khẩu phần ăn

9X nặng 110 kg quyết ‘biến hình’ để theo đuổi ước mơ làm người mẫu

Sau thời gian dài kiên trì tập luyện, Trần Lương Bảo Long (20 tuổi) đã giảm hơn 30 kg để có thể thực hiện được ước mơ của mình.

Các nhà khoa học Mỹ đề xuất phương pháp mới giúp giảm cân hiệu quả

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan (UM) của Mỹ, đã đưa ra cách giảm cân hiệu quả hơn: đó là cắt giảm lượng calorie trong khẩu phần ăn từng bữa.

‘Nghìn lẻ một đêm’ du ký: Sống kiểu nhà quê ở Ba Tư

Ở góc khác, xứ sở nghìn lẻ một đêm vẫn còn những nông dân cưỡi lừa chăn cừu, sống khó nghèo trong các ngôi nhà đắp nên từ đất.

Hiệu trưởng trường Trung Sơn Trầm không biết giáo viên thu hộ nhiều khoản

Là hiệu trưởng nhưng bà Lê Thị Thanh Xuân không biết giáo viên của mình có thu tiền hộ nhà trường hay không. Một điều rất lạ.

Vụ cắt xén tiền ăn của trẻ mầm non : Nguyên hiệu phó bị bác kháng cáo

Cho rằng mình bị oan trong đồng phạm giúp sức cắt xén tiền ăn sáng của trẻ, bị cáo Thảo đã kháng cáo kêu oan, tuy nhiên, HĐXX đã bác kháng cáo.

Dinh dưỡng học đường vô cùng quan trọng

Học sinh Việt Nam đang đối mặt với cả hai vấn đề suy dinh dưỡng thấp còi và thừa cân béo phì.

Những điều khiến trẻ em Nhật Bản có sức khỏe tốt nhất thế giới, người lớn cũng nên học tập

Nhờ chất lượng bữa ăn luôn được bảo đảm tốt nhất nên sức khỏe của trẻ con Nhật Bản cũng vì thế mà vượt trội hơn hẳn so với các nước khác.

Muốn giảm cân, cần tránh những sai lầm này khi nấu ăn

Bạn mong muốn cơ thể thon gọn và áp dụng nhiều biện pháp cũng như chế độ ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, dù đã thực hiện nhiều cách nhưng cân nặng vẫn không giảm được.

Mẹ tá hoả thấy con béo phì chỉ vì ‘khoái’ ăn hộ cơm cho bạn

Khẩu phần ăn uống giàu năng lượng nhưng thiếu tham gia các hoạt động thể chất, dẫn đến tỷ lệ thừa cân, béo phì ở học sinh tiểu học thành thị tăng cao...

Duy trì 6 thói quen này sẽ giúp giảm cân mà không cần đến phòng gym

Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.

Hai polyp đại trực tràng khiến em bé đi ngoài ra máu

Bé thường bị táo bón nên bố mẹ thay đổi khẩu phần ăn cho con. Trước khi vào viện một ngày, bé không bị táo bón nhưng đi ngoài ra nhiều máu. Gia đình đưa bé đến Bệnh viện đa khoa Hù...

Báo động tình trạng thừa cân béo phì ở học sinh tiểu học thành thị

41,9% số học sinh tiểu học thành thị đang thừa cân béo phì, chủ yếu do khẩu phần ăn uống giàu năng lượng và protein cao hơn nhiều so với ngưỡng khuyến nghị, nhưng mức độ tham gia c...

Hiệu trưởng Nội trú Phù Yên bớt xén suất ăn học sinh để lập “quỹ đen”?

Kết luận của Uỷ ban kiểm tra huyện ủy Phù Yên cho biết, Hiệu trưởng Lò Xuân Dừa chỉ đạo bớt xén khẩu phần ăn của học sinh dân tộc để thành lập quỹ ăn sáng; sử dụng vào hoạt động củ...

Thói quen ăn uống giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới

Người Nhật được biết là có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Từ chế độ ăn uống cho đến cách họ nấu thức ăn, người Nhật có những bí mật riêng để sống lâu hơn.

Người Việt ăn mặn gấp đôi khuyến nghị của WHO

Trung bình một người Việt Nam trưởng thành tiêu thụ 9,4 g muối mỗi ngày, gấp hai lần so khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.

Ăn thường xuyên những loại thực phẩm này, bạn dễ bị ung thư

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí JNCI Cancer Spectrum vào tháng 5 năm 2019, chế độ ăn uống kém lành mạnh là nguyên nhân thúc đẩy các chẩn đoán ung thư lên con số hơn 80.00...

6 cách giúp làn da tươi mới hiệu quả tại nhà

Chăm sóc làn da trắng hồng mịn màng không phải khó khăn tốn kém như chị em thường nghĩ, bài viết mách bạn 6 cách giúp làn da tươi mới hiệu quả tại nhà.

