Kéo dài thời gian quan hệ, chuyện ấy thăng hoa nếu ăn loại quả này trước khi ‘yêu’
Đây là những loại trái cây có khả năng kích thích ham muốn và tăng sức bền cho cả hai giới khi ân ái.
Chuối
Chuối là một trong những loại trái cây giàu kali nhất. Đây là chất giúp hỗ trợ hoạt động tim mạch, thúc đẩy sự lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cơ quan sinh dục. Chính vì vậy chuối có khả năng giúp phái mạnh duy trì và kéo dài thời gian cương cứng.
Chuối có khả năng giúp phái mạnh duy trì và kéo dài thời gian cương cứng. Ảnh minh họa: Internet
Ngoài ra, loại trái cây giàu enzyme “tình dục” bromelain làm tăng ham muốn ở nam giới và tăng chất lượng của “đội quân tinh binh”. Một quả chuối mỗi ngày sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc sản xuất tinh trùng và giúp “cuộc yêu” của các cặp đôi thăng hoa hơn.
Xoài
Xoài được coi là “vua” của trái cây vì chúng rất giàu các axit amin, vitamin C, E, beta carotene, niacin, canxi, sắt, magiê và kali… Chính vì vậy, xoài không chỉ có mùi vị khiến nhiều người ưa thích mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Hàm lượng vitamin E dồi dào trong xoài sẽ làm tăng kích thích và thúc đẩy ham muốn ở cả hai giới. Ảnh minh họa: Internet
Theo đó, hàm lượng vitamin E dồi dào trong xoài sẽ làm tăng kích thích và thúc đẩy ham muốn ở cả hai giới. Ăn xoài thường xuyên còn là cách bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư. Các chuyên gia cho rằng, phenol, enzym , chất xơ hòa tan pectin phong phú trong xoài có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Bơ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong bơ có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: Kali, vitamin A, E, B3, chất béo bão hòa… rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa táo bón, chống ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Video đang HOT
Bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tình dục. Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh đó, kali có trong quả bơ có tác dụng tăng ham muốn tình dục, axit folic không chỉ cung cấp năng lượng và sức dẻo dai mà còn giúp các quý ông mạnh mẽ hơn khi ‘lâm trận’.
Quả óc chó
Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Ảnh minh họa: Internet
Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc Đại học California Los Angeles (UCLA), Hoa Kỳ, thì nam giới tiêu thụ trung bình 75g hạt óc chó trong bữa ăn sẽ làm tăng khả năng sinh lý, đồng thời cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng. Theo đó, quả óc chó có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, axit béo omega-3, làm tăng ham muốn “chuyện ấy”.
Táo
Theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Archives of Gynecology and Obstetrics, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, nữ giới ăn nhiều hơn 1 quả táo mỗi ngày sẽ cảm thấy đời sống chăn gối viên mãn hơn.
Nữ giới ăn nhiều hơn 1 quả táo mỗi ngày sẽ cảm thấy đời sống chăn gối viên mãn hơn. Ảnh minh họa: Internet
Lý giải kết quả này, các nhà khoa học cho rằng do táo có chứa nhiều phloridzin, đây là một hợp chất có chức năng tương tự như hormone sinh dục nữ có tên gọi estradiol, nhờ vậy có táo có khả năng “đánh thức” ham muốn tình dục cho phái yếu.
Theo phunusuckhoe.vn
Khi 'tinh binh' chuyển sang đỏ hoặc xanh lá, bác sĩ khuyên bạn nên đi khám ngay
Các bác sĩ nam khoa cho biết rằng, thông qua một số đặc điểm nhất định, cánh mày râu có thể biết được mình đang sở hữu dàn "tinh binh" chất lượng hay không.
Sức khỏe tinh dịch sẽ phản ảnh phần nào đời sống quan hệ nam giới, nhất là khả năng sinh sản. Các bác sĩ nam khoa cho biết rằng, thông qua một số đặc điểm nhất định, cánh mày râu có thể biết được mình đang sở hữu dàn "tinh binh" chất lượng hay không.
