Insulin và bệnh ung thư vú
Phòng bệnh tiêu chảy cấp do virut Rota
Vi khuẩn liên cầu và bệnh thấp timUng thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ nhiều nước công nghiệp.
Ảnh minh họa.
Các nhà khoa học thuộc trường Cao đẳng Y Albert Einstein (Mỹ) cho biết hàm lượng insulin trong máu cao có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh ung thư ở phụ nữ hậu mãn kinh.
Nghiên cứu trên loài động vật cho thấy insulin kích thích việc phân chia tế bào cũng như sự tăng trưởng của các khối u. Từ phát hiện này, các chuyên gia cho rằng hàm lượng insulin trong máu tăng cao, thường thấy ở phụ nữ hậu mãn kinh, có thể góp phần gây bệnh ung thư vú, theo UPI. Cũng theo các nhà khoa học, một chế độ ăn uống hợp lý và năng tập thể dục sẽ giúp kiểm soát lượng insulin trong cơ thể.
Theo SKDS
Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần cuối
Năm 2010, bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1,5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1/3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót, với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng "đánh đu" với cơ hội mong manh ấy và hãy bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để nói "Không" với nguy cơ của căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ.
Bí quyết phòng phòng chống bệnh ung thư vú nằm ở 2 chữ "thêm" và "vừa đủ".
1) Vừa đủ ánh sáng, thêm bóng đêm.
Video đang HOT
Mở đèn khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư vú. Ảnh: Inmagine
Trong thời đại viễn thông phát triển thần kỳ như ngày nay, không chỉ ranh giới về không gian mà ngay cả ranh giới giữa ngày và đêm cũng dần biến mất. Điện thoại, tin nhắn, e-mail, TV, máy vi tính mở sáng và cập nhật thông tin cho chúng ta 24/7 . Đặc biệt, đây là những tiện ích không thể thiếu cho những người có nhu cầu làm việc về đêm. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy phụ nữ làm việc ca đêm có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn những phụ nữ làm việc vào ban ngày.
Các nhà khoa học Israel đã đánh đồng sự "dư thừa" ánh sáng, và thiếu bóng tối là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy những người sống ở cách khu vực tiếp xúc với quá nhiều ánh sáng về đêm, bao gồm ánh sáng đèn đường, đồng hồ điện tử, đèn phòng tắm... có nguy cơ cao của bệnh ung thư vú. Nguyên nhân có liên quan đến sự sụt giảm melatonin, một hormone giúp điều chỉnh chu kỳ nghỉ ngơi của cơ thể và đảm bảo chức năng của tế bào, gián tiếp hạn chế sự hoạt động của các tế bào ung thư . Melatonin sản xuất nhiều nhất về đêm (trong điều kiện của bóng tối) và rất ít trong ngày (điều kiện của ánh sáng). Ánh sáng đèn tại các bar, club, đèn đường ... tuy vào ban đêm nhưng vẫn là điều kiện khiến mức độ melatonin sản sinh thấp hơn.
Làm thế nào để có được "bóng đêm tuyệt đối" vào... ban đêm?
_ Kéo rèm cửa hoặc đeo băng bịt mắt khi ngủ nếu cửa sổ phòng bạn được chiếu sáng bởi ánh đèn đường.
_ Ngay cả khi thức dậy giữa đêm, đừng bật đèn. Trừ khi bị quáng gà, mắt chúng ta có khả năng làm quen với bóng tối rất nhanh.
_ Hãy che đồng hồ lại bằng cách đặt một cuốn sách phía trước hoặc quay mặt đồng hồ ra ngoài. Hoạt động nhấp nháy của đồng hồ điện tử đặt ở đầu giường sẽ làm giấc ngủ của bạn chập chờn theo nó.
_ Tắt điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử có ánh sáng hoặc đặt chúng bên ngoài phòng ngủ.
Bóng đêm vẫn chưa đủ, phải có đủ ánh sáng mặt tự nhiên.
Các nhà khoa học tin rằng việc hấp thu không đủ ánh sáng tự nhiên từ mặt trời cũng làm giảm việc sản xuất của melatonin. Ví dụ, nếu bạn đi làm trước lúc mặt trời mọc và về nhà sau khi mặt trời lặn, kèm theo nơi làm việc không có cửa sổ cho nắng rọi vào. Hầu hết các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng nếu có tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng , quá trình sản xuất melatonin sẽ bắt đầu sớm hơn vào ban đêm. Vì vậy, nếu có thời gian, hãy thưởng thức ly cà phê hoặc làm vài động tác thể dục ở ngoài trời trước khi đi làm tốt nhất là hướng mặt về hướng đông để đón những tia nắng tốt lành đầu tiên của ngày.
