Kéo dài tuổi thanh xuân cho da với 8 nguyên liệu sẵn có

Lan Hương16:19 23/08/2015

Bạn nên nhận biết và sử dụng một số loại nguyên liệu sẵn có như bơ, mật ong, dứa… để giúp làn da luôn rạng rỡ.

Tuổi tác và thời gian là thủ phạm gây lão hóa của làn da. Biểu hiện của sự lão hóa là việc xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn mặt, có thể ở quanh mắt, nơi cằm hoặc trên trán … Quá trình lão hóa đến với mỗi người nhanh hay chậm phụ thuộc vào cách chăm sóc da mặt.

Một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, biết cách cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các tế bào da luôn bảo đảm cho làn da khỏe mạnh. Ngược lại, nếu thực hiện một lối sống tự do hay căng thẳng và thậm chí làm đẹp không đúng cách cũng khiến làn da lão hóa sớm.

Một số loại nguyên liệu tự nhiên như đu đủ chín, trái bơ, mật ong … giúp bạn níu kéo nét thanh xuân trên da mặt.

Khuôn mặt rạng ngời với làn da trắng mịn

Dưới đây là 8 nguyên liệu tự nhiên bạn có thể áp dụng làm mặt nạ chăm sóc giúp da mặt luôn căng mịn.

1. Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất có tính năng chống lão hóa và tiêu diệt tế bào chết. Nghiền nhỏ đu đủ vào bát và thêm 1 thìa dầu dừa hoặc vài giọt mật ong trộn đều rồi áp dụng lên da mặt. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa với nước ấm.

Thực hiện 2 lần trong tuần, các tế bào chết được loại bỏ sạch sẽ và kích thích sự phát triển các tế bào mới giúp làn da luôn biểu hiện sự tươi trẻ.

Mặt nạ đu đủ giúp làn da sáng khỏe

2. Quả bơ chín

Bơ là một trong những loại trái cây thân thiện với sức khỏe và vẻ đẹp đối với làn da và mái tóc được nhiều chị em yêu thích. Ưu điểm của trái bơ chính là lượng dầu tự nhiên có trong nó có tác dụng kích thích sự phát triển các collagen giúp làn da luôn có được vẻ đẹp láng mịn.

Nghiền nhỏ 1 quả bơ chín và thêm vài giọt dầu ô liu trộn đều, sau đó áp dụng lên khuôn mặt và thư giãn 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Cách làm này, bạn có thể áp dụng thường xuyên để giúp làn da có được vẻ đẹp tự nhiên.

Mặt nạ bơ được nhiều người sử dụng

Video đang HOT

3. Khoai tây

Một trong những tác dụng đặc trưng của khoai tây chính là sự tẩy bỏ các hắc tố giúp làn da có được vẻ đẹp rạng rỡ.

Sử dụng máy ép trái cây để ép lấy nước cất vào tủ lạnh và sử dụng chúng như một loại nước rửa mặt hàng ngày. Khuôn mặt của bạn sẽ luôn sạch sẽ và có được ánh sáng tự nhiên cho làn da.

Nước ép khoai tây có thể sử dụng để rửa mặt hàng ngày

4. Sữa dừa

Cùng với khoai tây thì sữa dừa cũng là một nguyên liệu đem đến vẻ đẹp rạng ngời cho các tế bào da.

Thay vì sử dụng nhiều loại sữa rửa mặt đắt tiền và sự lo ngại bởi các thành phần hóa học thì việc dùng sữa dừa để rửa mặt hàng ngày cũng là biện pháp tối ưu. Làn da của bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp sáng ngời tự nhiên.

Sữa dừa có tác dụng chăm sóc làn da như một loại kem rửa mặt hàng ngày

5. Dưa chuột

Dưa chuột là người bạn thân thiết với nhiều chị em chúng mình trong qui trình chăm sóc làn da mặt. Thành phần silica có trong chúng có tính năng tăng cường sự phát triển của các tế bào da, do đó dưa chuột có thể giúp làn da kéo dài tuổi thọ.

Cách làm đơn giản nhất là thái dưa chuột và đắp lên khuôn mặt trước khi đi ngủ. Cầu kỳ hơn có thể nghiền nhỏ dưa chuột rồi trộn thêm một số thành phần khác như mật ong, dầu dừa… và bôi lên khuôn mặt 2 lần mỗi tuần.

Dưa chuột là người bạn thân thiết với làn da

6. Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn cao và giúp làn da cân bằng độ ẩm, vì vậy khi sử dụng sẽ giúp làn da có được vẻ đẹp mịn màng.

Trộn 2 thìa mật ong với 2 thìa nước hoa hồng tạo thành hỗn hợp và bôi lên khuôn mặt trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Sử dụng cách này 2 lần trong mỗi tuần để giúp làn da luôn trẻ đẹp.

Mật ong giúp làn da cân bằng độ ẩm

7. Quả dứa

Sử dụng trái dứa chín cũng là biện pháp tự nhiên giúp làn da có được sự tươi trẻ. Gọt sạch dứa rồi nghiền nhỏ thành bột nhuyễn, sau đó áp dụng lên khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát. Làn da của bạn sẽ được tẩy bỏ sạch sẽ các tạp chất và tăng cường độ ẩm, trở nên mịn màng hơn.

Mặt nạ dứa cũng là một sự lựa chọn thông minh giúp làn da trẻ trung

8. Sữa chua

Sữa chua với những thành phần lên men tự nhiên giúp tiêu diệt các tế bào chết và kích thích sự phát triển của các tế bào mới. Do đó, chúng có thể giúp cho làn da luôn có được sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên.

