Khi bụng to thì “lò xo” ngắn

Theo dõi VGT trên

Cưới chồng được tám tháng nhưng em không đậu thai mà cũng chẳng biết “l.ên đ.ỉnh” là gì. Vào thời điểm đám cưới, tân lang của em tròn 80kg, nay thì đã trên 100kg. Khi anh ấy đứng, bụng to vượt mặt. Có cách nào giúp chồng tìm lại cái “lò xo” đang bị che khuất bởi lớp mỡ bụng? – Nguyễn Thị O. (Vũng Tàu)

Khi bụng to thì lò xo ngắn - Hình 1

ThS-BS Lan Hải trả lời: “Lò xo” ngắn như bạn nói, được gọi là chứng vùi d.ương v.ật – hiên tương vũ khí co kich cơ, hình dạng binh thương nhưng trông nho hơn vi môt phân cua nòng s.úng như bi che lâp bởi tổ chức da, dưới da hay mỡ ở mu, thường gặp ở những người béo phì, mỡ tích đọng ở mu quá nhiều, dưới áp lực của trọng lượng (tư thế đứng ngồi), lượng mỡ này bị chảy xệ và xen vào giữa bìu. Hơn nữa, tổ chức da ở d.ương v.ật và bìu lỏng lẻo nên khối mỡ này ngày càng chèn ép sâu vào cơ quan s.inh d.ục, khiến d.ương v.ật bị vùi và da bìu bị co lại. Một số trường hợp từng phẫu thuật trước đó đã làm dãn da thành bụng, dính các tổ chức cân cơ ở vùng bẹn bìu, kèm thêm máy móc ít hoạt động khiến “câu be” co thê bi ngăn lai theo tuôi tac, càng bị co kéo và lấp vào bên trong. Khi bác sĩ khám thì thấy d.ương v.ật nằm sâu trong lớp mỡ, nếu đẩy lớp mỡ lên hoặc kéo “lò xo” ra thì vẫn thấy kích thước bình thường, kích thích cho d.ương v.ật cương thì mới lộ rõ d.ương v.ật, rất khó khám t.inh h.oàn và các thành phần trong bìu như thừng tinh, ống dẫn tinh, mào t.inh h.oàn…

Cùng là béo phì, trong khi ở người lớn cac cơ bi lao hoa dân va mơ ơ vung bung dươi gia tăng, tích đọng ngày càng nhiều làm cho “lò xo” ngày càng ngắn, thì t.rẻ e.m ngược lại, do đang t.uổi lớn, nội tiết testosterone tăng dần nên lượng mỡ thừa ấy sẽ chuyển thành năng lượng hoặc tổng hợp thành khối cơ, bệnh lý vùi d.ương v.ật ngày càng giảm.

Video đang HOT

Biện pháp phổ biến là chế độ ăn giảm năng lượng, tăng vận động. Cái bụng vượt mặt của chàng co thê đươc cai thiên băng viêc giam cân hoăc tâp luyên cho cac cơ ơ vung bung săn chăc hơn. Khi vung bung dươi không con mơ thi đô dai cua dương vât se đươc gia tăng. Cách thứ hai là mổ tháo gỡ ngay các khối mỡ, giải phóng cho “khúc cây” phát triển bình thường, vừa tăng tính thẩm mỹ, vừa giúp cải thiện chuyện “giao ban” vợ chồng, tăng khả năng đậu thai.

Theo VNE

Dáng điệu 'tố' sức khỏe

Nặng hông - chân yếu. Nghe có vẻ không liên quan nhưng nhìn hông trông đẫy đà hơn bình thường có thể là do chân yếu. Khi chúng ta đặt chân xuống và dồn lực lên hai bàn chân, một phần áp lực cơ thể không tải hết sẽ chia bớt cho hông, trong khi xương đùi và xương chậu nhô ra. Điều này khiến cho vùng hông trông nặng nề. Để khắc phục tình trạng này chỉ bằng cách tập thể dục, tăng cường sức bền của đôi chân và hông với bài tập đứng thẳng và phân phối đều trọng tâm.

Dáng điệu tố sức khỏe - Hình 1

Bụng to - cơ lưng kém. Nếu phần cơ lưng bị bó căng, nó có thể khiến cho phần thân người và cột sống uốn cong, cụ thể là đẩy vùng bụng về phía trước và "thân chủ" sẽ có bụng to. Những người có toàn bộ vòng 2 "phì nhiêu" còn toát lên một điểm yếu khác: Đó là cả xương sống và lưng đều yếu. Vì thế, nhóm này rất cần đến bài tập cơ bụng và cơ lưng.

