Kang Mina (I.O.I) tiết lộ bí kíp giảm cân khắc nghiệt xuống còn 41kg

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:11 11/10/2019

Sau khi xem lại phần biểu diễn của mình trong cuộc thi Produce 101, Mina đã sốc vì thấy cánh tay mình cực kì mập, do đó cô đã hạ quyết tâm giảm cân.

Kang Mina là một trong những cái tên được chú ý khi tham gia chương trình thực tế sống còn Produce 101, sau đó được ra mắt với nhóm I.O.I. Cô gây ấn tượng với mọi người với vẻ ngoài tròn trĩnh, đáng yêu. Tuy nhiên đó cũng là thứ khiến Mina thường xuyên nhận phải không ít lời chê bai ác ý từ cư dân mạng.

Mới đây, khi tham gia chương trình truyền hình Happy Together 4 của đài KBS, Mina đã gây bất ngờ cho mọi người khi tiết lộ về nguyên nhân giảm cân và quá trình thực hiện phương pháp giảm cân khắc nghiệt của mình.

“Lúc thi Produce 101, khi nhìn lại phần trình diễn của mình em đã cực kì sốc. Em trình diễn vòng Battle nhóm là bài “I don’t know” của tiền bối A Pink. Trong bộ áo cộc tay em đã thấp mình cực kì mập”, Mina chia sẻ.

Theo đó Mina cho biết cô bắt đầu quyết tâm giảm cân sau khi xem lại phần trình diễn ca khúc “I don’t know” của mình trong cuộc thi Produce 101

Chiếc váy trắng cộc tay làm lộ rõ khuyết điểm phần vai và bắp tay to của Mina

Vì sở hữu ngoại hình quá mũm mĩm, khuôn mặt tròn, bắp tay to nên Mina đã vướng phải nhiều chỉ trích khi được vào đội hình debut của I.O.I

Mina cũng tiết lộ bí kiếp giảm cân khắc nghiệt của mình: “Lúc đó em bàng hoàng nhận ra em không được mặc áo tay ngắn nữa. Em đã giảm cân bằng cách ngừng ăn hẳn và chỉ uống 2 chai nước khoáng có gas mỗi ngày để giảm cân và em đã giảm còn 41 kí”.

Video đang HOT

Được biết loại nước mà Mina uống không phải nước ngọt mà là nước tinh khiết có chứa khoáng chất và thêm gas để tăng lợi ích cho sức khỏe.

Sau thời gian dài giảm cân nghiêm ngặt, Mina khiến khán giả không khỏi bất ngờ khi xuất hiện với thân hình và gương mặt thon gọn hơn

Nữ ca sĩ hoàn toàn lột xác với khuôn cằm chữ V thon nhỏ, bắp tay được thu gọn đáng kể, thân hình cô nàng mảnh mai và gợi cảm hơn hẳn

Hình ảnh mới của Mina sau khi giảm cân đã trở thành chủ đề được bàn tán sôi nổi nhất trên các diễn đàn mạng xã hội Hàn Quốc

Không ít lời khen từ cả fan nam và fan nữ được dành cho ngoại hình lột xác của Mina

Có thể nói từ một người có thân hình thừa cân, giờ đây Mina đã trở nên xinh đẹp với các đường nét trên khuôn mặt và cơ thể rõ ràng hơn.

Gia Hào

Theo saostar.vn

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe

Luna đã 'lột xác' sau khi một quá trình giảm cân nghiêm ngặt nhưng phương pháp mà cô áp dụng không được công chúng ủng hộ.

Để có thể 'sống sót' trong vũ trụ Kpop thì các thần tượng có tài năng vẫn chưa đủ, nhan sắc và body đẹp cũng là một trong những yếu tố quan mà khán giả quan tâm.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ Idol nào cũng sở hữu thân hình đáng mơ ước, thành viên f(x) - Luna chính là một trong số đó.

Từ những ngày đầu ra mắt, nữ Idol sinh năm 1993 có thân hình và khuôn mặt khá tròn trịa, so với đội hình f(x) thì có lẽ Luna là thành viên kém nổi nhất mặc dù cô sở hữu giọng hát không phải dạng vừa.

