Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg

Theo dõi VGT trên

Sau khi xem lại phần biểu diễn của mình trong cuộc thi Produce 101, Mina đã sốc vì thấy cánh tay mình cực kì mập, do đó cô đã hạ quyết tâm giảm cân.

Kang Mina là một trong những cái tên được chú ý khi tham gia chương trình thực tế sống còn Produce 101, sau đó được ra mắt với nhóm I.O.I. Cô gây ấn tượng với mọi người với vẻ ngoài tròn trĩnh, đáng yêu. Tuy nhiên đó cũng là thứ khiến Mina thường xuyên nhận phải không ít lời chê bai ác ý từ cư dân mạng.

Mới đây, khi tham gia chương trình truyền hình Happy Together 4 của đài KBS, Mina đã gây bất ngờ cho mọi người khi tiết lộ về nguyên nhân giảm cân và quá trình thực hiện phương pháp giảm cân khắc nghiệt của mình.

“Lúc thi Produce 101, khi nhìn lại phần trình diễn của mình em đã cực kì sốc. Em trình diễn vòng Battle nhóm là bài “I don’t know” của tiền bối A Pink. Trong bộ áo cộc tay em đã thấp mình cực kì mập”, Mina chia sẻ.

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 1

Theo đó Mina cho biết cô bắt đầu quyết tâm giảm cân sau khi xem lại phần trình diễn ca khúc “I don’t know” của mình trong cuộc thi Produce 101

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 2

Chiếc váy trắng cộc tay làm lộ rõ khuyết điểm phần vai và bắp tay to của Mina

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 3

Vì sở hữu ngoại hình quá mũm mĩm, khuôn mặt tròn, bắp tay to nên Mina đã vướng phải nhiều chỉ trích khi được vào đội hình debut của I.O.I

Mina cũng tiết lộ bí kiếp giảm cân khắc nghiệt của mình: “Lúc đó em bàng hoàng nhận ra em không được mặc áo tay ngắn nữa. Em đã giảm cân bằng cách ngừng ăn hẳn và chỉ uống 2 chai nước khoáng có gas mỗi ngày để giảm cân và em đã giảm còn 41 kí”.

Video đang HOT

Được biết loại nước mà Mina uống không phải nước ngọt mà là nước tinh khiết có chứa khoáng chất và thêm gas để tăng lợi ích cho sức khỏe.

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 4

Sau thời gian dài giảm cân nghiêm ngặt, Mina khiến khán giả không khỏi bất ngờ khi xuất hiện với thân hình và gương mặt thon gọn hơn

Nữ ca sĩ hoàn toàn lột xác với khuôn cằm chữ V thon nhỏ, bắp tay được thu gọn đáng kể, thân hình cô nàng mảnh mai và gợi cảm hơn hẳn

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 5
Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 6

Hình ảnh mới của Mina sau khi giảm cân đã trở thành chủ đề được bàn tán sôi nổi nhất trên các diễn đàn mạng xã hội Hàn Quốc

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 7

Không ít lời khen từ cả fan nam và fan nữ được dành cho ngoại hình lột xác của Mina

Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg - Hình 8

Có thể nói từ một người có thân hình thừa cân, giờ đây Mina đã trở nên xinh đẹp với các đường nét trên khuôn mặt và cơ thể rõ ràng hơn.

Gia Hào

Theo saostar.vn

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe

Luna đã 'lột xác' sau khi một quá trình giảm cân nghiêm ngặt nhưng phương pháp mà cô áp dụng không được công chúng ủng hộ.

Để có thể 'sống sót' trong vũ trụ Kpop thì các thần tượng có tài năng vẫn chưa đủ, nhan sắc và body đẹp cũng là một trong những yếu tố quan mà khán giả quan tâm.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ Idol nào cũng sở hữu thân hình đáng mơ ước, thành viên f(x) - Luna chính là một trong số đó.

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe - Hình 1

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe - Hình 2

Từ những ngày đầu ra mắt, nữ Idol sinh năm 1993 có thân hình và khuôn mặt khá tròn trịa, so với đội hình f(x) thì có lẽ Luna là thành viên kém nổi nhất mặc dù cô sở hữu giọng hát không phải dạng vừa.

Sau một thời gian hoạt động, nhất là thời điểm quảng bá ca khúc 4 Walls, netizen đã vô cùng bất ngờ với ngoại hình khác lạ của Luna.

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe - Hình 3

Giọng ca chính của f(x) đã 'lột xác' hoàn toàn với body thon thả nhưng vô cùng săn chắc, khỏe khoắn.

Trong một chương trình truyền hình thực tế Luna tiết lộ cô đã giảm đến 9 kg. Chế độ mà nữ Idol áp dụng chính là luyện tập thể thao và hầu như không ăn gì cả.

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe - Hình 4

Nghe có vẻ đơn giản nhưng thực chất giọng ca Free Somebody đã phải trải qua những bài tập khắc khổ cộng với chế độ ăn kiêng có khả năng phá hoại sức khỏe cao.

