Khi “cậu nhỏ” chưa đủ mạnh
Một thực tế đang tồn tại: nhiều người đàn ông bị rối loạn cương, “súng” chưa giương lên đến “tầm” cần thiết nhưng vẫn phải sử dụng.
Ảnh minh họa
Dù mềm oặt, hoặc “xốp xốp” (tiếng lóng của cánh đàn ông) các quý ông vẫn “tiến hành”, vì cái thể diện lớn lao của đàn ông và vì nghĩ đơn giản “có bao nhiêu, xài bấy nhiêu”. Chuyện này lợi-hại thế nào?
Trong y học, mức độ cương được chia ra thành bốn cấp: Cấp 1 – hoàn toàn không thể quan hệ, cấp 2 – có thể quan hệ nếu “cố”, cấp 3 – quan hệ được ở mức tương đối, cấp 4 – lý tưởng để quan hệ. Không ít chàng chỉ vào được cấp độ 2 nhưng vẫn “cố đấm ăn xôi”. Vì sao họ cố? Trước tiên, trong đầu họ bị hằn sâu quan niệm “đàn ông là phái mạnh, dù thế nào thì vẫn là… phái mạnh” nên có những lúc chưa “mạnh” mà vẫn phải thể hiện cái sự “mạnh” đó.
Khi “cậu nhỏ” chưa đủ sự mạnh mẽ, cứng cáp mà vẫn phải “xông pha trận mạc” thì rất dễ bị “cướp cò” sớm. Sau thời khắc bị “cướp cò”, “cậu nhỏ” xìu ngay lập tức, rất khác với trường hợp bình thường là sau khi xong việc, mức độ cương sẽ giảm dần.
Việc này chỉ mang lại một kết quả duy nhất: có quan hệ được với bạn tình nhưng lại kéo theo bao hậu quả khác. Về mặt người nam, khi không thực sự đạt được cảm giác tốt nhất để “làm” nhưng vẫn “làm”, sẽ cảm thấy bức bối, khó chịu và căng thẳng, bởi bản chất của tình dục là sự thoải mái hoàn toàn. Phía người nữ, vừa không được thỏa mãn, vừa dễ buồn bực vì chàng có bệnh mà cứ lờ đi, làm như bình thường. Trong tình thế này, nàng có muốn đề nghị chàng đi chữa bệnh cũng khó, vì chàng đang khăng khăng với quan điểm “tôi làm được mà”.
Video đang HOT
Một cuộc “hoan hỉ” chỉ có thể xuất phát từ sự hưng phấn, vui vẻ nên những trường hợp “có bao nhiêu xài tạm bấy nhiêu” chắc chắn gặp thất bại, bởi người nam phải cật lực cố gắng, càng cố gắng lại càng căng thẳng, mà càng căng thẳng thì càng… thất bại thảm hại. Như vậy, chẳng khác nào “cố đấm ăn xôi, xôi lại hỏng”.
Cũng có trường hợp “cố đấm ăn xôi” theo kiểu đặt chỉ tiêu về thời gian. Nhiều bệnh nhân từng chia sẻ với tôi, đã phấn đấu kéo dài 15 phút, rồi tăng lên 20, 30 phút và có lúc cũng thành công. Nhưng bác sĩ hỏi ngược lại, khi đã kéo đến 30 phút rồi thì vợ anh có cảm giác thế nào? “Cô ấy bảo đau” – anh ta gãi đầu.
Có một quan niệm sai lầm đang tồn tại là người nam cứ nghĩ “càng lâu càng tốt”, không biết là thời gian dài hay ngắn tùy thuộc nhu cầu riêng của từng cặp. Một người đàn ông giỏi “chuyện đó” sẽ tự hiểu được vợ mình cần bao nhiêu phút, chứ không phải cứ cố gắng kéo dài thời gian là thành công.
Trở lại chuyện không đủ độ cương, nếu quý ông nào lỡ rơi vào trường hợp đó thì nên tìm đến bác sĩ nam khoa sớm để tìm nguyên do và khắc phục. Nhiều người vẫn cố “có bao nhiêu xài tạm bấy nhiều” vì mặc cảm, không dám đến gặp bác sĩ, thế là cứ thất bại dài dài. Các ông nên nghĩ thoáng hơn, bị vấn đề ở “chỗ ấy” cũng đâu khác gì gặp vấn đề đau yếu ở tay, chân? Tại sao đau tay, đau chân thì đi khám được, mà đau “chỗ ấy” lại ngại?
Theo Bưu Điện Việt Nam
4 bí quyết giúp "yêu" nồng nhiệt
Ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, thư giãn tâm hồn và ngủ ngon giấc là 4 bí quyết không phải là lạ nhưng lại giúp bạn thấy ham muốn nhiều hơn, tần suất và thời gian yêu đương cũng tăng lên rõ rệt.
Nhiều người cho rằng, khả năng tình dục phụ thuộc vào lượng hormon của cơ thể, vào tuổi tác,... mà quên mất rằng, đó chỉ là điều kiện cần chứ chưa đủ. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tuổi trẻ và lượng hormon sinh dục chỉ chiếm 50% quyết định bạn có đời sống tình dục tốt hay không. Một nửa còn lại là tinh thần và sức khỏe. Điều này hoàn toàn logic, bởi nếu bạn thấy tâm trạng không tốt, mệt mỏi, kiệt sức thì dù lượng hormon adrenalin có cao đến đâu thì bạn cũng khó tìm thấy hứng thú hay hưng phấn khi bước chân vào phòng ngủ.