Sau một thời gian hoạt động, nhất là thời điểm quảng bá ca khúc 4 Walls, netizen đã vô cùng bất ngờ với ngoại hình khác lạ của Luna.

Giọng ca chính của f(x) đã 'lột xác' hoàn toàn với body thon thả nhưng vô cùng săn chắc, khỏe khoắn.

Trong một chương trình truyền hình thực tế Luna tiết lộ cô đã giảm đến 9 kg. Chế độ mà nữ Idol áp dụng chính là luyện tập thể thao và hầu như không ăn gì cả.

Nghe có vẻ đơn giản nhưng thực chất giọng ca Free Somebody đã phải trải qua những bài tập khắc khổ cộng với chế độ ăn kiêng có khả năng phá hoại sức khỏe cao.

Luna chia sẻ cô đã tập luyện giảm mỡ đùi bằng bóng tennis và bóng chày. Cách mà Luna áp dụng chính là đặt bóng dưới bàn chân và cứ thế đứng lên ngồi xuống, di chuyển sang trái phải liên tục.

Ngoài ra, Luna cũng tiết lộ đối với những vùng cơ thể cần giảm mỡ thừa, cô đã sử dụng lực mát-xa mạnh đối với những vị trí đó. Cùng với chế độ luyện tập thể chất, Luna cũng áp dụng phưng pháp uống nước detox. Trong khoảng thời gian ép cân, nữ Idol sinh năm 1993 không ăn gì mà uống nước detox thay thế 3 bữa ăn chính trong ngày.

Tuy nhiên, điểm gây tranh cãi trong phương pháp giảm cân của Luna chính là trong những ngày ép cân cấp tốc, cô uống khoảng 1,5 lít nước chanh không đường mỗi ngày và không ăn hay uống bất kỳ thứ gì khác.

Nước chanh không đường chứa rất nhiều chất axit, nếu uống quá nhiều và liên tục, rất có thể dạ dày của bạn sẽ bị 'tàn phá' nặng nề.

Vậy mới thấy để sở hữu một body không mỡ thừa các Idols Kpop đã phải trải qua khoảng thời gian cực khổ đến nhường nào. Mặc dù hiện nay Luna đã sở hữu thân hình đẹp hơn rất nhiều, song phương pháp giảm cân mà cô áp dụng không khuyến khích các bạn trẻ áp dụng đâu nhé!

Jirayu

Theo tiin.vn

Lê Thúy lại nhận cơn mưa lời khen gợi cảm mặn mà khi tăng liền 12kg ngoạn mục Sau 1 thời gian dài nỗ lực tăng cân không ngừng nghỉ, Lê Thuý khiến nhiều người kinh ngạc với diện mạo mới. Sau 1 thời gian dài nỗ lực tăng cân không ngừng nghỉ, Lê Thuý khiến nhiều người kinh ngạc với diện mạo mới. Diện chiếc váy trắng tinh khôi, nàng người mẫu được khen ngợi xinh đẹp như một thiên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mẹ Hoà Minzy 'nghĩ đến con là rớt nước mắt', đã 'chấm' cầu thủ Văn Toàn04:19

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Ngô Thanh Vân sơ hở để lọt khoảnh khắc 2 giây lộ bụng bầu lớn rõ?00:50

NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân05:07

Video hot: "Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" visual chấn động cách đây 22 năm, soi cận càng thấy khó tin!00:35

Thanh Thủy lọt top 50 Hoa hậu đẹp nhất thế giới, là người duy nhất của Việt Nam03:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

17:14:04 27/02/2025

Trước đó tại buổi tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới, vợ của tài tử Dingdong Dantes gây sốt với những khoảnh khắc lãng mạn, hạnh phúc khi diện mẫu đầm hoa lan thanh lịch đến từ Hacchic Blush

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

12:01:09 27/02/2025

Từ tháng 9/2023, Hồ Ngọc Hà trở thành Friend of House (Bạn thân thương hiệu) của Gucci. Nữ ca sĩ thường xuyên góp mặt tại các show diễn do nhà mốt Italy tổ chức.

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...