Insulin và bệnh ung thư vú

Hoàng Nam14:58 27/09/2012

Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ nhiều nước công nghiệp.

Ảnh minh họa.

Các nhà khoa học thuộc trường Cao đẳng Y Albert Einstein (Mỹ) cho biết hàm lượng insulin trong máu cao có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh ung thư ở phụ nữ hậu mãn kinh.

Nghiên cứu trên loài động vật cho thấy insulin kích thích việc phân chia tế bào cũng như sự tăng trưởng của các khối u. Từ phát hiện này, các chuyên gia cho rằng hàm lượng insulin trong máu tăng cao, thường thấy ở phụ nữ hậu mãn kinh, có thể góp phần gây bệnh ung thư vú, theo UPI. Cũng theo các nhà khoa học, một chế độ ăn uống hợp lý và năng tập thể dục sẽ giúp kiểm soát lượng insulin trong cơ thể.

Theo SKDS

Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần cuối

Năm 2010, bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1,5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1/3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót, với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng "đánh đu" với cơ hội mong manh ấy và hãy bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để nói "Không" với nguy cơ của căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ.

Bí quyết phòng phòng chống bệnh ung thư vú nằm ở 2 chữ "thêm" và "vừa đủ".

1) Vừa đủ ánh sáng, thêm bóng đêm.

Video đang HOT

Mở đèn khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư vú. Ảnh: Inmagine

Trong thời đại viễn thông phát triển thần kỳ như ngày nay, không chỉ ranh giới về không gian mà ngay cả ranh giới giữa ngày và đêm cũng dần biến mất. Điện thoại, tin nhắn, e-mail, TV, máy vi tính mở sáng và cập nhật thông tin cho chúng ta 24/7 . Đặc biệt, đây là những tiện ích không thể thiếu cho những người có nhu cầu làm việc về đêm. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy phụ nữ làm việc ca đêm có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn những phụ nữ làm việc vào ban ngày.

Các nhà khoa học Israel đã đánh đồng sự "dư thừa" ánh sáng, và thiếu bóng tối là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy những người sống ở cách khu vực tiếp xúc với quá nhiều ánh sáng về đêm, bao gồm ánh sáng đèn đường, đồng hồ điện tử, đèn phòng tắm... có nguy cơ cao của bệnh ung thư vú. Nguyên nhân có liên quan đến sự sụt giảm melatonin, một hormone giúp điều chỉnh chu kỳ nghỉ ngơi của cơ thể và đảm bảo chức năng của tế bào, gián tiếp hạn chế sự hoạt động của các tế bào ung thư . Melatonin sản xuất nhiều nhất về đêm (trong điều kiện của bóng tối) và rất ít trong ngày (điều kiện của ánh sáng). Ánh sáng đèn tại các bar, club, đèn đường ... tuy vào ban đêm nhưng vẫn là điều kiện khiến mức độ melatonin sản sinh thấp hơn.

Làm thế nào để có được "bóng đêm tuyệt đối" vào... ban đêm?

_ Kéo rèm cửa hoặc đeo băng bịt mắt khi ngủ nếu cửa sổ phòng bạn được chiếu sáng bởi ánh đèn đường.

_ Ngay cả khi thức dậy giữa đêm, đừng bật đèn. Trừ khi bị quáng gà, mắt chúng ta có khả năng làm quen với bóng tối rất nhanh.

_ Hãy che đồng hồ lại bằng cách đặt một cuốn sách phía trước hoặc quay mặt đồng hồ ra ngoài. Hoạt động nhấp nháy của đồng hồ điện tử đặt ở đầu giường sẽ làm giấc ngủ của bạn chập chờn theo nó.

_ Tắt điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử có ánh sáng hoặc đặt chúng bên ngoài phòng ngủ.

Bóng đêm vẫn chưa đủ, phải có đủ ánh sáng mặt tự nhiên.

Các nhà khoa học tin rằng việc hấp thu không đủ ánh sáng tự nhiên từ mặt trời cũng làm giảm việc sản xuất của melatonin. Ví dụ, nếu bạn đi làm trước lúc mặt trời mọc và về nhà sau khi mặt trời lặn, kèm theo nơi làm việc không có cửa sổ cho nắng rọi vào. Hầu hết các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng nếu có tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng , quá trình sản xuất melatonin sẽ bắt đầu sớm hơn vào ban đêm. Vì vậy, nếu có thời gian, hãy thưởng thức ly cà phê hoặc làm vài động tác thể dục ở ngoài trời trước khi đi làm tốt nhất là hướng mặt về hướng đông để đón những tia nắng tốt lành đầu tiên của ngày.

