Hông và chân em rất to, làm thế nào để cơ thể cân đối
Em ăn uống bình thường nhưng nửa người trên lại không phát triển mấy mà dường như tất cả đều dồn xuống hông và chân.
Bác sĩ ơi giúp em với ạ, Em 19 t.uổi, ăn uống bình thường nhưng nửa người trên lại không phát triển mấy mà dường như tất cả đều dồn xuống hông và chân. Em đã cố ăn nhiều (45kg) nhưng không cải thiện, ăn dường như chỉ để nuôi chân. Mong bác sĩ tư vấn giúp em làm sao để cải thiện vòng 1 và cả nửa người trên? Em cảm ơn BS.
(Linh – Hà Nội)
Chào em gái,
Video đang HOT
Em có cân nặng 45kg và chiều cao 158cm, tính chỉ số BMI = 18,02, vậy là em bị thiếu cân. Để có cân nặng bình thường, em cần có chế độ dinh dưỡng thật tốt, ngủ nghỉ đầy đủ, tập thể dục thể thao… Em có thể tham khảo câu tư vấn về tăng cân:
Thiếu cân là một trong những nguyên nhân làm ngực nhỏ. Ngực nhỏ có thể do thiếu dinh dưỡng, di truyền, trạng thái tinh thần, rối loạn hormon s.inh d.ục nữ…
Bộ ngực của phụ nữ có cấu tạo chính là các ống sữa và mô mỡ. Estrogen trong buồng trứng là loại hormone s.inh d.ục nữ, sẽ tác động tích cực để vận chuyển lượng mỡ từ các bộ phận khác bồi đắp lên bầu ngực làm giãn nở các ống sữa và tăng cường mô mỡ. Nhờ đó, thể tích của lớp mỡ trong bầu ngực tăng lên, khả năng tăng sinh của các ống sữa trong bầu ngực phát triển giúp cho nở nang và cân đối. Nếu ngực nhỏ do thiếu estrogen thì cần khám và kiểm tra nội tiết để điều chỉnh hormon.
Ngoài ra, em cần tự xoa bóp ngực, tập các bài tập làm nở ngực, giữ cho tinh thần thoải mái, tránh stress… nữa nhé.
Theo Alobacsi
Uống sinh tố đu đủ xanh hàng ngày có làm vòng 1 nở nang
Cháu được một người bạn mách xay quả đu đủ xanh làm sinh tố uống hàng ngày, sau 2 tháng ngực sẽ to ra.
Kính thưa BS, Cháu 26 t.uổi, cao 1m52, nặng 43kg, nhưng vòng 1 vẫn xẹp lép làm cháu rất mất tự tin. Cháu được một người bạn mách xay quả đu đủ xanh làm sinh tố uống hàng ngày, sau 2 tháng ngực sẽ to ra. Vậy cho cháu hỏi, uống đủ đủ xanh hàng ngày có thực sự làm vòng 1 phát triển không ạ? Cháu bị đại tràng mãn tính thì có ăn đủ đủ xanh hàng ngày được không? Cháu rất mong BS tư vấn. Xin cám ơn BS!
Ảnh minh họa
Bạn Thanh Mỹ thân mến,
So cân nặng và chiều cao của bạn thì BMI (chỉ số khối cơ thể) là 18,61 ở mức trung bình (bình thường từ 18-23). Bạn có cân nặng phù hợp với chiều cao và dáng bạn cũng thanh mảnh.
Vòng một to hay nhỏ là do lượng hoocmon nữ tại vùng ngực quyết định. Nếu lượng hoocmon này nhiều sẽ kích thích mô tuyến, mô mỡ của vú tạo hình bầu ngực đầy đặn. Ngoài ra, còn một số yếu tố khác như di truyền và chế độ dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ ngực. Khi khối cơ ngực nẩy nở cũng làm cho vòng 1 tăng kích thước.
Rất may bạn đã cân nhắc trước khi uống nước đu đủ xanh vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy mà vòng một cũng chẳng khả quan gì hơn.
Trên thị trường có một số hãng quảng cáo thuốc bôi tại chỗ giúp phát triển vòng ngực, tuy nhiên chưa có chứng minh cụ thể.
Tóm lại, để phát triển vòng 1 bạn nên tập luyện là chính: bạn có thể tập thể hình, chú ý nhóm cơ ngực và ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
Theo Alobacsi
Có thể giảm mỡ bụng khi quá béo Tôi muốn giảm mỡ vòng bụng thì số lần điều trị là bao lâu? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ. Tôi năm nay 46 t.uổi, cao 163 cm, nặng 104 kg, vòng bụng rất to. Tôi muốn giảm mỡ vòng bụng thì số lần điều trị là bao lâu và chi phí là bao nhiêu ? Xin chân thành cảm ơn bác...