Hướng dẫn cách nấu miến măng vịt thơm ngon đơn giản tại nhà
Miếng măng vịt là một trong những món ăn rất bổ dưỡng lại thơm ngon, được nhiều gia đình lựa chọn kết hợp trong những bữa ăn hằng ngày.
Món ăn này có công thức rất đơn giản và dễ thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn vào bếp chế biến món miếng măng vịt cực đơn giản tại nhà.
Nguyên liệu làm Miến măng vịt
Thịt vịt 500 g
Miến dong 200 g
Măng khô 150 g
Nấm hương khô 7 cái
Hành lá 20 gr
Rau răm 20 gr
Rượu trắng 100 ml
Hành tím 3 củ
Ớt 2 trái
Chanh 1 trái
Gừng 1 củ
Gia vị 10 gr (Dầu ăn/muối/đường/hạt nêm/bột ngọt…)
Dụng cụ thực hiện
Nồi, chảo, chén bát, bếp gas,…
Video đang HOT
Cách chế biến Miến măng vịt
1
Sơ chế nguyên liệu
Vịt làm sạch, dùng gừng, muối xát xung quanh, sau đó dùng rượu trắng rửa lại để khử sạch mùi hôi, rửa lại bằng nước sạch.
Măng khô rửa sạch, ngâm cho nở rồi cho vào nồi luộc qua, rửa sạch, để ráo.
Nấm hương rửa sạch, ngâm nở, thái miếng nhỏ (hoặc để nguyên nấu muốn).
Hành tím lột vỏ, băm nhỏ. Ớt rửa sạch, bỏ cuống, thái lát. Hành lá, rau răm nhặt sạch, rửa sạch, thái nhỏ. Gừng cạo vỏ, băm nhỏ.
2
Chế biến miếng măng vịt
Cho vịt vào nồi, đổ ngập nước luộc chín, sau đó vớt vịt ra ngâm vào chậu nước lạnh một lúc, sau đó lấy ra chặt miếng vừa ăn.
Cho dầu ăn vào nôi đun nóng, trút hành tím vào phi thơm. Sau đó cho măng vào nấm vào đảo chín. Nêm thêm 1/2 muỗng hạt nêm để măng và nấm thêm đậm vị.
Cho phần măng vừa xào vào nồi nước luộc thịt vịt đun sôi sau đó vặn nhỏ lửa đun cho tới khi măng mềm. Nêm nếm cho vừa ăn.
Miến ngâm nở, khi gần ăn thả miến vào nồi nước dùng rồi vớt nhanh ra tô, thêm thịt vịt lên trên, chan nước dùng và hành lá, rau thơm, chanh, ớt lên trên. Thịt vịt chấm kèm với nước mắm.
3
Làm nước mắm
Cho chanh, ớt, gừng băm, đường và nước mắn vào chén khuấy đều (tỷ lệ nhiều hay ít tùy vào khẩu vị).
Để cân nặng không tăng vùn vụt sau Tết, ăn miến là lựa chọn hoàn hảo: Nấu nhanh, tận dụng được cả thịt gà và canh măng có sẵn!
Món ăn ít có khả năng thúc đẩy cân nặng trong dịp Tết có lẽ chính là miến.
Tết kiểu gì cũng phải có thịt gà luộc, canh măng trong mâm cỗ. Chính vì thế, chị em hãy tận dụng 2 món ăn này để nấu miến, vừa giúp hạn chế đồ ăn thừa, vừa không lo tăng cân.
Những món ăn làm từ miến chứa rất ít tinh bột nhưng vẫn cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng nhất định. Vì vậy, miến được các chuyên gia tin dùng và có thể giúp người béo giảm cân nhanh chóng nếu biết áp dụng đúng phương pháp.
Trong 100gr miến chứa khoảng 332 calo, 0.7gr chất đạm và 1.5gr chất xơ cùng 82gr tinh bột. Đặc biệt, miến gặp nước sẽ nở to ra nên chị em sẽ nhanh no, hạn chế ham muốn ăn vặt linh tinh.
Chính bởi thế, nếu không muốn cân nặng tăng chóng mặt, không kiểm soát sau Tết, chị em cứ chọn miến mà chén!
Cách nấu miến măng khô thịt gà
Để học cách nấu miến măng khô thịt gà bạn cần chuẩn bị:
50gr măng khô
150gr miến dong
Thịt gà luộc
3 nhánh hành lá, 4 nhánh ngò rí, 10gr rau răm
2 quả ớt thái nhỏ, 3 củ hành tím băm nhỏ
Gia vị: Mắm, muối, hạt tiêu
Cách nấu miến măng khô thịt gà
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Ngâm măng khô vào nước, để qua đêm cho mềm rồi xả măng qua nước cho sạch, sau đó đem chần sơ qua nước sôi cho măng mềm. Sau đó, vớt măng khô ra, xé sợi nhỏ vừa ăn.
Cách nấu miến măng khô thịt gà
Miến rửa sạch và ngâm nước khoảng 10 phút.
Hành lá, ngò rí, rau răm rửa sạch và cắt nhỏ.
Mẹo nhỏ: Nếu bạn không có thời gian ngâm măng qua đêm, hãy ngâm măng khô với nước ấm khoảng 30 phút, xả lại nước sạch rồi tiến hành luộc măng 2 lần.
Bắc nồi nước lên, cho măng vào luộc đến khi nước sôi thì chắt nước ra, cho nước mới vào luộc đến khi sôi lại lần nữa là được.
Tuy nhiên nếu bạn ngâm qua đêm thì sợi măng ăn sẽ dai và ngon hơn đấy!
- Bước 2: Xào măng
Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, rồi cho 3 thìa cà phê hành tím băm vào phi cho thơm. Kế đến cho măng vào xào đều, nêm vào măng 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt tiêu.
Đảo đều cho đến khi măng ngấm đều gia vị thì tắt bếp.
Cách nấu miến măng khô thịt gà
- Bước 3: Nấu miến
Đun sôi lượng canh măng vừa tùy theo nhu cầu, sau đó cho cho miến cùng măng đã xào chín vào nồi, tiếp tục đun khoảng 2-3 phút.
Cuối cùng, vớt măng, miến vừa nấu ra bát. Xếp thịt gà và các loại rau lên và đổ phần nước vừa nấu vào. Vậy là chị em đã hoàn thành xong món ăn này rồi! Nếu thích ăn cay, hãy cho thêm 1 vài miếng ớt tươi đã thái nhỏ vào cùng nữa nhé!
Lười nấu ăn, cứ cho hết những thứ này vào nồi cơm điện, có ngay món cơm sườn cực phẩm Vào những ngày lười nấu ăn, bạn có thể thử làm món này, vừa nhanh vừa bổ dưỡng. Nguyên liệu: Gạo, 300g sườn, 15g nấm hương khô, 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu hào, hành lá. Cách thực hiện: Ngâm nấm hương trong 30 phút cho mềm. Rửa sườn nhiều lần cho sạch, ướp với nước tương và dầu hào trong 15...