Khám phá ham muốn tình dục ở phụ nữ
Có khi nào bạn tự hỏi rằng người đàn ông khi nghĩ đến chuyện sex là có thể “cương” trong khi đó ham muốn ở người phụ nữ cần nhiều thời gian hơn.
ảnh minh họa
Trong một cuộc phỏng vấn trên đài truyền thanh Mỹ- “Radio 4″, Bác sĩ Emily Nagoski-chuyên gia về Tình dục học cho biết khi người phụ nữ đang nghĩ về “chuyện yêu”, đôi lúc có những vấn đề căng thẳng đã cản trở những ham muốn! Những vấn đề của cá nhân và sự mất tự tin có thể cản trở những khát khao, những ham muốn, những đòi hỏi trong chuyện yêu.
Video đang HOT
Trong phần lớn trường hợp, ham muốn tình dục trổi dậy khi có sự vuốt ve, âu yếm vì lúc đó não bộ “giải mã” những hành động đó như là sự kích thích, sự khiêu dâm, nhưng ngay trước khi đạt cực khoái đôi khi lại bị chặn lại và thế là tất cả những ham muốn lại tiêu tan! Chẳng hạn khi đến thời điểm để bước vào “chuyện yêu” đôi khi chuyện nhỏ trở thành chuyện lớn (ngực sao quá nhỏ, bụng sao quá tròn trịa…). Và cũng có thể do sự vụng về của người chồng, vấn đề lạm dụng tình dục, những vấn đề khác như ly dị, việc làm, phát hiện ngoại tình… .
Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyên bạn nên có những bài tập thư giãn (yoga, thiền định..), các liệu pháp thư giãn, hoặc khám bác sĩ chuyên về tâm lý-tình dục. Mục đích là để học cách cho đi và lại khám phá cơ thể mình !!!!
Trong khi đó thì người đàn ông có thể có được những ham muốn ngay, không giống như cách bạn đời của họ! Ham muốn tình dục ở người phụ nữ đạt được khi có được những khoái cảm nhung cần thời gian và phức tạp hơn nhiều.
Theo Bác sĩ Emily Nagoski thì ” Đôi lúc người phụ nữ nghĩ rằng họ không có những ham muốn tình dục thì cần phải hiểu rằng không có gì là “bất thường” đối với họ”. Cần phải hiểu người phụ nữ hơn về chuyện này để giúp họ loại bỏ những suy nghĩ “tiêu cực”, những stress trong cuộc sống và trên hết tạo thêm lòng tự tin nơi họ!
Dù thế nào đi chăng nữa thì cần có sự hòa hợp, sự hiểu biết và cùng nhau chia sẽ đó là nguồn cảm hứng, là động lực để chuyện yêu được viên mãn, được thăng hoa trong đời sống lứa đôi!
Theo Khoeplus
Nước giúp chuyện ấy thăng hoa
Một ngày cơ thể mỗi người cần ít nhất là 1,5 lít nước (tương đương khoảng 7 ly). Nhiều khi do mải công việc hay lười một chút và chỉ đến khi có cảm giác khát mới uống nước, khi đó, cơ thể đang thiếu nước trầm trọng.
ảnh minh họa
Ít ai biết rằng những dấu hiệu cơ thể thiếu nước lại tác động lên sự giảm ham muốn tình dục. Cung cấp đủ nước cho cơ thể mang lại những dấu hiệu tích cực cho chuyện ấy. Ngược lại, thiếu nước có thể là nguyên nhân gây trở ngại cho chuyện phòng the, khiến ham muốn tình dục giảm và cảm xúc yêu cũng khó thăng hoa.
Cơ thể được cung cấp đủ nước giúp tinh thần phấn chấn cả ngày và có thêm năng lượng, sự hưng phấn vào ban đêm. Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì các kích thích tình dục ở phụ nữ. Uống ít nước đồng nghĩa với việc tinh dịch và các chất nhầy của cả nam và nữ bị hạn chế. Thiếu nước sẽ khiến âm đạo bị khô, gây đau đớn và giảm hưng phấn khi giao hợp. Mặt khác, khi cơ thể thiếu nước cũng là một lý do khiến thiếu oxy cung cấp đến bộ phận sinh dục, gây trở ngại cho đời sống tình dục của phái đẹp. Với nam giới, tình trạng thiếu nước cũng diễn ra tương tự, thiếu oxy đưa máu đến vật hang nên khả năng cương cũng bị hạn chế. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng đối với các phản ứng tình dục, giúp cơ thể có đủ chất bôi trơn tự nhiên và còn giúp chị em dễ đạt được cực khoái hơn trong lúc yêu.
Nếu bạn là người thường xuyên ngại uống nước thì hãy uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước lúc đi ngủ vì đây là thời điểm dễ bị mất nước nhất trong ngày. Bạn cũng có thể nhấm nháp những loại nước có lượng calo thấp hoặc ăn các thực phẩm chứa nhiều nước. Giải pháp đơn giản khác là nên uống một ly nước trước giờ "giao ban" khoảng 30 phút để bôi trơn cơ thể. Thế nhưng đó cũng chỉ là giải pháp tình thế, không phải cứ uống nhiều nước trước giờ giao ban là mọi chuyện sẽ được giải quyết nhanh chóng và dễ dàng mà cần có thời gian để nước được vận chuyển đi khắp cơ thể, xâm nhập các lớp tế bào và cung cấp đủ độ ẩm cho mọi tế bào bên trong cơ thể. Do đó, cần uống nước liên tục trong ngày.
Nên nhớ soda và các loại nước ngọt có ga khác có liên quan đến việc làm suy yếu khả năng tình dục. Các thức uống chứa cafein (nước tăng lực, cà phê, coca...) lại khiến bạn bồn chồn hơn vào cuối ngày và không có tâm trạng cho "chuyện ấy" vào ban đêm. Uống rượu bia thường xuyên dễ gây ức chế thần kinh và làm cản trở khả năng tình dục.
Theo SKĐS
Gia vị có sẵn ở Việt Nam giúp chị em 'yêu' không biết mệt Theo Y học cổ truyền, nhục đậu khấu là loại dược thảo quý có công hiệu làm tăng ham muốn tình dục cho nữ khi "giao ban". ảnh minh họa Loại thảo dược này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ đại Ấn Độ như một bí quyết hiệu nghiệm để kích thích ham muốn, tăng cường sức mạnh và...