2) Nhận thức đầy đủ về các đồ chứa bằng nhựa
Các dấu hình tam giác dưới đáy chai, lọ, hộp nhựa thông báo thành phần an toàn hay không an toàn. Ảnh: Justsymbol.com
Nhựa là một trong những phát minh vĩ đại nhất làm thay đổi lịch sử loài người nhưng đồng thời cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ của căn bệnh ung thư vú. Một khi không thể sinh hoạt thiếu các vật dụng bằng nhựa, hãy tập làm quen, phân loại và sử dụng chúng, đặc biệt cho mục đích lữu trữ các loại thực phẩm.
Hãy đọc các dấu hiệu in dưới đáy chai hoặc các vật dụng bằng nhựa.
Hình tam giác số 1: An toàn, nhưng không nên tái sử dụng. Nhựa PETE (polyethylene terephthalate) mỏng, màu sắc trong suốt thường được dùng làm chai nước, nước ngọt có ga, chai đựng dầu ăn, chất tẩy rửa, sản phẩm làm sạch... và sẽ đánh mất độ an toàn trong lần sử dụng thứ hai.
Hình tam giác số 2: An toàn, thông báo nguyên liệu cho vật dụng làm từ nhựa tỉ trọng cao HDPE, có độ dày kiên cố, được dùng làm bình sữa, hộp bơ, magarine, một số chất tẩy rửa, chai dầu gội đầu.
Hình tam giác số 3: Không an toàn cho thực phẩm. Hình tam giác số 3 là biểu tượng cho nhựa PVC (polyvinyl clorua). Nhựa PVC được sử dụng làm bao bì , chai đựng dầu ăn, chất tẩy rửa, nước chùi kiếng, thuốc tẩy... Đừng bao giờ nấu thức ăn trong loại chất dẻo này và tránh để loại nhựa thứ 3 này tiếp xúc với bất kỳ loại thực phẩm nào.
Hình tam giác số 4: An toàn. Hình tam giác số 4 là biểu tượng cho nhựa LDPE (polyethylene tỷ trọng thấp). LDPE là nhựa dùng trong một số bọc nhựa đựng thực phẩm.
Hình tam giác số 5: An toàn. Hình tam giác số 5 là biểu tượng cho nhựa PP (polypropylene) là loại nhựa phổ biến nhất dùng để sản xuất các loại vỏ hộp đựng thực phẩm như yogurt, ketchup, si rô, hộp thuốc, làm ống hút...
Hình tam giác số 6: Không an toàn. PS chỉ nhựa polystyrene. Tuy được dùng rất nhiều trong công nghệ sản xuất ly tách, chén, tấm xốp, hộp trứng... nhưng PS không an toàn cho sức khỏe khi tiếp xúc trực tiếp với các loại thực phẩm hoặc đồ uống.
Hình tam giác số 7: Chỉ sử dụng nếu thấy chữ cái PLA hoặc một biểu tượng chiếc lá trên đồ dùng. PLA (polymer polylactide) là chất dẻo làm từ thực vật (thường là ngô hoặc mía) và an toàn để chứa thực phẩm nhưng vẫn bị liệt vào nhóm nhựa thứ 7. Nhóm này gồm tất cả các loại nhựa tổng hợp không có trong danh mục, như vỏ máy tính, nhựa chứa BPA (bisphenal )... BPA là một hóa chất tổng hợp làm tăng nguy cơ phát triển tế bào bất thường, bao gồm cả tế bào ung thư vú. Tuy nhiên, rất khó có thể phân biệt được đâu là nhựa PLA và đâu là nhựa có chứa BPA độc hại.
Theo thông tin trên, hơn một nửa các chất liệu nhựa là độc hại vì vậy, cho các mục tiêu có liên quan đến thực phẩm như chứa, bảo quản, nấu nướng, mọi người nên hạn chế và cân nhắc kỹ việc sử dụng loại nhựa thích hợp.
