Khí công trị liệt dương

Liệt dương là trạng thái dươn.g vậ.t không căng, cảm giác tìn.h dụ.c thấp, không thể gia.o hợ.p được. Khi bị bệnh cần khám nam khoa để điều trị và tập luyện khí công.

Nguyên nhân của liệt dương là do ức chế trong căng thẳng tinh thần thường xuyên, rối loạn nội tiết tố hoặc do bệnh tại cơ quan sin.h dụ.c, do quan hệ trục trặc giữa 2 vợ chồng.

Khí công trị liệt dương

Điều thân:Khởi động toàn thân, tứ chi, vặn cột sống, lắc cổ…

Điều tức: Ngồi xuống sàn theo tư thế khoanh chân, thở ra bằng mũi và miệng qua kẽ răng để thải trọc khí ở bụng dưới và lồng ngực. Hít vào bằng mũi để lấy lại thanh khí.

chuyen ay,quan he vo chong,chuyen vo chong, tinh duc, tin.h dịc.h

An trụ tâm tại đan điền (khoang bụng dưới): Để tâm tĩnh và tinh – khí – thần quy nguyên.

Khai mở mệnh môn: Sau khi điều tâm thấy hơi thở tự động tại Đan điền và Đan điền xuất hiện ấm nóng và tăng áp khí thì bắt đầu dùng ý thủ mệnh môn (nằm giữa thắt lưng). Khi hít vào nhận biết Đan điền, thở ra đẩy năng lượng sang Mệnh môn, một lúc sau Mệnh môn sẽ ấm nóng và lan tỏa khí nóng sang 2 bên thận, vùng thắt lưng.

chuyen ay,quan he vo chong,chuyen vo chong, tinh duc, tin.h dịc.h

Khai mở Hội âm: Khi hít vào ý thủ Đan điền, khi thở ra dùng ý niệm đẩy năng lượng xuống Hội âm (tâm lực giữa bộ phận sin.h dụ.c và hậ.u mô.n), một lúc sau ta sẽ thấy Hội âm rung động nhẹ nhàng để hút âm khí từ dưới đất lên để dưỡng Thận – biểu hiện vùng thắt lưng buồn buồn, man mát.

Vận hành chu thiên: Khi hít vào dẫn khí từ Ấn đường (tâm lực nằm trên đường giao nhau giữa 2 mắt) xuống Đan điền. Thở ra quán khí sang Mệnh môn. Ngay lập tức sẽ thấy dòng sinh lực ấm nóng xông lên não. Tiếp tục thở đến khi cảm nhận toàn bộ cột sống và vùng thắt lưng ấm nóng.

len dinh, chuyen chan goi, ngoai tinh, lãnh cảm,

Ngoài ra, ăn uống đúng để tạo tiết tố nam (Androgen), các món ăn tăng cường tính dục như các rau xơ, hoa quả hạt khô như vừng, lạc, đỗ, rau hẹ, hạch đào nhân, các loại thịt tăng kích thích tìn.h dụ.c như thịt lợn, thịt dê, thịt bò, lương trạch, hải sản, cá mực, bạch tuộc là những loại sinh nhiều các chất và axit amin tìn.h dụ.c. Các món ăn chứa kẽm (Zn) là chất kết nối và làm mạnh tìn.h dụ.c như thịt bò, thịt nạc, trứng gà.

Theo VNE