Giảm cân hiệu quả nhờ 4 loại rau quen thuộc này

Bạn hãy bổ sung thêm 4 loại rau quen thuộc trong bài vào thực đơn giảm cân vừa giúp tăng cường chất xơ lại giảm cân hiệu quả an toàn.

Ăn kiêng và những lần tưởng phổ biến

Ăn kiêng giúp chị em phụ nữ nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy gợi cảm. Muốn ăn kiêng thành công, chị em cần tránh những sai lầm phổ biến khi áp dụng chế độ ăn kiêng khem t...

Hiệu trưởng trường nội trú bớt xén khẩu phần ăn học sinh: Tại sao chưa công bố kết quả?

Đã gần 1 tháng kể từ khi Kiến Thức phản ánh sự việc Hiệu trưởng trường nội trú bớt xén khẩu phần ăn học sinh ở Phù Yên, Sơn La, dù các cơ quan ban ngành của huyện đã vào cuộc nhưng...

Hiệu trưởng trường nội trú Phù Yên bớt xén khẩu phần ăn: Giáo viên, phụ huynh học sinh nói gì?

Bà Đinh Thị Hương (phụ huynh học sinh cho rằng), việc thầy Hiệu trưởng trường PTTH nội trú huyện Phù Yên, Sơn La bớt xén khẩu phần ăn của học sinh khiến các em bị đói, học sinh phả...

“Nữ hoàng phòng gym Hà thành” dạy cách trị “eo vuông”

Mùa hè tới và là thời điểm để các nàng thỏa sức diện áo tắm tung tăng biển và Hana Giang Anh có bí quyết gì?

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe

Vi chất là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy vi chất là những chất gì? Ảnh hưởng thế nào lên sức khỏe ?

Vừa thấy món quà tân gia của tôi, dù chưa biết giá, chị chồng đã hắt hủi con gái tôi giống như người dưng nước lã

Tôi chẳng nói gì nhưng thấy bực tức lắm bởi thái độ của chị chồng.

Nấu cơm bằng nồi cơm điện: người quên bấm nút, người quên cắm điện, còn bạn quên gì?

Sử dụng nồi cơm điện tưởng chừng đơn giản, tiết kiệm được thời gian, công sức, nhưng sự thật lại oái oăm vô cùng, đôi khi còn khiến chúng ta có một phen bẽ mặt trước cả nhà.

Phải xác định trách nhiệm của ban giám hiệu khi để thực phẩm độc hại “tuồn” vào trường học

Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra nhiều vụ việc liên quan đến suất ăn của trẻ trong các trường mầm non, mẫu giáo và tiểu học. Nào là, thực phẩm ôi thiu; thực phẩm bị nhiễm ký sin...

“Chiều” phụ huynh, nhiều trường học ở TPHCM “né” thịt lợn

Nhiều ngày qua, trước tâm lý lo lắng dịch tả lợn châu Phi và những trường hợp trẻ nhiễm sán lợn xảy ra Bắc Ninh, không ít trường học ở TPHCM đã rút thịt lợn ra khỏi thực đơn hàng n...

Cô gái 34 tuổi bị thủng dạ dày vì cố sức giảm cân theo cách thiếu lành mạnh

Vì muốn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn để đi du lịch với công ty nên cô gái này đã hạ quyết tâm phải giảm cân cấp tốc chỉ trong 1 tháng. Không tìm đến những phương pháp...

Cô gái quyết giảm 20kg vì một lý do đặc biệt, nhưng nhan sắc hiện tại mới là điều bất ngờ

Quá trình giảm cân nhiều mồ hôi và nước mắt của cô gái Lâm Đồng này khiến dân mạng liên tục vào trang cá nhân hỏi xin bí quyết.

Ăn một bữa thịnh soạn dịp Tết có thể làm tăng cân không?

Tết là thời điểm mà mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường. Chúng ta sẽ tăng cân nếu liên tục ăn nhiều bữa lớn. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng ăn một bữa như vậy thì việc tăng...

Dễ dàng chọn ra phần ăn sức khỏe

Để sống và hoạt động, con người cần phải ăn. Ăn cũng là mục đầu tiên trong tứ khoái. Nhưng làm sao có được một phần ăn sức khỏe, vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, vừa ngon hợp khẩu v...

THCS Việt Nam Angiêri: Nhiều học sinh nghi bị ngộ độc khi ăn tại KFC!?

Nhiều học sinh tại trường THCS Việt Nam Angiêri (Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân Bắc, Thanh Xuân, Hà Nội) bị nghi ngộ độc do sử dụng thực phẩm tại KFC (Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nộ...

Những cách giảm cân an toàn trước Tết để có thân hình eo thon

Để có thân hình eo thon đón Tết, nhiều người nghĩ đến những cách giảm cân nhanh, dưới đây là lời khuyên của bác sĩ để có thể thực hiện chế độ giảm cân một cách an toàn.