Trộn 1 thìa sữa chua với các thành phần khác như bột nghệ, bột đậu lăng cùng với thìa nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp. Áp dụng chúng lên khuôn mặt và thư giãn 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Theo 24h

Thực phẩm chống lại sự lão hóa kéo dài tuổi thọ

Chúng ta cần phải ăn uống nhiều loại lương thực, thực phẩm để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Song có một số thực phẩm đặc biệt cần cho cơ thể chống lại các gốc tự do (nguyên nhân gây nên sự lão hóa) - tức là chống lại sự lão hóa kéo dài tuổi thọ.

Cơ thể bị một quá trình oxy hóa làm thay đổi và làm suy giảm các tế bào. Điều này gây ra bởi các gốc tự do, là những phân tử không có điện tử. Các gốc tự do gây mất ổn định các phân tử khác, gây ra thay đổi các mô và lão hóa. Để trung hòa các gốc tự do, may mắn thay, cơ thể có một vũ khí đáng gờm - chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm.

Thực phẩm giàu beta caroten

Trên 50 công trình dịch tễ học tiền cứu và hậu cứu được thực hiện trong mấy thập niên gần đây đã chứng minh tỷ lệ Beta-Caroten trong thức ăn gắn liền với việc giảm nguy cơ của nhiều căn bệnh ung thư. Ngoài ra nó còn giúp làm trẻ hóa làn da, giảm tử vong do bệnh tim mạch..

Thực phẩm nhiều vitamine E

Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, có chức năng bảo vệ cơ thể, chống lại các phản ứng ôxy hóa có hại do các gốc tự do ở tế bào gây ra.

Cách tốt nhất bổ sung vitamin E cho cơ thể là từ thực phẩm, những thực phẩm giàu vitamin này là đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương. Trong một số trường hợp cần dùng vitamin E dưới dạng thuốc uống nhưng phải theo chỉ dẫn của bác sĩ, vì dùng quá liều có thể gây ra tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn...

Thực phẩm giàu vitamine C

Vitamin C có tác dụng làm chậm độ lão hóa và đề phòng bệnh tật. Ăn nhiều món ăn có Vitamin C sẽ có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ được chất sắt.

Các loại rau tươi có hàm lượng Vitamin C cao nhất: ớt, rau cải, tỏi, rau hẹ, rau cần, rau muống,...Các loại quá có nhiều Vitamin C nhất là Táo, quyết, chanh, cam,...

Thực phẩm chứa selen

Selen có nhiều trong cá biển và các thực phẩm như: lòng đỏ trứng, dầu ô-liu, gan động vật, các hạt ngũ cốc nguyên hạt và nấm ăn... Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng thì mỗi người lớn nên dùng từ ba - bốn bữa ăn có cá biển hay hải sản một tuần.

Selen còn có tác dụng hoạt hóa vitamine E (giúp vitamine E "bẫy" các gốc tự do) và ngăn cản sự sản sinh các gốc tự do thứ cấp. Các gốc tự do l nguyên nhân gây nên sự lão hóa cơ thể, gây ra nhiều bệnh tật như: tim mạch, xương khớp, đái tháo đường, đục thủy tinh thể, ung thư...

Thực phẩm giàu vitamine A

Sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, gan, mỡ cá, thịt. Provitamin A hoặc betacarotene, mà cơ thể chuyển thành Vitamin A tùy thuộc vào nhu cầu của nó: màu da cam trái cây và rau củ (cà rốt, dưa hấu, cà chua, mơ) v rau xanh.

Và những loại thức ăn cần tránh

- Để có một làn da trẻ trung xinh đẹp: cần phải kiên quyết cắt giảm các thức ăn ngọt nhất là các loại bánh ngọt, kẹo. Lượng đường của chúng tấn công vào collagen phá hủy sự mịn màng, mềm mượt của làn da khiến các nếp nhăn rõ ràng hơn và sần sùi.

- Cho một trí nhớ tốt: cần cắt giảm lượng caffein nếu muốn có một trí nhớ tốt và nhạy bén. Khi hấp thụ càng nhiều caffein vào cơ thể thì lượng cortisol càng tăng cao, một hoocmon gây stress.

- Một quả tim khỏe mạnh: cần tránh ăn nhiều bơ vì chúng dễ chuyển hóa thành mỡ và âm thầm làm gia tăng cholesterol, xơ cứng động mạch và nhất là khi tuổi càng cao chúng sẽ cắt giảm lượng máu vào nuôi các tế bào, cơ bắp...

- Giữ răng chắc khỏe: không nên uống nhiều bia rượu, nhất là rượu đỏ hay rượu trắng, vì thành phần của chúng có chứa nhiều anthocyanins làm màu rượu thêm đậm đẹp và cũng dễ làm vàng răng bạn.

Theo tapchilamdep

Làm đẹp da mặt hiệu quả hàng tuần bằng đậu đỏ Làm đẹp da mặt hiệu quả hàng tuần bằng đậu đỏ sẽ mang lại cho bạn gái một làn da trắng hồng, mịn màng, đầy sức sống mà không cần dùng đến những thứ mỹ phẩm đắt tiền. Như chúng ta đã biết thì đậu đỏ là một loại thực phẩm rất giàu vitamin. Ăn nhiều đậu đỏ giúp thanh lọc cơ thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Không thời gian - Tập 46: Hiểu lầm giữa Hồi và Cường được gỡ bỏ03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.