Kem dưỡng chống nhăn thiên nhiên tự chế
Kem dưỡng chống nhăn tự chế nhằm mục đích thúc đẩy quá trình hydrat hóa sâu của da, giúp giữ cho làn da săn chắc hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn mới.
Việc sử dụng các loại kem này thường dành cho những người trên 30 t.uổi, tuy nhiên, vì thành phần thiên nhiên nên những loại kem dưỡng này có thể sử dụng cho những người có nhu cầu ngăn ngừa lão hóa sớm.
Tinh dầu hoa hồng giúp kích thích sản xuất collagen và elastin cho da, giúp làm giảm và làm mờ nếp nhăn.
Một số kem dưỡng chống nhăn thiên nhiên tự chế tại nhà:
1. Kem dưỡng nha đam (lô hội)
Kem chống nhăn lô hội có các chất, chẳng hạn như aloin và aloesin, với đặc tính chống oxy hóa, chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra trên da, ngoài ra còn có tác dụng dưỡng ẩm sâu, giúp làm mờ nếp nhăn.
Trước khi sử dụng kem lô hội, bạn nên thử trước bằng cách cho một ít gel vào mu bàn tay để tìm hiểu xem bạn có bị dị ứng hay không. Nếu da trở nên đỏ hoặc bị kích ứng, không nên sử dụng gel lô hội.
Phương pháp chuẩn bị
2 lá lô hội.
Rửa lá lô hội, cắt làm đôi và lấy gel từ bên trong lá, đặt nó vào một hộp sạch, khô. Sau đó làm ẩm một chiếc khăn sạch hoặc miếng gạc bằng gel và thấm lên nếp nhăn khoảng 3 lần một ngày.
Khi chuẩn bị loại kem tự chế này, điều quan trọng là không sử dụng vỏ của lá lô hội, mà chỉ sử dụng gel trong suốt bên trong lá.
2. Kem dưỡng tầm xuân
Kem tầm xuân giúp kích thích sản xuất collagen và elastin cho da, giúp làm giảm và làm mờ nếp nhăn.
Điều này là do loại kem này rất giàu vitamin C, với đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương gốc tự do trong da. Ngoài ra, loại kem này có đặc tính dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da, cũng giúp làm giảm và mờ nếp nhăn hiệu quả.
Phương pháp chuẩn bị
5 ml tinh dầu hoa hồng;
20 ml dầu dừa;
30 ml sáp ong;
1 ống vitamin E;
Lọ thủy tinh hoặc lọ có nắp.
Đặt dầu dừa và sáp ong bát sạch, sau đó đun cách thủy trong nồi nước, trộn thường xuyên bằng thìa, cho đến khi hai thành phần được trộn lẫn. Sau khi trộn dầu dừa và sáp ong, thêm dầu tầm xuân và ống vitamin E, trộn đều và để nguội. Bảo quản trong tủ lạnh.
Kem này có thể được áp dụng nhiều lần trong ngày khi cần thiết, và đặc biệt nên thoa nó lên mặt vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, để kem lỏng hơn, bạn có thể thay đổi liều lượng 30 ml dầu dừa và chỉ 20ml sáp ong hoặc mặt khác, nếu bạn thích kem đặc hơn, sử dụng 40 ml sáp ong và chỉ 10ml – 15 ml dầu dừa.
3. Kem dưỡng bơ, mật ong và dầu hoa anh thảo
Bơ, mật ong và dầu hoa anh thảo cũng giúp dưỡng ẩm sâu cho da, duy trì sự cân bằng, đàn hồi, săn chắc và độ ẩm, giúp làm mờ nếp nhăn.
Ngoài ra, chất béo, dầu tự nhiên, vitamin và chất chống oxy hóa trong bơ nuôi dưỡng và hydrat hóa da, giúp da mềm mại hơn.
Video đang HOT
Phương pháp chuẩn bị
1 quả bơ chín;
1 muỗng canh mật ong;
1 muỗng cà phê dầu hoa anh thảo.
Skip Ad
Nhào bơ và trộn với mật ong, sau đó thêm viên nang dầu hoa anh thảo, và khuấy đều cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất. Rửa mặt bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ, để trong 20 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Kem dưỡng ẩm này có thể được sử dụng 1 lần một tuần.
Kem tự chế này, vì nó có chứa dầu hoa anh thảo, không nên được sử dụng bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và bởi những người dị ứng với phấn hoa, mật ong hoặc keo ong.
Dầu hoa anh thảo giúp dưỡng ẩm sâu cho da, duy trì sự cân bằng, đàn hồi, săn chắc, giúp làm mờ nếp nhăn.
4. Kem dưỡng mật ong và nước hoa hồng
Mặt nạ chống nhăn thiên nhiên tự chế tuyệt vời này tiết kiệm, dễ áp dụng và nên được thoa lên mặt mỗi tuần một lần để ngăn ngừa nếp nhăn.
Phương pháp chuẩn bị
1 muỗng canh glycerin lỏng;
1 muỗng canh rưỡi nước cây phỉ;
3 muỗng mật ong từ ong;
1 muỗng canh nước hoa hồng.
