kháng viêm tự nhiên

5 quy tắc ăn uống để giữ bụng phẳng

Cách tốt nhất để giữ bụng phẳng là không chỉ ăn ít calo mà còn ăn uống thông minh. Bằng cách kết hợp một số nguyên tắc vàochế độ ăn giảm cân, bạn có thể sớm đạt được mục tiêu hơn.

Trời rét đậm dễ bị cảm lạnh, hãy làm ngay những điều này để phòng bệnh

Những ngày trời chuyển rét, hãy bỏ túi ngay một số mẹo nhỏ sau để phòng ngừa chứng cảm lạnh hiệu quả.