc sau những năm tháng tình duyên trắc trở nhưng nào ngờ đây chỉ là một tấn bi kịch không ai lường trước. Ngày thành hôn, mẹ chồng luôn miệng nói "thương con dâu như con gái" trước mặt quan viên hai họ, thậm chí có những hành động mà người ngoài nhìn vào sẽ nghĩ "mẹ chồng cưng con dâu hơn vàng."

Thế nhưng không ai ngờ rằng, khi khách khứa dự tiệc cưới rời đi, mẹ chồng cô "trở mặt" giống một người đàn bà cay nghiệt. Ngân vừa vào phòng cưới, chưa kịp cởi chiếc váy cô dâu thì bà đã thình lình xuất hiện, nói rõ ràng ràng muốn quản lý hết số tiề.n mừng và của hồi môn vì "mẹ có két sắt".

Chưa hết chuyện, bà bảo Ngân thay đồ nhanh nhanh để còn ra ngoài rửa bát phụ mọi người. Ai ngờ đâu ra ngoài không có một ai giúp đỡ, cô cặm cụi rửa sạch mấy chục mâm bát rồi sắp xếp đồ đạc. Vừa ngơi tay lại tiếp tục bị mẹ chồng sai làm cơm thiết đãi họ hàng, khi làm hoàn tất xong xuôi mọi việc mà không được một lời khen. Trong bữa ăn bà lại luôn miệng nói con gái đảm đang của mình làm mọi việc, con dâu chỉ phụ qua loa vì "mẹ thương con dâu hơn cả con gái".

Thắt lòng xách vali rời khỏi nhà vì mẹ chồng tai quái tuy miệng vẫn luôn nói thương dâu như con - Hình 2

Ảnh minh họa

Trước sự quái gở của mẹ chồng, Ngân đành nín nhịn cho qua mọi việc. Thế nhưng làm vợ của Sang cô mới biết, bản thân đã dại dột nhường nào. Vừa bắt cô ở nhà bếp núc lại luôn miệng nói cô không kiếm ra tiề.n. Một mực giày vò cô bằng nhiều cách khác nhau nhưng luôn để người ngoài nhìn thấy cô là người được nuông chiều, không phải động chân động tay bất cứ việc gì. Nỗi đắng nghẹn của Ngân dần tích tụ qua năm tháng cho tới ngày cô sơ ý làm vỡ chiếc bình hoa.

Bà mẹ chồng chạy vào phòng khách, mắng lên mắng xuống, khiến cô bắt đầu lên tiếng đáp trả. Mẹ chồng hết nói cô không được tích sự gì, ăn hại thì bắt đầu đả động đến bố mẹ cô rằng: "Chẳng biết bố mẹ cô dạy dỗ cô thế nào mà lại để cô vừa vô tích sự lại hỗn hào như thế. Đi khỏi nhà này cho tôi, nhà này không thiếu người muốn xin làm con dâu."

Nghe xong câu nói, cô nổi giận thực sự, đanh thép đáp lại: "Mẹ có thể nói con nhưng đừng đả động đến bố mẹ con. Con có chân con tự đi, mẹ không cần mất công xua đuổi!".

Ngân nói dứt lời liền vào phòng thu dọn quần áo rồi thắt lòng xách vali rời khỏi nhà. Vì một lý do đơn giản, Sang chưa từng lên tiếng bảo vệ cô trước mẹ chồng quái gở. Bà ta mở miệng ra là nói "thương con dâu hơn con gái" nhưng kỳ thực luôn mong muốn đuổi cô khỏi nhà.

Lần này Ngân quyết định đi hẳn, cũng không có ý định quay lại căn nhà này dù cho có bị điều tiếng là lỡ một lần đò. Đàn bà sống phải nghĩ cho mình, nếu không thì chỉ có ôm đắng cay và nước mắt.

