Hướng dẫn nấu món mì xào hải sản rau củ lạ miệng cho bữa tối
Món mì xào hải sản rau củ có thể làm món ăn nhanh cho buổi trưa hay món ăn nhẹ bụng cho buổi tối đều hợp lý.
Nguyên liệu
- Mì tôm: 2 gói
- Tôm tươi: 200g6
- Mực tôm: 200g
- Cà rốt 1 củ
- Hành tây 1 củ
- Hành lá, ngò rí, cần tây, tỏi, ớt, gừng: Vừa đủ ăn
- Các gia vị: Hạt tiêu, mì chính, dầu ăn, dầu hào, đường, hạt nêm, muối
Lưu ý: rau củ bạn có thể thay thế bằng các loại rau khác mà mình thích
Cách làm
Video đang HOT
Bước 1: Làm sạch và sơ chế hải sản
- Tôm làm sạch phần vỏ, bỏ đầu, sau đó rửa sạch rồi cắt làm đôi hoặc ba rồi để ráo nước.
- Mực loại bỏ phần mắt, túi mực, lớp màng, sau đó rửa sạch và khử tanh bằng gừng tươi hoặc rượu gừng rồi thái nhỏ thành các miếng vừa miệng.
Bước 2: Ướp tôm, mực cùng các gia vị
Ướp tôm và mực đã sơ chế với các gia vị: 1 thìa tiêu, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa hành băm, 1 thìa mì chính, 1 thìa muối. Trộn đều để tôm và mực ngấm kỹ gia vị.
Bước 3: Sơ chế rau củ và mì tôm
- Cà rốt, hành tây rửa sạch, thái nhỏ, có thể tạo hình cà rốt và hành tây khi thái cho món ăn thêm đẹp mắt.
- Ngò rí, cần tây nhặt cho sạch, sau đó rửa sạch, thái nhỏ thành các đoạn ngắn 1-2cm.
- Mì tôm đem chần qua với nước nóng để cho sợi mì nở ra, sau đó đem ngâm lập tức vào nước lạnh để sợi không bị dính vào nhau trong quá trình nấu. Ngâm khoảng 10 phút với nước lạnh thì vớt ra để ráo nước.
Bước 4: Cách làm mì xào hải sản
- Cho hành, tỏi, ớt đã băm nhuyễn vào chảo để phi cho thơm cùng với dầu ăn. Sau đó đổ tôm và mực vào xào cùng cho đến trạng thái gần chín.
- Kế đến, đổ hỗn hợp rau vào xào tiếp và bạn cho thêm dầu hào, gia vị, tiêu, nước mắm vừa đủ để xào chung với tôm và mực.
- Cuối cùng, khi hỗn hợp rau và hải sản gần chín thì cho nốt mì vào xào cùng rồi tắt bếp khi chín.
Bước 5: Trình bày và thưởng thức món ăn
Bạn vớt mì ra đĩa rồi xếp hải sản và rau ở xung quanh, sau đó trang trí ít rau thơm ở trên là bạn đã hoàn thành cách làm mì xào hải sản rồi.
Gợi ý món trứng chiên rau củ vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng
Món trứng chiên rau củ vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình.
Nguyên liệu:
- 3 quả trứng gà
- 50g đậu Hà Lan
- 35g nấm kim châm
- 2 lát thịt jambon xông khói
- củ cà rốt, ngô ngọt, hành tím, hành lá
- Gia vị: Dầu ăn, nước mắm, tiêu, hạt nêm...
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Đầu tiên bạn bắc nồi nước lên bếp luộc chín tới đậu Hà Lan và ngô ngọt, sau đó bạn vớt ra để ráo nước.
- Bạn rửa sạch cà rốt, hành tím, hành lá, thái nhỏ.
- Bạn cắt đuôi nấm kim châm, rửa thật sạch với muối rồi để ráo nước.
- Bạn đập trứng vào bát và đánh tan cùng chút muối. Sau đó bạn cho rau củ, thịt jambon, nấm kim châm đã cắt sợi sơ chế sạch sẽ, nêm nếm gia vị với ít nước mắm, hạt nêm, tiêu rồi đánh đều để trứng được xốp.
Bước 2: Chế biến trứng chiên rau củ
- Bạn bắc chảo dầu nóng lên bếp cho vào khoảng 2-3 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng đều thì bạn cho từ từ trứng vào chảo, dàn đều mặt chảo, để lửa vừa sao cho chín vàng đều 2 mặt. Bạn đậy nắp chảo lại rán cho trứng chín vàng một mặt rồi lật sang mặt thứ hai rán cho chín đều.
- Khi trứng chín thì bạn tắt bếp, rắc lên chút bột tiêu xay rồi cho trứng chiên rau c ủ ra đĩa. Vậy là hoàn thành xong món ăn rồi.
Vị ngọt bùi của rau củ, thêm vị ngon và thơm của trứng, của thịt jambon, bạn sẽ có thêm món trứng chiên rau củ thơm ngon, hấp dẫn lại còn nhiều chất dinh dưỡng cho thực đơn bữa cơm hàng ngày.
Tất tần tật công thức nấu món cá viên xào rau củ giòn giòn, dai dai Cá viên là nguyên liệu rất phổ biến được giới trẻ ưa chuộng với món ăn vặt cá viên chiên. Đồng thời, đây còn là nguyên liệu rất dễ để kết hợp với rau củ tạo nên món cá viên xào rau củ không chỉ giới trẻ mà cả người lớn, trẻ em đều thích mê. Nguyên liệu: - 400g cá viên -...