Khám phá bí quyết ăn uống của Djokovic
Chắc hẳn bạn đã nghe nói đến Novak Djokovic – tay vợt hàng đầu thế giới. Một số tiết lộ về chế độ ăn uống của tay vợt cừ khôi này sẽ khiến bạn ngạc nhiên!
Những người chiến thắng không được sinh ra từ hư không. Họ nhận thấy yếu điểm, cố gắng sửa chữa và làm nên lịch sử. Điều này quả đúng với Novak Djokovic – tay vợt hàng đầu với chế độ ăn uống đặc biệt của mình.
Có thể Novak Djokovic là một ngôi sao truyền cảm hứng cho bạn. Chế độ giữ dáng thực sự có vai trò quan trọng trong mọi chiến thắng của anh. Sau đây là một số tiết lộ về chế độ ăn uống kỳ lạ của tay vợt hàng đầu này.
Mật ong
Djokovic tiết lộ, một trong những nỗi ám ảnh của anh chính là mật ong manuka từ New Zealand. Loại mật ong ngon và đắt đỏ này được lấy từ những con ong ăn thức ăn từ cây manuka của New Zealand. “Điều đầu tiên tôi làm khi ra khỏi giường là uống một ly nước mát… Điều thứ hai tôi làm thực sự có thể khiến bạn ngạc nhiên là: Tôi ăn hai muỗng mật ong mỗi ngày”. Thậm chí, Djokovic còn ăn mật ong trong mỗi trận đấu.
Video đang HOT
Cắt bỏ thức ăn chứa carbohydrat
Các chuyên gia dinh dưỡng của Djoko đã phát hiện ra rằng, cơ thể anh dị ứng với gluten. Điều này có nghĩa anh phải cắt bỏ hầu hết các thực phẩm đã xử lý carbohydrat như mì ống, bánh pizza, bia, bánh mì, ngô – tất cả đều chứa gluten. Thực tế là có rất nhiều ý tưởng cho rằng, tăng carbohydrat cần thiết cho độ bền thể thao!
Bơ và đồ uống
Một vài bài báo trên thư Wall Street Journal đã cho chúng ta cái nhìn sâu sắc về chế độ sinh hoạt điển hình của Djoko. “Bắt đầu bằng cách uống nước ấm suốt ngày cũng như bổ sung thêm protein từ đậu. Loại bỏ sữa và rượu trong suốt giải đấu. Ăn nhiều quả bơ, bơ hạt điều và rất ít đường.”
“Từ bỏ cà phê, thức uống có cồn, ga trước trận đấu. Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, thiền và thực hiện nhiều động tác yoga và thái cực quyền, uống bổ sung melatonin, treo mình lên như một cái máy phản hồi sinh học để đo mức độ căng thẳng của bạn. Khi rảnh rỗi, sẽ ghi lại nhật ký sinh hoạt. Cảm thấy tự do, thoải mái thư giãn với một tách trà cam thảo ấm áp mỗi ngày”.
Theo VNE
Siêu mẫu ngực trần làm CĐV Man Utd mê mẩn
Jessica Davies là một siêu mẫu nổi tiếng ở Anh quốc, ngoài việc rất nổi tiếng với vòng một trứ danh, người đẹp xứ Wales này còn được biết đến là một fan cuồng nhiệt của "quỷ đỏ" Man Utd.
Chân dài 22 tuổi Jessica Davies là "con gà đẻ trứng vàng" của tạp chí ảnh Zoo - cuốn tạp chí đàn ông lớn nhất nhì tại Anh và Mỹ. Theo sự chia sẻ từ một người bạn của Jessica Davies, sắp tới siêu mẫu này sẽ có một bộ ảnh thật nóng bóng để cổ vũ cho đội bóng mà cô yêu thích là Man Utd.
Chắc chắn đây không phải là một tin đồn bởi vì trước đó trong sự kiện Andy Murray đánh bại Djokovic để đăng quang Wimbledon 2013 Jessica Davies cũng đã có một bộ ảnh rất gợi cảm để bày tỏ sự kiện trọng đại của làng quần vợt Anh quốc cũng như chúc mừng nhà tân vô địch Andy Murray.
Jessica Davies cùng người bạn của mình Charlotte Springer chụp ảnh cho tạp chí Zoo nhân sự kiện Andy Murray đoạt chức vô địch Wimbledon 2013.
Mùa bóng mới của MU sắp đợi khởi tranh vào giữa tháng 8 này, các CĐV của "quỷ đỏ" đang rất háo hức đón chờ ngày Jessica tung ra bộ ảnh "bom tấn" của mình để cổ vũ cho đội bóng con cưng mà cô hâm mộ.
Còn bây giờ cùng chiêm ngưỡng những bức hình nóng bỏng của cô nàng siêu mẫu từng đứng Top 5 trong cuộc bình chọn những mỹ nữ có vòng một đẹp nhất thế giới năm 2013
Jessica Davies là siêu mẫu ngực trần đình đám nước Anh
Theo VNE
Điểm danh 10 sao quần vợt giàu có nhất thế giới Dưới đây là 10 cái tên giàu có nhất trong làng quần vợt thế giới. Tờ Indiatime mới công bố bảng xếp hạng 10 tay vợt giàu có nhất thế giới và Federer dẫn đầu danh sách này với thu nhập trung bình 1 năm là 180 triệu đô la Mỹ (khoảng 3.780 tỷ đồng). Federer bỏ xa người đứng thứ hai là...