Kéo dài thời gian quan hệ nhờ 6 bí quyết từ chuyên gia
Dưới đây, các chuyên gia của phòng khám dành cho nam giới From Mars chia sẻ 6 bí quyết giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ với ‘nửa kia’.
Thời gian quan hệ tình dục là mối quan tâm của nhiều cặp đôi. Hầu như nam giới nào cũng muốn kéo dài thời gian quan hệ để có thể làm hài lòng đối phương hơn.
Nhưng thời gian quan hệ của mỗi người là khác nhau và việc ‘kết thúc’ sớm có thể do nhiều nguyên nhân, ví dụ như căng thẳng, lo lắng về tiền bạc và chứng xuất tinh sớm.
Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để kéo dài thời gian trên giường, hãy tham khảo các bí quyết dưới đây của chuyên gia.
Thời gian quan hệ tình dục là mối quan tâm của nhiều cặp đôi. (Ảnh minh họa)
Navin Khosla, dược sĩ tại From Mars – phòng khám online dành cho nam giới tại Anh, giải thích rằng xuất tinh sớm phổ biến hơn bạn nghĩ rất nhiều.
Ông nói: “Nhiều người đàn ông không muốn nói về vấn đề này, nhưng trên thực tế, khoảng 40% đàn ông trải qua điều đó trong đời.
“Có hai loại xuất tinh sớm, đầu tiên là nguyên phát, khi bạn luôn gặp vấn đề này hoặc thứ phát, khi vấn đề mới xuất hiện đây. Cả hai thường do yếu tố tâm lý gây ra nhưng thứ phát có thể do cả tâm lý và thể chất, trong đó rượu là một lý do chính.
“Trò chuyện có thể là một giải pháp rất tốt trong việc này. Gốc rễ của vấn đề có thể không phải như bạn nghĩ. Bác sĩ trị liệu tình dục có thể là một sự trợ giúp quý giá, đặc biệt nếu bạn nghĩ điều này có thể liên quan đến chứng lo âu”.
Dược sĩ Khosla nói thêm rằng gặp chuyên gia hoặc nói chuyện với nửa kia có thể giúp ích. Ngoài ra, dưới đây là sáu bí quyết bạn có thể làm để kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
1. Thử các vị trí mới
Các chuyên gia sức khỏe tại phòng khám From Mars cho biết tất cả chúng ta đều có vị trí quan hệ ưa thích, nhưng nếu bị xuất tinh sớm, bạn nên chọn những vị trí mà nam giới không thể thâm nhập sâu.
Các chuyên gia giải thích: “Những vị trí khó hơn có thể hữu ích, vì nam giới sẽ phải dành một chút sự chú ý cho điều đó.
“Hãy thử những vị trí mà nữ giới chủ động hơn vì điều này thường có thể làm giảm sức mạnh và ngăn nam giới thâm nhập quá sâu hoặc nhanh”.
Các chuyên gia cho biết thêm: “Hãy dành chút thời gian để thay đổi tư thế thường xuyên trong khi quan hệ tình dục. Khi làm như vậy, bạn có thể mất một khoảng thời gian để nhập cuộc trở lại và điều này giúp bạn nghỉ ngơi một chút, làm chậm chuyển động”.
Chuyên gia khuyên hãy dành chút thời gian để thay đổi tư thế thường xuyên trong khi quan hệ tình dục để kéo dài thời gian. (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
2. Kỹ thuật tạm dừng
Mặc dù kỹ thuật tạm dừng không phải là một vị trí, nó có thể thực hiện khi cả quan hệ tình dục và thủ dâm.
Các chuyên gia nói rằng kỹ thuật này giúp ngăn chặn ‘dòng chảy’ trong dương vật và để ‘cậu nhỏ’ nghỉ ngơi trong chốc lát.
Họ giải thích: “Kỹ thuật này có thể khó khăn và cần rất nhiều sự tự chủ nhưng thực hành nó có thể giúp ích.
“Kỹ thuật này bao gồm 2 bước đơn giản – quan hệ tình dục cho đến khi bạn cảm thấy mình sắp xuất tinh, sau đó rút ra và bóp đầu dương vật trong vài giây cho đến khi cảm giác này trôi qua. Lặp lại và thực hành khi cần thiết”.
3. Tập luyện thể dục thể thao
Không phải lúc nào bạn cũng cần những bài tập nặng để có thể tăng cường sinh lực. Bài tập Kegel có thể giúp ích.
Các chuyên gia cho biết: “Cơ sàn chậu của đàn ông nằm ngay dưới tuyến tiền liệt và trực tràng, và cũng giống như bất kỳ cơ nào khác, chúng có thể được tăng cường.
“Nếu cơ sàn chậu của bạn yếu hơn, bạn có thể khó trì hoãn việc xuất tinh hơn.
