Irina chia sẻ bí quyết ăn nhiều vẫn có dáng đẹp

Theo dõi VGT trên

Bạn gái C. Ronaldo không ăn kiêng, giữ dáng bằng việc tập thể dục đều đặn và nghiêm túc.

Irina chia sẻ bí quyết ăn nhiều vẫn có dáng đẹp - Hình 1

Irina quan niệm, ăn lành mạnh cho một cơ thể quyển rũ nên không ăn kiêng. Ảnh: Maxim.

Trong buổi phỏng vấn chia sẻ về bí quyết giữ dáng, siêu mẫu Nga cho biết, cô may mắn có cơ địa, vóc người thanh mảnh thừa hưởng từ gia đình nhưng không vì thế mà lơ là việc tập thể dục. Người đẹp 28 tuổi mong muốn vẫn giữ được nhan sắc và sự trẻ trung ngay cả khi già đi nên rất chú trọng các phương pháp nâng cao sức khỏe và lưu giữ tuổi xuân.

Irina thổ lộ, cô rất thích ăn hamburgers và thịt gà nhưng không sợ tăng cân vì tập thể dục điều đặn. “Nếu bạn muốn ăn uống thoải mái, bạn phải biết cân bằng với việc tập thể dục nên lúc nào cũng phải tạo động lực cho bản thân tập luyện”, chân dài chia sẻ. Người đẹp khuyên chị em không được thấy mình có dáng gọn gàng rồi mà tự mãn, bỏ bê lịch tập.

Bạn gái của siêu sao Real tiết lộ về các bài tập tổng hợp giữa tăng nhịp tim, boxing và Pilates. Irina cũng thường xuyên tập luyện với HLV riêng. Siêu mẫu coi boxing là bài tập hữu hiệu giúp cô quên đi mọi căng thẳng, xoa dịu cảm xúc khi tức giận. Mỗi ngày, người đẹp dành một giờ ở phòng gym, có lúc cao hứng còn tiếp tục chạy sau khi tập trong phòng.

Video đang HOT

Irina chia sẻ bí quyết ăn nhiều vẫn có dáng đẹp - Hình 2

Người đẹp Nga rất chăm chỉ tập thể dục để có cơ thể cân đối, khỏe mạnh. Ảnh: PA.

Về việc ăn kiêng, Irina cho biết, cô không thực sự là tín đồ của kiêng khem. Quan niệm của chân dài xứ bạch dương là ăn uống lành mạnh cho một cơ thể quyến rũ. Mỗi tuần, cô dành ra một ngày ăn những gì mình thích nhưng chỉ ăn vào bữa sáng và bữa trưa. Người đẹp cũng uống trà xanh và nhất quyết không dùng đồ uống chứa cafein. “Thành thật mà nói, tôi không tin tưởng vào việc ăn kiêng, tôi luôn cố gắng tìm tới các món giàu dinh dưỡng như cá, thịt gà và salad”, Irina nói.

Theo Ngoisao

C. Ronaldo lần đầu tâm sự về mẹ của con trai

Ông bố bảnh trai tiết lộ, mẹ của nhóc Cristiano Ronaldo Jr mang quốc tịch Bồ Đào Nha.

C. Ronaldo lần đầu tâm sự về mẹ của con trai - Hình 1

C. Ronaldo vừa chia sẻ ảnh hai bố con chơi đùa trong nhà bóng trên Twitter. Ảnh: Twitter.

4 năm sau ngày "bỗng dưng" lên chức bố, C. Ronaldo mới thoải mái chia sẻ về người phụ nữ đã sinh con cho anh trong một buổi phỏng vấn tại quê nhà tuần trước. Tuy nhiên, Cầu thủ hay nhất châu Âu mùa giải vừa qua vẫn từ chối tiết lộ tên, tuổi của mẹ bé Cristiano Ronaldo Jr.

"Mẹ của con trai tôi là người Bồ Đào Nha nên dù cháu sinh ở Mỹ, nó vẫn mang trong mình dòng máu Bồ Đào Nha. Tôi mong mọi người tôn trọng cuộc sóng riêng tư của con tôi, đó là lý do tôi sẽ không bao giờ nói ra tên của mẹ cháu", siêu sao Real thẳng thắn cho biết.

CR7 cũng vui vẻ khoe rằng, dù thiếu vắng bàn tay chăm sóc của mẹ, Cristiano Ronaldo Jr vẫn khỏe mạnh, hoạt bát và phát triển bình thường: "Thằng bé học tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha ở một trường kiểu Mỹ. Con trai tôi là một cậu nhóc vui vẻ, đam mê bóng đá, ôtô và quyền Anh".

