John Terry chăm tập yoga với cô giáo xinh đẹp

Hồng Đến08:27 02/04/2018

Một trong những bí quyết giúp John Terry vẫn “nuốt trọn” khối lượng luyện tập và thi đấu đều đặn tại Aston Villa là nhờ sự kèm cặp từ nữ chuyên gia yoga có tên Ambra Vallo.

Theo lời chia sẻ từ trung vệ 37 tuổi này, việc tập yoga đã đem lại rất nhiều lợi ích như giúp cơ bắp săn chắc, thoải mái về tinh thần cũng như khả năng tập trung cao độ. Không riêng Terry, mà khá nhiều đồng đội tại CLB ở giải hạng Nhất Anh đều khen nữ chuyên gia Ambra. Năm nay 46 tuổi, Ambra đã được bộ phận y tế của Aston Villa nhờ hướng dẫn và kèm cặp các cầu thủ để tăng sự dẻo dai. Trước khi trở thành một chuyên gia yoga có tiếng, Ambra từng là diễn viên múa ba lê tại một nhà hát ở thành phố Birmingham.

Theo tập yoga đều đặn, nên Ambra đã duy trì được công việc của một diễn viên múa ba lê tới năm 41 tuổi. Bằng kinh nghiệm từ thực tế, Ambra đã lên một giáo án phù hợp cho Terry cùng các cầu thủ tại Aston Villa. Thông thường mỗi buổi tập của cánh cầu thủ Aston Villa kéo dài từ 20 phút đến 1 tiếng. Bên cạnh đó, thời điểm thích hợp để tập thường là sau khi kết thúc trận đấu hay những buổi tập của cả đội. Thông qua đây, Terry và số đồng đội tại Aston Villa sẽ nhanh chóng hồi phục thể lực, cũng như tạo được sự cân bằng về mặt tinh thần.

Theo Bongdaplus

Video đang HOT

Cô giáo yoga xinh đẹp giúp sức Terry và đồng đội

Terry và đồng đội ở CLB West Ham như được tiếp thêm sức mạnh với giáo viên yoga xinh đẹp.

Giáo viên yoga của West Ham, Ambra Vallo

Các CLB ở Giải Ngoại hạng Anh đang trong giai đoạn nước rút vô cùng căng thẳng, nhất là với những đội nằm ở khu vực "đèn đỏ" như West Ham. Chính vì vậy, ngoài vấn đề thể lực và chiến thuật, CLB phía Đông thành London còn tăng cường liệu pháp tâm lý nhằm giúp các cầu thủ phát huy tối đa sức mạnh cho cuộc chiến trụ hạng.

Mới đây, ban lãnh đạo đội đã mời giáo viên yoga người Ý Ambra Vallo dạy các cầu thủ những bài tập giúp cơ thể dẻo dai, giảm chấn thương và căng thẳng tâm lý.

Dù năm nay đã 46 tuổi nhưng Ambra trông rất tươi trẻ nhờ thường xuyên tập yoga. Cô nói Sun Sport: "Có rất nhiều lợi ích cho cầu thủ khi họ tập yoga. Nó giúp cầu thủ tăng cường sự chịu đựng và sức mạnh nhưng quan trọng hơn là yoga giúp đầu óc của họ thanh tĩnh từ đó dễ làm chủ bản thân hơn".

Terry được cô giáo tận tình chỉ dạy

Việc áp dụng yoga trong bóng đá không phải là mới lạ. Trước đây, các cầu thủ M.U và Chelsea đã áp dụng. Điển hình như Ryan Giggs hay John Terry, nhờ tập yoga mà có thể kéo dài thời gian thi đấu đỉnh đỉnh cao. HLV Conte trong giai đoạn khủng hoảng đầu mùa cũng tìm đến yoga để giảm stress.

Chưa biết West Ham có thu được kết quả từ yoga hay không nhưng chắc chắn các cầu thủ sẽ rất hưng phấn khi được cô giáo xinh đẹp hướng dẫn.

Một số hình ảnh của giáo viên yoga Ambra Allo:

West Ham hiện xếp thứ 17 Premier League với 30 điểm, hơn nhóm rớt hạng 2 điểm.

Theo NLĐ

Cựu đội trưởng Chelsea cho hổ trắng 'bú bình' xả stress Trên trang Instagram, trung vệ John Terry vừa cho đăng tải một bức ảnh khoe cảnh đang cho chú hổ trắng chưa trưởng thành bú bình nhằm giải tỏa căng thẳng trong thời gian rảnh rỗi. Hiện tại, các giải bóng đá hàng đầu châu Âu đang tạm nghỉ để các cầu thủ trở về phục vụ ĐTQG. Trong khi đó, do không...