Khi các VĐV ‘trần như nhộng’ tập thể thao

hao22:46 08/10/2011

Alicia Sacramone, Hope Solo, Stephanie Gilmore… đều là những nữ vận động viên trứ danh trong làng thể thao. Điều đặc biệt là họ không chỉ có tài, mà còn rất quyến rũ.

Stephanie Gilmore là kiện tướng lướt sóng người Australia

Tạp chí ESPN vừa tung ra số đặc biệt với nội dung chính là “Tôn vinh vẻ đẹp của các VĐV thể thao hàng đầu”. Vì thế, bạn đọc có thể chiêm ngưỡng hàng loạt những nhân vật nổi đình nổi đám trong thời gian vừa qua.

Video đang HOT

Theo Bưu Điện Việt Nam

Đẩy lùi chứng ợ chua

Chứng ợ chua khó chịu có thể dễ dàng bị tống khứ nếu bạn lưu ý một chút về chế độ ăn cũng như sửa đổi những thói quen không tốt.

Con người hầu như ai cũng từng bị chứng ợ chua. Nếu xảy ra thường xuyên, nó còn được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Nguyên nhân của tình trạng này có thể khác nhau đôi chút ở từng người, nhưng thông thường là do thực phẩm hoặc ăn uống không đúng cách, chẳng hạn như chế độ nhiều a-xít béo, caffeine, sôcôla và bạc hà. Bên cạnh đó, bia rượu và soda, đặc biệt là vào ban đêm, cũng có thể khiến bụng dạ cồn cào và co thắt ngực, theo các chuyên gia của Đại học Arizona. Ăn quá nhiều hoặc ăn trước khi ngủ cũng có thể gây ra tình trạng trên.

Để ngăn chặn tình trạng ợ chua, có thể áp dụng những biện pháp sau:

Ăn uống từ tốn: Là một trong những biện pháp hay để chống ợ chua. Đó là kết luận rút ra từ cuộc nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Nam Carolina (Mỹ). Theo đó, 20 người tình nguyện được yêu cầu dùng hết bữa ăn gồm hamburger, khoai tây chiên và soda trong vòng 5 phút. Ngày hôm sau, cũng cùng thực đơn như vậy, họ ăn chậm lại và mất 30 phút mới hoàn tất bữa ăn. Kết quả cho thấy chứng ợ chua ít xảy ra khi con người nhai chậm, cho phép nước bọt tiết ra nhiều hơn giúp trung hòa a-xít trong bao tử.

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp hạn chế ợ chua.

Tăng cường bổ sung chất xơ: Chế độ ăn nhiều chất xơ có thể bảo vệ cơ thể khỏi chứng bệnh khó chịu này. Trong nghiên cứu đăng trên chuyên san Gut, các chuyên gia phát hiện người nào ăn nhiều chất xơ nhất giảm được nguy cơ bị ợ chua đến 20%. Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy chế độ ăn này có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư thực quản. "Chất xơ giúp "trói buộc" các thực phẩm trong dạ dày và ngăn chúng trồi ngược trở lại thực quản", theo trưởng nhóm nghiên cứu Hashem El-Serag.

Giảm cân: Ăn chậm vừa giúp tiêu hóa tốt mà lại giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên ăn từ tốn để bao tử có thời gian phát tín hiệu no đến não kịp lúc. Các chế độ ăn giàu chất xơ cũng giúp ăn no nhưng hấp thu ít calorie hơn. Kết quả cho thấy thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ bị chứng GERD vì trọng lượng thừa gây sức ép nặng hơn cho bao tử, dễ khiến thức ăn trào ngược khỏi dạ dày, theo chuyên gia El-Serag.

Tập thể thao: Đi bộ cũng có thể giảm chứng ợ chua, đơn giản là tư thế này giúp con người thẳng đứng và thức ăn sẽ đi xuống một cách tự nhiên nhờ sức ép của trọng lực trái đất.

Theo 24h.com.vn

Cận cảnh những chấn thương rùng rợn của các VĐV Thể thao không đơn giản chỉ là những nụ cười chiến thắng, những tấm huy chương lấp lánh niềm vui. Ngày 22 tháng 7 năm 2005, tại cuộc thi bơi lội vô địch thế giới được tổ chức tại Montreal Canada, một VĐV đội tuyển Mỹ đã gặp tai nạn khi đang thực hiện động tác nhảy cầu. Mặt của nữ kình ngư...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xuân Son chống nạng dự Gala QBV dù không lọt đề cử, chia sẻ bất ngờ về Tiến Linh03:31

Xuân Son "đánh úp" bà xã hậu Valentine, tình trạng chấn thương gây chú ý03:14

Văn Toàn công khai muốn làm 1 việc 'bạo' với Hoà Minzy, không sờ má như lời đồn03:05

Văn Toàn bị lừa số tiền lớn, vẫn không quên làm điều đặc biệt cho Hoà Minzy03:06

Văn Toàn ủng hộ ra mắt MV, mẹ Hòa Minzy nói đúng 1 câu khiến CĐM 'quắn quéo'03:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

De Bruyne giảm lương để ở lại Man City

14:19:18 03/03/2025

Kevin De Bruyne đang chuẩn bị ký hợp đồng mới với Man City khi anh hướng tới việc tham dự World Cup 2026 cùng ĐT Bỉ.

