kéo dãn cơ ngực

Cách giúp ngực căng tròn săn chắc, không còn chảy xệ cho các chị em sau khi giảm cân

Đa phần sau khi giảm cân, cơ thể bạn sẽ rút bớt lượng mỡ dư thừa ra ngoài, kéo theo đó là tình trạng da chảy nhão. Lúc này, bầu ngực cũng sẽ xuất hiện tình trạng chảy xệ.

Vừa khoe giảm cân thành công, Ngô Kiến Huy khiến fans xót xa khi để lộ đôi chân gầy tong teo

Cứ ngỡ giảm cân sẽ đẹp toàn diện, ai ngờ thỏ đen Ngô Kiến Huy lại để lộ khuyết điểm khiến ai nấy nhìn đều xót xa.

10 bài tập giúp phụ nữ ngoài 40 trẻ ra cả chục tuổi

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm chậm tốc độ lão hóa.

7 thói quen bất ngờ giúp “đôi gò bồng đảo” luôn căng tròn, nóng bỏng

Chẳng cần nhờ cậy đến dao kéo, các chị em vẫn có thể sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc và căng tràn sức sống nhờ những thói quen vô cùng đơn giản hàng ngày.

8 bài tập phổ biến nam giới dễ làm sai cách

Để sở hữu vóc dáng chuẩn, nam giới cần kiên trì và chăm chỉ tập luyện. Nhưng đôi khi, bạn chỉ cần mắc lỗi nhỏ cũng có thể phá hủy mọi nỗ lực, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Giảm cân xong ngực chảy xệ, học 7 mẹo này là nàng sẽ có ngay vòng 1 ’siêu to khổng lồ’ lại săn chắc tự nhiên

Nàng còn chần chừ gì mà không làm theo những lời khuyên dưới đây để có bộ ngực săn chắc và không bị chảy xệ sau giảm cân?

6 mẹo khắc phục tình trạng mỡ bụng chưa giảm ngực đã teo

Để kích thước vòng một không thay đổi khi giảm cân, bạn cần lưu ý các bài tập, chế độ ăn và tích cực massage ngực.

Tiêm dầu vào cơ bắp, người đàn ông có thể bị cắt cụt cả chân và tay

Do tiêm hóa chất, chu vi bắp tay người đàn ông không ngừng tăng lên, khiến nhiều người tưởng tượng nó giống như quả bóng có thể vỡ tan bất cứ lúc nào.

ể vòng 1 luôn quyến rũ không nên bỏ qua cách này

Vòng 1 nở nang và hấp dẫn luôn là mơ ước của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một thân hình đẹp bẩm sinh cũng như một số đo vòng ngực hoàn hảo.

Các nhà phân phối tại Đức được yêu cầu ngừng bán keo dán cho Huawei

Gã khổng lồ Huawei của Trung Quốc hiện đang phải đối mặt với vô vàn khó khăn, bắt nguồn từ lệnh cấm của Chính phủ Mỹ.

Bài tập nâng ngực giúp bạn có vòng một quyến rũ

Không cần phẫu thuật, nhưng bạn sẽ phải thật kiên trì với bài tập này để có vòng một săn chắc và quyến rũ.

Đừng mong sẽ có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập. D...

Chẳng cần nâng độn đau đớn, làm cách này nàng 9X từ vòng 1 lép xẹp đã nở nang, đầy đặn, tăng lên 7cm

Vòng 1 của mình tăng từ 73 lên 80cm, vì cơ ngực trên phát triển kèm theo cơ ngực xung quanh cũng đầy đặn nên ngực rất cao và săn chắc.

Tập Gym cho nam nữ với lịch tập và chế độ ăn uống chuẩn nhất tại nhà

Hãy tham khảo bài viết sau để có thêm những thông tin bổ ích để có phương pháp luyện tập Gym hiệu quả nhất tại nhà.

Gần 500 phụ nữ Mỹ mắc ung thư hiếm gặp vì nâng ngực

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), ít nhất 457 phụ nữ ở Mỹ được chẩn đoán mắc ung thư hạch tế bào lớn thoái biến do đặt túi nâng ngực.

3 cách dễ dàng để làm tranh trang trí có 1-0-2

Bạn có thể làm tranh treo tường đẹp chỉ với... mút màu thôi đấy!

Người đàn ông bỗng nhiên thấy ngực to lên, tinh hoàn “không cánh mà bay”

Thấy cơ thể bắt đầu có những biểu hiện bất thường như giọng nói cao, lông thưa dần và cơ ngực phát triển, người đàn ông đã đi khám bác sĩ và phát hiện ra điều bất ngờ.

Ảnh: Những CĐV đặc biệt trong hành trình Việt Nam vô địch AFF Cup

Chàng trai có ngoại hình giống nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un, người đeo 13 ký vàng, mô hình khủng long khổng lồ... đều gây sự chú ý lớn.