Mông phẳng - cơ lõi yếu. Nhiều người cảm thấy tự ti khi mặc quần mà phần mông chỉ "thấp thoáng", đôi khi gần như phẳng. Đó có thể là biểu hiện của phần cơ lõi yếu, đặc biệt là cơ sâu nhất ở lưng gọi là multifidi. Các cơ lõi này cố định cột sống tạo điều kiện cho một vùng thắt lưng cong nhẹ nhàng, tự nhiên về phía trước, đồng thời cũng xoay khung xương chậu phía sau. Bộ phận có vị trí trung lập này không chỉ nâng đỡ cho cột sống mà còn giúp cho vòng 3 thêm đầy đặn.

Lệch vai - mất cân bằng cơ bắp. Đeo túi xách nặng hoặc luôn mang theo máy tính xách tay một bên vai có thể khiến cho một bên vai cao hơn bên còn lại. Hãy thử bài tập này: Đứng trước ô cửa và đặt tay phải lên khung cửa, đưa cánh tay cao ngang vai. Ấn nhẹ ngực về cửa sao cho phần ngực và vai phải cảm thấy căng. Giữ trong vòng 30 giây, sau đó lặp lại ở phía bên trái.

Vai tròn - ngực yếu, lưng căng. Ngồi tại bàn làm việc cả ngày có thể khiến ai đó bị gù lưng, vai tròn lên, nguyên do là ngực bị ép trong khi phần lưng quá căng. Tăng cường chống đẩy với bức tường có thể giảm tình trạng này.

Đứng với một bên hông chùng xuống - cơ mông yếu. Nếu bạn luôn đứng trong tư thế "nghỉ", tức là một bên hông chùng xuống, rất có thể phần cơ mông quan trọng kiểm soát hông và đầu gối bị yếu, mà bên yếu chính là bên có chân đứng thẳng. Để khắc phục, có thể làm theo hướng dẫn sau: Nằm nghiêng sang trái với lưng dựa vào tường. Hãy chắc chắn rằng phần đầu mông và gót chân chạm vào tường. Nếu chân phải là bên có cơ yếu, giơ chân phải sát tường. Bạn sẽ cảm thấy các cơ bắp dọc bên phải của khung xương chậu thắt chặt lại. Mỗi lần từ từ lặp lại 15 lần, 5 ngày mỗi tuần trong 4-6 tuần.

Theo Yến Chi

An ninh thủ đô

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Thót tim cảnh hai b.é g.ái bị nước cuốn trôi khi đạp xe qua ngầm tràn
17:54:55 22/09/2024
Mẹ Kasim Hoàng Vũ bật khóc, cúi lạy vợ cũ Bằng Kiều: "Chị biết ơn em nhiều lắm"
20:41:31 22/09/2024
Phương Oanh - shark Bình lần đầu tiên làm điều này kể từ khi có cặp song sinh
19:30:24 22/09/2024
Drama căng ở Anh tài: Tăng Phúc bức xúc vì 1 hành động của Cường Seven, càng phân bua càng bị ném đá
19:34:31 22/09/2024
Kim Woo Bin nói về những ảnh hưởng tích cực của bạn gái
19:27:53 22/09/2024
Tôn Bằng tố bị Hằng Du Mục "gài bẫy", làm rõ lý do xông vào nhà
18:58:41 22/09/2024
"Bản sao" Phương Mỹ Chi dự thi Rap Việt nhận 2 Nón Vàng, có nguy cơ đi vào "vết xe đổ" của Rhyder?
20:56:15 22/09/2024
Thu nhập 20 triệu vẫn không mua nổi 1 chỉ vàng mỗi tháng, biết lý do xong không một ai dám trách
17:59:04 22/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Y.ếu s.inh l.ý và x.uất t.inh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe t.ình d.ục trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe t.ình d.ục có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe t.ình d.ục ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ k.inh n.guyệt không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ k.inh n.guyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu m.áu do thiếu sắt. Vậy k.inh n.guyệt có gây thiếu m.áu và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ t.ình d.ục và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone s.inh d.ục nam không chỉ có chức năng t.ình d.ục

20:51:53 07/09/2024
Hormone s.inh d.ục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone s.inh d.ục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ m.áu...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ t.hủ d.âm?

