Hướng dẫn làm sinh tố xoài tảo xoắn mát lịm, đẹp da
Sinh tố xoài tảo xoắn sẽ mang đến cho bạn sự tươi trẻ và một làn da láng mịn đó nha.
Hi cả nhà!
Nếu bạn là một người “mê mẩn” những ly sinh tố thì chắc bạn cũng đã bỏ túi được cho mình một số công thức cơ bản để làm loại thức uống này. Tuy nhiên, hôm nay Oanh sẽ giới thiệu đến các bạn một loại sinh tố mà không phải ai cũng biết đâu nhé. Các bạn hãy cùng Oanh bắt tay vào thực hiện nha.
Nguyên liệu:
100g xoài (đã bỏ vỏ và hạt)1chút rau mùi5g bột tảo xoắn spirulina1 quả chanh, bỏ vỏ250ml nước lọc hoặc nước dừa tươi
Trước hết, để giúp các bạn thêm hứng thú khi bắt tay vào chế biến loại sinh tố này, chúng ta cùng tìm hiểu về tác dụng của những nguyên liệu kể trên đã nha!
Xoài là loại quả có chứa loại enzyme tương tự như trong quả đu đủ, có tác dụng cung cấp vitamin, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón. Bên cạnh đó, xoài khi dùng để đắp mặt nạ còn giúp lỗ chân lông sạch hơn, làn da sẽ khỏe mạnh hơn.
Đây là loại kem dưỡng trắng da body mà Oanh đang sử dụng. Oanh rất ưng ý với nó và trong bài viết này thì Oanh sẽ hướng dẫn cho các bạn cách để các bạn có thể tự làm loại kem này ngay tại nhà các bạn nhé .
Tảo xoắn spirulina có chứa hàm lượng protein rất cao, với lượng amino acid cân bằng nên có thể nói tảo xoắn là một nguồn protein hoàn chỉnh cho cơ thể đó bạn nha! Ngoài ra, loại tảo này còn chứa các axit béo, có tác dụng tốt trong điều trị mụn trứng cá và bệnh chàm (nếu bạn dùng để đắp mặt nạ)
Rau mùi giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt;
Chanh có hàm lượng vitamin C cao, có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như hỗ trợ việc giảm cân;
Nước dừa sẽ giúp các chất dinh dưỡng đi trực tiếp đến khắp các tế bào trong cơ thể.
Chúng ta đã điểm qua những công dụng của nguyên liệu và chắc chắn các bạn đã hài lòng rồi đúng không nào. Còn bây giờ, hãy cùng Oanh bắt tay vào làm loại sinh tố đẹp da này nha!
Video đang HOT
Cách làm:
Nếu như việc chuẩn bị nguyên liệu hơi tốn thời gian một chút thì việc thực hiện lại rất nhanh đó các bạn ạ!
Bạn chỉ cần bỏ hết tất cả nguyên liệu vào máy xay ở tốc độ cao nhất cho thật nhuyễn. Tiếp đó, bạn đổ ra ly, bỏ đá vào và thưởng thức. Chắc chắn, bạn sẽ có thêm năng lượng mỗi ngày với loại sinh tố này đó nhé!
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng tảo xoắn để đắp mặt trong thời gian thưởng thức sinh tố. Cách làm cũng khá đơn giản nên Oanh sẽ mách luôn cho các bạn nha.
Bạn dùng 1 thìa tảo xoắn và 1 thìa mật ong trộn đều lên rồi đắp lên mặt, trong vòng 30, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Vậy là bạn đã chăm sóc được làn da từ trong ra ngoài rồi đó.
Hy vọng những chia sẻ trên của Oanh sẽ mang đến cho các bạn một mùa hè tươi mát, đầy năng lượng và đặc biệt là làn da luôn rạng rỡ bạn nhé!
