Hướng dẫn làm lá tía tô hấp mang hương vị Hàn Quốc
Lá tía tô hấp với cách làm đơn giản cho những ai không thích hương vị quá mạnh mẽ của lá tía tô nhưng vẫn muốn giữ độ tươi của loại lá này.
Nếu như bạn thấy lá tía tô quá khó ăn nhưng vì những tác dụng đáng mong đợi của nó thì hãy dùng theo cách mà monngondongian.com hướng dẫn dưới đây.
Lá tía tô hấp (Nguồn ảnh: Internet)
Giới thiệu về món lá tía tô hấp mang hương vị Hàn Quốc
Nhìn về ẩm thực Hàn Quốc, chúng ta có thể thấy trong bàn ăn của người Hàn thiếu vắng rất nhiều loại rau thơm như chúng ta thấy ở quê nhà. Lí do không phải họ không sử dụng rau thơm như chúng ta mà còn một lí do khác, đó chính là điều kiện thổ nhưỡng, khí hậu không cho phép trồng một số loại rau thơm của chúng ta. Sự thiếu vắng nhiều loại rau thơm trên bàn ăn của người Việt được xem là một điều đáng tiếc mặc dù người Hàn có sử dụng nhiều loại rau mà ngay người Việt nam ta cũng không có. Tuy nhiên, điều này nên để kể sau.
Điểm chung của người Hàn Quốc và Việt Nam là đều thích sử dụng lá tía tô trong thực đơn ăn uống của mình. Lá tía tô không những được coi là một loại rau thơm tuyệt vời mà còn là một loại thực phẩm giúp chữa bệnh và mang lại hiểu quả chăm sóc sức khỏe tốt cho con người.
Lá tía tô thường có hai loại, một loại lá tía tô bé màu tím vị hắc nhưng công dụng đặc biệt tốt. Loại còn lại lá xanh, bản lá to và vị nhạt hơn màu tím nhưng lại được sử dụng rộng rãi hơn lí do là nó dễ ăn hơn.
Tía tô nhiều tinh dầu hơn và vị của nó với nhiều người thì không phải là dễ nuốt. Nhưng với ưu điểm sức khỏe vượt trội thì tía tô luôn là một sự lựa chọn tốt trên bàn ăn của nhiều gia đình. Nhằm góp phần tăng cảm giác ăn uống khi nghĩ về loại thực phẩm này, đồng thời tạo ra hương vị ăn uống riêng của nhiều quốc gia, tôi đã tìm hiểu về món lá tía tô hấp của người Hàn Quốc. và trong bài viết này tôi muốn giới thiệu nó đến rộng rãi những bà nội trợ hay những người làm bếp về món ăn đặc biệt từ loại lá này…
Lí do chúng ta nên sử dụng lá tía tô thường xuyên hơn
Theo các chuyên gia y tế, tía tô là một loại thực phẩm tuyệt vời!
Tía tô chữa trị gout (gút) hiệu quảLá tía tô giảm cân, chống béo phì, tác dụng tốt trong điều trị rối loạn lipid, cải thiện chức năng gan thận ở người béo phì hiệu quả.Lá tía tô hỗ trợ ngăn ngừa ung thưGiải ngộ độc đạm cua cá, rối loạn tiêu hóa rất tốtTác dụng tốt với bệnh nhân viêm dạ dàyTác dụng điều trị dị ứng, mề đay.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô:
Nhiều bệnh nhân gút sử dụng lá tía tô trị bệnh nhưng luôn lo sợ ăn nhiều lá tía tô gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Thực hư chuyện ăn nhiều lá tía tô có tốt không? Ăn nhiều lá tía tô có tác hại gì không?
Lá tía tô theo đông y đi vào 3 kinh tâm – phế – tỳ, không độc, dùng được cho cả người già và trẻ nhỏ.
Tuy nhiên một số trường hợp cần lưu ý khi sử dụng lá tía tô thời gian kéo dài:
Bà bầu không nên sử dụng lá tía tô liên tục, kéo dài trong thời gian thai kỳ vời lượng lớn, có thể gây ảnh hưởng tới thai nhiNgười bị cảm nóng, vã mồ hôi cần thận trọng khi sử dụngNgười có tiền sử dị ứng, hay dị ứng cần thận trọng test thử trước khi sử dụng.
Nếu bạn biết cách sử dụng và sử dụng với liều lượng đúng, theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ đạt được hiệu quả nhất định và tránh được những tác hại của lá tía tô đó!
Nguyên liệu để làm món lá tía tô hấp mang hương vị Hàn Quốc
25 đến 30 lá tía tô
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng ớt bột ớt đỏ Hàn Quốc
1 muỗng cà phê đường
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 hành lá xắt nhỏ (khoảng
2 muỗng canh)
Video đang HOT
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê hạt vừng
2 muỗng canh nước.