Lewandowski có cơ hội bỏ xa các đối thủ trong cuộc đua Pichichi

13:59:48 03/03/2025

Robert Lewandowski đã ghi được 20 bàn thắng tại La Liga 2024/25. Tiền đạo người Ba Lan có thể nới rộng khoảng cách với Kylian Mbappe, người đã có 17 pha lập công nhưng không thể ghi bàn vào lưới Betis ở trận đấu đêm qua.

Andreas Pereira nóng lòng trả hận MU

13:58:29 03/03/2025

Cựu cầu thủ MU, Andreas Pereira nóng lòng muốn trả hận đội bóng cũ và chứng minh Quỷ đỏ thành Manchester sai lầm như thế nào khi bán anh sang Fulham năm 2022.

Lionel Messi không thi đấu khiến Houston Dynamo phải đền tiền vé

10:30:41 03/03/2025

Houston Dynamo sẽ phải đền bù tiền vé cho các CĐV đến sân xem họ thi đấu với Inter Miami vào ngày 3/3. Lý do dẫn đến việc này là sự vắng mặt của siêu sao Lionel Messi trong danh sách đăng ký của đội khách.

Antony thăng hoa ở Betis, MU chỉ dám bán với giá lỗ

10:29:50 03/03/2025

Theo báo chí Anh, MU có thể bán cầu thủ chạy cánh Antony vào mùa hè 2025 nếu nhận được đề nghị khoảng 50 triệu euro. Đây là điều khiến tất cả phải ngạc nhiên nếu chứng kiến phong độ ấn tượng của Antony tại Betis.

4 tháng giông bão của HLV Ruben Amorim ở Man United

12:55:47 02/03/2025

Các cổ động viên Manchester United dường như đã trôi qua cả một quãng thời gian dài như một thế kỷ, tính từ khi HLV Ruben Amorim được bổ nhiệm ngồi ghế nóng, cứ ngỡ mang theo luồng gió lạc quan đến Old Trafford...

James Rodriguez đòi rời Mexico dù đang chơi hay

12:54:59 02/03/2025

Theo Fichajes, James Rodriguez đã đến văn phòng của CLB Leon để nói về khả năng chấm dứt hợp đồng với đội bóng này. Quyết định này không xuất phát từ yếu tố chuyên môn. Tiền

Nikola Katic muốn đánh bại Man City dù có gãy hết răng

11:00:44 02/03/2025

Hậu vệ Nikola Katic của Plymouth Argyle đang muốn gây ra một cú sốc khác tại Cúp FA trước Man City sau khi giúp đội bóng của HLV Miron Muslic vượt qua Liverpool ở vòng bốn FA Cup và gãy 1 chiếc răng sau pha va chạm với đội trưởng Adam R...

Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

23:47:46 01/03/2025

HLV Jose Mourinho của Fenerbahce bị cấm chỉ đạo 4 trận, đồng thời phải nộp phạt khoảng 42.500 euro (gần 1,13 tỷ đồng) vì xúc phạm đội bóng đối thủ Galatasaray.

Còn ai nhớ Jordi Alba

21:56:38 01/03/2025

Jordi Alba chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản đối với tài năng và đẳng cấp. Anh vẫn duy trì phong độ đỉnh cao, thậm chí còn tỏa sáng rực rỡ hơn tại Inter Miami.

HLV Amorim phạt Garnacho

21:55:01 01/03/2025

Tiền đạo trẻ người Argentina đã chủ động đến giải thích với HLV Amorim nhưng vẫn phải chịu án phạt vì hành động thiếu chuyên nghiệp.

Hoà Minzy "nâng khăn sửa túi" cho Văn Toàn cực tình, ngượng chín mặt khi diễn cảnh hò hẹn, chemistry tràn màn hình

18:59:44 01/03/2025

Dân mạng càng tích cực đẩy thuyền trước màn tương tác đầy tình tứ của Văn Toàn và Hoà Minzy ở hậu trường quay MV.

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.