Hồng Diễm hóa tiểu thư sang chảnh, đẹp dịu dàng đón thu sang

NGỌC ANH21:31 09/10/2020

SAO VIỆT 9/10: Sở hữu sắc vóc ưa nhìn, Hồng Diễm tự tin chọn bộ váy nhẹ nhàng nhưng vẫn tôn rõ vẻ gợi cảm thu hút.

Mới đây, Hồng Diễm tung loạt ảnh dễ thương gây “sốt” mạng xã hội . Đón thu bằng tâm trạng hứng khởi, Hồng Diễm viết: “Cả Hà Nội post ảnh yêu thương thời tiết này, em cũng không thể ngoại lệ. Sắp được mặc áo dạ, áo lông, khăn len các thứ, boot các thể loại rồi”. Bộ ảnh diện váy tiểu thư của Hồng Diễm lập tức thu hút sự chú ý của cư dân mạng, cán mốc 10.000 lượt “tim” chỉ sau 5 giờ đăng tải.

“Thời niên thiếu của tôi cũng gắn liền với bao bài hát của ông anh có gương mặt trẻ thơ này.

“Hờn” cả thế giới , Ninh Dương Lan Ngọc tung ảnh cắn môi khiến fans xốn xang.

Chi Pu nhập cuộc hội “chạy show” với màn mở đầu đỏ rực sân khấu.

Video đang HOT

Fans “sững sờ” trước loạt ảnh đẹp ngỡ ngàng của Nhã Phương .

Diệu Nhi chia sẻ quan điểm tập gym , fans nhận ra ẩn ý trong câu nói của nữ diễn viên có phần bênh ca sĩ Miu Lê.

Amee hóa “cô em trendy” khi mix đồ đơn giản nhưng cực phong cách.

Châu Bùi phấn khích đón thu Hà Nội sáng sớm.

Tóc Tiên tiết lộ thức uống hữu hiệu mỗi sáng để giữ nhan sắc trẻ trung.

Tăng Thanh Hà say mê ánh nắng sáng thu lạnh, nâng niu những điều giản đơn ý nghĩa lấy năng lượng cho mỗi sáng.

Đùi đá tảng của Miu Lê thuở còn mũm mĩm nay thon dài như chân người mẫu

Miu Lê từng có thời điểm cân nặng lên cao không kiểm soát. Miu Lê từng bị miệt thị vì thân hình quá khổ. Cô thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện với thân hình tròn tròn như quả bóng.

Miu Lê với khoảnh khắc tập gym lăn xả.

Sau vài năm kiên trì theo đuổi gym, cô thay đổi ngoại hình ngoạn mục. Tuy nhiên, với cường độ tập luyện nhiều, Miu Lê mất đi vẻ nữ tính, mềm mại. Không chỉ cô mà rất nhiều tín đồ của gym cũng như thế.

Vì thế, việc giảm cân thành công và tập lên cơ của Miu Lê khiến thân hình cô có phần cơ bắp rõ rệt. Chính vậy mà nhiều người gọi cô bằng cái tên "cô bé đô con". Khoảnh khắc, Miu Lê mặc váy ngắn đi diễn gần đây càng cho thấy rõ hơn phần cơ bắp cuồn cuộn ở đôi chân của nữ ca sĩ.

Việc Miu Lê bị miệt thị về hình thể diễn ra trong 2 giai đoạn, cả trước và sau khi giảm cân. Bên cạnh đó, Miu Lê còn tiết lộ thêm: "Mình quyết định đi tập gym và ăn kiêng không phải vì buồn do ai nói mình mập, xấu, thô, bự, to...cả (tuy nhiều người nói lắm và mình biết hết). Mà là mình muốn chấm dứt những ngày tháng mệt mỏi và đau bao tử đến nhập viện do giảm cân tiêu cực gây nên. Ví dụ như ăn vạ miệng xong tăng cân thì lại bỏ đói cơ thể, uống nước cốt chanh, ăn bưởi điên loạn".