Theo Xinhxinh
3 cách tự làm sinh tố xoài bổ dưỡng
Không chỉ là một loại trái cây hấp dẫn, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Hãy cùng chế biến những món sinh tố ngon bổ dưỡng từ xoài theo hướng dẫn dưới đây nhé!
1. Sinh tố xoài, lô hội, sữa bò
Công dụng: Thanh nhiệt, lọc máu, làn da tươi trẻ hồng hào.
Thành phần nguyên tố: Vitamin A, B2, B12, D, caroten, calci, aloe-emodin, acid bitter. Sữa tươi có chứa hàm lượng calci và protein rất lớn, đầy đủ dinh dưỡng. Xoài có chứa caroten, chống lại gốc tự do có hại trong cơ thể, chống lão hóa. Lô hội có tác dụng tiêu viêm, bài độc, caroten có khả năng làm hoạt hóa tế bào, cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sông.
Nguyên liệu: Lô hội 1 đoạn (3 - 4 cm), xoài 1 trái, sữa tươi 100ml, mật ong 1/2 muỗng canh, nước sôi để nguội 50ml.
Cách làm:
Bước 1: Xoài gọt vỏ, cắt từng miếng.
Bước 2: Lô hội bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ vào máy sinh tố, sau đó cho xoài, sữa tươi, mật ong và nước sôi để nguội vào xay nhuyễn.
Mẹo:
- Nếu thể chất của bạn nghiêng âm hàn, khi làm lô hội, nên cắt bỏ phần màng dính chặt giữa lá với mặt trong của lá, chỉ giữ lại ruột, vì trong lớp màu vàng có chứa emodin. Đối với những người có thể trạng nóng, thì lô hội có tác dụng bài độc, thông tiện; nhưng đối với những người nghiêng về tính hàn, thì ăn vào sẽ bị đau bụng.
- Lô hội cho vào máy sinh tố xay, có vị đắng, nếu bạn ăn không quen, thì có thể cho vào một ít chanh hoặc giấm, một ít đường hoặc mật ong.
2. Sinh tố xoài sữa chua
Cốc sinh tố có vị thơm ngọt của xoài và vị chua dịu đặc trưng của sữa chua, khi ăn rất dễ chịu và hấp dẫn
Nguyên liệu: Sữa chua, Xoài chín, Đá bào.
Cách làm: Để pha cho 2 người thì cần dùng 1 cốc hoặc 1 hộp sữa chua với một má xoài, thêm vào ít đá vụn, xay tất cả cho thật đều.
3. Sinh tố xoài, dừa, chuối
Xoài, dừa và chuối là sự lựa chọn hoàn hảo cho món Sinh tố xoài nước dừa thơm ngon.
Nguyên liệu:
- 1 quả dừa xiêm
- 2 quả chuối chín
- 2 quả xoài chín
- 5 quả dâu tây
- 1 hộp sữa chua
- 2 thìa mật ong
Cách làm:
- Dừa tươi bổ ra, lấy nước.
- Chuối chín bóc vỏ, thái miếng tròn.
- Xoài gọt vỏ thái miếng vuông.
- Dâu tây rửa sạch, để ráo
- Cho xoài, chuối, dâu tây và nước dừa vào máy xay nhuyễn.
- Thêm sữa chua, mật ong vào xay nhuyễn một lần nữa.
- Đổ hỗn hợp ra ly và uống ngay.
Theo KNLD
Uống sinh tố bí đỏ đều đặn vừa giảm cân vừa đẹp da Uống sinh tố bí đỏ đều đặn giúp bạn vừa giảm cân, vừa đẹp da. Bí đỏ và sữa tươi Sinh tố bí đỏ giúp làm đẹp da hiệu quả. Nguyên liệu: 200 - 300gr bí đỏ, 180ml sữa tươi Bí đỏ để nguyên vỏ, rửa sạch, luộc chín. Sau đó cho vào máy ép lấy nước, pha nước ép bí đỏ với...