Bặm môi sau khi thoa ’son dưỡng’ ngoại, cô gái lập tức hối hận vì không đọc hướng dẫn sử dụng

Công nhận là dại quá chứ không phải dại vừa!, một dân mạng bình luận dưới câu chuyện éo le của cô nàng 22 tuổi.

5 cách làm hộp đựng quà handmade đẹp mắt

Trong những bài đăng trước, chuyên mục đã hướng dẫn bạn không ít các kiểu gấp hộp quà xinh ơi là xinh. Hôm nay chuyên mục tiếp tục bổ sung vào bộ sưu tập của chúng mình năm kiểu hộ...

Khuyên tai handmade từ vỏ sò mang đậm chất biển

Những đôi khuyên tai từ vỏ sò sẽ mang hơi thở biển khơi cho cô nàng mix cùng set đồ hè mát mẻ xin hướng dẫn các bạn cách làm khuyên tai handmade này cũng vô cùng đơn giản, các nàng...

Tỉ mẩn làm hộp quà giấy xoắn đựng đồ cực xinh

Chiếc hộp quà làm theo cách quấn giấy này hẳn sẽ làm bạn bè của bạn thích thú lắm đấy!

Thiết kế chụp đèn tường bằng giấy rất ấn tượng

Chỉ với giấy mà bạn cũng có thể làm được chụp đèn trang trí nhà đấy!

Cách làm con quay nhiều màu sắc

Những con quay đồ chơi được làm từ những khúc gỗ chắc hẳn không còn xa lạ với tuổi thơ mỗi chúng ta. Hôm nay chuyên mục sẽ giới thiệu cho bạn cách làm con quay nhưng không phải đi ...

Cách làm lựu đạn M67 bằng giấy

Lựu đạn M67 là một trong những mẫu lựu đạn được phổ biến trong quân sự. Với thiết kế nhỏ gọn cùng quy lực khác mạnh, mẫu lựu đạn M67 từng là con ác mộng trong chiến tranh. Hôm nay,...

Cách làm quả lựu đạn bằng giấy trong đột kích

Nếu bạn nào đã từng chơi game truy kích hoặc đột kích thì không thể không biết đến mẫu lựu đạn có tên là Cuồng nộ. Với ưu điểm nhỏ gọn, tầm ảnh hưởng xa cùng sức công phá vô cùng l...

Cách làm khẩu pháo mini đồ chơi bắn cực mạnh

Xe pháo có thể nói là một phương tiện chiến đấu với sức công phá và hủy diệt vô cùng lớn. Chính vì vậy nó mang một ý nghĩa hết sức chiến lược và quan trọng quyết định tới sự thành ...

Cách làm móng vuốt người sói bằng bìa các-tông

Những chiếc móng vuốt sắc nhọn vô cùng ngầu của anh chàng người sói để lại một ấn tượng mạnh mẽ cho người xem. Hôm nay hãy cùng với chuyên mục làm cho mình một bộ chỉ với nguyên li...

Cách làm cái rìu bằng giấy

Rìu là vật dụng được sử dụng từ xa xưa, dùng để chặt gỗ và làm vũ khí. Khi xã hội phát triển thì chúng ngày càng có nhiều kiểu dáng cũng như được sử dụng vào nhiều mục đích khác nh...

Cách làm một khẩu súng thần công từ diêm và giấy bạc

Pháo đại bác hay còn có tên gọi khác là súng thần công từng là nỗi khiếp sợ của nhiều đội quân trên thế giới. Trong bài viết ngày hôm nay, chuyên mục cách làm đồ chơi sẽ hướng dẫn ...

Cách làm súng cao su từ ống nhựa PVC

Với kiểu dáng giống chiếc súng cao su ba chạc nhưng thay vì làm từ gỗ thì chuyên mục sẽ giới thiệu cho bạn cách làm súng cao su bằng ống nhựa PVC. Với cách làm đồ chơi súng cao su ...

Làm súng bắn tăm nhọn từ chiếc bật lửa

Từ những chiếc bật lửa hết gas cộng với vài nguyên liệu đơn giản khác là bạn có thể học được nhiều cách làm đồ chơi rất thu vị. Và trong bài viết hôm nay, chuyên mục sẽ hướng dẫn c...

Cách làm nỏ đồ chơi bằng giấy

Nỏ là một loại vũ khí tầm xa cổ xưa và rất hiệu quả trong việc tiêu diệt mục tiêu. Với cấu tạo khá đơn giản, nỏ được ứng dụng nhiều trong săn bắn, và chống lại kẻ thù. Lấy cảm hứng...

Cách làm nỏ đồ chơi bắn diêm của ninja

Những món vũ khí của ninja luôn là nguần cảm hứng cho nhiều cách làm đồ chơi trên Thế Giới. Ngoài một số món vũ khí quen thuộc như phi tiêu, kiếm thì nỏ ninja cũng đã được nhiều nh...

