Khắc phục són tiểu không tự chủ của chị em

Theo dõi VGT trên

Đây là tình trạng rò rỉ nước tiểu không theo ý muốn khi hoạt động mạnh như ho, cười, đi lại, tập luyện thể thao, thay đổi tư thế.

Són tiểu không tự chủ có thể xảy ra cả nữ giới trẻ và lớn tuổi. Tỉ lệ người mắc tăng dần theo độ tuổi, số con và cân nặng của đứa trẻ khi sinh ra. Theo thống kê, khoảng 20% phụ nữ trên 35 tuổi có biểu hiện rỉ nước tiểu không tự chủ. Trong số đó 80% són tiểu khi gắng sức gây ra nhiều trở ngại trong cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Hầu hết chị em ngại chia sẻ.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Lê Kim Lộc, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Nha Trang, giải thích són tiểu không tự chủ qua đường niệu đạo là hậu quả của sự mất cân bằng giữa lực giữ nước tiểu của niệu đạo với lực co bóp để thải nước tiểu của bàng quang. Đây là tình trạng rò rỉ nước tiểu ra ngoài không theo ý muốn khi hoạt động gắng sức như ho, hắt hơi, cười, đi lại, tập luyện thể thao, nâng vật nặng, thay đổi tư thế từ ngồi hoặc nằm sang đứng… Són tiểu không tự chủ có thể xảy ra cả ở phụ nữ trẻ tuổi và lớn tuổi, người mắc tăng dần theo độ tuổi với tỷ lệ ước tính 22%.

Có hai lý do chính làm cho cổ bàng quang, niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài) không đóng kín khi hoạt động gắng sức. Thứ nhất là sự nâng đỡ kém của niệu đạo, tức tình trạng cơ và tổ chức liên kết xung quanh bị nhão, yếu. Thứ hai là cơ vòng của niệu đạo bị tổn thương.

Khắc phục són tiểu không tự chủ của chị em - Hình 1

Khoảng 20% phụ nữ trên 35 tuổi có biểu hiện rỉ nước tiểu không tự chủ (Ảnh minh họa: Internet)

Sự suy yếu của sàn chậu, tổ chức liên kết và cơ có thể do mang thai và sinh nhiều lần, thời gian nghỉ hậu sản ít, bệnh nhân lớn tuổi, mãn kinh hoặc thiếu estrogen. Nguy cơ này cũng gặp ở người béo phì, làm việc căng thẳng, chơi thể thao quá độ, khiêng vác nặng hoặc bi các bệnh phải rặn lâu ngày như táo bón…

Video đang HOT

Bác sĩ Lộc khuyên phụ nữ đang gặp vấn đề trên nên đi khám để khắc phục, đừng vì e ngại mà ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc điều trị sẽ được chỉ định tùy vào tình trạng của bệnh nhân. Một trong những phương pháp được áp dụng phổ biến mang lại hiệu quả cao mà an toàn trong điều trị són tiểu là TOT.

Qua một vết chích nhỏ ở thành trước âm đạo của bệnh nhân, bác sĩ đưa vào một dải băng tổng hợp (Bandelette prolène) bọc quanh phần sau niệu đạo nhằm tạo ra một vùng đệm tựa chắc chắn, hỗ trợ cho vòng cơ đã rão yếu. Khi gắng sức, áp lực ổ bụng tăng lên sẽ ép niệu đạo lên vùng này làm bịt tắc lòng niệu đạo tránh tình trạng són tiểu.

Theo bác sĩ, dải băng trên được cấu tạo từ những sợi monophilamang tổng hợp và sợi polypropylen. Loại vật liệu này được dùng rất phổ biến trong phẫu thuật, bền theo thời gian và được dung nạp tốt trong cơ thể nên không gây ra phản ứng gì.

Ưu điểm của phương pháp TOT là phẫu thuật nhẹ nhàng, không cắt cơ vùng bụng và tầng sinh môn, không nhìn thấy sẹo, ít sang chấn, ít đau. Thời gian mổ khoảng 45 phút, rất ít tai biến song hiệu quả ngay sau khi kết thúc phẫu thuật. Bệnh nhân hắt hơi, ho không bị ra nước tiểu như trước. Sau khi ra viện, người bệnh có thể sinh hoạt và làm việc bình thường, chỉ cần tránh những hoạt động thể lực quá nặng như gánh vác, chơi thể thao trong 2 tuần, kiêng sinh hoạt tình dục trong vòng một tháng. Những người bị són tiểu nặng cũng có thể điều trị khỏi với giải pháp này.

Theo VNE

Kéo dài chuyện ấy như thế nào

Đôi khi đạt cực khoái quá nhanh ở cả đàn ông và phụ nữ lại làm cho cả hai cảm thấy chưa được thỏa mãn. Vậy làm thế nào để kéo dài "cuộc yêu"?