Theo Afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Em dâu sốc nặng trước lời tuyên bố của anh trai chồng trong cuộc họp gia đình
05:13:39 02/10/2024
Bạn học vay 200 triệu rồi biến mất, ngày tôi kết hôn, cậu ấy bất ngờ xuất hiện đưa tôi một tấm thẻ kèm theo lời xin lỗi
05:42:24 02/10/2024
Trách em dâu keo kiệt, không mua sắm đồ cho chồng, tôi ngượng ngùng xấu hổ khi em mở tủ, để lộ những thứ đắt tiề.n bên trong
05:56:00 03/10/2024
Bỗng dưng chồng tặng tôi đôi hoa tai kim cương, biết chủ nhân thật sự của món quà mà tôi vội đem trả lại
05:35:40 03/10/2024
3 em gái trách chị gái không lo nổi viện phí cho bố mẹ, giúp việc bực bội tiết lộ sự thật bất ngờ
05:28:11 02/10/2024
Biết tôi định mua nhà 3 tỷ, bạn gái ngỏ ý muốn góp 50 triệu, tôi từ chối nhận thì cô ấy đòi chia tay
05:45:16 03/10/2024
Chồng không đưa lương, không làm việc nhà, vợ nói mấy câu khiến anh câm nín
05:23:37 02/10/2024
12 năm làm dâu chưa cho em chồng được đồng nào, ngày tôi sinh con, món quà em tặng khiến tôi cay mắt, không dám nhận
05:35:35 02/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô giáo trong clip thân mật với na.m sin.h lớp 10 ngay trong lớp mong được bao dung, lượng thứ
17:15:09 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Anh Quý đăng đàn kể xấu team Quang Linh, thắc mắc về tiề.n lương 9 tháng đi làm
17:16:45 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024

Tin mới nhất

Dẫn con gái riêng của chồng đi chơi, tôi chế.t lặng nghe được chuyện chồng lén lút làm sau lưng mình

11:43:20 03/10/2024
Hôm trước, tôi qua trường thăm con riêng của chồng nhưng không nói với chồng. Tôi dẫn con bé đi ăn kem thì được nghe kể một chuyện làm tôi chế.t lặng.

Hay tin tôi có thai sếp tổng liền chuyển ngay 200 triệu, nhưng lời đề nghị đi kèm khiến tôi toát mồ hôi hột

11:25:17 03/10/2024
Cứ nghĩ đây sẽ là kim bài đưa mình bước chân vào giới hào môn, không ngờ mọi nỗ lực của tôi đều là công cốc. Chưa bao giờ tôi nghĩ mình sẽ lâm vào tình thế này.

Chuyện ngoạ.i tìn.h bị bại lộ, tôi khóc lóc quỳ xin chồng tha thứ nhưng lại bật ngửa trước câu 'em cứ tiếp tục đi...'

11:20:18 03/10/2024
Tôi vừa quỳ xuống, chồng đã thở dài: Em cứ tiếp tục đi . Tôi không ngờ anh lại nói vậy. Sau chuyện xảy ra ngày hôm qua, tôi chưa biết phải giải quyết như thế nào.

Bố mẹ mừng thọ bác hàng xóm phong bì 10 triệu khiến tôi choáng, biết được bí mật phía sau, tôi hoang mang lo lắng vô cùng

05:52:41 03/10/2024
Gia đình như thế này, tôi không thể trách bố mẹ được mà thấy bản thân quá kém cỏi. Chủ nhật vừa rồi, tôi thấy bố mẹ mặc quần áo đẹp và chuẩn bị một món quà trị giá 10 triệu để qua mừng thọ.

Tặng mẹ vợ một tấm áo mới, bà bật khóc rồi đi lấy sổ đỏ mảnh đất 300m2 đưa cho tôi kèm theo những lời xó.t x.a

05:49:30 03/10/2024
Tôi đâu ngờ chỉ một tấm áo chưa đến 500 ngàn, giờ đây thứ tôi nhận lại được chính là cuốn sổ đỏ mảnh đất hơn 300m2. Nhà vợ tôi có 2 anh em, bố vợ mất từ lâu, mình mẹ vợ tần tảo nuôi 2 đứa con trưởng thành.