2) Nhận thức đầy đủ về các đồ chứa bằng nhựa

Các dấu hình tam giác dưới đáy chai, lọ, hộp nhựa thông báo thành phần an toàn hay không an toàn. Ảnh: Justsymbol.com

Nhựa là một trong những phát minh vĩ đại nhất làm thay đổi lịch sử loài người nhưng đồng thời cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ của căn bệnh ung thư vú. Một khi không thể sinh hoạt thiếu các vật dụng bằng nhựa, hãy tập làm quen, phân loại và sử dụng chúng, đặc biệt cho mục đích lữu trữ các loại thực phẩm.

Hãy đọc các dấu hiệu in dưới đáy chai hoặc các vật dụng bằng nhựa.

Hình tam giác số 1: An toàn, nhưng không nên tái sử dụng. Nhựa PETE (polyethylene terephthalate) mỏng, màu sắc trong suốt thường được dùng làm chai nước, nước ngọt có ga, chai đựng dầu ăn, chất tẩy rửa, sản phẩm làm sạch... và sẽ đánh mất độ an toàn trong lần sử dụng thứ hai.

Hình tam giác số 2: An toàn, thông báo nguyên liệu cho vật dụng làm từ nhựa tỉ trọng cao HDPE, có độ dày kiên cố, được dùng làm bình sữa, hộp bơ, magarine, một số chất tẩy rửa, chai dầu gội đầu.

Hình tam giác số 3: Không an toàn cho thực phẩm. Hình tam giác số 3 là biểu tượng cho nhựa PVC (polyvinyl clorua). Nhựa PVC được sử dụng làm bao bì , chai đựng dầu ăn, chất tẩy rửa, nước chùi kiếng, thuốc tẩy... Đừng bao giờ nấu thức ăn trong loại chất dẻo này và tránh để loại nhựa thứ 3 này tiếp xúc với bất kỳ loại thực phẩm nào.

Hình tam giác số 4: An toàn. Hình tam giác số 4 là biểu tượng cho nhựa LDPE (polyethylene tỷ trọng thấp). LDPE là nhựa dùng trong một số bọc nhựa đựng thực phẩm.

Hình tam giác số 5: An toàn. Hình tam giác số 5 là biểu tượng cho nhựa PP (polypropylene) là loại nhựa phổ biến nhất dùng để sản xuất các loại vỏ hộp đựng thực phẩm như yogurt, ketchup, si rô, hộp thuốc, làm ống hút...

Hình tam giác số 6: Không an toàn. PS chỉ nhựa polystyrene. Tuy được dùng rất nhiều trong công nghệ sản xuất ly tách, chén, tấm xốp, hộp trứng... nhưng PS không an toàn cho sức khỏe khi tiếp xúc trực tiếp với các loại thực phẩm hoặc đồ uống.

Hình tam giác số 7: Chỉ sử dụng nếu thấy chữ cái PLA hoặc một biểu tượng chiếc lá trên đồ dùng. PLA (polymer polylactide) là chất dẻo làm từ thực vật (thường là ngô hoặc mía) và an toàn để chứa thực phẩm nhưng vẫn bị liệt vào nhóm nhựa thứ 7. Nhóm này gồm tất cả các loại nhựa tổng hợp không có trong danh mục, như vỏ máy tính, nhựa chứa BPA (bisphenal )... BPA là một hóa chất tổng hợp làm tăng nguy cơ phát triển tế bào bất thường, bao gồm cả tế bào ung thư vú. Tuy nhiên, rất khó có thể phân biệt được đâu là nhựa PLA và đâu là nhựa có chứa BPA độc hại.

Theo thông tin trên, hơn một nửa các chất liệu nhựa là độc hại vì vậy, cho các mục tiêu có liên quan đến thực phẩm như chứa, bảo quản, nấu nướng, mọi người nên hạn chế và cân nhắc kỹ việc sử dụng loại nhựa thích hợp.

Dùng giấy dầu thay cho bao nylon, ưu tiên dùng đồ thủy tinh và sứ để hâm nóng thức ăn trong lò viba (ngay cả khi trên hộp nhựa có ghi an toàn khi sử dụng trong lò vi sóng) là một giải pháp tốt để hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải bệnh ung thư vú.

Theo SKDS

Phòng tránh bệnh ung thư vú, một bước đơn giản - Phần 2 Năm 2010, bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1,5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1/3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót, với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng đánh đu với cơ hội mong manh ấy và hãy bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: gây tử vong insulin bệnh ung thư vú

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

22:00:04 30/01/2025

Não cũng giống như những cơ quan khác trong cơ thể, nó cũng cần lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển, để khỏe mạnh và hoạt động tốt.

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

20:57:46 30/01/2025

Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống thả ga . Bên cạnh thuốc, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.