Khắc phục da chùng sau giảm cân

Đê có làn da căng mịn và đây sức sông sau khi giảm cân, chị em có thê tham khảo 12 lời khuyên dưới đây.

1. Không nên giảm cân nhanh chóng…

Một trong những lý do chính khiến da chùng xuông là bởi chị em quá nôn nóng giảm cân. Giảm cân quá nhanh sẽ làm cho làn da của bạn dê mất tính đàn hồi nhanh hơn và khó có thê lây lại đô căng như cũ.

Bất cứ khi nào bạn có kế hoạch giảm cân, bạn nên làm sao đê chỉ giảm khoảng 1kg/tuân. Điều này không chỉ giúp cho làn da bạn khỏe mạnh mà còn không bị giãn và chùng quá mức.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm sẽ thêm lên đến 70% các chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Khi trọng lượng của bạn đang giảm, kem dưỡng âm sẽ giúp duy trì độ đàn hồi. Bạn nên bôi kem dưỡng âm khắp cơ thê môi tôi trước khi đi ngủ.

3. Dưỡng ẩm cơ thể mỗi đêm

Khi bạn áp dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể của bạn vào ban đêm, có thê bạn sẽ muốn mặcquân áo dài để chắc chắn rằng kem dưỡng âm không dính ra chăn đêm. Điều này cũng sẽ giúp giữ độ ẩm cho da bạn tôt hơn trong khi bạn ngủ vào ban đêm.

4. Dùng bông tắm hoặc xơ mướp cũng có tác dụng

Khi bạn sử dụng một miêng bông tắm hoặc miêng xơ mướp đê chà lên cơ thể ít nhất 2 lần/ngày, bạn sẽ khắc phục được làn da bị chùng do giảm cân.

5. Uống nhiều nước

Uống ít nhất 8 ly nước/ngày để duy trì độ ẩm trong da của bạn. Ngoài ra, nước cũng sẽ lọc những độc tố ra khỏi cơ thê bạn. Nó sẽ cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn.

6. Massage da

Massage da giúp da nhanh đàn hôi trở lại. Bạn nên sử dụng dầu mù tạt để có được kết quả tốt nhất. Massage hàng ngày cũng sẽ giúp cơ bắp phát triển. Trong dầu mù tạt có nhiều đặc tính giúp bạn có làn da khỏe mạnh và sáng hơn.

7. Tập thể dục càng nhiều càng tốt

Khi chúng ta nói về tập thể dục, chúng ta đang nói về đứng lên ngôi xuông, đây lên, chạy và bất cứ hình thức vân đông nào khác. Tập thể dục sẽ giúp hình thành cơ bắp. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn đây đặn hơn từ bên trong và căng hơn.

Khi tập thể dục, bạn sẽ không phải lo đên chuyên tăng cân mà khó khăn lắm bạn mới giảm được. Tâp nâng tạ cũng là một cách tuyệt vời để thoát khỏi làn da dư thừa.

8. Tâp yoga

Các asana (tư thê tâp yoga) tốt nhất giúp bạn có được làn da hoàn hảo được gọi là Bhujang Asana. Bạn hãy nằm ngửa duôi thẳng chân và nâng cao khuôn mặt của bạn lên khỏi mặt đất hêt sức có thể.

9. Bôi thuôc Preperation-H …

Rât nhiêu người tìm mọi cách đê khắc phục làn da chùng trở nên căng hơn và khỏe hơn. Thuôc Preperation-H cũng là môt biên pháp được lựa chọn. Nó chứa lanolin thâm thâu vào da và làm cho da bạn đẹp hơn.

10. Thắt chặt cơ bụng của bạn trong suốt cả ngày

Khi bạn đang lái xe, xếp hàng, xem TV, chơi trò chơi điện tử hay ngồi tại bàn của bạn, bạn có thể giúp thu gọn da bằng cách kéo các cơ bụng co vào và giữ chúng trong vài phút.

11. Bắt đầu sử dụng kem collagen

Bôi kem collagen lên vùng bụng của bạn ba lần một ngày sẽ có hiêu quả trong viêc co da này. Bạn nên cung cấp độ ẩm collagen đủ lâu để chúng kịp thấm vào da của bạn.

12. Không ăn đồ ngọt hoặc các sản phẩm đó có xi-rô fructose

Những đô ăn này không những có thê khiên bạn tăng cân mà thâm chí còn không có tác dụng làm cho vùng da bị chùng có thê co trở lại.

Theo Alobacsi