khi tập yoga

Tác hại nếu tập yoga không đúng cách

Tác hại nếu tập yoga không đúng cách

Sức khỏe

09:07:43 21/05/2021
Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên nếu không biết cách tập cũng như gặp người thầy không có trình độ chuyên môn thì lợi bất cập hại.

Cách ngừa đau khi tập luyện

Cách ngừa đau khi tập luyện

Sức khỏe

09:09:38 14/05/2021
Dịch COVID-19 khiến các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa. Do vậy, thay vì đi bộ hay đạp xe ngoài trời, nhiều người phải tập yoga trong nhà. Khi mới tập, nhiều bộ ph...

Tập yoga tốt thì ai cũng biết nhưng tại sao người khỏe, người phải đi bác sĩ?

Tập yoga tốt thì ai cũng biết nhưng tại sao người khỏe, người phải đi bác sĩ?

Sức khỏe

21:13:20 10/04/2021
Phong trào tập yoga càng ngày càng nhiều người tập từ văn phòng tới gia đình, khu dân phố, nhiều người tranh thủ tập yoga cho dẻo gân cốt.

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Sức khỏe

19:34:11 03/07/2020
Nếu tập yoga tại nhà không đúng phương pháp thì sẽ đem đến nhiều tác hại hơn là lợi ích. Hãy tuân thủ những lưu ý sau đây để có thể phòng ngừa những chấn thương nghiêm trọng ngoài ...

Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Sức khỏe

18:26:18 01/07/2020
Có một số việc bạn nên làm sau khi tập yoga để nhận tối đa lợi ích từ bộ môn này, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

5 tư thế yoga nên tập vào mùa hè

5 tư thế yoga nên tập vào mùa hè

Sức khỏe

16:06:29 30/06/2020
Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày tập chuỗi 5 tư thế yoga nên tập vào mùa hè sau đây, năng lượng trong cơ thể bạn sẽ được tái tạo nhanh chóng, tinh thần sẽ trở nên phấn chấn hơn rất...

Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện Yoga?

Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện Yoga?

Sức khỏe

13:30:26 15/05/2020
Để lợi ích của yoga được phát huy một cách tối đa, bạn cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề nên ăn gì trước và sau khi tập luyện yoga.

Chết cười với biểu cảm của “mợ ngố” Song Ji Hyo khi “khổ sở” tập yoga!

Chết cười với biểu cảm của "mợ ngố" Song Ji Hyo khi "khổ sở" tập yoga!

Tv show

11:08:35 23/10/2018
Đây đích thực là một cực hình đối với Song Ji Hyo!

Tập Yoga: Sai một ly, chuốc tá bệnh

Tập Yoga: Sai một ly, chuốc tá bệnh

Sức khỏe

20:51:25 25/02/2010
Càng tập Yoga, ông Lập (Gia Lâm, Hà Nội) càng ham vì người khỏe ra. Thế nhưng, trong một lần thử động tác trồng cây chuối, ông bị lệch đốt sống cổ, điều trị vài tuần nay vẫn chưa k...

Một số điều cần chú ý khi tập Yoga

Một số điều cần chú ý khi tập Yoga

Sức khỏe

17:45:31 28/01/2010
Yoga là bộ môn mang lại hiệu quả cao về thể chất và tinh thần nếu tập đúng cách và duy trì đều đặn. Tuy nhiên trong quá trình tập bạn nên chú ý những điểm sau: