Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến

Theo dõi VGT trên

Mặc dù nặng 63 kg, nhưng huấn luyện viên Trần Thanh Thảo vẫn có được thân hình cân đối với vòng eo con kiếnvòng ba săn chắc.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 1

Trần Thanh Thảo (sinh năm 1989) là huấn luyện viên bộ môn Sexy Dance nổi tiếng tại TP.HCM. Cô còn được biết đến là biên đạo múa tài năng, trưởng nhóm VDance Crew và giám đốc trung tâm dạy nhảy uy tín.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 2

Huấn luyện viên này cho biết, thực tế sexy dance chính là Jazz Funk (sự giao thoa giữa cảm giác và các động tác mạnh, chắc. dẻo dai). Sự đam mê, nghiên cứu tìm tòi về về Jazz và phong cách exotic dance của nước ngoài khi còn đang là một vũ công Ballet-Hiphop đã giúp cho cô có đủ kiến thức để hệ thống thành chương trình giảng dạy Sexy Dance riêng.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 3

Vì vậy Thanh Thảo luôn được bạn bè trong giới biết đến là một trong những người đầu tiên sáng lập ra bộ môn Sexy Dance. Giáo trình của Thảo được đa số trung tâm lớn nhỏ sử dụng và đông đảo học viên yêu thích và tin tưởng.

Video đang HOT

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 4

Điều bất ngờ khi gặp nữ huấn luyện viên đó là không ai nghĩ rằng Thảo nặng 63 kg. Cô tâm sự: “Mình từng phải nhịn ăn để tập múa Ballet nên người gầy, “màn hình phẳng”. Khi tập hiphop, do ăn uống “thả phanh” nên nặng 70 kg. Nhưng chính Sexy Dance đã giúp mình có được thân hình như hiện tại”.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 5

Huấn luyện viên này quan niệm: “Đẹp là do đường cong chứ không phải cân nặng. Đường cong đẹp phải tính theo độ săn chắc và tỷ lệ của cơ thể”. Với Thảo, cô sở hữu vòng ngực khiêm tốn (75 cm) nhưng căng tròn với phần chân ngực chỉ 58 cm và vòng ba 90 cm săn chắc. “Mình tin rằng hông to nhưng kết hợp với chân ngực nhỏ và thắt eo sẽ giúp vóc dáng của chị em phụ nữ gợi cảm hơn”, Thảo chia sẻ. Cô cũng khẳng định, bộ môn này sẽ giúp phải đẹp hoàn thiện vóc dáng và chuẩn hóa các đường cong.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 6

Không phủ nhận bộ môn Sexy dance bắt nguồn từ quán bar, vũ trường, nhưng Thanh Thảo cho rằng đó “sự sáng tạo để tồn tại” của những người làm nghệ thuật như mình.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 7

Huấn luyện viên này chia sẻ: “Khi một vũ công chuyên nghiệp nhảy Sexy bạn sẽ thấy rằng trong đó có rất nhiều kỹ thuật của Ballet như thăng bằng, xoay… nhưng chuyển thể từ đôi giày mũi cứng sang giày cao gót. Nếu am hiểu nghệ thuật bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra bên cạnh những màn hất tóc bốc lửa là Cardio Jazz , Alfro Jazz, Dance Sports, Hiphop… Đó không phải chỉ là những động tác lắc lư dưới những ánh đèn”.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 8

Sexy Dance chính thống dựa trên nền tảng Ballet, Jazz nên giúp định vị dáng khung xương một cách chuẩn mực từ động tác, tư thế đến chuyển động trong bất kỳ trạng thái đi, đứng, ngồi, ep buộc các bắp thịt vào đúng vị trí để tạo độ thăng bằng tuyệt đối.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 9

Bên cạnh đó, ảnh hưởng rất nhiều từ phong cách của Dance Sports và Hiphop nên môn này đốt năng lượng rất nhiều. Vì vậy, Thảo luôn dặn học trò: “Đừng nhịn ăn khi đi tập bởi chắc chắn sẽ ngất xỉu vì đói”.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 10

Đối với những bạn trẻ muốn thử sức theo đuổi Sexy Dance, huấn luyện này cho rằng: “Các bạn cần có sự kiên trì, tranh thủ thời gian tập luyện. Tuy nhiên, đây vẫn là bộ môn còn khiến nhiều phụ huynh e dè, nên trước khi theo học các bạn nên nói chuyện và xin phép bố mẹ”.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 11

Dù quyết định theo đuổi bộ môn vẫn còn chịu nhiều sự kỳ thị của xã hội, nhưng Thảo vẫn cảm thấy chạnh lòng khi bị hiểu lầm là “má mì dắt mối”, hay phải “ôm đại gia” mới có được làm giám đốc.

Huấn luyện viên Sexy Dance 63 kg vẫn sở hữu vòng eo con kiến - Hình 12

Vừa là huấn luyện viên, vừa là giám đốc một trung tâm dạy nhảy, nên Thảo chia sẻ: “Thu nhập mỗi tháng của các huấn luyện viên Sexy dance giỏi khoảng 10-20 triệu, nếu là vũ công đắt show thì số t.iền này cao hơn (khoảng 30 triệu/tháng)”.

Theo Zing News

Sữa và đậu đỏ - bí quyết tốt dáng, đẹp da

Bạn có biết sữa và đậu đỏ là những nguyên liệu thiên nhiên giúp chúng ta chăm sóc vóc dáng, làn da và sức khỏe cực kỳ hiệu quả?

Sữa và đậu đỏ - bí quyết tốt dáng, đẹp da - Hình 1
Sữa và đậu đỏ - bí quyết tốt dáng, đẹp da - Hình 2 Sữa và đậu đỏ - bí quyết tốt dáng, đẹp da - Hình 3

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm một điều đơn giản mỗi khi gội đầu, Hằng Du Mục có mái tóc dài, đen mượt vạn người mê
07:01:57 02/07/2024
Idol thế hệ mới NewJeans Danielle bật mí cách sở hữu sắc vóc tựa như 'búp bê Barbie'
14:29:37 01/07/2024
Những cách dưỡng môi hồng mọng, "chỉ muốn cắn"
15:45:14 01/07/2024
5 ưu điểm vượt trội của sữa rửa mặt dạng bọt chị em nên biết
23:45:28 02/07/2024
Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này
10:03:16 03/07/2024
Kiểu tóc nhuộm nâu hack t.uổi cho phụ nữ ngoài 40
11:41:26 02/07/2024
5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40
11:19:24 03/07/2024
Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ cách hay đáng tham khảo
11:13:50 02/07/2024

Tin đang nóng

Đệ nhất mỹ nhân là "ngoại lệ" của showbiz xuống sắc đáng tiếc sau 20 năm, U60 sống cô độc với 25.000 tỷ
07:00:06 03/07/2024
Hé lộ thời điểm Khánh Vân và bạn trai hơn 17 t.uổi tổ chức đám cưới
08:53:30 03/07/2024
Biết tôi không phải con ruột nhưng bố vẫn giấu giếm cho vợ, 27 năm sau bí mật bị phanh phui vì một hành động của mẹ
08:43:57 03/07/2024
Diễn viên đình đám tranh chấp gần 6 tỷ với chồng cũ, còn bị xúc phạm "cô đi mà sinh con với người khác"
06:55:47 03/07/2024
Lan truyền 6 cái tên bị loại của Anh Trai Say Hi, có cả sao nam hot nhất show khiến netizen bùng nổ tranh cãi!
10:03:02 03/07/2024
Trạm cứu hộ trái tim trước thềm tập cuối: An Nhiên được "tẩy trắng" nhưng chưa gây phẫn nộ bằng thái độ của Ngân Hà
09:23:25 03/07/2024
Chùm ảnh: Thủ môn cứu thua không tưởng, Thổ Nhĩ Kỳ vào tứ kết EURO 2024
07:53:10 03/07/2024
Mỹ nhân gầy trơ xương đáng báo động vì giảm cân cực đoan, lý do đằng sau khiến dân tình sốc nặng
08:56:08 03/07/2024

Tin mới nhất

5 tips cơ bản giúp làn da của nàng sáng khỏe và trắng mịn bất chấp nắng nóng

11:12:08 03/07/2024
Cầntẩy tế bào c.hết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào c.hết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào c.hết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.