Dù luôn nhận lại những bình luận tiêu cực, Miu Lê vẫn giữ vững quan điểm ăn/tập để có cơ thể khoẻ mạnh với lý tưởng riêng.

Cô nhắn nhủ mọi người sau những trải nghiệm giảm cân của chính cô trong 4 năm: "Miu chỉ muốn chân thành khuyên mọi người hãy nghĩ tới sức khỏe: ăn uống và sinh hoạt khoa học, chăm tập luyện, xây dựng 1 nền tảng sức khỏe thật tốt để chống chọi với muôn vàn bệnh tật. Bên cạnh đó, xin hãy giảm cân khoa học, đừng chọn cách tiêu cực và ngưng ngược đãi bản thân".

Hình ảnh trước và sau giảm cân của Miu Lê có sự thay đổi rõ rệt.

Sau giảm cân thành công, cô lại bị chê thân hình cơ bắp như đô vật.

Hành trình giảm cân của Miu Lê được thực hiện qua từng giai đoạn: Cô giảm cân trước mới tập để tăng cơ. Duy trì vóc dáng săn chắc như hiện tại, cô phải có phác đồ tập luyện cụ thể với thời gian đều đặn.

Để tăng cơ bắp như Miu Lê, cần phải nạp lượng calo cần thiết. Lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn calo tiêu thụ. Thông thường calo nạp> calo tiêu hao sẽ được hiểu là khiến cơ thể béo lên. Nhưng khi bạn tập nhiều, lượng calo đó sẽ chuyển hoá trong cơ thể giúp xây dựng các khối cơ bắp.

Ngoài tập luyện, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ 3 yếu tố: protein (đạm), carb (đường), fat (chất béo). Trung bình mỗi ngày theo các chuyên gia hình thể chia sẻ, nên ăn 2g protein - 0,6g fat/mỗi kg khối lượng tổng của cơ thể. Lượng calo còn lại nằm ở carb.

Miu Lê xinh đẹp như nàng thơ.

Bà bầu Bảo Thanh đầy thu hút, Hồng Diễm "hack" chân dài miên man Hai nàng "tiểu tam" hot nhất VTV còn diện đồ đối lập nhau trong street style dàn hậu cung vũ trụ VTV. Hồng Diễm U40 vẫn lên đồ cực chất trong street style tuần này. Không váy áo điệu đà, nữ diễn viên hack chân dài miên man với skinny đen cùng áo denim phá cách. Bảo Thanh bước vào những tháng đầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đức Phúc: Nỗ lực được đền đáp, vô địch Intervision 2025 nhận đặc quyền Thủ tướng04:35

Trần Kiều Ân đòi ly hôn, chồng thiếu gia kém 9 tuổi khóc nghẹn, lý do sốc02:42

Đức Phúc xuất sắc đạt Quán quân Intervision 2025, nhận thưởng 9 tỷ02:34

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

Á hậu 1 MIQ khui bộ mặt thật của Hà Tâm Như, tố bị Tâm Như cô lập?02:42

Đức Phúc bị đồng nghiệp khui bí mật sốc sau chiến thắng ở Intervision 202502:36

Kim Yoo Jung hẹn hò trai đẹp ở Việt Nam, danh tính nhà trai gây sốc02:42

Vu Mông Lung qua đời giống 1 sao nam, nghi bị quy tắc ngầm, đều liên quan 1 người!02:37

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Kim Soo Hyun 'biến mất' sau họp báo, bị tố 'lừa đảo', 'ăn chặn' tiền nghệ sĩ?02:57

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Nàng Mơ' Trà My liên tục trúng tủ, gây chú ý tại show thực tế người mẫu

11:28:32 23/09/2025

Thử thách khiêu vũ Dance of the Muse tiếp tục khai thác lợi thế của Nàng Mơ Trà My. Tuy nhiên người giành được tấm vé vàng ở tập 7 show truyền hình thực tế Vietnam s Next Top Model 2025 là Lại Mai Hoa.

