Alicia Sacramone, Hope Solo, Stephanie Gilmore… đều là những nữ vận động viên trứ danh trong làng thể thao. Điều đặc biệt là họ không chỉ có tài, mà còn rất quyến rũ.
Stephanie Gilmore là kiện tướng lướt sóng người Australia
Tạp chí ESPN vừa tung ra số đặc biệt với nội dung chính là “Tôn vinh vẻ đẹp của các VĐV thể thao hàng đầu”. Vì thế, bạn đọc có thể chiêm ngưỡng hàng loạt những nhân vật nổi đình nổi đám trong thời gian vừa qua.
Video đang HOT
Theo Bưu Điện Việt Nam
Đẩy lùi chứng ợ chua
Chứng ợ chua khó chịu có thể dễ dàng bị tống khứ nếu bạn lưu ý một chút về chế độ ăn cũng như sửa đổi những thói quen không tốt.
Con người hầu như ai cũng từng bị chứng ợ chua. Nếu xảy ra thường xuyên, nó còn được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Nguyên nhân của tình trạng này có thể khác nhau đôi chút ở từng người, nhưng thông thường là do thực phẩm hoặc ăn uống không đúng cách, chẳng hạn như chế độ nhiều a-xít béo, caffeine, sôcôla và bạc hà. Bên cạnh đó, bia rượu và soda, đặc biệt là vào ban đêm, cũng có thể khiến bụng dạ cồn cào và co thắt ngực, theo các chuyên gia của Đại học Arizona. Ăn quá nhiều hoặc ăn trước khi ngủ cũng có thể gây ra tình trạng trên.
Để ngăn chặn tình trạng ợ chua, có thể áp dụng những biện pháp sau:
Ăn uống từ tốn: Là một trong những biện pháp hay để chống ợ chua. Đó là kết luận rút ra từ cuộc nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Nam Carolina (Mỹ). Theo đó, 20 người tình nguyện được yêu cầu dùng hết bữa ăn gồm hamburger, khoai tây chiên và soda trong vòng 5 phút. Ngày hôm sau, cũng cùng thực đơn như vậy, họ ăn chậm lại và mất 30 phút mới hoàn tất bữa ăn. Kết quả cho thấy chứng ợ chua ít xảy ra khi con người nhai chậm, cho phép nước bọt tiết ra nhiều hơn giúp trung hòa a-xít trong bao tử.
Chế độ ăn giàu chất xơ giúp hạn chế ợ chua.
Tăng cường bổ sung chất xơ: Chế độ ăn nhiều chất xơ có thể bảo vệ cơ thể khỏi chứng bệnh khó chịu này. Trong nghiên cứu đăng trên chuyên san Gut, các chuyên gia phát hiện người nào ăn nhiều chất xơ nhất giảm được nguy cơ bị ợ chua đến 20%. Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy chế độ ăn này có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư thực quản. "Chất xơ giúp "trói buộc" các thực phẩm trong dạ dày và ngăn chúng trồi ngược trở lại thực quản", theo trưởng nhóm nghiên cứu Hashem El-Serag.
Giảm cân: Ăn chậm vừa giúp tiêu hóa tốt mà lại giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên ăn từ tốn để bao tử có thời gian phát tín hiệu no đến não kịp lúc. Các chế độ ăn giàu chất xơ cũng giúp ăn no nhưng hấp thu ít calorie hơn. Kết quả cho thấy thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ bị chứng GERD vì trọng lượng thừa gây sức ép nặng hơn cho bao tử, dễ khiến thức ăn trào ngược khỏi dạ dày, theo chuyên gia El-Serag.
Tập thể thao: Đi bộ cũng có thể giảm chứng ợ chua, đơn giản là tư thế này giúp con người thẳng đứng và thức ăn sẽ đi xuống một cách tự nhiên nhờ sức ép của trọng lực trái đất.