Không ít người yêu thích "chuyện ấy" và họ thật sự rất muốn "cuộc yêu" kéo dài lâu hơn. Tuy nhiên có rất nhiều người lại đạt được cực khoái quá nhanh, chưa đủ để khiến cả hai cảm thấy thỏa mãn.

Cuộc điều tra đời sống xã hội và sức khỏe quốc gia của Hoa Kỳ kết luận rằng có khoảng 30% đàn ông đạt được cực khoái ngay sau một hai phút đầu nhập cuộc, nhiều phụ nữ cũng mắc phải chuyện này. Nhưng rất may là có rất nhiều cách giúp cả Adam lẫn Eva có thể kéo dài "cuộc yêu" lâu hơn.

Tập trung

Kéo dài chuyện ấy như thế nào - Hình 1

Cách dễ nhất để kéo dài "cuộc yêu" là chú ý tập trung vào đối phương. Làm những thứ khiến chàng hoặc nàng cảm thấy thoải mái nhất và đừng quá tập trung vào bản thân mình. Để đầu óc đi lang thang đâu đó và đừng nghĩ quá nhiều đến chuyện phải đạt được cực khoái.

Tưởng tượng

Nếu như bạn nhận thấy mình đạt cực khoái quá nhanh thì có rất nhiều cách để ngăn chặn nó. Đầu tiên, hãy dành một ít phút để trao cho nhau những nụ hôn thật nhẹ nhàng. Nếu như bạn vẫn không thể kiềm chế được thì hãy thử mường tượng ra những thứ sẽ khiến bạn không bị kích thích. Điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh lại.

Kem gây tê

Bạn cũng có thể sử dụng kem gây tê như All Night Long Erection Desensitizing Cream hoặc Kama Sutra Desensitizing Pleasure Balm. Loại kem này được bôi vào cơ quan sinh dục và sẽ làm cơ quan sinh dục bị tê cóng. Tác động này sẽ giúp bạn hạn chế kích thích.

Đai dành cho dương vật

Ngay cả khi người đàn ông xuất tinh sớm thì người phụ nữ vẫn có thể tiếp tục đạt được cực khoái bằng một vòng tròn mềm giống như viên thạch bao quanh dương vật. Vòng tròn dương vật, ví dụ như Quick Realease Erection Ring hay Erecaid Tension Band, sẽ giữ cho dương vật vẫn có thể cương cứng ngay cả sau khi đã xuất tinh bởi thế mà "cuộc yêu" sẽ không bị giảm đi sự hứng thú. Nhiều nam giới cho rằng nó cũng có thể trì hoãn xuất tinh.

Thay đổi tư thế

Có một vài tư thế cụ thể có thể giúp các đôi kéo dài "cuộc yêu" lâu hơn. Vị trí phổ biến nhất là người đàn ông nằm lên trên người phụ nữ và cả hai ít khi có những chuyển động mạnh, giữ cho cử chỉ được chậm rãi và ổn định. Tư thế thứ hai là người phụ nữ nằm lên phía trên người đàn ông. Trong tư thế này, người phụ nữ sẽ nắm giữ tầm kiểm soát còn người đàn ông "ngoan ngoãn" phục tùng.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phimSốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
17:02:28 21/12/2024
Rúng động vùng quê khi 2 thiếu niên nghiện game giết ngườiRúng động vùng quê khi 2 thiếu niên nghiện game giết người
19:21:28 21/12/2024
Mẹ vợ bị con rể bán hết tài sản, U60 cay đắng ra phòng trọ 10m2 sống: Bật khóc khi nhìn thấy một thứMẹ vợ bị con rể bán hết tài sản, U60 cay đắng ra phòng trọ 10m2 sống: Bật khóc khi nhìn thấy một thứ
20:02:16 21/12/2024
Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024
16:37:38 21/12/2024
Dương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nóiDương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nói
19:39:45 21/12/2024
Sao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại giaSao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại gia
16:16:45 21/12/2024
Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thítHoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít
19:48:09 21/12/2024
Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏBức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ
18:02:04 21/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Cụ ông 86 tuổi kết hôn lần 4 với vợ 36 tuổi, dân mạng mỉa mai

Cụ ông 86 tuổi kết hôn lần 4 với vợ 36 tuổi, dân mạng mỉa mai

Netizen

23:44:37 21/12/2024
Trên nhiều nền tảng mạng xã hội, nhà thư pháp nổi tiếng bị chê mai là trâu già gặm cỏ non vì kết hôn với cô gái kém mình 50 tuổi.
Ồn ào sau chia tay của cặp diễn viên phim 'Nhà bà Nữ'

Ồn ào sau chia tay của cặp diễn viên phim 'Nhà bà Nữ'