“Hãy đảm bảo giữ cho cơ săn chắc bằng cách siết chặt và thư giãn. Các bài tập Kegel cũng giúp (cả nam và nữ) tăng cường sức mạnh cho sàn chậu”.
4. Bao cao su
Bao cao su có thể giúp bảo vệ chúng ta khỏi những căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và cũng có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.
Các chuyên gia cho biết: “Bao cao su có thể tạo thành một hàng rào bao quanh dương vật và giảm cảm giác một chút.
“Xuất tinh sớm thường là do quá nhạy cảm, vì vậy đây có thể là một giải pháp dễ dàng. Bao cao su dày hơn cũng sẽ làm giảm cảm giác”.
5. Viagra
Thông thường, Viagra được sử dụng cho những người gặp khó khăn trong việc cương cứng, nhưng loại thuốc này cũng là một loại thuốc kê đơn được phát triển và thử nghiệm để điều trị chứng rối loạn cương dương.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó hiệu quả hơn kỹ thuật ‘tạm dừng”.
Các chuyên gia nói thêm: “Tuy nhiên, hãy tìm hiểu và hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng thuốc, đồng thời lưu ý về bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra.
“Ngoài ra còn có nhiều loại thuốc xịt, kem, chất bôi trơn, gel trì hoãn khác nhau và các thực phẩm chức năng có thể hữu ích. Hãy nghiên cứu để tìm ra loại nào tốt nhất cho bạn”.
6. Phân tán tư tưởng
Thông thường, không ai muốn phân tâm trong khi quan hệ tình dục, tuy nhiên, nó có thể là một kỹ thuật tuyệt vời để giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục, các chuyên gia nói.
Họ cho biết: “Hít thở sâu có thể ngăn chặn phản xạ xuất tinh (một phản xạ tự động của cơ thể), cũng như nghỉ thường xuyên để suy nghĩ về điều gì đó khác ngoài quan hệ tình dục”.
Những sự cố tình dục khiến đàn ông tởn tới già khi dùng thuốc cường dương để "yêu" lâu
Những người đàn ông dưới đây không ngờ rằng chỉ vì muốn thăng hoa trong "cuộc yêu" mà lại vô tình khiến bản thân gặp nạn khó ngờ.
Một số nam giới vì gặp trục trặc với vấn đề cương cứng hoặc có thể do thiếu hiểu biết về Viagra mà đã sử dụng thuốc một cách bừa bãi, không có sự hướng dẫn của bác sĩ và cuối cùng phải nhận những hậu quả đáng tiếc.
Hầu hết tác dụng phụ thường thấy ở những người sử dụng Viagra không đúng cách là bị cương cứng kéo dài. Nhưng những trường hợp dưới đây còn gặp vấn đề phức tạp hơn rất nhiều.
Bị cắt cụt "cậu nhỏ"
Một người đàn ông đã phải cắt bỏ dương vật sau khi dùng Viagra. Theo các báo cáo, Gentil Ramírez Polanía ở Gigante, Colombia đã cố tình uống thật nhiều loại thuốc này để gây ấn tượng với bạn gái mới về khả năng tình dục của mình vào năm 2013.
Nhưng người đàn ông lúc đó đã ngoài 60 tuổi không ngờ rằng cuối cùng ông phải chịu sự cương cứng kéo dài nhiều ngày. Khi tới viện, các bác sĩ phát hiện "cậu nhỏ" của Polanía bị viêm, gãy và có dấu hiệu hoại tử. Họ nói với Polanía rằng tình trạng này của ông có thể lan ra những khu vực khác, gây nguy hiểm tính mạng và buộc phải cắt cụt "cậu nhỏ" mới có thể cứu sống ông.
Vĩnh viễn không thể cương cứng
Anh chàng thợ điện Nat Thind (ở Hampshire, Anh) bị cương cứng kéo dài cả tháng sau khi dùng Viagra vào năm 2019. Vào thời điểm đó, anh chàng Nat 26 tuổi đã phải phẫu thuật dương vật.
Khi cuộc phẫu thuật thất bại, các bác sĩ dành ba ngày để tìm ra giải pháp nhưng không thành và rồi đột nhiên "cậu nhỏ" của Nat mềm trở lại. Tuy nhiên kể từ đó, anh cũng không thể nào duy trì bản lĩnh đàn ông được nữa.
"Từ một người có đời sống tình dục lành mạnh thành một người không thể quan hệ là điều tàn khốc và gây tổn hại tới các mối quan hệ cũng như tâm lý của tôi", Nat chán nản nói. Nat sau đó cũng đã trải qua một cuộc phẫu thuật nhỏ với hy vọng sẽ khắc phục được sự cố.
