kem chứa vitamin d

‘Cậu nhỏ’ cần vitamin gì để luôn khỏe mạnh?

Hiện tượng cậu nhỏ không thể chỉ điểm 12h có thể xảy ra ngay cả khi bạn còn trẻ nếu cơ thể thiếu vitamin D trầm trọng.

Giải đáp nỗi lo về kem chống nắng

Có nhiều quan điểm lo lắng về độ an toàn của kem chống nắng. Đối với người mẫu Gisele Bundchen, kem chống nắng là chất độc với da, trong khi các tổ chức tư vấn sức khỏe hoài nghi t...

Giảm đau tim nhờ vitamin D

Một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Nội tiết ở TP.Edinburgh (Scotland) cho thấy bổ sung vitamin D có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục và giảm ngu...

Những thực phẩm có thể thay thế sữa

Sữa là loại thực phẩm thường được dùng để cung cấp canxi cho cơ thể, nhưng một số người lại không thích uống hoặc bị dị ứng với nó. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này thì có thể t...

Thực phẩm cho bệnh nhân ung thư vú

Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ thúc đẩy hệ thống miễn dịch bằng cách cung cấp các vitamin quan trọng, khoáng chất và chất chống ôxy hóa nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh.

Bí quyết tránh xa bệnh tật

Tăng cường hệ miễn dịch giúp chúng ta tránh xa được bệnh tật, và thật bất ngờ là để làm được điều này cũng không có gì khó, theo Mirror.

5 điều nên và không nên làm với sức khỏe

Trang news.com.au dẫn lời nhà khoa học dinh dưỡng Sheila Zhou người Úc, nhiều người không nhận ra rằng sức khỏe ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, sự cân bằng không chỉ tốt cho cơ thể,...

Bí quyết đơn giản để tránh ung thư

Khi đã bị ung thư, người bệnh sẵn sàng làm bất cứ điều gì có thể để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Ích lợi tuyệt vời từ sữa chua

Ăn vài hũ sữa chua mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh cũng như bảo vệ làn da.

11 lý do nên ăn nấm thường xuyên

Nấm không phải là rau, nhưng cũng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 11 lý do cần thường xuyên đưa nấm vào thực đơn hàng ngày.

5 bí quyết đơn giản để không bao giờ bị ung thư

Tấn công bệnh ung thư trước khi chúng tấn công bạn, tại sao không? Tuân thủ 5 bí quyết đơn giản dưới đây trong cuộc sống hàng ngày và bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc phải các bệnh ung...

Đẩy lùi chứng rối loạn giấc ngủ

Theo nghiên cứu, tryptophan là một loại a xít amin có thể tạo ra các hiệu ứng an thần, giúp bạn dễ ngủ. Các vitamin và khoáng chất cần thiết khác để có thể ngủ ngon là ma giê (điều...

8 cách ngừa cảm lạnh và cảm cúm

Mùa mưa cũng là lúc bệnh cảm cúm và cảm lạnh gia tăng, dưới đây là 8 bí quyết ngừa 2 bệnh này hiệu quả, theo MSN.

‘Vũ khí’ chống cảm cúm cực hay

Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade tại Mỹ, lựa chọn các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch là một trong những cách hữu hiệu đánh bay sự khó chịu của bệnh cảm cú...

Phòng và điều trị viêm khớp bằng phương pháp tự nhiên

Bệnh viêm khớp khá phổ biến, đặc biệt với phụ nữ trên 40 tuổi. Có nhiều yếu tố dẫn tới sự phát triển của bệnh, bao gồm cả yếu tố di truyền. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp việc p...

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Loãng xương làm cho xương trở nên giòn, xốp và dẫn đến nguy cơ gãy xương tăng cao. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh loãng xương như tuổi tác, chế độ ăn uống thiếu can xi, các...

8 bí quyết giúp bạn loại bỏ tàn nhang

Để thoát khỏi hiện tượng phai tàn nhan sắc bởi tàn nhang, có nhiều phương pháp cả truyền thống và hiện đại giúp phái đẹp thỏa sức lựa chọn.