Sơ chế nguyên liệu
Bước 1: Rửa kỹ lá (đặc biệt là mặt sau) dưới vòi nước, mỗi lần một lá. Giữ các thân cây với nhau, và rũ bỏ nước thừa.
Rửa lá tía tô (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 2: Đặt chúng trong một cái rổ để thoát nước thêm.
Đặt lá tía tô vào rổ để thoát nước thêm (Nguồn ảnh: Internet)
Hướng dẫn làm lá tía tô hấp
Bước 1: Trộn tất cả các thành phần gia vị tốt trong một bát nhỏ. Gồm:
canh nước tương1 muỗng ớt bột ớt đỏ Hàn Quốc 1 muỗng cà phê đường1 muỗng cà phê tỏi băm1 hành lá xắt nhỏ (khoảng 2 muỗng canh)1 muỗng cà phê dầu mè1 muỗng cà phê hạt vừng2 muỗng canh nước.
Trộn hỗn hợp gia vị (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 2: Quét một lớp gia vị lên trên mặt lá
Sử dụng 1 cái bát có thể chịu nhiệt để hấp lá tía tô.Đặt 3 hoặc 4 lá cùng một lúc vào bát, phết một muỗng cà phê nước sốt lên mặt lá trên cùng.Lặp lại các thao tác trên với các lá còn lại.Đổ tất cả nước sốt còn lại xung quanh lá khi tất cả các lá được sử dụng hết.
Phết gia vị lên trên mặt lá (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 3: Cho bát tía tố trên vào nồi hấp.
Để hấp lá tía tô, đun sôi nước (cao khoảng 3 cm) trong một nồi đủ lớn để vừa khít bát với tía tô, sau đó cẩn thận đặt bát vào nồi.Đậy nắp và hấp trong 2 đến 3 phút.
Cho lá tía tô vào nồi hấp (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 4: Lá tía tô hấp từ 2 – 3 phút là có thể sử dụng được. Sử dụng lá tía tô, ăn kèm với cơm nóng nhất định sẽ rất ngon miệng.
Sử dụng lá tía tô như một món ăn kèm (Nguồn ảnh: Internet)
Lá tía tô hấp không quá khó phải không nào! Nếu như bạn thấy bài viết này hữu ích thì hãy chia sẻ nó cho gia đình và người thân của bạn cùng xem nhé!
Nếu như bạn có bất kì thắc mắc nào cần giải đáp hay góp ý với chúng tôi, hãy để lại bình luận của bạn dưới bài viết này. Chúng tôi sẵn lòng giải đáp các bạn khi cần. Còn bây giờ xin chào và hẹ gặp lại các bạn vào những bài viết của tôi tiếp theo nhé!
Hướng dẫn làm gimbap cá ngừ mang đậm hương vị Hàn Quốc
Gimbap cá ngừ mang đậm hương vị Hàn Quốc là một món ăn ngon, dễ chế biến cùng thực hiện móa ăn này nhé!
Gimbap cá ngừ (Nguồn ảnh: Internet)
Giới thiệu về gimbap cá ngừ
Đây là một công thức gimbap khác với ggoma kipbap được đăng ở bài trước! Lần này, đó là món gimbap cá ngừ được làm bằng cá ngừ đóng hộp (có thể mua tại các chuỗi cửa hàng hoặc siêu thị trên cả nước).
Việc làm gimbap với cá ngừ thường được thực hiện bằng cách thêm một chút mù tạt dijon, nước chanh và cần tây thái hạt lựu. Bạn cũng có thể thêm một chút hành tây thái hạt lựu nếu bạn muốn.
Bạn cũng có thể thêm các thành phần gimbap điển hình khác như trứng, bánh cá, củ cải ngâm, cà rốt hoặc rau bina. Trong công thức này, tôi đã sử dụng rau diếp, lá tía tô, dưa chuột, thịt càng cua và củ cải ngâm. Rau diếp và lá tía tô bọc cá ngừ và các thành phần khác bên trong cuộn cơm, tách các thành phần ướt ra khỏi phần cơm của chúng ta. Tôi thích mùi hương tía tô trong gimbap này, nhưng nếu bạn không thể tìm thấy nó ngoài cửa hàng hay chợ truyền thống của Việt Nam, chỉ cần sử dụng thêm rau diếp là ổn rồi!
