Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg
Sau khi xem lại phần biểu diễn của mình trong cuộc thi Produce 101, Mina đã sốc vì thấy cánh tay mình cực kì mập, do đó cô đã hạ quyết tâm giảm cân.
Kang Mina là một trong những cái tên được chú ý khi tham gia chương trình thực tế sống còn Produce 101, sau đó được ra mắt với nhóm I.O.I. Cô gây ấn tượng với mọi người với vẻ ngoài tròn trĩnh, đáng yêu. Tuy nhiên đó cũng là thứ khiến Mina thường xuyên nhận phải không ít lời chê bai ác ý từ cư dân mạng.
Mới đây, khi tham gia chương trình truyền hình Happy Together 4 của đài KBS, Mina đã gây bất ngờ cho mọi người khi tiết lộ về nguyên nhân giảm cân và quá trình thực hiện phương pháp giảm cân khắc nghiệt của mình.
“Lúc thi Produce 101, khi nhìn lại phần trình diễn của mình em đã cực kì sốc. Em trình diễn vòng Battle nhóm là bài “I don’t know” của tiền bối A Pink. Trong bộ áo cộc tay em đã thấp mình cực kì mập”, Mina chia sẻ.
Theo đó Mina cho biết cô bắt đầu quyết tâm giảm cân sau khi xem lại phần trình diễn ca khúc “I don’t know” của mình trong cuộc thi Produce 101
Chiếc váy trắng cộc tay làm lộ rõ khuyết điểm phần vai và bắp tay to của Mina
Vì sở hữu ngoại hình quá mũm mĩm, khuôn mặt tròn, bắp tay to nên Mina đã vướng phải nhiều chỉ trích khi được vào đội hình debut của I.O.I
Mina cũng tiết lộ bí kiếp giảm cân khắc nghiệt của mình: “Lúc đó em bàng hoàng nhận ra em không được mặc áo tay ngắn nữa. Em đã giảm cân bằng cách ngừng ăn hẳn và chỉ uống 2 chai nước khoáng có gas mỗi ngày để giảm cân và em đã giảm còn 41 kí”.
Video đang HOT
Được biết loại nước mà Mina uống không phải nước ngọt mà là nước tinh khiết có chứa khoáng chất và thêm gas để tăng lợi ích cho sức khỏe.
Sau thời gian dài giảm cân nghiêm ngặt, Mina khiến khán giả không khỏi bất ngờ khi xuất hiện với thân hình và gương mặt thon gọn hơn
Nữ ca sĩ hoàn toàn lột xác với khuôn cằm chữ V thon nhỏ, bắp tay được thu gọn đáng kể, thân hình cô nàng mảnh mai và gợi cảm hơn hẳn
Hình ảnh mới của Mina sau khi giảm cân đã trở thành chủ đề được bàn tán sôi nổi nhất trên các diễn đàn mạng xã hội Hàn Quốc
Không ít lời khen từ cả fan nam và fan nữ được dành cho ngoại hình lột xác của Mina
Có thể nói từ một người có thân hình thừa cân, giờ đây Mina đã trở nên xinh đẹp với các đường nét trên khuôn mặt và cơ thể rõ ràng hơn.
Gia Hào
Theo saostar.vn
Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe
Luna đã 'lột xác' sau khi một quá trình giảm cân nghiêm ngặt nhưng phương pháp mà cô áp dụng không được công chúng ủng hộ.
Để có thể 'sống sót' trong vũ trụ Kpop thì các thần tượng có tài năng vẫn chưa đủ, nhan sắc và body đẹp cũng là một trong những yếu tố quan mà khán giả quan tâm.
Tuy nhiên, không phải bất kỳ Idol nào cũng sở hữu thân hình đáng mơ ước, thành viên f(x) - Luna chính là một trong số đó.
Từ những ngày đầu ra mắt, nữ Idol sinh năm 1993 có thân hình và khuôn mặt khá tròn trịa, so với đội hình f(x) thì có lẽ Luna là thành viên kém nổi nhất mặc dù cô sở hữu giọng hát không phải dạng vừa.
Sau một thời gian hoạt động, nhất là thời điểm quảng bá ca khúc 4 Walls, netizen đã vô cùng bất ngờ với ngoại hình khác lạ của Luna.
Giọng ca chính của f(x) đã 'lột xác' hoàn toàn với body thon thả nhưng vô cùng săn chắc, khỏe khoắn.
Trong một chương trình truyền hình thực tế Luna tiết lộ cô đã giảm đến 9 kg. Chế độ mà nữ Idol áp dụng chính là luyện tập thể thao và hầu như không ăn gì cả.
Nghe có vẻ đơn giản nhưng thực chất giọng ca Free Somebody đã phải trải qua những bài tập khắc khổ cộng với chế độ ăn kiêng có khả năng phá hoại sức khỏe cao.
Luna chia sẻ cô đã tập luyện giảm mỡ đùi bằng bóng tennis và bóng chày. Cách mà Luna áp dụng chính là đặt bóng dưới bàn chân và cứ thế đứng lên ngồi xuống, di chuyển sang trái phải liên tục.
Ngoài ra, Luna cũng tiết lộ đối với những vùng cơ thể cần giảm mỡ thừa, cô đã sử dụng lực mát-xa mạnh đối với những vị trí đó. Cùng với chế độ luyện tập thể chất, Luna cũng áp dụng phưng pháp uống nước detox. Trong khoảng thời gian ép cân, nữ Idol sinh năm 1993 không ăn gì mà uống nước detox thay thế 3 bữa ăn chính trong ngày.
Tuy nhiên, điểm gây tranh cãi trong phương pháp giảm cân của Luna chính là trong những ngày ép cân cấp tốc, cô uống khoảng 1,5 lít nước chanh không đường mỗi ngày và không ăn hay uống bất kỳ thứ gì khác.
Nước chanh không đường chứa rất nhiều chất axit, nếu uống quá nhiều và liên tục, rất có thể dạ dày của bạn sẽ bị 'tàn phá' nặng nề.
Vậy mới thấy để sở hữu một body không mỡ thừa các Idols Kpop đã phải trải qua khoảng thời gian cực khổ đến nhường nào. Mặc dù hiện nay Luna đã sở hữu thân hình đẹp hơn rất nhiều, song phương pháp giảm cân mà cô áp dụng không khuyến khích các bạn trẻ áp dụng đâu nhé!
Jirayu
Theo tiin.vn
Lê Thúy lại nhận cơn mưa lời khen gợi cảm mặn mà khi tăng liền 12kg ngoạn mục Sau 1 thời gian dài nỗ lực tăng cân không ngừng nghỉ, Lê Thuý khiến nhiều người kinh ngạc với diện mạo mới. Sau 1 thời gian dài nỗ lực tăng cân không ngừng nghỉ, Lê Thuý khiến nhiều người kinh ngạc với diện mạo mới. Diện chiếc váy trắng tinh khôi, nàng người mẫu được khen ngợi xinh đẹp như một thiên...