4 loại vitamin có ích nhất cho làn da

Chăm sóc da là một hoạt động quan trọng thiết yếu đối với hầu hết mọi người. Một làn da đẹp giúp ta tự tin hơn trong quá trình giao tiếp hàng ngày.

Cách chăm sóc da hiệu quả giúp ngăn ngừa mụn đầu đen

Hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc giúp bạn đánh bay mụn đầu đen đáng ghét nhé!

Thay đổi chế độ ăn uống để chống sâu răng

Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp chống sâu răng và các bệnh về nha chu, thậm chí chữa được bệnh sâu răng tự nhiên.

Chống lão hóa kéo dài “tuổi thọ” của da

Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp bạn hồi phục lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mà còn giúp làn da được nghỉ ngơi và khỏe mạnh, kéo dài 'tuổi thọ' của da.

5 loại mặt nạ dưỡng da từ rau trái

Dâu tây, sữa tươi, cam, bưởi... là các nguyên liệu dễ dàng tìm kiếm trong bếp nhà bạn, bạn có thể sử dụng để làm đẹp, vừa tiện dụng, tiết kiệm, lại hiệu quả.

5 bí quyết cho bạn luôn tươi trẻ

Da khô, sạm da, xuất hiện nếp nhăn sớm trên da, đó là vấn đề lo ngại của phụ nữ, đặc biệt phụ nữ biết làm đẹp đã qua độ tuổi đôi mươi. Với những bí quyết sau, những nếp nhăn sẽ nha...

Thiếu ngủ thúc đẩy bệnh Alzheimer

Một số nghiên cứu đã liên kết giấc ngủ kém hoặc thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, bởi hệ thống loại bỏ chất thải của bộ não chỉ hoạt động trong khi ngủ sâu.

Vitamin D, ‘thần hộ mệnh’ của người già

Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Aging and Gerontology cho thấy vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh do quá trình lão hóa gây ra.

5 nguyên tắc vàng để luôn sống khỏe

Hãy tham khảo những nguyên tắc đơn giản sau đây để duy trì cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật.

Nấm – món ăn chay bổ dưỡng

Nấm là nguyên liệu phổ biến dùng để chế biến các món chay. Ngoài công dụng tạo hương vị thơm ngon và độ ngọt tự nhiên, nấm còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể.

Bao nhiêu vitamin D là phù hợp ?

Hàm lượng vitamin D quá cao trong máu có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì bị đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Endocrinology and Metabolism.

Thực phẩm giúp tăng chiều cao tối đa

Vitamin D giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng mà gene di truyền cho phép. Do đó nên thường xuyên tắm nắng sớm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D.

Vài thay đổi nhỏ cho sức khỏe tốt

Có bao giờ bạn cảm thấy mình phải tiêu tốn hàng đống thời gian tại phòng tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống hay bỏ kế hoạch hưởng thụ mà tới các cơ quan y tế tư vấn sức khỏe cho ...

Danh sách thực phẩm giàu vitamin D bạn nên đưa vào chế độ ăn

Ngoài việc tiếp xúc với ánh mặt trời, bạn có thể bổ sung vitamin D từ các loại thực phẩm giàu dưỡng chất như: lòng trắng trứng, gan bò, sữa chua, một số loại cá...

Ăn uống chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi

Ở mỗi giai đoạn trong thai kỳ, em bé cần bổ sung một nguồn dinh dưỡng đặc biệt để các cơ quan như mắt, não, tai... phát triển tốt nhất. Nhu cầu dinh dưỡng ở từng giai đoạn này là k...

Phương pháp đơn giản giúp tăng chiều cao tối đa an toàn, hiệu quả

Sự phát triển về thể lực, tầm vóc con người là vấn đề rất lớn, để đạt chiều cao tối đa cần thời gian dài, nên đầu tư từ thời kỳ trong bào thai tới tuổi trưởng thành , kết hợp nhiều...