C. Ronaldo lần đầu tâm sự về mẹ của con trai - Hình 2

Siêu sao Real vẫn nhất quyết giữ kín danh tính mẹ của con trai. Ảnh: AFP.

Cầu thủ hay nhất thế giới 2013 cũng không ngại ngần đề cập tới chuyện tình cảm với siêu mẫu Irina Shayk. Khi hai người cùng nhau thực hiện bộ ảnh táo bạo trên Vogue hồi tháng 3, không ít fan đã mơ về một đám cưới ngọt ngào của đôi trai tài gái sắc. Tuy nhiên, Cầu thủ hay nhất thế giới 2013 cho rằng mình vẫn còn trẻ nên chưa sẵn sàng lập gia đình.

"Giống như bất kỳ người đàn ông nào trên thế giới, tôi cũng sẽ kết hôn một ngày nào đó và cô dâu sẽ là Irina. Tuy nhiên, lập gia đình là cột mốc quan trọng nên tôi cần phải có thời gian để suy nghĩ kỹ", danh thủ điển trai cho biết.

C. Ronaldo lần đầu tâm sự về mẹ của con trai - Hình 3

C.Ronaldo và người tình xinh đẹp nóng bỏng trên trang bìa Vogue Ảnh: Vogue

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ýVợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý
12:01:49 23/12/2024
Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ýCam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý
17:57:52 22/12/2024
Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"
12:00:13 23/12/2024
Đỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà NộiĐỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà Nội
21:06:56 23/12/2024
Thủ tướng Phạm Minh Chính bế con trai Quang Hải, Duy Mạnh sau trận đội tuyển Việt Nam đại thắng MyanmarThủ tướng Phạm Minh Chính bế con trai Quang Hải, Duy Mạnh sau trận đội tuyển Việt Nam đại thắng Myanmar
11:39:31 22/12/2024
Viral khoảnh khắc cầu thủ nhập tịch Nguyễn Xuân Son đi xe máy chở vợ con đi mua bánh chuốiViral khoảnh khắc cầu thủ nhập tịch Nguyễn Xuân Son đi xe máy chở vợ con đi mua bánh chuối
17:03:05 22/12/2024
Vợ Duy Mạnh lọt "cam thường" khi cổ vũ ĐT Việt Nam, nhan sắc xinh đẹp gây sốtVợ Duy Mạnh lọt "cam thường" khi cổ vũ ĐT Việt Nam, nhan sắc xinh đẹp gây sốt
11:39:09 22/12/2024
Vợ Quang Hải nhận mưa lời khen vì hành động lễ phép trên SVĐ, dáng vẻ chăm con hút luôn 5 triệu viewVợ Quang Hải nhận mưa lời khen vì hành động lễ phép trên SVĐ, dáng vẻ chăm con hút luôn 5 triệu view
19:12:41 23/12/2024

Tin đang nóng

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangLời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
22:48:46 23/12/2024
Cặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấyCặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấy
23:49:02 23/12/2024
Quỳnh Nga - Việt Anh check-in ở Tokyo, NSND Thu Quế tuổi 55 trẻ đẹp khi mặc quân phụcQuỳnh Nga - Việt Anh check-in ở Tokyo, NSND Thu Quế tuổi 55 trẻ đẹp khi mặc quân phục
23:33:36 23/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Ngô Thanh Vân - Huy Trần?Chuyện gì đang xảy ra với Ngô Thanh Vân - Huy Trần?
21:03:47 23/12/2024
Đi đám cưới có mặt Xemesis, Xoài Non công khai chạm môi với 1 người khácĐi đám cưới có mặt Xemesis, Xoài Non công khai chạm môi với 1 người khác
20:56:09 23/12/2024
Mỹ nhân 1.000 ngày không ai mời đóng phim vì gương mặt biến dạng, hết thời vẫn sống sung túc trong biệt thự 4.000 m2Mỹ nhân 1.000 ngày không ai mời đóng phim vì gương mặt biến dạng, hết thời vẫn sống sung túc trong biệt thự 4.000 m2
23:43:04 23/12/2024
Sự thật về anh chàng bán lạp xưởng gây sốt vì ngoại hình giống ca sĩ SoobinSự thật về anh chàng bán lạp xưởng gây sốt vì ngoại hình giống ca sĩ Soobin
21:54:50 23/12/2024
Sự nghiệp của Thích Tiểu Long: Thành công nhờ cha, thất bại cũng từ chaSự nghiệp của Thích Tiểu Long: Thành công nhờ cha, thất bại cũng từ cha
21:15:20 23/12/2024

