kéo căng

5 phút mỗi ngày để tạm biệt cơn đau lưng dưới tức thì

Nếu bạn đang gặp vấn đề về phần lưng dưới do phải ngồi lâu hoặc nâng vật nặng bất ngờ thì hãy dành 5 phút mỗi ngày để luyện tập những bài tập rất đơn giản dưới đây để không còn phải chịu những cơn đau lưng dưới

Những sai lầm tai hại khi trang điểm cho mắt

Rất nhiều người hay căng da mắt để kẻ mắt để có được một đường kẻ mắt hoàn hảo. Nhưng các nàng có thể không nhận ra việc kéo vùng da mỏng manh và nhạy cảm đó, bạn đã tạo cơ hội cho...

5 bài tập cần thực hiện ngay dành cho cô nàng ngực lép

Hãy thực hiện các bài tập đều đặn và chăm chỉ, bạn sẽ có được hiệu quả sau một thời gian áp dụng. Đồng thời trong quá trình áp dụng các bài tập này, thì trong khi đi tắm nên dành 1...

Loại bỏ ngay mỡ thừa vùng nách, lưng và hông chỉ trong 3 tuần

Các ngấn mỡ vùng nách, lưng và hông thường làm biến dạng dáng của nhiều phụ nữ. Chị em luôn có cảm giác không tự tin hoặc khó chịu khi mặc áo ngực. Cách chắc chắn và hiệu quả nhất ...

5 động tác đơn giản để đổi dáng trong 3 tuần

Thực hiện những động tác dưới đây đều đặn mỗi ngày, teen sẽ bất ngờ khi thấy cơ thể săn chắc hơn rõ rệt.

Luyện tập để cải thiện vòng một

Bạn lo lắng vì vòng một xập xệ sau sinh? Bạn không có đủ điều kiện và cũng sợ dùng đến biện pháp phẫu thuật? Bạn không có thời gian để đến các câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ? Hay nhiều...

Yoga cho vẻ đẹp tuổi ngũ tuần

Phụ nữ tuổi ngũ tuần, thân hình thường không được cân đối, sự vận động của cơ bắp kém linh hoạt, bởi vậy việc lựa chọn những bài tập yoga phù hợp với tuổi tác của mình là một việc ...

10 phút mỗi ngày để "tăng tuổi thọ" làn da

Da bị lão hóa theo thời gian là vấn đề không thể tránh khỏi đối với bất kỳ ai và sự hiển diện của nó chính là các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt bạn.

Bí quyết đẹp của những phụ nữ không tuổi

Giờ đây, bạn có thể làm cho làn da của mình trẻ lại nhờ công nghệ Thermage và tế bào noãn thực vật, hay giúp vòng eo thon gọn nhờ hệ thống Liposonix...

Tư thế "yêu" giúp bạn không tăng cân

Bạn đang băn khoăn vì lịch làm việc dày đặc khiến bạn và chàng không có thời gian đến phòng tập thể dục?

Lưu ý vàng khi massage tăng vòng 1

Massage tăng kích cỡ vòng 1 cần phải lưu ý đặc biệt đến những điều sau.

Ngăn ngừa bọng mắt

Nhiều lý do dẫn đến bọng mắt, có thể vì sự giữ nước của cơ thể, mất cân bằng nội tiết tố hoặc ngủ không đủ giấc, uống rượu...

Phương pháp căng da mặt nào an toàn?

Căng da phẫu thuật kinh điển: dùng đường rạch da dài, từ sau tai dọc theo viền tai, lên đầu. Đây là phương pháp can thiệp lớn, bóc tách rộng rãi. Một trong những biến chứng hay gặp...