Cách làm phi tiêu Ninja bằng giấy

Thế giới handmade luôn đem đến những điều hay ho và thú vị. Khi tự tay làm những sản phẩm handmade, bạn sẽ cảm thấy vô cùng thích thú, mọi căng thẳng mệt mỏi đều tan biến. Ngay bây...

Cách làm dao găm Combat bằng giấy

Cùng với kiếm, giáo, mác, lưỡi lê, đao và mã tấu thì dao găm cũng được xếp vào nhóm vũ khí thô sơ. Tuy nhiên, dao găm cũng là món đồ được rất nhiều bạn trẻ ưa thích. Cũng giống như...

Cách làm thanh kiếm giấy vô cùng đơn giản

Kiếm giấy là một món đồ chơi vô cùng thân thuộc với tuổi thơ mỗi người. Sau khi học cách làm kiếm bằng giấy. bạn chỉ cần thêm một chút sáng tạo và cải tiến, là bạn có thể tạo ra cá...

Cách làm thanh kiếm bằng giấy và que kem

Có rất nhiều cách làm kiếm bằng giấy nhưng nếu kết hợp thêm với gỗ(que kem) phía trong thì cây kiếm đồ chơi của bạn sẽ bền hơn rất nhiều. Với mũi kiếm dài sắc, nhọn cộng vào đó là ...

Cách làm kiếm giấy Katana Nhật Bản

Hình ảnh thanh kiếm Katana huyền thoại đã trở nên rất quen thuộc trong các bộ phim hoặc các bộ tranh truyện ninja. Những thanh kiếm này không những đẹp theo đúng chất ninja, mà còn...

Cách làm dao găm đồ chơi bằng giấy

Dao găm là một loại vũ khí được dùng phổ biến trong các cuộc chiến đấu, bởi tính cơ động cũng như khả năng gây sát thương cao của chúng. Thiết kế của dao găm cũng khá đặc biệt với ...

Cách làm dao sát thủ gắn vào ống tay

Là một trong các loại ám khí lạnh, những con dao sắc bén luôn được sát thủ lựa chọn mang bên mình. Với việc dễ sử dụng, tính sát thương lớn và dễ hạ gục mục tiêu chỉ với một lần ra...

Cách làm thuyền xốp đồ chơi gắn động cơ mô-tơ

Từ những vật dụng vô cùng quen thuộc như pin, xốp... bạn có thể tự làm cho mình một chiếc thuyền với động cơ mô-tơ vô cùng thú vị. Hãy cùng chuyên mục tìm hiểu chi tiết về cách làm...

Cách làm thuyền hơi nước đồ chơi

Động cơ hơi nước là một phát minh vĩ đại của loài người. Có thời kì, chúng là cỗ máy phổ biến nhất trên Thế Giới. Ngày nay, máy hơi nước dần được thay thế bằng những thiết bị tinh ...

Cách làm khung ảnh đáng yêu bằng que đè lưỡi

Những bức ảnh luôn là kỉ niệm lưu giữ những khoảnh khắc mà ta muốn trân trọng để không bao giờ có thể quên. Và hãy để nó trong một khung ảnh do chính tay bạn làm và đặt ở một nơi t...

Cách làm hòm báu vật bằng que đè lưỡi

Bạn đã bao giờ từng nghĩ sẽ một ngày mình có một hòm báu vật giống như trong các câu chuyện cổ tích thần thoại chưa. Nơi mà chứa đựng các món đồ vô cùng đáng giá mà ai cũng ao ước ...

5 bài tập giúp cổ thon, cằm gọn, mặt đẹp như minh tinh Hàn Quốc

Hãy áp dụng hàng ngày 5 bước massage dưới đây, chắc chắn các bạn sẽ sở hữu một chiếc cổ xinh đẹp như các ngôi sao Hàn Quốc.

Cách làm ô tô cho búp bê

Cuối tuần này bạn đã có dự định cho các em búp bê đi dã ngoại. Vậy hãy sắm một chiếc ô tô địa hình thật ấn tượng tự làm dành tặng búp bê thì sẽ khiến cho buổi đi hôm đó có nhiều kỉ...

Cách làm guốc cao gót cho búp bê (mẫu 2)

Ở bài đăng trước, chuyên mục đã giới thiệu cho bạn cách làm guốc cao gót cho búp bê. Hôm nay, để tiếp tục làm phong phú thêm bộ sưu tập guốc cao gót ấy, chuyên mục sẽ giới thiệu ch...

Cách làm bộ bàn ghế sofa cho búp bê

Bạn là người thích chơi búp bê, muốn tự tay làm các vật dụng dành tặng cho các em búp bê của mình. Với chiếc ghế sofa kiểu dáng hiện đại, trẻ trung sẽ làm cho bộ sưu tập đồ chơi bú...

Cách làm thỏ đồ chơi cho búp bê

Thỏ là một loài vật rất hiền lành và đáng yêu. Các bạn nhỏ thường rất thích thỏ bởi bộ lông mượt mà và vẻ ngoài dễ thương của chúng. Hôm nay, chuyên mục sẽ giới thiệu cho bạn cách ...