Nguyên liệu để làm gimbap cá ngừ
Nguyên liệu để làm cơm:
500 gram gạo bắc hương
1 - 1/2 muỗng canh dầu mè
Muối để nếm khoảng 1/2 muỗng cà phê
Nguyên liệu cho cá ngừ:
2 lon cá ngừ 300 gram
2 muỗng canh cần tây thái hạt lựu
2 muỗng canh mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 muỗng cà phê muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Chuẩn bị các nguyên liệu khác:
10 lá rau diếp chỉ sử dụng phần lá xanh10 lá tía tô3 quả dưa chuột baby cắt thành que dày5 dải củ cải ngâm cắt sẵn10 càng cua đã bóc thịt dài 5 cm5 tờ rong biển dùng để cuộn cơm
Để làm nước chấm:
1 muỗng canh hạt vừng nghiền mịn trong máy xay 1 muỗng canh giấm
1 muỗng cà phê nước tương
1 muỗng cà phê mù tạt dijon hoặc mù tạt nóng Hàn Quốc (Gyeoja)
1/8 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê đường
Lưu ý khi chuẩn bị nguyên liệu:
Gạo bắc hương được tôi sử dụng để tha thế cho gạo ngắn của hàn Quốc khi làm gimbap vì gạo bắc hương là loại gạo có chất lượng cơm tốt, độ xốp, dính, dẻo và mùi thơm vừa phải. ngay cả khi ăn nóng hay để nguội, gạo bắc hương vẫn cho ra những sản phẩm tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn có loại gạo ngon khác thay thế thì hãy sử dụng chúng ngay nhé!Sơ chế nguyên liệu
Bước 1: Nấu cơm bằng cách sử dụng ít nước hơn bình thường. (Cơm chín trông thật tơi xốp là tốt nhất cho gimbap.)
Bước 2: Dùng một tấm lọc để cá ngừ được róc hết nước trong hộp ra. Nhấn bằng một cái muỗng để buộc nhiều chất lỏng chảy ra.
Làm cá ngừ róc nước (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 3: Trộn đều cá ngừ với cần tây, mayonnaise, mù tạt dijon và nước chanh. Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Trộn cá ngừ với gia vị khác (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 4: Chuẩn bị các thành phần khác. Để cho các loại rau được khô. Vỗ nhẹ càng cua và củ cải ngâm với khăn giấy để loại bỏ nước thừa.
Chuẩn bị các nguyên liệu khác (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 5: Khi tất cả các thành phần khác đã sẵn sàng, lấy cơm từ nồi cơm điện. Trong khi cơm vẫn còn nóng, thêm dầu mè và muối.
Cơm để cuộn gimbap (Nguồn ảnh: Internet)
Hướng dẫn cuộn gimbap cá ngừ mang hương vị Hàn Quốc
Bước 1: Đặt một tấm rong biển, mặt sáng bóng xuống với mặt dài hơn về phía bạn, trên thớt hoặc chiếu tre nếu có. Rải khoảng 3/4 cơm đều trên tấm rong biển bằng cách sử dụng muôi đơm cơm hoặc tốt nhất là dùng ngón tay của bạn.
Bước 2: Đặt hai lá rau diếp và hai lá tía tô lên trên cơm, gần bạn, và sau đó là cá ngừ và các thành phần chuẩn bị khác.
Cho tất cả các nguyên liệu vào và chuẩn bị cuộn (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 3: Cuộn tròn gimbap bằng chiếu tre cho thật chặt. Cuộn các nguyên liệu lần lượt cho đến khi hết.
Cuộn gimbap (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 4: Chà hoặc chải cuộn cơm với một chút dầu mè để tăng thêm hương vị và trông sáng bóng hơn. Thoa một chút dầu mè vào một con dao sắc. Điều này sẽ giữ cho cơm không dính vào dao. Làm điều này cho mỗi lần cắt gimbap. Lau dao bằng khăn ẩm nếu cơm vẫn dính. Cắt cuộn cơm thành các kích cỡ vừa ăn khoảng 1,5 cm.
Cơm cuộn rong biển cá ngừ sau khi hoàn thành (Nguồn ảnh: Internet)
Bước 5: Làm nước sốt bằng cách trộn đều các gia vị, gồm:
1 muỗng canh hạt vừng nghiền mịn trong máy xay 1 muỗng canh giấm
1 muỗng cà phê nước tương
1 muỗng cà phê mù tạt dijon hoặc mù tạt nóng Hàn Quốc (Gyeoja)
1/8 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê đường
Bước 6: Cơm cuộn rong biển sau khi hoàn thành chấm với nước sốt mù tạt thực sự rất tuyệt vời. Chúc bạn ngon miệng!
Gimbap cá ngừ mang đậm hương vị Hàn Quốc là món ăn đầy đủ dinh dưỡng và dễ thao tác. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích thì hãy chia sẻ nó cho người thân và gia đình bạn cùng xem nhé!
Còn nếu như bạn có bất kì thắc mắc nào cần giải đáp, hãy để lại bình luận của bạn ở dưới bài viết này. Monngondongian.com sẽ hỗ trợ bạn nhanh nhất! Xin cảm ơn!
Hướng dẫn làm món gà om kiểu Hàn Quốc mới lạ cho cả nhà Món gà om kiểu Hàn Quốc là một món ăn mới, khác với các công thức nấu ăn thông thường mà chúng ta vẫn hay sử dụng và chế biến nguyên liệu từ gà cho gia đình của mình! Gà om kiểu Hàn lạ miệng (Nguồn ảnh: Internet) Giới thiệu về món gà om kiểu Hàn Quốc lạ miệng Nếu bạn từng đến...