Huyền Ny bật mí cách detox tốt nhất để đẹp da, thon dáng

Bà mẹ 3 con nổi tiếng chia sẻ cách để thanh lọc cơ thể cho chị em vừa đẹp da, vừa thon dáng.

Không chỉ là một MC xinh đẹp, quyến rũ với cơ bụng 6 múi và thân hình săn chắc, Huyền Ny còn thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp của cô với người hâm mộ trên trang cá nhân. Mới đây, Huyền Ny còn quay clip để hướng dẫn cách detox tốt nhất cho chị em phụ nữ có một làn da đẹp, vóc dáng như ý.

Huyền Ny cho biết cô không khuyến khích mọi người tự detox tại nhà. Nếu ai có nhu cầu thì nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn cách detox phù hợp với thể trạng của người đó. Tại nhà, chị em có thể làm cách này để đảm bảo sức khoẻ và cũng là một cách làm đẹp khoa học. Cho cho biết cách tốt nhất mà chị em nên làm ngay đó là thay đổi chế độ ăn uống sao cho lành mạnh.

Cách mà Huyền Ny thường xuyên áp dụng đó là uống nhiều nước mỗi ngày (thông thường, lượng nước được khuyến khích nên uống đối với người lớn là 2 lít nước/ ngày. Tuy nhiên bạn có thể uống nhiều hơn khi cần detox hoặc ít hơn nếu đã bổ sung các loại nước canh trong bữa ăn) và ăn nhiều trái cây, rau quả ít đường, nhiều xơ. Một trong những loại hoa quả mà cô yêu thích chính là quả bưởi. Bưởi có tác dụng rất tốt trong việc detox, thanh lọc cơ thể và giảm cân.

Ngoài ra, Huyền Ny còn khuyến khích chị em nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ chiên rán và đồ ngọt. Thêm vào đó, chế độ này nên được duy trì đều đặn, còn nếu đến khi bạn cảm thấy mình cần detox thì khi đó, có thể các cơ quan trong cơ thể bạn đang ‘kêu cứu’ ở mức nghiêm trọng.

Xây dựng cho mình thói quen ăn uống lành mạnh là bạn đã góp phần giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp

Đắp mặt nạ hoa quả cho da luôn mướt mịn cũng là cách Huyền Ny thường áp dụng

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái với những việc mình yêu thích

Và tập thể dục là thứ bạn không bao giờ nên bỏ qua.

Theo Eva