Theo 24h.com.vn
Cận cảnh những chấn thương rùng rợn của các VĐV Thể thao không đơn giản chỉ là những nụ cười chiến thắng, những tấm huy chương lấp lánh niềm vui. Ngày 22 tháng 7 năm 2005, tại cuộc thi bơi lội vô địch thế giới được tổ chức tại Montreal Canada, một VĐV đội tuyển Mỹ đã gặp tai nạn khi đang thực hiện động tác nhảy cầu. Mặt của nữ kình ngư...
Tin mới nhất
Tình thế đảo ngược với Enzo Fernandez ở Chelsea
23:33:20 05/11/2024
Inter Milan và Barcelona sẵn sàng thực hiện một động thái chuyển nhượng bất ngờ dành cho Enzo Fernandez khi cầu thủ này đối diện với tương lai bất định tại Chelsea.
Công Vinh: 'Bầu chọn Quả bóng vàng năm nay khó hơn'
23:26:02 05/11/2024
Thay đổi về mốc thời gian diễn ra V.League mùa giải 2024/25 khiến việc chọn ra chủ nhân của giải thưởng Quả bóng vàng Việt Nam 2024 trở nên khó khăn.
HLV Arne Slot thúc giục Salah duy trì phong độ như Messi và Ronaldo
23:22:21 05/11/2024
Ông thầy của Liverpool, HLV Arne Slot đã chia sẻ về sự bền bỉ của ngôi sao Mohamed Salah so với các huyền thoại Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, cùng mong muốn anh duy trì phong độ như hai đàn anh.
Vấn đề lớn nhất của Real Madrid là siêu sao Mbappe
23:18:17 05/11/2024
HLV Carlo Ancelotti lo ngại thay cho siêu sao Mbappe sau những khởi đầu tại Real Madrid khi ông nhấn mạnh vấn đề lớn nhất của CLB chính là phong độ của tiền đạo người Pháp.
Van Nistelrooy gây tranh luận
22:20:20 05/11/2024
Trong khi các cầu thủ Man United muốn giữ lại Ruud van Nistelrooy, chuyên gia Jamie Carragher lại đưa ra lời cảnh báo cho tân HLV Ruben Amorim.
Brazil nhắm Zidane cho World Cup 2026
22:16:19 05/11/2024
Đội tuyển Brazil được cho là đang có kế hoạch thuê Zinedine Zidane làm HLV trưởng hướng đến tham vọng chinh phục World Cup 2026.
Real Madrid chi tiền 'khủng' chiêu mộ Haaland
22:12:32 05/11/2024
Real Madrid hiện đang sở hữu một trong những đội hình đắt giá nhất thế giới với loạt ngôi sao như Jude Bellingham, Kylian Mbappe và Vinicius Junior.
Kịch tính cuộc đua Chiếc giày vàng châu Âu
22:09:46 05/11/2024
Robert Lewandowski đang là chân sút nắm lợi thế trong cuộc đua giải dành cho người ghi nhiều bàn nhất của bóng đá châu Âu 2024/25.
Tiền đạo vô danh thu hút Bayern Munich
22:05:49 05/11/2024
Sau màn trình diễn xuất sắc của Omar Marmoush trong trận hòa 3-3 với Bayern Munich, đội bóng xứ Bavaria bắt đầu cân nhắc nghiêm túc về khả năng chiêu mộ ngôi sao người Ai Cập.
Chelsea hối hận vì Odoi?
22:01:04 05/11/2024
Liệu Chelsea có đang hối hận khi bán Callum Hudson-Odoi cho Nottingham Forest chỉ với 5 triệu bảng vào năm 2023?Đây là câu hỏi được nhiều người hâm mộ đặt ra khi chứng kiến cầu thủ người Anh tỏa sáng ở đội bóng mới
BXH Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mới nhất: Haaland 'cô đơn' trên đỉnh
17:28:11 05/11/2024
BXH Vua phá lưới Ngoại hạng Anh 2024/2025 mới nhất: Erling Haaland đang là cầu thủ dẫn đầu với 11 bàn thắng sau 10 vòng đấu.