Mẹ chồng bẻ móng tay tôi chỉ vì một câu trách móc bâng quơ của con gái bà

05:42:22 03/10/2024
Tôi bảo chồng rằng nếu anh bênh mẹ thì cứ việc ở lại đây, còn tôi phải dọn đi nơi khác cho thoải mái. Vốn dĩ trước đây mẹ chồng tôi là một người hiền lành, luôn quan tâm mọi người và chăm sóc gia đình rất tốt.

Vay chị vợ 200 triệu, nửa năm sau, chị đến đòi có nói một câu khiến tôi quyết bán xe ô tô trả nợ gấp

05:39:42 03/10/2024
Tôi mặc kệ, tôi không thể nhịn nhục được, cứ trả hết nợ cho chị vợ đã rồi tính tiếp. Vợ chồng tôi xây nhà năm ngoái, do không tính toán kỹ càng nên bị vượt quá tài chính.

Mẹ vợ choáng váng khi con rể giận dỗi đòi được chia nhiều đất

05:28:02 03/10/2024
Thấy mẹ vợ chia đất cho các con, chồng tôi tìm mọi cách can thiệp để được chia phần nhiều. Tôi kết hôn từ năm 2015, đến nay cũng đã hơn 9 năm chung sống bên chồng.

Con dâu đau đầu khi mẹ chồng đề nghị muốn vào viện dưỡng lão sống

05:24:45 03/10/2024
Chồng tôi là người rất sợ bị mang tiếng nên ngay khi nghe tôi nói chuyện đưa mẹ vào viện dưỡng lão sống, anh đã lập tức gạt đi.

Vàng lên cao, bất động sản tăng giá, vợ liên tục nhắc tôi nghỉ làm

05:10:41 03/10/2024
Vợ tôi kiếm được rất nhiều tiề.n từ đầu tư bất động sản. Tất cả những tài sản này, chủ yếu do vợ tôi làm ra. Vợ tôi đã mua 2 mảnh đất này cách đây 5 năm, lúc ấy giá có 8 triệu đồng/1m2.

Gom góp vay mượn được 1,6 tỷ định mua nhà nhưng đến gặp chủ nhà, tôi tá hỏa khi biết giá đã tăng gần gấp đôi

05:39:00 02/10/2024
Tôi và chồng ngơ ngác nhìn nhau vì không thể tin được là giá nhà lại tăng nhanh và cao đến như thế. Vợ chồng tôi cưới nhau 10 năm nay, vẫn đang ở nhà trọ.

Nghi giúp việc lấy tiề.n, chủ lắp camera thì phát hiện chuyện đau lòng

05:20:21 02/10/2024
Phát hiện tiề.n trong két bị rút lõi , tôi nghi ngờ người giúp việc nên lắp camera theo dõi, không ngờ phát hiện sự thật đau lòng.

Có thể bạn quan tâm

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Buổi hòa nhạc trực tuyến của ABBA 'ảo' thu về 265 triệu USD

Nhạc quốc tế

22:57:11 03/10/2024
Tổng doanh thu bán vé show diễn ABBA Voyage đạt 137 triệu USD trong năm đầu tiên. Tiếp theo là doanh số bán hàng đạt 128 triệu USD sau khi trình diễn lần đầu vào tháng 5.2022

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

'Hoa hậu bolero' Kim Thoa nói về tin đồn 'quá giàu nên không mặn mà ca hát'

Sao việt

22:46:36 03/10/2024
Sau quãng thời gian tất bật với đam mê ca hát, Kim Thoa cho biết ở thời điểm hiện tại, cô tập trung cho công việc kinh doanh và chăm lo cho gia đình.

Clip: Jennie "xịt keo" cứng ngắc khi bị nữ diễn viên đình đám bình phẩm 1 câu kém duyên, phân biệt chủng tộc ở Fashion Week?

Sao châu á

22:10:32 03/10/2024
Nữ diễn viên này đang là cái tên gây phẫn nộ khi bị cho là có hành động và lời nói phân biệt chủng tộc với Jennie tại sự kiện thời trang.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.