Tin mới nhất

Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

00:55:03 24/12/2024
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son cho biết anh muốn ghi 3 bàn vào lưới Singapore ở trận bán kết lượt đi AFF Cup 2024.
Tiền đạo Rashford khăn gói rời Man United

Tiền đạo Rashford khăn gói rời Man United

22:55:06 23/12/2024
Gary Neville, cựu hậu vệ của Manchester United, tin rằng tiền đạo Rashford đang chạm đến cái kết không thể tránh khỏi trong sự nghiệp tại Old Trafford, sau khi ngôi sao người Anh này tiếp tục vắng mặt trận thứ ba liên tiếp.
Bàn thắng của Nguyễn Xuân Son lọt top 2 bàn đẹp nhất vòng bảng ASEAN Cup 2024

Bàn thắng của Nguyễn Xuân Son lọt top 2 bàn đẹp nhất vòng bảng ASEAN Cup 2024

22:50:13 23/12/2024
Bàn thắng vào lưới tuyển Myanmar của Nguyễn Xuân Son ở lượt trận cuối vòng bảng ASEAN Cup 2024 được bình chọn là một trong những pha lập công đẹp nhất giải đấu.
Salah hé lộ thông tin chia tay Liverpool

Salah hé lộ thông tin chia tay Liverpool

21:20:50 23/12/2024
Ngôi sao Mohamed Salah hé lộ thông tin, có thể anh sẽ không còn người của Liverpool trong tương lai gần. Ngôi sao người Ai Cập khẳng định vẫn sẽ hạnh phúc dù kết thúc sự nghiệp ở đâu sau chiến thắng 6-3 trước Tottenham.
Roberto Mancini hối tiếc thời gian dẫn dắt Saudi Arabia

Roberto Mancini hối tiếc thời gian dẫn dắt Saudi Arabia

21:06:21 23/12/2024
Huấn luyện viên từng đưa đội tuyển Ý vô địch Euro 2020, Roberto Mancini hối tiếc vì đã rời đội tuyển quốc gia Ý sang dẫn dắt Saudi Arabia.
Báo Hàn Quốc ngỡ ngàng: "Hóa ra, ở Việt Nam cũng có Son, đó là Son Heung-min của Việt Nam!"

Báo Hàn Quốc ngỡ ngàng: "Hóa ra, ở Việt Nam cũng có Son, đó là Son Heung-min của Việt Nam!"

19:12:20 23/12/2024
Truyền thông Hàn Quốc lẫn Trung Quốc đều ấn tượng rất mạnh với tiền đạo Nguyễn Xuân Son của tuyển Việt Nam. Tuyển Việt Nam vừa thắng Myanmar tới 5-0 ở lượt cuối vòng bảng AFF Cup.
Xuân Son dạy con nói tiếng Việt, khéo léo đáp về áp lực "ghi hat-trick vào lưới Singapore"

Xuân Son dạy con nói tiếng Việt, khéo léo đáp về áp lực "ghi hat-trick vào lưới Singapore"

19:03:51 23/12/2024
Trưa nay (23/12), Xuân Son và các đồng đội tại tuyển Việt Nam đã lên đường sang Singapore để chuẩn bị cho trận bán kết lượt đi AFF Cup 2024.
Cầu thủ triệu phú tung loạt ảnh cưới, cô dâu là cháu gái của vợ cũ

Cầu thủ triệu phú tung loạt ảnh cưới, cô dâu là cháu gái của vợ cũ

19:03:41 23/12/2024
Mới đây, tiền đạo Hulk đã gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh cưới lên tài khoản cá nhân có hơn 4,6 triệu lượt đăng ký của mình. Ngày vui của Hulk được cho sẽ được tổ chức vào tháng sau.
Mbappe kể khoảnh khắc 'chạm đáy' khiến anh bừng tỉnh ở Real Madrid

Mbappe kể khoảnh khắc 'chạm đáy' khiến anh bừng tỉnh ở Real Madrid

11:55:19 23/12/2024
Kylian Mbappe kể khoảnh khắc chạm đáy khiến anh bừng tỉnh tại Bernabeu, sau khi khi bàn giúp Rea Madrid thắng 4-2 Sevilla, vòng 18 La Liga.
Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

11:04:31 23/12/2024
Nguyễn Xuân Son và các đồng đội đã làm cho sức hút của đội tuyển Việt Nam tăng mạnh sau chiến thắng áp đảo trước Myanmar.
HLV Ruben Amorim nói gì sau trận MU thua đậm tại sân Old Trafford

HLV Ruben Amorim nói gì sau trận MU thua đậm tại sân Old Trafford

11:01:44 23/12/2024
Sau trận thua bẽ bàng 0-3 Bournemouth, HLV Ruben Amorim cho rằng, MU sẽ còn phải chịu đựng thêm nhiều đau khổ nữa.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.