11 công thức nước uống giải độc, giảm cân

06:18:17 03/07/2024
Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng đường ruột, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.

4 cách buộc tóc xinh tươi giúp nâng tầm set áo thun mùa hè của nàng

05:58:45 03/07/2024
Tóc buộc nửa giúp nàng có vẻ ngoài sang chảnh, nhưng cũng không kém phần trẻ trung, ngọt ngào. Nếu thao tác khéo léo, tóc buộc nửa sẽ mang đến hiệu quả thu gọn gương mặt.

Jisoo BLACKPINK bật mí 5 tips giữ làn da làn da trắng sứ và mịn màng dù lịch trình bận rộn

22:31:26 02/07/2024
Việc duy trì lớp trang điểm ở mức tối giản không chỉ giúp cô toát lên vẻ đẹp tự nhiên vốn có, mà còn hạn chế tình trạng da bị quá tải.

Làn da căng bóng không tì vết của Hồng Diễm ở t.uổi tứ tuần

21:50:56 02/07/2024
Hồng Diễm không chỉ sở hữu vóc dáng cân đối, cô còn có làn da căng bóng, trắng hồng không tì vết. Để có được sắc vóc như vậy, người đẹp đã phải chăm sóc da như thế nào?

Bạn cần chú ý điều gì trong quy trình chăm sóc da mặt vào mùa Hè?

11:35:47 02/07/2024
Cách chăm sóc da mặt mùa Hè cần đảm bảo chống nắng tốt, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB đồng thời kiểm soát dầu, làm sạch bụi bẩn, da c.hết tránh tích tụ gây mụn.

4 sai lầm khi dùng serum khiến da dẻ cứ xuống cấp, dưỡng đến mấy cũng "đổ sông đổ bể"

11:31:51 02/07/2024
Pilates là bộ mônthể thaomang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tại Lạng Sơn, bộ môn này mới xuất hiện trong 1 năm nay nhưng đang được người dân ở nhiều lứa t.uổi biết đến, yêu thích và lựa chọn luyện tập.

Nếu thấy da khô đét vì ngồi điều hòa nhiều, đây sẽ là món skincare bạn cần nhất lúc này

10:56:53 01/07/2024
Do đó, bên cạnh quy trình skincare thông thường, xịt khoáng cũng là một trong những bước vô cùng quan trọng giúp cân bằng và tăng cường độ ẩm cho làn da.

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

07:35:47 01/07/2024
Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

Cụ bà 90 t.uổi nhưng khuôn mặt rất ít nếp nhăn, bí quyết đến từ 1 thói quen chống nắng mọi cô gái trẻ đều phải học theo

06:12:29 01/07/2024
Càng lớn t.uổi thì nếp nhăn sẽ càng tăng sinh, nhưng cụ bà 90 t.uổi này hầu như có rất ít nếp nhăn nhờ 1 việc cụ luôn làm trước khi ra đường.

Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè

17:32:51 30/06/2024
Tuy nhiên, không ít người đã và đang lạm dụng kem chống nắng với suy nghĩ sai lầm: Càng bôi nhiều, bôi liên tục thì làn da sẽ được bảo vệ tối đa, tránh đen sạm trong mùa hè.

Mẹ bỉm Vbiz về dáng 'thần tốc' sau sinh trong: Người xuống cân vì chăm con mệt phờ, người chi nửa tỷ

15:27:50 30/06/2024
Làm cách nào để các mỹ nhân Vbiz giảm cân thần tốc sau 1 tháng sinh con, thậm chí có người chỉ sau 2 tuần là về lại dáng thời son rỗi?