Trộn tất cả các thành phần cho đến khi trở thành một hỗn hợp đồng nhất. Trải mặt nạ lên khắp mặt, tránh vùng mắt, mũi và tóc và để trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
5. Kem dưỡng hương thảo
Kem dưỡng hương thảo là một loại toner tự chế giúp làm săn chắc da một cách tự nhiên vì nó có đặc tính chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do và duy trì sức khỏe của da.
Phương pháp chuẩn bị
Antisol
Ai bị ngứa đầu, gàu tróc vảy từng mảng thì phải gội ngay thứ này
Tìm hiểu thêm
10 g lá hương thảo tươi;
1 cốc nước.
Đun sôi nước và tắt lửa. Sau đó thêm lá hương thảo, đậy nắp và để yên trong khoảng 10 phút. Sau đó, đợi nguội và thoa nó lên da bằng cách sử dụng một miếng bông tẩy trang được làm ẩm trong dung dịch, nên được thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.
Một số mẹo chống nếp nhăn trên khuôn mặt
Ngoài việc sử dụng kem dưỡng chống nhăn thiên nhiên tự chế, điều quan trọng là phải áp dụng các biện pháp phòng ngừa khác, vì cách này có thể chống lại nếp nhăn hiệu quả hơn:
Ăn nhiều thực phẩm giàu protein có lợi cho sự hình thành các sợi collagen và elastin, hỗ trợ da;
Uống collagen thủy phân hàng ngày từ t.uổi 30;
Ngủ ngon, 8 giờ mỗi đêm, để cơ thể nghỉ ngơi đủ và sản xuất một lượng cortisol lớn hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn;
Chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây, rau và rau xanh, chống lại các gốc tự do gây lão hóa da;
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời;
Rửa mặt và tay bằng xà phòng lỏng trung tính hoặc xà phòng có đặc tính giữ ẩm, tốt nhất là không có mùi thơm, không gây hại hoặc làm khô da.
Khi lựa chọn các loại kem chống nhăn công nghiệp, bạn nên lựa chọn các loại kem có chứa các chất chống oxy hóa như Coenzyme Q10, Dimethyl Amino Ethanol (DMAE) hoặc vitamin C và E.
5 loại thực phẩm nên ăn hàng ngày để có làn da đẹp, không tì vết
Ngay cả khi đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, thì chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng để có làn da đẹp, sáng từ trong ra ngoài.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Samantha Heller, Trung tâm Y tế NYU, New York (Hoa Kỳ), cho biết: Việc tiêu thụ thực phẩm càng tốt cho sức khỏe thì giúp làn da đẹp và ngược lại, khi càng ít chú ý đến thực phẩm ăn vào thì làn da của chúng ta càng có nhiều vấn đề như làn da tái nhợt, làn da khô và lão hóa...
Khi chế độ ăn uống thiếu một số loại thực phẩm tốt cho làn da khỏe mạnh dễ gây ra các vấn đề về da. Vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể và làn da rất quan trọng.
1. Thực phẩm quan trọng đối với làn da đẹp như thế nào?
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ bên trong thông qua thực phẩm đóng góp đáng kể vào việc cải thiện và nâng cao chất lượng da.
Thực phẩm có vai trò quan trọng cho làn da đẹp.
Cung cấp dưỡng chất thiết yếu
Vitamin: Vitamin A, C, E là những dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp da sáng mịn, đều màu, giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi.
Khoáng chất: Kẽm, selen giúp da khỏe mạnh, chống viêm và giảm nguy cơ mụn trứng cá.
Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
Chất béo lành mạnh: Giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, bong tróc.
Hydrat: Hydrat hóa tốt trong việc giữ cho làn da trông khỏe mạnh, trẻ trung.
Hỗ trợ quá trình tái tạo da
Cung cấp các acid amin thiết yếu giúp xây dựng và tái tạo collagen, elastin - thành phần chính cấu tạo nên da.
Thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới, giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn.
Tăng cường sức khỏe tổng thể làn da
Thực phẩm lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Cung cấp đủ nước giúp da luôn đủ độ ẩm, mềm mại và tươi tắn.
2. Một số loại thực phẩm giúp làn da đẹp, sáng và khỏe mạnh
2.1. Các loại hạt
Các loại hạt giàu các chất dinh dưỡng giúp làn da đẹp, sáng khỏe.
Các loại hạt được khuyên dùng nhiều nhất khi nói đến làn da sáng. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và acid béo omega-3, tất cả đều cần thiết cho sức khỏe làn da.
Acid béo omega-3 cần thiết để giúp giữ cho làn da khỏe, mềm mại và giữ ẩm. Acid béo omega-3 được biết đến với đặc tính chống viêm, có thể giúp làm dịu các tình trạng da bị kích thích hoặc viêm như mụn trứng cá. Bằng cách giảm viêm, hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của da và thúc đẩy làn da sáng mịn hơn. Thậm chí có thể làm cho làn da trở nên ít nhạy cảm hơn với các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời.