Có thể bạn quan tâm

Hùng Huỳnh bị Anh Tú và 2 sao nam "hại" thảm, thị phi bủa vây, fan mong 1 điều

Hùng Huỳnh bị Anh Tú và 2 sao nam "hại" thảm, thị phi bủa vây, fan mong 1 điều

Sao việt

07:00:28 24/12/2024
Ồn ào học hỏi Jungkook còn chưa lắng xuống, Hùng Huỳnh lại tiếp tục gặp kiếp nạn đến từ giọng hát của chính mình. Khi hát live ca khúc 10/10 anh hoàn toàn lép vế trước đồng đội.
Đệ nhất mỹ nhân Hoa ngữ 54 tuổi vẫn đẹp như thiếu nữ, bỏ túi 153 tỷ chỉ nhờ 5 phút lên hình

Đệ nhất mỹ nhân Hoa ngữ 54 tuổi vẫn đẹp như thiếu nữ, bỏ túi 153 tỷ chỉ nhờ 5 phút lên hình

Hậu trường phim

06:58:14 24/12/2024
Trang 163 đưa tin mới đây Hoa hậu Hong Kong Lý Gia Hân đã chia sẻ một đoạn teaser ngắn cho biết cô sắp góp mặt trong dự án mới.
Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng

Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng

Nhạc việt

06:48:38 24/12/2024
Sau tin đồn bị đòi nợ hơn 1,5 tỷ, Liz Kim Cương đáp trả bằng một bản ballad ngọt ngào mang tên Tình Yêu Không Như Phim Hàn Quốc
Nhóm nhạc san bằng kỷ lục với BTS, là "phép màu" của đế chế giải trí đang xuống dốc

Nhóm nhạc san bằng kỷ lục với BTS, là "phép màu" của đế chế giải trí đang xuống dốc

Nhạc quốc tế

06:41:20 24/12/2024
Là nhóm nhạc có fanbase quốc tế nổi bật nhất Kpop hiện tại, màn comeback của Stray Kids lập tức thiết lập nên nhiều thành tích khủng.
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"

Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"

Netizen

06:29:50 24/12/2024
Trong đêm, người dân ở Long An phát hiện một bé trai sơ sinh bị bỏ rơi ở trước cổng chùa, bên cạnh có tờ giấy nhờ nuôi bé nên người.
Danh tính "trùm cuối" trong When the Phone Rings được hé lộ nhờ một chi tiết không ai ngờ đến

Danh tính "trùm cuối" trong When the Phone Rings được hé lộ nhờ một chi tiết không ai ngờ đến

Phim châu á

06:04:44 24/12/2024
Tính đến thời điểm hiện tại, bộ phim đã đi được hơn nửa chặng đường, song những kẻ thủ ác đứng sau vẫn còn là một ẩn số.
Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Ẩm thực

06:02:43 24/12/2024
Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.
Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả

Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả

Thế giới

06:02:33 24/12/2024
Theo Bộ Y tế Công cộng Thái Lan, dịch tả đang lây lan tại thành phố Shwe Kokko ở Myanmar gần với biên giới Thái Lan. Hiện Thái Lan đã ghi nhận 2 trường hợp mắc bệnh tả và đều ở tại huyện Mae Sot, tỉnh biên giới Tak.
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sức khỏe

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck

Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck

Sao âu mỹ

05:58:29 24/12/2024
Ngôi sao 55 tuổi Jennifer Lopez vượt qua khó khăn bằng cách nghĩ rằng mọi chuyện xảy ra là vì cô cần rút ra bài học cho chính mình.
Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới

Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới

Lạ vui

00:54:37 24/12/2024
Họ vẹt (Psittacidae) gồm những loài chim rừng có màu sắc sặc sỡ, mỏ ngắn và quặp, sống ở các khu vực nhiệt đới. Với đặc tính thú vị, nhiều loài vẹt đã trở thành vật nuôi phổ biến trên thế giới.