“Hot girl công sở” Hà Nội có vòng 3 “trái táo” nảy nở nhờ làm điều này
Huyền Dior kết thân với bộ môn gym để có vóc dáng “vạn người mê”, đặc biệt là vòng 3 “ trái táo” cỡ 1m.
Huyền Dior (tên thật là Bùi Khánh Huyền), được biết đến là hot gymer, PT nổi tiếng tại Hà Nội. Không chỉ gây ấn tượng bởi gương mặt sắc sảo, Huyền Dior còn sở hữu body chuẩn cùng số đo 3 vòng lý tưởng: 88 – 64 – 100 (cm).
Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm cũng như các bài tập giữ dáng hiệu quả, được các chị em ủng hộ nhiệt tình. Nhờ ngoại hình quyến rũ, Huyền Dior chuộng diện các thiết kế táo bạo, bó sát cơ thể, tôn body tối đa.
Hiện tại, người đẹp đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn gym. “Trong suốt nhiều năm liền, tôi luôn duy trì tập 5 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài 1-1,5 tiếng. Điều này lúc đầu khó khăn nhưng sau này gym giống như một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Thậm chí những lúc đi du lịch, tôi cũng cố gắng tìm phòng gym gần nhất để tập một chút”, cô chia sẻ.
Huyền Dior kết thân với bộ môn gym để có vóc dáng “vạn người mê”.
Không chỉ thế, cô còn cho biết thêm: “Tập luyện là cả quá trình nghiêm túc với bản thân để qua quá trình ấy, khi nhìn lại, tôi thấy tốt hơn chính mình của ngày hôm qua. Trong suốt nhiều năm gắn bó với bộ môn gym, thực sự không phải lúc nào mình cũng giữ được phong độ ổn định như mình mong muốn. Có lúc tăng cân, có lúc tụt cân, có lúc bụng to mà mông cũng lép đi nhiều lắm. Thực lòng với Huyền thì việc tập luyện nó như 1 nhu cầu thiết yếu của cuộc sống và cũng là 1 cách tận hưởng khi mình ăn uống healthy hơn. Quan trọng là mình có 1 nền tảng về tập luyện nên rất nhanh để lấy lại vóc dáng. Huyền quan niệm là mình được đi tập chứ không phải là bắt buộc đi tập vì thái độ tích cực sẽ mang lại kết quả tốt hơn”.
Huyền Dior tiết lộ, đối với 5 buổi tập mỗi tuần, cô thường chia đều ra để tập cho các nhóm cơ khác nhau để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Ngoài các bài tập cho phần thân dưới, và cơ bụng, Huyền Dior chia sẻ, có khá nhiều chị em hỏi cô về các bài tập tăng size vòng 1.
Video đang HOT
Cô chia các buổi tập ra cho từng nhóm cơ. Trong đó, cô chú trọng nhất là các bài tập dành cho cơ bụng và phần thân dưới.
“Thời gian qua tôi nhận được nhiều câu hỏi cũng như xin các bài tập giúp tăng kích thước cho vòng 1 cũng như giúp vòng 1 căng tròn, đẹp hơn. Tôi nhận ra rằng đang có rất nhiều người lầm tưởng rằng việc tập Gym có thể giúp phát triển vòng 1, mà cụ thể là phần bầu ngực. Tôi thấy một số bạn bè trong các nhóm Gym nói rằng tập thấy ngực săn hơn, hay size ngực từ 83 lên 87 cm, hay không tập là thấy ngực nhão ra. Tuy nhiên đáng tiếc cho các chị em phụ nữ rằng, việc tập ngực sẽ không giúp bầu ngực chúng ta to hơn, đẹp hơn và săn chắc hơn.
Việc tập ngực ở phụ nữ sẽ kích thích phát triển nhóm cơ bên dưới, giúp nhóm cơ này dầy lên, khiến ngực phụ nữ tăng size. Tuy nhiên sẽ to theo kiểu cơ bắp chứ không to theo kiểu chị em cần. Hiểu được mong muốn thật sự của chị em nên tôi đưa ra lời khuyên hợp lý, để chị em không bị đi sai hướng trong tập luyện”, cô bật mí.
Đối với Huyền Dior, tập luyện là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống.