Dùng giấy dầu thay cho bao nylon, ưu tiên dùng đồ thủy tinh và sứ để hâm nóng thức ăn trong lò viba (ngay cả khi trên hộp nhựa có ghi an toàn khi sử dụng trong lò vi sóng) là một giải pháp tốt để hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải bệnh ung thư vú.
Theo SKDS
Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần 2 
Năm 2010, bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1,5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1/3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót, với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng đánh đu với cơ hội mong manh ấy và hãy bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc...
Tin liên quan
Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần 1
Khỏa thân vì ngộ độc quả lạ
Phình động mạch chủ
Thực phẩm phòng chống bệnh tim mạch
Phòng tiêu chảy ở trẻ em
Tự pha nước muối dễ bị "amip ăn não người"
Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46
Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59
Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38
Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18
Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26
Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23
Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16
Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45
Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04
Mới sinh con 3 tháng, người mẹ trẻ không có đối thủ trên sới vật02:34
Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út10:29Tiêu điểm
5 loại thực phẩm quen thuộc tăng ham muốn tình dục
Phát hiện ung thư từ vết máu trên áo
Chuẩn bị vào khu chăm sóc cuối đời, người đàn ông bất ngờ được AI cứu mạng
Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm
Bé trai 7 tuổi hoại tử chân vì gia đình tự ý đắp thuốc nam
Cứu sống trẻ sơ sinh bị vỡ dạ dày kèm xoắn ruột nguy kịch, hiếm gặp
Bộ Y tế thông tin mới về bệnh cúm ở Việt Nam
Cúm mùa hoành hành ở nhiều nướcTin đang nóng
Chồng Từ Hy Viên lâm nguy: Giam mình, không mở miệng nói chuyện vì lý do này sau cú sốc mất vợ
Khách tố quán bánh mì ở Hà Nội bán 'thịt mốc đen', chủ quán phản bác ra sao?
Em gái Từ Hy Viên chia sẻ hình ảnh kỷ vật của chị gái, vô tình để lộ chi tiết về lễ tang?
Từ Hy Viên vừa qua đời 7 ngày, hình ảnh gia đình tụ tập bên bánh kem gây dậy sóng MXH
HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh
Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất
Một vận động viên tử vong và 2 người bị thương tại giải đua thuyền ở tỉnh Quảng NamTin mới nhất
Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?
Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều
6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ
Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp
Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?
Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ
Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ
Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý
Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét
6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp
Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc
Có thể bạn quan tâm
Kanye West thừa nhận kiểm soát vợ
Sao âu mỹ
20:42:52 09/02/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 09/02: Cự Giải phát triển, Bọ Cạp thuận lợi
Trắc nghiệm
20:32:52 09/02/2025
Khởi tố vụ dàn cảnh cướp trước cổng chùa ở An Giang
Pháp luật
20:32:21 09/02/2025
Pha nghỉ hưu chóng vánh nhất lịch sử Kpop: Mới debut được 12 ngày, vừa nhận cúp là giải nghệ luôn
Nhạc quốc tế
20:31:46 09/02/2025
Tỷ phú Musk không quan tâm đến việc mua lại TikTok
Thế giới
20:14:19 09/02/2025
Á hậu bị bác sĩ chẩn đoán sai bệnh, xót xa nhất lý do không thể nhập viện điều trị
Sao châu á
20:08:03 09/02/2025
Không nhận ra con gái Công Vinh - Thuỷ Tiên, tính cách thật lộ rõ qua 1 việc làm
Sao việt
20:05:15 09/02/2025
Sốc: Ngôi sao Vinicius từ chối Real Madrid, nhận lời mời 1 tỷ euro từ Saudi Arabia
Sao thể thao
19:10:57 09/02/2025
Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại
Netizen
18:35:17 09/02/2025
Xác minh clip cảnh sát giao thông gắt gỏng, chửi thề với cô gái ở TPHCM
Tin nổi bật
17:33:41 09/02/2025
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
Nóng: Tro cốt Từ Hy Viên bị phản đối đặt tại nhà, gia đình phải đưa ra quyết định an táng gây xót xa
Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh
Hành khách trong vụ tai nạn ở Phú Yên: Đi Đà Lạt chụp ảnh cưới thì bị nạn
Đoạn văn 85 chữ miêu tả ông nội của học sinh tiểu học khiến cả cõi mạng cười bò, "nạn nhân" đọc xong ho nguyên 1 bản giao hưởng
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?
Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?