Khắc phục x.uất t.inh sớm để cùng dìu nhau l.ên đ.ỉnh
Hầu hết các trường hợp x.uất t.inh sớm thường do yếu tố tâm lý chứ không phải do sức khỏe.
Trong quá trình g.iao h.ợp, nên giữ bình tĩnh để kìm hãm cảm xúc của bản thân.
Y.ếu s.inh l.ý nam là một tình trạng biểu hiện dưới nhiều hình thức như d.ương v.ật không thể cương cứng hoặc cương cứng không hoàn toàn, không thể x.uất t.inh hoặc lượng t.inh d.ịch ít, mật độ và chất lượng t.inh t.rùng thấp.
Khắc phục x.uất t.inh sớm để cùng dìu nhau l.ên đ.ỉnh. (Ảnh minh họa: Internet)
ThS. Vũ Thị Tuyết Mai – Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa – Bộ Y tế, cho biết:
Video đang HOT
Nếu vẫn luôn có ham muốn t.ình d.ục, d.ương v.ật vẫn cương cứng để thực hiện hành vi g.iao h.ợp, có khả năng x.uất t.inh với số lượng và chất lượng t.inh t.rùng tốt thì vẫn được coi là khỏe.
Sở dĩ không thể kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng là vì đã sớm đạt được đến đỉnh điểm cực khoái của quá trình g.iao h.ợp và biểu hiện của nó là hiện tượng p.hóng t.inh.
Trong khi đó, đối tác nữ giới thường chậm đạt tới điểm cực khoái hơn và sẽ không cảm thấy thỏa mãn nếu như nam giới đã p.hóng t.inh và kết thúc quá trình quan hệ.
Hầu hết các trường hợp x.uất t.inh sớm thường do yếu tố tâm lý chứ không phải do sức khỏe. Để khắc phục, hãy dành thời gian giúp đối tác khởi động để sẵn sàng, điều đó sẽ giúp cho hành vi g.iao h.ợp dễ dàng hơn bà sẽ cảm thấy tự tin hơn.
Nếu có dấu hiệu chuẩn bị p.hóng t.inh, nên thả lỏng cơ thể, động tác chậm lại hoặc đưa hằn cậu bé ra ngoài nghỉ ngơi, thay vào đó là những hành vi mơn trớn để làm cho đối tác không cảm thấy bị gián đoạn.
Khi nào cậu bé bình tĩnh hơn, hãy tiếp tục. Xen kẽ giữa các hành vi g.iao h.ợp, nên có những cử chỉ, lời nói âu yếm, hài hước để cả hai cùng giảm bớt căng thẳng.
Nghệ thuật trong quan hệ t.ình d.ục là cả hai người cùng đạt đến đỉnh điểm, điều đó giúp cho các cặp vợ chồng thêm hạnh phúc. Hoàn toàn có thể khắc phục được hiện tượng x.uất t.inh sớm nếu như biết cách chế ngự bản thân và làm chủ tình huống, điều quan trọng là phải bình tĩnh, tự tin và rút kinh nghiệm sau mỗi lần quan hệ.
Cũng cần thảo luận để tìm kiếm sự hợp tác từ phía người vợ, sự tương tác giữa hai người sẽ tạo điều kiện để cả hai cùng dìu nhau l.ên đ.ỉnh.
ThS. Vũ Thị Tuyết Mai
Theo Suckhoedoisong.vn
Để không x.uất t.inh sớm, hãy chăm sưởi nắng
Mỗi ngày sưởi nắng 1 tiếng có hiệu quả 'trợ giúp t.ình d.ục' tốt nhất.
Chất này là một nhu cầu mà nam giới theo đuổi không mệt mỏi trong một quãng thời gian rất lâu, vì vậy nam giới sẵn sàng thử các loại thuốc và các phương pháo trị liệu khác nhau. Tuy nhiên một nghiên cứu của Đại học Utrecht ở Hà Lan phát hiện, chất serotonin được mệnh danh là 'hoóc-môn hạnh phúc' được biết đến như một chất dẫn truyền của thần kinh giúp chúng ta vui vẻ, hàm lượng của nó cao hay thấp và mức độ hoạt động sẽ quyết định t.ình d.ục có lâu hay không.
Sưởi nắng giúp nam giới không bị x.uất t.inh sớm (ảnh minh họa: Internet)
Ông Marcel, chuyên gia bệnh thần kinh chỉ ra, có nghiên cứu chứng tỏ, chất serotonin trong cơ thể nam giới x.uất t.inh sớm không sinh hoạt, bài tiết rất ít. Tuy nhiên nếu nam giới được kích thích dưới ánh sáng mặt trời sẽ có thể tăng bài tiết serotonin.
Tiến sỹ Simon ở Đại học McGill, Canada lại chỉ ra, đi ra khỏi nhà sưởi ánh nắng mặt trời sẽ nâng cao mức độ serotonin trong não. Kể cả trong ngày không có nắng, cơ thể nhận được các ánh sáng tự nhiên cũng có tác dụng tăng cường serotorin.
Mỗi ngày sưởi nắng 1 tiếng có hiệu quả 'trợ giúp t.ình d.ục' tốt nhất. Ở Mỹ đã từng đưa ra một loại ống đèn đặc biệt, giải phóng ra sóng sáng cũng có tác dụng tương tự như ánh sáng mặt trời.
Một thành phần quan trọng trong serotonin là tryptophan, nâng cao dung nạp của thành phần này cũng có thể gián tiếp tăng cường tác dụng của serotonin. Hàm lượng của tryptophan trong chuối và gà tây cũng rất cao, nam giới x.uất t.inh sớm nên ăn nhiều những thực phẩm này.
Theo Tùng Dương/Infonet.vn (Khoeplus)
Nghiện phim s.ex khiến phái mạnh 'chưa đến chợ đã hết t.iền' Sau nhiều lần đấu tranh, anh Hùng lấy hết can đảm tìm tới chuyên gia nam học để tư vấn về căn bệnh 'chưa đến chợ đã hết t.iền'. Đó là hậu quả sau nhiều năm anh nghiện phim s.ex. Dù mới cưới vợ được 5 tháng nhưng anh Nguyễn Văn Hùng (29 t.uổi, ở Thanh Xuân, Hà Nội) tỏ ra rất mệt...