Luna chia sẻ cô đã tập luyện giảm mỡ đùi bằng bóng tennis và bóng chày. Cách mà Luna áp dụng chính là đặt bóng dưới bàn chân và cứ thế đứng lên ngồi xuống, di chuyển sang trái phải liên tục.

Ngoài ra, Luna cũng tiết lộ đối với những vùng cơ thể cần giảm mỡ thừa, cô đã sử dụng lực mát-xa mạnh đối với những vị trí đó. Cùng với chế độ luyện tập thể chất, Luna cũng áp dụng phưng pháp uống nước detox. Trong khoảng thời gian ép cân, nữ Idol sinh năm 1993 không ăn gì mà uống nước detox thay thế 3 bữa ăn chính trong ngày.

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe - Hình 5

Tuy nhiên, điểm gây tranh cãi trong phương pháp giảm cân của Luna chính là trong những ngày ép cân cấp tốc, cô uống khoảng 1,5 lít nước chanh không đường mỗi ngày và không ăn hay uống bất kỳ thứ gì khác.

Nước chanh không đường chứa rất nhiều chất axit, nếu uống quá nhiều và liên tục, rất có thể dạ dày của bạn sẽ bị 'tàn phá' nặng nề.

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe - Hình 6

Vậy mới thấy để sở hữu một body không mỡ thừa các Idols Kpop đã phải trải qua khoảng thời gian cực khổ đến nhường nào. Mặc dù hiện nay Luna đã sở hữu thân hình đẹp hơn rất nhiều, song phương pháp giảm cân mà cô áp dụng không khuyến khích các bạn trẻ áp dụng đâu nhé!

Jirayu

Theo tiin.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!
05:37:45 30/01/2025
Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổiCứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi
17:45:06 30/01/2025
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ aiGiới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai
18:00:47 30/01/2025
Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩmCô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm
17:15:44 30/01/2025
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa DiorMỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior
06:06:46 31/01/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"
06:02:58 31/01/2025
Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sótVụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót
06:07:26 31/01/2025
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokBáo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu Supachok
06:29:50 31/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025

Tin mới nhất

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025
Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.
Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025
Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.
Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025
Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025
Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.
Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

12:22:48 26/01/2025
Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.
Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024

Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024

11:14:58 26/01/2025
Khép lại năm 2024, NTK Công Trí cho biết năm qua có gần 60 mỹ nhân đình đám thế giới lựa chọn trang phục của anh khi dự các sự kiện trao giải, buổi diễn âm nhạc.
Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025
Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.
Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025
Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.
Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025
Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.
HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025
Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.
Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025
Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.
Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025
Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

Những sự kiện thiên văn học lớn nhất năm 2025

Những sự kiện thiên văn học lớn nhất năm 2025

Lạ vui

07:20:34 31/01/2025
Cả bảy hành tinh khác trong hệ mặt trời sẽ cùng xuất hiện trên bầu trời Trái đất trong hiện tượng diễu hành hành tinh đặc biệt.
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?

Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?

Nhạc việt

07:06:19 31/01/2025
May mắn, ngoài vẻ điển trai thì Quang Hùng MasterD còn sở hữu một giọng hát lạ, khả năng sáng tác ổn và nắm trong tay nhiều bản hit.
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Tin nổi bật

07:02:07 31/01/2025
Công an tỉnh Nam Định đã có thông tin ban đầu nguyên nhân vụ tai nạn ôtô lao xuống mương khiến 7 người tử vong, 2 người bị thương
Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Pháp luật

07:01:50 31/01/2025
Bực tức vì ông Đ.N. giao nước đá tại một quán ăn mà mình đang giao, rạng sáng mùng 1 Tết, Phụng mang sơn, mắm tôm sang đại lý nước ngọt của ông Đ.N. tạt vào rồi bỏ trốn...
Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025
Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Sao thể thao

06:35:26 31/01/2025
Dịp tết Ất Tỵ 2025, gia đình thủ môn Nguyễn Filip mặc áo dài cùng nhau chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc đầu năm mới. Đặc biệt đây là năm thứ 2 Filip cùng vợ con ăn Tết khi chính thức trở thành công dân Việt Nam.
Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao việt

06:18:04 31/01/2025
Trúc Nhân đã chia sẻ câu chuyện mâu thuẫn với đạo diễn trên mạng xã hội. Nguyên do vì nam ca sĩ 9x muốn mở lại ca khúc lần nữa để hát với khán giả.
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Sao châu á

06:07:21 31/01/2025
Dù mỗi năm có rất nhiều đàn em ra mắt nhưng ngọc nữ xứ chùa Vàng vẫn giữ vững vị thế là ngôi sao xinh đẹp nhất nhì Tbiz.
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Ẩm thực

05:51:59 31/01/2025
Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!
Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC

Thế giới

05:50:04 31/01/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump cùng Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth và Bộ trưởng Giao thông Sean Duffy họp báo về vụ va chạm máy bay ở Washington DC.
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

Sức khỏe

22:00:04 30/01/2025
Não cũng giống như những cơ quan khác trong cơ thể, nó cũng cần lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển, để khỏe mạnh và hoạt động tốt.