Có một xu hướng ăn uống 2019 được xem là “hot” nhất nước ngoài nhưng người Việt đã làm từ lâu lắm rồi

Trong khi người ta còn đang ngỡ ngàng với xu hướng ẩm thực mới lạ này thì người Việt vẫn lặng lẽ ngày ngày làm ra những món ăn gây sốt được nhiều năm.

Những loại quả quen thuộc này rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Nhiều loại hoa quả có chỉ số đường huyết thấp và thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Một số loại quả như chuối, nho, xoài, mãng cầu có thể tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tuy nhiên n...

Thầy giáo bày học sinh nhận diện rau nhiễm hóa chất

Vào giờ học của thầy Phúc, học sinh nhận diện rau nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu và cách trồng rau sạch để ăn...và ghi lại bằng clip.

Những khác biệt giữa sữa hạt và sữa bò mà nhiều người chưa biết

Lo lắng về dư lượng chất kháng sinh cũng như hormone tăng trưởng trong sữa bò, nhiều người đã thay thế sữa bò trong khẩu phần ăn bằng sữa hạt . Tuy vậy, sữa bò và các loại sữa hạt ...

Vợ đi gội đầu để lại mảnh giấy nhắn dặn chồng tự nấu ăn, nhưng dòng cuối cùng mới là thứ gây cười

Sau khi dặn chồng làm việc nhà và tự nấu ăn thì chị vợ này không quên nhắc anh cho 3 đứa ăn. Thế nhưng khi phát hiện ra 3 đứa thực sự này là ai mà được ưu ái còn hơn cả chồng như t...

Người Việt Nam vẫn thấp hơn chuẩn thế giới từ 10-13 cm

Hiện nay, chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam chỉ đạt 164,4 cm và của nữ là 153,4 cm, thấp hơn so với chuẩn của WHO lần lượt là 13,1 và 10,7 cm.

5 loại thảo mộc giúp ổn định đường huyết

Lượng đường trong máu được xác định bởi chế độ ăn uống, nghĩa là cần chú ý đến khẩu phần ăn hằng ngày nếu không muốn phát triển bệnh tiểu đường, ổn định lượng đường trong máu là mộ...

5 điều nên làm trong một tuần để cơ thể khỏe

Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ, suy nghĩ tích cực giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Trẻ béo phì Việt Nam sẽ đối mặt với tương lai bệnh tật

Béo phì là nguyên nhân dẫn tới nhiều loại bệnh nguy hiểm cướp đi sự sống bệnh nhân. Trong bối cảnh tỷ lệ trẻ bị béo phì đang tăng vọt ở Việt Nam, chuyên gia y tế nước ngoài cảnh bá...

8 món ăn khổng lồ hút thực khách tới thưởng thức

Dưới đây là những khẩu phần ăn kích thước ngoại cỡ nhưng vẫn rất thu hút với thực khách. Nếu muốn ăn chúng, bạn sẽ cần có nhiều trợ thủ mới có thể giải quyết hết.

Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?

Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa.

Muốn tránh bệnh tim mạch, nên ăn nhiều rau củ quả màu tím, đỏ, xanh đậm

Một nghiên cứu mới cho thấy anthocyanin, một sắc tố có trong nhiều loại trái cây và rau quả màu tím, đỏ, xanh, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo Medicalnewstoday.

Trung Quốc: Hiệu trưởng pha nước vào sữa của trẻ để trục lợi

Vị hiệu trưởng này cũng thừa nhận đã mua thực phẩm kém chất lượng và bớt xén thịt trong khẩu phần ăn của các em.

Độ tuổi 20-29 có nguy cơ cao nhất bị ung thư ruột

Ung thư ruột thường được nghĩ chỉ tấn công những người ở độ tuổi hơn 50, tuy nhiên hiện tại ở các nước châu Âu, căn bệnh chết người này cũng đang tấn công ở những người trẻ tuổi.

Canxi, vitamin D và tập luyện làm giảm nguy cơ loãng xương

Theo PGS.TS Nguyễn Mai Hồng, Khoa Cơ xương khớp (BV Bạch Mai), bệnh loãng xương ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và 1/8 đàn ông trên 50 tuổi.

Người Việt béo phì, tăng huyết áp vì mê ăn thịt, giảm ăn rau

Trong vòng 30 năm qua, mức tiêu thụ thức ăn từ động vật như thịt, cá đều tăng, đặc biệt mức tiêu thụ thịt của người Việt đạt tới 85gram/người/ngày. Tuy nhiên, mức tiêu thụ rau xanh...

Thủ tướng phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc vừa phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam với mục tiêu chung là xây dựng môi trường hỗ trợ, tăng cường năng lực cho mỗi người dân; thực hiện tốt công ...