Hot girl công sở mặc hở khoe vòng 1 lộ liễu trên tàu điện
Hot girl Valent diện đồ theo kiểu công sở, thế nhưng chiếc áo sơ mi trắng bó sát lại không cài cúc ngực
Mới đây, cư dân mạng đang lan truyền những hình ảnh về một hot girl diện đồ cực gợi cảm trên tàu điện. Cô nàng có khuôn mặt xinh đẹp, mái tóc dài được uốn xoăn bồng bềnh.
Hot girl diện đồ theo kiểu công sở, thế nhưng chiếc áo sơ mi trắng bó sát lại không cài cúc ngực. Kết hợp cùng với chiếc váy mini màu đen, cô khoe trọn đôi chân dài nuột nà.
Sau khi những hình ảnh này được lan truyền rộng khắp, rất nhanh, danh tính của hot girl tàu điện đã được tìm ra.
Hóa ra, cô nàng vốn là một hot girl gợi cảm thứ thiệt người Malaysia, sở hữu tới gần 300.000 người theo dõi chỉ tính riêng trên trang IG cá nhân.
Hot girl này có tên Valent, nổi tiếng với vóc dáng bốc lửa và phong cách thời trang gợi cảm, quyến rũ.
Cách đây không lâu, Valent đã tung ra hình ảnh người đẹp đi đổ xăng khiến người hâm mộ "chảy máu mũi" vì quá gợi cảm.
Trên trang cá nhân, cô nàng cũng thường xuyên cập nhật những hình ảnh xinh đẹp long lanh, thu hút thêm được nhiều người quan tâm, chú ý.
Với khuôn mặt xinh đẹp bắt hình, bộ ngực đầy đặn và vòng eo thon gọn siêu hoàn hảo, Valent quả thực diện đồ gì cũng xinh đẹp, lôi cuốn.
Chưa bao giờ ngại ngùng khi diện những set đồ thiếu vải, gần đây, hot girl gợi cảm người Malaysia còn có xu hướng bạo dạn hơn.
Cô nàng có thể tự tin xuống phố khi thả rông, diện chiếc áo crop-top không cúc, chỉ nối với nhau bằng một sợi xích mỏng manh.
Tuy nhiên, sự bạo dạn này của Valent có vẻ không nhận được sự ủng hộ của các fan hâm mộ trung thành.
Mặc trang phục hở bạo, mỹ nhân khoe body đồng hồ cát cực quyến rũ Dù mùa đông, thời tiết hanh khô, lạnh lẽo, mỹ nhân người Đài Loan Mia vẫn trung thành với phong cách thời trang thiếu vải của cô nàng. Mỹ nhân gợi cảm người Đài Loan có tên Mia không chỉ là một trong những hot girl rất nổi tiếng, cô nàng còn là một người mẫu ảnh vô cùng thành công. Bên cạnh...








Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên
Có thể bạn quan tâm

Tìm thấy thi thể nam shipper tử vong trong rẫy vắng sau một ngày mất tích
Pháp luật
07:13:14 12/03/2025
Thực phẩm an toàn cho người cao huyết áp
Sức khỏe
07:07:52 12/03/2025
Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"
Sao việt
06:42:58 12/03/2025
Chọn 1 lá bài Tarot để biết trước những biến động công việc sau Rằm tháng 2 Âm lịch
Trắc nghiệm
06:37:22 12/03/2025
Mỹ nhân thảm nhất sau khi Kim Soo Hyun bị tố thao túng, chèn ép bạn gái Kim Sae Ron
Sao châu á
06:32:42 12/03/2025
Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực
Tin nổi bật
06:16:37 12/03/2025
Ba chỉ ngâm bia nướng, cuốn rau thơm rồi chấm tương ớt, nghĩ thôi đã thèm chảy nước miếng
Ẩm thực
06:02:47 12/03/2025
Sự thật về cảnh quay hot nhất phim Top 1 phòng vé, thật đến mức ám ảnh
Hậu trường phim
05:58:07 12/03/2025
When Life Gives You Tangerines: Khi đời cho ta một quả quýt, hãy pha trà và cùng thưởng thức nó!
Phim châu á
05:57:36 12/03/2025
Đến nhà mẹ vợ ăn giỗ, bà gắp vào bát anh rể cái đùi gà to rồi gắp cho tôi một thứ KHÓ CHẤP NHẬN
Góc tâm tình
05:43:43 12/03/2025