Để có sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần thật tốt, không gì bằng ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, thư giãn tâm hồn và ngủ ngon giấc.
Ăn uống là số 1
Cuộc sống càng hiện đại, càng bận rộn thì con người, nhất là giới trẻ càng dễ có thói quen xấu là ăn uống không đúng giờ giấc và ăn không đủ chất. Phụ nữ vì sợ béo, sẵn sàng cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể ở mức tối thiểu. Thậm chí, nhiều người còn thay thế các bữa ăn truyền thống bằng các loại thực phẩm chức năng và vitamin tổng hợp. Nam giới thì cho rằng, một cốc bia, một vài ly rượu cùng dăm ba miếng "mồi" khi nhậu là quá đủ cho cơ thể hoạt động. Hậu quả là, cơ thể ngày càng yếu do thiếu hụt chất. Lượng calo nạp vào quá ít khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, hệ nội tiết hoạt động kém. Điều này ảnh hưởng xấu đến chuyện gối chăn không thua kém gì bệnh tim mạch, tăng huyết áp hay cảm cúm. Trường hợp nếu vẫn duy trì được "chuyện ấy" thì cũng chẳng thấy thú vị gì.
Hãy thay đổi thói quen ăn uống của bạn càng sớm càng tốt. Cần thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết. Đó là điều vô cùng quan trọng không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cả đời sống tình dục của chính bạn.
Tập thể dục là cần thiết
Hoạt động thể chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với đời sống của con người. Các bài tập thể dục còn được coi là liều thuốc bổ tuyệt vời nhất để cải thiện vấn đề gối chăn cho những người "uể oải", kéo dài lửa yêu cho những người bước vào tuổi trung niên và "chắp thêm cánh cho hổ" cho những người coi chuyện yêu đương quan trọng như cơm ăn, nước uống hằng ngày. Không những nâng cao thể lực, cải thiện hình ảnh, kích thích các tuyến nội tiết hoạt động tốt,... tập thể dục còn giảm các bệnh vốn là kẻ thù của chốn khuê phòng như béo phì, tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường,... Thể dục đều đặn còn giúp nhu cầu yêu đương cũng cao hơn, dễ đạt được cực khoái và sự thỏa mãn tình dục cao hơn. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp nam giới tránh được tình trạng rối loạn cương do có thể cải thiện khả năng lưu thông máu.
Vận động cơ thể 20 - 30 phút mỗi ngày tương đương như dùng một liều viagra tự nhiên, vậy thì còn chần chừ gì nữa mà bạn không dùng?
Đừng coi thường thư giãn
Ham muốn tình dục có liên quan mật thiết đến trạng thái tâm lý. Khi bạn thấy tinh thần thoải mái, vui vẻ, yêu đời,... nhu cầu được yêu của bạn cũng cao hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến cáo, dù cuộc sống bận rộn đến đâu, khi bước chân về nhà, bạn phải để đầu óc được nghỉ ngơi, thư giãn. Đó là cách thư giãn đơn giản nhất dành cho những người bận rộn. Và tốt hơn, trước khi đi ngủ, hãy nghe những bản nhạc hay, hoặc đi bộ, ngồi thiền, đi tắm nước nóng, tập yoga, thậm chí ngồi một mình và thả lỏng cơ thể cùng đầu óc để chuyển đổi từ trạng thái "động" của công việc, gia đình, sang trạng thái "động" của đời sống tình dục. Chỉ cần 5-10 phút thôi, bạn sẽ thấy thoải mái, tự tin, hạnh phúc và tràn đầy sinh lực khi cùng người bạn đời bước vào chốn riêng tư.
Hãy ngủ thật ngon giấc
Thiếu ngủ không chỉ là một trong những kẻ thù nguy hiểm nhất của sức khỏe, mà nó còn giết chết mọi cảm xúc yêu đương. Mất ngủ triền miên, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể bạn không được "sạc pin" đầy đủ cho ngày hôm sau. Lâu dần sẽ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, sức khỏe giảm sút đi cùng với đó là tinh thần uể oải, dễ chán nản và tức giận. Khi đó, ăn uống, làm việc còn không muốn nghĩ đến, nói gì đến việc yêu đương.
Cùng với ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, thư giãn tinh thần, bạn hãy tạo cho mình thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ thật sâu giấc. Chính 3 yếu tố đầu nếu thực hiện tốt cũng là liều thuốc giúp bạn ngủ ngon hơn.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Những 'trình tự' phải nhớ khi 'lên giường' - Dù bước chân vào tình trường sớm hay muộn, bạn cũng cần phải biết những điều cần thiết khi "yêu". Khi ân ái, một trong những điều cần nhớ với cả hai phái là sự cởi mở và hết mình. Có thể lúc ban đầu, bạn còn ngại ngùng, sợ hãi, tuy nhiên, khi đã quyết định sex với nhau, bạn cần...