Sao việt

23:29:38 21/12/2024
Chia tay sau 1 năm làm đám cưới, Phương Lan - Phan Đạt khiến khán giả chú ý khi có những chia sẻ về cuộc sống hôn nhân không như mơ.
When the Phone Rings tập 8: Cặp chính có cảnh chung giường cực ngọt, tổng tài bất ngờ gặp biến căng

When the Phone Rings tập 8: Cặp chính có cảnh chung giường cực ngọt, tổng tài bất ngờ gặp biến căng

Phim châu á

23:22:42 21/12/2024
Trong khi tình cảm của cặp đôi chính ngày càng tốt đẹp thì mối quan hệ cha con của Baek Sa Eon lại là sự căng thẳng leo thang.
Sao nữ chiếm spotlight của Ngọc Trinh ở Chị Dâu: Nữ hoàng phòng vé, từng bị chôn vùi vì tin đồn ác ý

Sao nữ chiếm spotlight của Ngọc Trinh ở Chị Dâu: Nữ hoàng phòng vé, từng bị chôn vùi vì tin đồn ác ý

Hậu trường phim

23:17:33 21/12/2024
Lê Khánh từng chia sẻ, sau khi đóng phim Cô dâu đại chiến, cô bị vướng tin đồn hét cát xê nên công việc ảnh hưởng rất nhiều.
'Snow White': Khi Bạch Tuyết nói 'không' với sợ hãi

'Snow White': Khi Bạch Tuyết nói 'không' với sợ hãi

Phim âu mỹ

23:00:10 21/12/2024
Khác với những phiên bản Snow White từng gắn liền với tuổi thơ hàng triệu khán giả trước đó, Rachel Zegler mang đến một Bạch Tuyết dũng cảm, mạnh mẽ và nói không với sợ hãi.
Anh tài Jun Phạm mang cả kho tàng dân gian vào MV mới

Anh tài Jun Phạm mang cả kho tàng dân gian vào MV mới

Nhạc việt

22:30:12 21/12/2024
Sau Anh Trai Vuợt Ngàn Chông Gai, nam ca sĩ Jun Phạm tiếp tục hành trình sáng tạo nghệ thuật từ những chất liệu văn hóa dân gian độc đáo.
"Công chúa" Park Shin Hye lấn át Jang Nara nhạt nhòa, bồ cũ Jisoo hóa nam thần trên thảm đỏ SBS Drama Awards 2024

"Công chúa" Park Shin Hye lấn át Jang Nara nhạt nhòa, bồ cũ Jisoo hóa nam thần trên thảm đỏ SBS Drama Awards 2024

Sao châu á

22:26:03 21/12/2024
Thảm đỏ SBS Drama Awards 2024 quy tụ cả dàn sao đình đám gồm Park Shin Hye, Honey Lee, Jang Nara, Kim Hye Yoon, Kim Nam Gil, Ahn Bo Hyun, BIBI...
Điều David Beckham không dám cho con gái Harper biết về cuộc đời mình

Điều David Beckham không dám cho con gái Harper biết về cuộc đời mình

Sao thể thao

22:03:50 21/12/2024
Beckham lo lắng Harper sẽ cảm thấy tồi tệ khi nghe những điều tiêu cực người khác nói về bố mình. Trong một phỏng vấn, David Beckam từng tiết lộ anh rất lo lắng khi con gái út - Harper Beckam xem bộ phim tài liệu này.
Không nhận ra Trung Ruồi - Lý 'toét' của Độc đạo'

Không nhận ra Trung Ruồi - Lý 'toét' của Độc đạo'

Tv show

22:03:08 21/12/2024
Trung Ruồi khác lạ không nhận ra khi cùng con gái hoá trang diễn tuồng cổ trong chương trình Cha con vạn dặm .
Chuyện chưa kể về ca khúc Giáng sinh bất hủ 'Last Christmas' của George Michael

Chuyện chưa kể về ca khúc Giáng sinh bất hủ 'Last Christmas' của George Michael

Sao âu mỹ

21:47:01 21/12/2024
Ca khúc Last Christmas do George Michael sáng tác, ra mắt vào Giáng sinh năm 1984, nhanh chóng vào vị trí đầu bảng xếp hạng âm nhạc ở Anh.
'Huyền thoại nhạc disco' Boney M: 'Đến Việt Nam là một phép màu'

'Huyền thoại nhạc disco' Boney M: 'Đến Việt Nam là một phép màu'

Nhạc quốc tế

21:25:19 21/12/2024
Để chuẩn bị cho đêm nhạc Dalat Spring Concert diễn ra tại Đà Lạt tối 21.12, các nghệ sĩ Liz Mitchell, Joy Band và Samantha Fox đã có mặt trước một ngày, dành thời gian nghỉ ngơi, khám phá.