Để chứng tỏ đẳng cấp, sao Hollywood tìm mua mẫu đồng hồ 145 triệu đồng này

10:45:18 21/09/2025

Ra mắt vào năm 2002, đồng hồ Five Time Zone của hãng Jacob & Co. đã trở thành biểu tượng cho sự xa xỉ, thành công và được nhiều ngôi sao lăng xê.

Phong cách thăng hạng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trong chuyến du lịch châu Âu

10:25:05 21/09/2025

Chỉ diện các món đồ có kiểu dáng tối giản, đơn sắc nhưng Hoa hậu Đỗ Thị Hà vẫn liên tục được khen mặc đẹp, chứng tỏ nàng hậu đã lên trình phối đồ đáng kể.

Hoa hậu Tiểu Vy khoe nhan sắc mộc mạc sau 7 năm đăng quang

10:56:52 20/09/2025

Khi Trần Tiểu Vy đăng quang Hoa Hậu Việt Nam 2018, cô ngay lập tức thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ đẹp được nhiều người ví von là ngàn năm có một.

Nữ minh tinh 47 tuổi là cao thủ mặc đồ thu đông, phụ nữ trung niên nên tham khảo

09:51:42 19/09/2025

Thời trang của Katie Holmes xoay quanh những item đơn giản, nhưng cô vẫn khá sáng tạo để làm nên các bộ cánh sành điệu, sang trọng

Mỹ nhân Trung Quốc diện váy của Thủ khoa thiết kế Việt lên bìa tạp chí

09:41:39 19/09/2025

Để hoàn thiện thiết kế tinh xảo này, ê-kíp của nhà thiết kế Huỳnh Thanh Thơ đã dành hơn 120 giờ làm việc tỉ mỉ với 1 thợ đan len tạo phom váy và 3 thợ đính kết lành nghề tại Việt Nam.

Margot Robbie bị 'ném đá' vì liên tiếp mặc hở quá đà

07:19:20 19/09/2025

Nữ diễn viên Margot Robbie đang trở thành tâm điểm chú ý không chỉ bởi vai diễn mới, mà còn vì phong cách thời trang hở bạo quá đà.

'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam nổi bật nhan sắc giữa dàn sao Hollywood

10:25:21 18/09/2025

Dự sự kiện thời trang diễn ra tại Brooklyn (Mỹ), Tần Lam thu hút sự chú ý bởi vẻ đẹp không tuổi và khí chất thanh tao, sang trọng trên hàng ghế đầu cùng với những mỹ nhân Hollywood gồm Naomi Watts, Tessa Thompson và Emma Roberts.

Diễn viên 'nóng' nhất '50 sắc thái' gây sốc với trang phục mặc như không

15:36:34 13/09/2025

Mỹ nhân 50 sắc thái Dakota Johnson khiến người xem không thể rời mắt khi mặc đầm ren xuyên thấu sexy lộ nội y không thể sexy hơn khi đi sự kiện.

Jun Phạm, Thiên Minh, loạt KOL tiết lộ bí kíp diện jeans thoải mái và phong cách

11:18:29 13/09/2025

Mẫu số chung của những bản phối nịnh mắt này chính là những chiếc quần jeans cực đa dạng đến từ một thương hiệu không thể quen thuộc hơn - UNIQLO.

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

11:47:27 11/09/2025

Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Thanh Thanh Thủy làm nàng thơ cho bộ sưu tập Lụa là trà hoa trong show diễn thời trang sắp tới của nhà thiết kế Linh San.

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

15:14:36 28/08/2025

Trên thế giới, nhiều ngôi sao cũng lăng xê mạnh mẽ phong cách này. Rosé - thành viên nhóm Blackpink - thường xuyên xuất hiện với áo len phối cùng chân váy hoặc quần jeans tối màu.