Có thể bạn quan tâm

Sốc nặng với diện mạo như ông lão 70 t.uổi của mỹ nam ngôn tình đình đám

Hậu trường phim

12:31:59 03/07/2024
Nam thần này là người trong mộng của hàng triệu thiếu nữ nhưng diện mạo hiện tại khiến khán giả không thể nhận ra.

JungKook được huyền thoại Diana Ross khen ngợi

Nhạc quốc tế

12:30:23 03/07/2024
Em út BTS Jungkook tiếp tục khiến người hâm mộ tự hào khi nhận được lời khen từ ca sĩ huyền thoại Diana Ross về một bài hát trong album solo đầu tay Golden .

Thủ tướng Israel bác thông tin về việc ngừng chiến dịch quân sự tại Gaza

Thế giới

12:26:25 03/07/2024
Cũng theo Tổng Tham mưu trưởng IDF, Israel đã t.iêu d.iệt trên 900 tay s.úng vũ trang ở thành phố Rafah, phía Nam Gaza, kể từ khi tiến hành cuộc tấn công trên bộ tại đây hồi đầu tháng 5 năm nay.

Cô gái 33 t.uổi về quê làm ruộng: Tự do cả về vật chất lẫn tinh thần

Sáng tạo

12:25:59 03/07/2024
Năm 2016, Ye Zi lần đầu tiên đến thị trấn Shigu, Vân Nam. Bị hút hồn bởi khung cảnh núi non hùng vĩ, Ye Zi đã quyết định rời bỏ thành phố và ở lại nơi này.

Thấy cô gái trẻ ngồi cạnh gọi video call cho chồng còn nũng nịu 'chồng ơi', tôi tá hỏa nghi nghe được giọng nói từ điện thoại vọng ra

Góc tâm tình

12:13:25 03/07/2024
Sau khi nói chuyện với cô gái kia tôi mới biết cô ấy cũng bị chồng tôi lừa. Anh nói với nhân tình là đã ly hôn với vợ. Tôi và Tuấn lấy nhau đã 3 năm nhưng vẫn chưa có con.

Kay Trần tung MV 'Đường vào tim em' sau khi gây sốt ở 'Anh trai vượt ngàn chông gai'

Nhạc việt

12:13:13 03/07/2024
Trong tập 1 Anh trai vượt ngàn chông gai , Kay Trần là cái tên thu hút được sự chú ý với màn trình diễn ấn tượng, tràn đầy năng lượng trên sân khấu.

Những bộ đầm dạ hội 'hot' nhất mùa hè 2024

Phong cách sao

11:44:55 03/07/2024
Diễn viên Quỳnh Châu Người một nhà khoe vẻ đẹp kiêu kỳ và nữ tính qua từng thiết kế đầm dạ hội đang là xu hướng cho mùa hè năm nay.

Nâng tầm du lịch Bình Định qua các giải thể thao quốc tế

Du lịch

11:38:59 03/07/2024
Tỉnh Bình Định liên tục đăng cai tổ chức các giải thể thao tầm cỡ quốc tế, trong đó có một số môn thể thao mới như đua mô tô nước, đua thuyền máy F1H2O và giải Teqball thế giới.

NSND Kim Xuân: Tôi và chồng không ai đụng điện thoại của nhau

Tv show

11:35:30 03/07/2024
NSND Kim Xuân cùng hai khách mời Đức Kiểu - Kim Hoa có những phút trải lòng về cuộc sống hôn nhân khi tham gia chương trình Thuận vợ thuận chồng .

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 88: Đức Anh giục Hân quay lại

Phim việt

11:26:42 03/07/2024
Sau cuộc làm lành trước đó khi đi nghỉ cùng nhau, Đức Anh và Hân còn 2 lần hoà giải tại toà. Tuy nhiên, Đức Anh không muốn điều này.

Bảo Anh vỡ oà khi con gái biết nói từ đầu tiên

Sao việt

11:20:02 03/07/2024
Vào tối 2/7, nữ ca sĩ sinh năm 1992 đã chia sẻ niềm hạnh phúc vì nhóc tỳ Misumi lần đầu tiên biết gọi mẹ Bảo Anh.