Tinh dịch có màu trắng hoặc xám
Màu sắc tinh dịch sẽ phản ảnh sức khỏe . Ảnh minh họa: Internet
Theo Phó giáo sư - Bác sĩ Điền Long, Phó trưởng khoa Ngoại tiết niệu, chuyên ngành Nam khoa, Bệnh viện Triều Dương Bắc Kinh, Đại học Y khoa Thủ Đô (TQ), màu tinh dịch bình thường sẽ có màu trắng đục hoặc xám nhạt, miễn là trong phạm vi (màu sắc) này, sự khác biệt màu sắc không phải là điều quan trọng.
Việc màu sắc tinh dịch bị chuyển sang đỏ hoặc xanh lá chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Do vậy, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp ngay các bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự tư vấn kịp thời.
Không bị béo bụng
Theo các nghiên cứu gần đây, số đo vòng bụng cũng gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe "đội quân tinh binh". Trên thực tế, tình trạng béo bụng có liên quan đến hội chứng chuyển hóa, làm rối loạn quá trình sản xuất hormone nam, testosterone trong cơ thể.
Và ngược lại, cánh mày râu sở hữu vòng hai không mỡ thừa là dấu hiệu "ngầm" cho thấy bạn đang sở hữu "đội quân tinh binh" có chất lượng.
Ít khi sử dụng thức ăn đóng hộp
Nên hạn chế ăn thực phẩm đã được chế biến sẵn. Ảnh minh họa: Internet
Lượng chất béo bão hòa có nhiều trong các món thịt, cá hộp là nguyên nhân dẫn đến suy giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Nếu bạn là người ít khi hoặc không bao giờ ăn đồ hộp, cộng thêm chế độ sinh hoạt, luyện tập lành mạnh thì chất lượng "lính" đang rất khỏe.
Hay mặc quần đùi, quần rộng rãi
Mặc quần quá bó sát có thể khiến những anh chàng cảm thấy thời thượng hơn, nhưng lại là con đường gián tiếp hại chết tinh trùng. Theo đó, những chiếc quần bó sát sẽ làm nhiệt lượng xung quanh bọc tinh hoàn tăng cao.
Trong khi đó, người thích mặc quần đùi rộng rãi, ngoài tính cách phóng khoáng ra thì còn "chất lượng" nữa.
Sống năng động, mê thể thao
Tập luyện thể thao thường xuyên thì "tinh binh" càng khỏe. Ảnh minh họa: Internet
Lối sống và chế độ tập luyện có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nam giới. Cần nhớ rằng, càng năng động thì"tinh binh" càng khỏe. Do vậy, mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 phút để vận động cơ thể.
Thích các loại cá giàu axit béo
Cá hồi, cá ngừ... là những loại cá giàu axit béo omega-3 mà nam giới cần tăng cường bổ sung vào trong bữa ăn hàng ngày của mình. Omega-3 có khả năng cải thiện cả về số lượng lẫn cấu trúc tinh trùng, đồng thời hỗ trị điều trị tình trạng xuất tinh sớm.
Không hút thuốc
Thuốc lá không chỉ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh vòm họng, ung thư mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng, chất lượng tinh trùng của cánh mày râu. Theo thống kê nam giới hút thuốc là thường xuyên sẽ làm phá hỏng cấu trúc AND của "tinh binh".
Theo phunusuckhoe.vn
Hé lộ sự thật 'giật mình' về 'đội quân tinh binh' của nam giới Mùi tinh dịch không thể thay đổi qua chế độ ăn uống, nam giới có thể sản xuất đến 2.000 tỷ tinh trùng... là những sự thật sẽ khiến bạn ngạc nhiên về "đội quân tinh binh".Tinh trùng và tinh dịch là hai khái niệm khác nhau Bác sĩ Nicholas Shamma - chuyên khoa nội tiết sinh sản và là thành viên sáng...