Thiếu vitamin D có thể dẫn tới hen suyễn

Bổ sung vitamin D có thể giúp những người bị hen suyễn kiểm soát được các cơn hen.

Nguy hại chết người nếu phụ nữ thiếu vitamin D

Nồng độ vitamin D trong máu thấp có thể dẫn đến tử vong, có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch vành, bệnh xương hoặc các loại ung thư khác nhau ở một điểm nào đó trong cuộc sống.

3 món ăn cực tốt cho mắt

Khi bạn có tuổi, nguy cơ đục thủy tinh thể, thị lực suy giảm luôn rình rập. Vậy tại sao không trang bị "vũ khí" bảo vệ mắt ngay từ bây giờ bằng các thực phẩm dưới đây:

11 dấu hiệu rõ ràng chứng tỏ trẻ thiếu canxi

Khó ngủ, hay quấy khóc, hay nấc cụt... là một trong các dấu hiệu trẻ thiếu canxi mà các mẹ cần phải nắm rõ.

Giảm đau đẻ từ vitamin D

Các nhà khoa học tại Trung tâm y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles, Mỹ phát hiện, hàm lượng vitamin D trong cơ thể càng nhiều, sản phụ càng đỡ bị đau khi sinh con.

Những lợi ích sức khỏe đến từ thiên nhiên

Cũng có rất nhiều cách để đem lại một sức khỏe tốt cho bạn như chế độ dinh dưỡng giúp bổ sung những thiếu hụt về chất, những loại thực phẩm chức năng... nhưng những điều do thiên n...

Vitamin nào hỗ trợ sinh lý quý ông?

Một nghiên cứu mới của Italy chỉ ra rằng hàm lượng vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương, giảm năng lực phòng the của quý ông.

Mái tóc tiết lộ gì về sức khỏe?

Da đầu bạn nhiều gàu và cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của cơ thể bạn đang suy yếu.

5 căn bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin D

Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như chứng mất trí nhớ, tâm thần phân liệt, thậm chí là ung thư tiền liệt tuyến.

10 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D trầm trọng

Tạp chí Naturalon đã liệt kê 10 dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta có thể đang thiếu vitamin D trầm trọng.

Dưỡng chất cần thiết của phụ nữ

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, nhưng nhu cầu của mỗi người không giống nhau. Ở phụ nữ, cơ thể thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất vào các thời kỳ cần thiết nh...

Lợi ích tuyệt vời của khoai lang với trẻ

Chứa potassium, đường tự nhiên, vitamin B, D, sắt, kẽm, và sodium, khoai lang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi độ tuổi, nhất là với trẻ nhỏ.

Thiếu vitamin D dễ bị ung thư gan

Thiếu vitamin D dễ bị ung thư gan là kết luận mới được công bố trên tạp chí chuyên ngành Hepatology của các bác sĩ trong nhóm nghiên cứu hỗn hợp từ các nước Hoa Kỳ, Anh, Pháp, Đức,...

Tuyệt chiêu giảm lão hóa cho não

Có rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng có thể kéo dài tình trạng lão hóa của não bộ, cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên cũng có nhiều cách làm chậm quá trình này đồng thời cải t...

Thiếu ánh sáng mặt trời làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh

Hàng ngàn người ở độ tuổi trung niên có thể có nguy cơ cao bị gãy xương, bệnh tim, ung thư và tiểu đường do thiếu vitamin D, nghiên cứu mới đây cho thấy.

Lý do khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Bạn lo lắng không biết vì sao mà mình vẫn tăng cân dù đã luyện tập và giảm ăn tích cực. Sự thất vọng vì nỗ lực giảm cân của bạn không đạt được kết quả như ý. Nhưng bạn có biết rằng...

Tắm nắng đúng cách cho trẻ vào mùa đông

Vào mùa đông, nhiều mẹ ngại không muốn cho con ra ngoài vì lo lắng con sẽ bị cảm lạnh. Chính vì các mẹ thường có thói quen bao bọc, ủ ấm trẻ sơ sinh quá kỹ như vậy, khiến cho bé ít...