07:09:43 03/09/2024
T.hủ d.âm là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình t.hủ d.âm?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống t.ình d.ục và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường t.ình d.ục?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ t.ình d.ục (đường â.m đ.ạo hoặc h.ậu m.ôn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ t.ình d.ục bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đ.ạo là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

MC Tố Quyên xin lỗi vì gây tranh cãi khi dẫn show Tuấn Hưng - Duy Mạnh

Sao việt

23:05:35 22/09/2024
Gây tranh cãi vì cắt lời MC Phan Anh và người đấu giá từ thiện trong liveshow từ thiện của Tuấn Hưng - Duy Mạnh, MC Tố Quyên nhận sai sót.

Nam diễn viên phim 'Cô dâu hoàn hảo' qua đời ở t.uổi 39

Sao châu á

23:03:33 22/09/2024
Ngày 22/9, theo Thairath, Om Akapan vừa qua đời ở t.uổi 39 sau thời gian chống chọi bệnh tật. Nam diễn viên trút hơi thở cuối cùng trong vòng tay bố mẹ, chị gái và bà xã ngoại quốc Daria Shevruk.

Xuất hiện phim Việt giờ vàng càng xem càng cuốn, nữ chính vừa đẹp vừa diễn hay bất ngờ

Phim việt

22:50:20 22/09/2024
Phim được khen ngợi có lời thoại chân thật, diễn xuất tự nhiên, kịch bản lôi cuốn. Cuộc đấu trí giữa phe cảnh sát và xã hội đen đầy bất ngờ khi không biết nhân vật nào là chính diện, ai là phản diện.

Triệu Lệ Dĩnh trên đỉnh danh vọng, Dương Mịch càng thêm ê chề

Hậu trường phim

22:48:05 22/09/2024
Triệu Lệ Dĩnh và Dương Mịch luôn được đem lên bàn cân so sánh. Trong năm 2024, tình cảnh giữa hai người vô cùng trái ngược.

Người đẹp n.óng b.ỏng trong phim 'Mai' hẹn hò DJ Singapore ở 'Đảo thiên đường'

Tv show

22:22:07 22/09/2024
Người đẹp n.óng b.ỏng trong phim Mai không giấu được sự vui mừng khi biết anh chàng DJ đến từ Singapore cũng muốn tìm hiểu mình

Angelina Jolie cuốn hút với tóc xoăn cá tính

Sao âu mỹ

22:19:32 22/09/2024
Thoát khỏi hình ảnh quen thuộc, minh tinh sinh năm 1975 làm mới bản thân với vẻ ngoài lấy cảm hứng từ thập niên 1980.

Vườn chanh dây đang thu hoạch bị kẻ gian chặt phá

Pháp luật

21:15:37 22/09/2024
Ra vườn kiểm tra, một hộ nông dân ở Lâm Đồng tá hỏa khi phát hiện hàng trăm gốc chanh dây đang cho kinh doanh của gia đình bị kẻ gian chặt phá.

Choáng váng trước concert lịch sử của nữ ca sĩ số 1 Hàn Quốc, G-Dragon và bạn trai Lee Jong Suk cổ vũ hết mình!

Nhạc quốc tế

21:13:21 22/09/2024
Tối 21/9, IU chính thức tiến vào World Cup Stadium, với đêm encore HEREH WORLD TOUR CONCERT đ.ánh dấu cột mốc quan trọng trong sự nghiệp.

Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: Giá vé từ 800 nghìn đến 8 triệu đồng, các quyền lợi có đủ làm thoả mãn fan?

Nhạc việt

21:09:22 22/09/2024
Khán giả đang rất chờ đón vào concert đặc biệt của show truyền hình Anh trai vượt ngàn chông gai diễn ra vào ngày 19/10

Nhóm học sinh cấp 3 dũng cảm đội mưa cứu người trong lũ

Tin nổi bật

21:05:52 22/09/2024
Một nhóm học sinh Trường THPT Tân Kỳ (huyện Tân Kỳ, Nghệ An) giúp đỡ nhiều người đi qua đoạn đường ngập nước và kịp thời ứng cứu 2 n.ạn n.hân bị lũ cuốn trôi.

Khách Trung Quốc đi tour 0 đồng, bị hướng dẫn viên đ.ánh vì không mua hàng

Thế giới

20:53:55 22/09/2024
Đoạn video ghi lại khoảnh khắc xô xát xảy ra giữa một hướng dẫn viên du lịch bất hợp pháp tại Bangkok (Thái Lan) với nữ du khách Trung Quốc vì vị khách này vào hàng trang sức chỉ ngắm mà không mua.