Omega-3 kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da mịn màng và tăng độ đàn hồi. Khi cơ thể hấp thụ được nhiều acid omega-3, các màng tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng da sẽ càng khỏe mạnh, từ đó đem lại làn da mềm mịn, giảm thiểu nếp nhăn và không khô ráp.
Các khoáng chất như đồng, kẽm cần thiết giúp hấp thụ sắt, sản sinh hồng cầu, hình thành collagen, làm da săn chắc, mịn màng. Các chất chống oxy hóa cao flavonoid & vitamin E làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện đáng kể cho da trở nên mịn màng và đẹp hơn giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường khiến da xỉn màu, giúp da săn chắc.
Vitamin A giúp làn da căng mịn và trắng sáng, acid folic, acid không bão hòa đơn béo giúp giảm cholesterol trong m.áu cao, ngăn ngừa lão hóa.
Những chất dinh dưỡng này giúp tăng cường hàng rào độ ẩm cho làn da và bảo vệ da trước tác hại của môi trường. Trên thực tế, những hạt này còn có thể giúp cân bằng nội tiết tố.
Các loại hạt như hạt sen, hạt điều, óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, macca, bí ngô, hạt chia, hạt lanh, hướng dương... được khuyên dùng nhiều nhất khi nói đến làn da sáng.
2.2. Trái cây giàu vitamin C
Những loại trái cây giàu vitamin C giúp da sáng hơn.
Vitamin C có thể cải thiện độ rạng rỡ của làn da cũng như khả năng miễn dịch. Vitamin C giúp điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, da lỏng lẻo, tăng sắc tố, nếp nhăn và đốm đen. Ăn đu đủ, dâu tây, ổi, cam, khoai lang và quả kiwi thường xuyên để nhận được lượng vitamin C hàng ngày. Những loại trái cây giàu vitamin C này mang lại lợi ích cho mọi người ở mọi lứa t.uổi và mọi loại da.
Vitamin C là một loại acid ascorbic giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ giảm cân và đặc biệt là làm trắng sáng da hiệu quả. Tuy nhiên, vitamin C tan trong nước. Vì vậy, tình trạng thiếu vitamin C trong cơ thể rất dễ xảy ra. Do đó, nên thường xuyên bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống bằng cách tiêu thụ nhiều trái cây giàu vitamin C để cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ da trắng sáng.
Những loại trái cây giàu vitamin C giúp da sáng hơn như trái cây có múi (cam, chanh, bưởi), đu đủ, bơ, dưa hấu, lựu đỏ, chuối, dâu tây, kiwi...
2.3. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, cà chua
Cà rốt giúp bảo vệ da khỏi tác hại củ ảnh nắng mặt trời, giữ ẩm và sản xuất collagen...
Cà rốt là nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Siêu thực phẩm này chứa nhiều vitamin A, cần thiết cho cả lớp trên và lớp dưới của da và giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Cà rốt sẽ làm sáng làn da, duy trì sản xuất dầu, giữ ẩm cho làn da và có thể giúp trông trẻ hơn. Hơn nữa, nó có thể làm tăng độ đàn hồi của da và sản xuất collagen.
Cà chua được coi là một thành phần quan trọng trong hầu hết các liệu pháp làm đẹp. Chúng giúp chữa lỗ chân lông to, trị mụn, làm dịu vết cháy nắng và hồi sinh làn da xỉn màu. Chúng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C dồi dào, đồng thời cũng là nguồn cung cấp vitamin A. Tiêu thụ cà chua mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư da.
2.4. Rau lá xanh
Nên tiêu thụ các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn và rau cải rổ. Những loại rau này có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin mang lại nhiều lợi ích cho da. Chúng có khả năng bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của gốc tự do cũng như sản xuất và duy trì các tế bào mới, giúp làn da không tì vết. Nếu có làn da nhờn và thường xuyên nổi mụn nên thường xuyên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống.
2.5. Thực phẩm cung cấp protein
Cá hồi nhiều acid béo omega-3, rất cần thiết để duy trì sức khỏe làn da.
Protein cần thiết cho làn da khỏe mạnh, không tì vết. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu protein chay và không chay. Những người ăn chay có thể có được làn da sáng mịn bằng cách ăn các loại thực phẩm như bông cải xanh, đậu lăng và đậu Hà Lan. Những người không ăn chay có thể ăn trứng, các loại cá như cá hồi, cá thu và thịt gia cầm. Những thực phẩm này kích thích sản xuất collagen và elastin. Hơn nữa, chúng có nhiều acid béo omega-3, rất cần thiết để duy trì sức khỏe làn da.
Hot girl xinh đẹp Xoài Non có làn da căng mọng nhờ dùng loại dưỡng chất này Xoài Non mới đây bị rò rỉ hình ảnh khóa môi với Gil Lê. Hot girl nổi tiếng này sở hữu làn da căng mọng nhờ dùng 1 loại dưỡng chất. Xoài Non (tên thật Phạm Thùy Trang) sinh năm 2002, cô là hot girl Việt sở hữu ngoại hình xinh đẹp tựa con lai. Hotgirl này bắt đầu nổi tiếng khi hẹn...