Man City dốc hầu bao vì Rodrygo
11:48:52 05/11/2024
Đội bóng nước Anh dự định hỏi mua tiền đạo người Brazil với giá 150 triệu euro, nhằm hy vọng mua cầu thủ này về sân Etihad để bổ sung sức mạnh hàng công.
Có thể bạn quan tâm
Tạm giữ hình sự nhóm học sinh cướp tài sản trong đêm ở Hà Nội
Thường xuyên bỏ học, bỏ nhà đi chơi tối, nhóm đối tượng dù đang là học sinh lớp 7-8 ở Hà Nội đã gây ra vụ dùng tuýp sắt uy hiếp cướp xe máy trên địa bàn quận Hà Đông, sau đó bị tạm giữ hình sự.
Interpol có Tổng thư ký mới đến từ Brazil
Hoạt động Interpol có mục đích hỗ trợ lực lượng cảnh sát các quốc gia kết nối và xác định vị trí các nghi phạm, tội phạm trong các lĩnh vực như khủng bố, tội phạm tài chính, khiêu dâm trẻ em, tội phạm mạng và tội phạm có tổ chức.
Hoa dã quỳ nở nhuộm vàng rực cao nguyên Lâm Viên
Cứ bắt đầu từ tháng 11, tỉnh Lâm Đồng lại bừng sáng bởi sắc vàng của một trong những loài hoa đặc trưng nhất xứ ngàn hoa - hoa dã quỳ.
Cưới nhau 7 năm nhưng vẫn chưa được làm đàn bà, một hôm tôi chủ động rồi chết lặng khi biết sự thật về chồng
Nghe chồng nói mà tôi điếng người kinh ngạc, bảo sao suốt bao nhiêu năm chung sống anh chưa một lần chạm vào người mình.
Hoa hậu Khánh Vân diện váy cưới 'không đụng hàng', khoe body cực 'cháy'
Khác với hình ảnh những chiếc váy cưới trắng thướt tha, tạo hình cực slay này của Hoa hậu Khánh Vân khiến nhiều người trầm trồ.
Động thái của Huyền Lizzie và Phanh Lee giữa nghi vấn xích mích nghỉ chơi
Phanh Lee chia sẻ khoảnh khắc trong bữa tiệc mừng sinh nhật bạn thân. Huyền Lizzie cũng xuất hiện trong sự kiện đặc biệt này
Cặp đôi hoàng tử và công chúa đẹp khuynh đảo Đêm hội Weibo 2024: Nhà gái xinh sang chưa bao giờ lỗi mốt
Điền Hi Vi và Vương Hạc Đệ cùng nhau xuất hiện trên sân khấu Đêm hội Weibo 2024 . Cả hai được khen đẹp như một cặp hoàng tử và công chúa.
Hà Nội: Sống dọc cung đường 'quái xế' đua xe, thấy tiếng gầm rú là tim ngưng đập
Hơn 300 phụ huynh ở Đồng Nai bị cảnh sát xử phạt vì giao xe máy cho con em chưa đủ tuổi điều khiển phương tiện.
Con trai nuôi Ngọc Sơn: "Bị sập sân khấu cao 3m, tôi tưởng chết ở đó rồi"
Lần đó tôi về quê biểu diễn, bà con ùa lên sân khấu mấy trăm người để tặng hoa tôi, tới mức sập sân khấu. Bị sập sân khấu cao 3m, tôi tưởng chết ở đó rồi
Bí quyết làm món bánh ăn sáng từ cà rốt giòn tan, ngọt ngào, bổ dưỡng với công thức cực kỳ đơn giản
Đây là một món ăn nhẹ lý tưởng cho bữa sáng, bữa xế chiều hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn thưởng thức một món ăn ngon miệng và dễ làm.
Liên hoan phim Berlin rời bỏ mạng xã hội X của tỉ phú Elon Musk
Liên hoan phim Berlin đưa ra quyết định rời khỏi nền tảng mạng xã hội X của tỉ phú Elon Musk sau động thái tương tự của giám đốc Liên hoan phim Venice, Alberto Barbera.