Nat Thind đã cương cứng trong một tháng sau khi dùng Viagra - và sau đó không thể cương cứng được nữa
Gãy "cậu nhỏ" sau khi dùng Viagra
Một trường hợp được báo cáo trên tạp chí Y khoa Anh, người đàn ông 36 tuổi nhập viện hai ngày sau khi bị chấn thương và biến dạng "cậu nhỏ". Anh được chẩn đoán bị gãy dương vật.
Nguyên nhân của sự việc là đêm hôm trước nam bệnh nhân đã sử dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương để quan hệ tình dục. Tuy nhiên sau khi kết thúc, "cậu nhỏ" vẫn không về trạng thái bình thường dù sau đó người đàn ông tiếp tục "tự sướng".
Anh quyết định đi ngủ với hy vọng ngày hôm sau mọi thứ sẽ bình thường. Tuy nhiên, sáng ngày hôm sau, con trai của bệnh nhân đã bất ngờ nhảy vào người cha để ôm ấp và vô tình làm gãy "cậu nhỏ" vẫn còn đang cương cứng.
May mắn cho nam bệnh nhân khi ca phẫu thuật của anh đã kết thúc thành công và anh đã có thể cương cứng bình thường trở lại.
Khỏa thân chạy ra đường sau khi dùng quá nhiều thuốc
Cảnh sát đối mặt với một khách du lịch khỏa thân nói rằng anh ta đã uống quá nhiều Viagra.
Một số sự cố khá kỳ quặc liên quan đến Viagra. Một khách du lịch đã khỏa thân đi lại trong sân bay Thái Lan sau khi uống quá nhiều thuốc Viagra vào năm 2018.
Steve Cho đến từ New York (Mỹ) đã khiến nhiều người khiếp sợ khi chạy quanh nhà ga trong tình trạng không mảnh vải che thân và còn ném chất thải vào các nhân viên an ninh. Sau khi bị bắt lại, người đàn ông nói rằng anh đã uống quá nhiều Viagra và xin lỗi về sự bộc phát, đồng ý bồi thường cho bất kỳ thiệt hại nào.
Anh ta sau đó đã được đưa đến đồn cảnh sát địa phương và được gửi tới một bệnh viện gần đó để kiểm tra y tế và đánh giá tâm thần định kỳ.
Tác dụng phụ của Viagra
Theo trang thông tin y học Mỹ Healthline (HLC), viagra là phiên bản biệt dược của thuốc gốc sildenafil, sản phẩm của hãng Pfizer, (Mỹ) bào chế được thương phẩm dưới tên gọi Viagra, Revati... Viagra được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương (ED) và tăng huyết áp động mạch phổi.
Tác dụng phụ thường gặp bao gồm đau đầu và ợ nóng, cũng như da đỏ bừng. Tác dụng phụ hiếm gặp nhưng nghiêm trọng bao gồm cương cứng kéo dài, có thể dẫn đến tổn thương dương vật và mất thính lực đột ngột.
Những tác dụng phụ của Viagra:
- Gây giảm thính lực: Theo cảnh báo của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), Viagra không chỉ gây điếc đột ngột 1 tai mà đôi khi còn điếc cả hai nếu lạm dụng dài kỳ, nhất là ở nhóm người cao tuổi. Cùng với sự mất thính giác, Viagra còn gây chứng ù tai, kiểu như tiếng chuông réo trong tai.
- Thuốc này cũng có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt là 1 đến 2 giờ sau khi uống. Nếu bạn đã bị huyết áp thấp, hãy thảo luận về ưu và nhược điểm của Viagra với bác sĩ.
- Một tác dụng phụ hiếm gặp nhưng nghiêm trọng là hội chứng priapism. Hội chứng Priapism (cương cứng kéo dài) là một tình trạng cương cứng dương vật không tự chủ, không liên quan đến kích thích tình dục và không được giải phóng bằng cách xuất tinh. Tình trạng này cần cấp cứu về mặt tiết niệu và can thiệp sớm cho để phục hồi chức năng.
- Gây khó tiêu hoặc khó chịu ở dạ dày.
- Viagra có thể liên quan đến các triệu chứng đau tim, đau hoặc tức ngực, đau lan đến hàm hoặc vai, buồn nôn, đổ mồ hôi;
- Nhức đầu và chảy nước mũi hoặc tắc mũi, chảy máu mũi. Một số quý ông còn cảm thấy lâng lâng hoặc chóng mặt.
Áp lực cuộc sống có ảnh hưởng đến thời gian quan hệ? Cuộc sống hiện đại với vô vàn những áp lực từ công việc, căng thẳng trong các mối quan hệ, tiền bạc,... Những áp lực này khiến chúng ta mệt mỏi, có thể gây ra ảnh hưởng tới vấn đề tình dục, và thời gian quan hệ ở nam giới. Áp lực - Yếu tố ảnh hưởng thời gian quan hệ Những áp...