Hút thuốc làm giảm khả năng sinh con ở cả hai giới
Thói quen hút t.huốc l.á làm tiêu biến trứng ở nữ giới, từ đó dẫn đến vô sinh. Đàn ông hút thuốc có số lượng t.inh t.rùng thấp hơn và chúng di chuyển chậm hơn.
Đa phần mọi người đều hiểu hút thuốc làm tăng nguy cơ bị ung thư, nhưng ít ai biết thói quen này cũng làm tồi tệ thêm hội chứng t.iền mãn kinh ở nữ giới và giảm khả năng cương cứng ở đàn ông. Theo Bustle, các nhà khoa học vừa tìm thêm nhiều bằng chứng cho thấy thói quen hút thuốc có thể gây ra những nếp nhăn trên cơ thể và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe t.ình d.ục, sinh sản của cả nam và nữ.
1. Phụ nữ hút thuốc khó có thai
Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Mỹ, hút t.huốc l.á có thể làm suy buồng trứng và tăng khả năng tiêu biến trứng ở nữ giới, từ đó dẫn đến vô sinh. Các thành phần trong t.huốc l.á cũng gây trở ngại cho việc sản sinh estrogen của tế bào ở buồng trứng và dẫn đến những bất thường di truyền của trứng.
Phụ nữ hút thuốc dễ bị vô sinh. Ảnh: Bustle.
2. Đàn ông hút thuốc dễ gặp những vấn đề về cương cứng
Rắc rối “trên bảo dưới không nghe” này có liên quan đến sự lưu thông m.áu nghèo nàn đến d.ương v.ật. Chính các thành phần có trong t.huốc l.á có tác dụng hạn chế quá trình lưu thông của m.áu. Nghiên cứu đã cho thấy nhóm đàn ông hút thuốc thì lưu lượng m.áu thấp hơn 5 lần so với những nam giới khác. Sau khi nhóm này cai thuốc cho biết, tình trạng cương cứng của họ dần được cải thiện với tần suất dày hơn và lâu hơn.
Video đang HOT
3. Hút thuốc làm cho hội chứng mãn kinh ở nữ giới trở nên trầm trọng hơn
Hút thuốc làm cho những hội chứng khó chịu trong thời kỳ t.iền mãn kinh ở phụ nữ trở nên trầm trọng hơn. Một nghiên cứu phụ nữ t.uổi từ 27 đến 44 cho thấy những người hút thuốc có các triệu chứng khó chịu ở giai đoạn t.iền mãn kinh nhiều gấp 2 lần người không hút, đặc biệt là cảm giác đau lưng, đầy hơi, đau ngực và mụn trứng cá. Nghiên cứu khác còn cho thấy người hút t.huốc l.á có chu kỳ kinh nguyện thất thường hơn.
4. Hút thuốc có thể g.iết c.hết tinh trùng
Đàn ông hút thuốc có số t.inh t.rùng thấp hơn, chúng hoạt động chậm hơn và hình dáng, chức năng của t.inh t.rùng cũng bất thường hơn. Kết quả nghiên cứu này được công bố bởi Hiệp hội Sinh sản Mỹ.
5. Hút thuốc làm tăng tốc độ mãn kinh
Phụ nữ hút thuốc bị mãn kinh sớm hơn người bình thường. Theo một nghiên cứu lớn, trung bình người không hút thuốc thời kỳ mãn kinh ở độ t.uổi từ 46 đến 51, nhưng người hút thuốc mãn kinh ở t.uổi từ 43 đến 50. Mãn kinh sớm dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe như loãng xương, tiểu đường, bệnh Alzheimer.
Theo VNE
Rửa tay sạch làm giảm 35% nguy cơ tiêu chảy
Mỗi cm2 trên bàn tay có thể chứa hàng triệu vi khuẩn, trong đó có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như tiêu chảy cấp, cúm, tay chân miệng...
Việc phòng bệnh rất đơn giản - chỉ cần rửa tay với xà phòng. Thông tin được đưa ra tại lễ mitting hưởng ứng Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng diễn ra tại Hà Nội ngày 20/10.
Chỉ một động tác rửa tay sạch đã làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy làm t.ử v.ong hàng triệu người mỗi năm trên thế giới, làm giảm rủi ro nhiễm khuẩn đường hô hấp tới 19-45%. Thực tế nhiều người Việt Nam chưa có thói quen rửa tay thường xuyên hoặc nếu có cũng chỉ làm lấy lệ, chỉ rửa với nước sạch hoặc có dung dịch sát khuẩn nhưng chưa rửa đúng cách.
Hơn 2.000 học sinh đã tham gia lễ mitting hưởng ứng Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng. Ảnh:H.G.
Vì thế, giáo sư Lê Quang Cường, Thứ trưởng Bộ Y tế đã kêu gọi đưa hành động thường xuyên rửa tay với xà phòng thành một nếp sống văn minh của xã hội.
Bộ Y tế cũng đã thành lập "Biệt đội tay sạch" với mục tiêu mang thông điệp rửa tay bằng xà phòng đến với người dân. Dự kiến từ tháng 10/2013 đến tháng 5/2014, đội sẽ tuyên truyền và giúp xây dựng thói quen rửa tay với xà phòng, vệ sinh cá nhân cho 1,8 triệu người dân khắp cả nước.
Mục đích của rửa tay thường quy là làm sạch và loại bỏ vi khuẩn vãng lai trên da tay. Rửa tay đúng cách gồm 6 bước sau:
Bước 1: Làm ướt bàn tay, dùng dung dịch rửa tay hoặc chà bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho xà phòng dàn đều.
Bước 2: Đặt lòng và các ngón của bàn tay này lên mu bàn tay kia và chà sạch mu bàn tay và kẽ các ngón tay.
Bước 3: Đặt lòng hai bàn tay vào nhau, chà sạch lòng bàn tay và kẽ ngón tay.
Bước 4: Móc hai bàn tay vào nhau và chà sạch mặt mu các ngón tay.
Bước 5: Dùng lòng bàn tay này xoay và chà sạch ngón tay cái bàn tay kia và ngược lại.
Bước 6: Chụm đầu các ngón tay của bàn tay này và chà sạch đầu các ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước, sau đó dùng khăn sạch thấm khô tay.
Thời gian vệ sinh tay tối thiểu cho cả quy trình là 30 giây.
Theo VNE