hỗn hợp sốt bơ đậu phộng

Ăn sáng như thế nào để giảm cân?

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày. Nó giảm nguy cơ ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân.

Chàng trai có cơ bụng 6 múi sau 100 ngày

Cơ thể của Brandon Jones thay đổi khi giảm 4,5 kg mỡ và tăng gần 1 kg cơ. Anh đã chia sẻ thực đơn ăn uống cùng chế độ tập luyện chi tiết lên trang cá nhân để mọi người tham khảo.

Cách làm Socola bơ đậu phộng tráng miệng ngọt ngào

Khi nghe đến tên món socola bơ đậu phộng thì hẳn là các bạn sẽ nghĩ ngay đến những chiếc bánh socola mềm mại hay những chiếc bánh quy giòn rụm.

4 loại nước chấm lẩu chỉ người sành ăn mới biết, càng ăn càng mê

Khi ăn lẩu, nước cốt lẩu và nước chấm được coi là linh hồn của món ăn. Nếu làm 2 loại đó ngon, dù có chấm rau xanh thì cũng thấy ngon miệng.

Cách làm bơ đậu phộng giảm cân không đường tại nhà cực đơn giản

Bơ đậu phộng béo bùi rất phù hợp để dùng ăn kèm cùng các món ăn vặt hoặc dùng làm các món bánh cũng đều rất ngon.

Hàm lượng đường mà bạn không ngờ đến ở các loại thực phẩm

Một số thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ. Việc sử dụng nhiều đường hơn mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cách làm socola bọc chuối mát lạnh ngày hè

Nếu bạn là người thích chuối, socola và bơ đậu phộng thì món socola bọc chuối chính là sự lựa chọn hoàn hảo cực hấp dẫn không thể bỏ qua. Socola bọc chuối còn giống như những viên ...

Cách làm sinh tố kem siêu lạ siêu ngon bằng máy xay sinh tố

Làm sao để có món tráng miệng mát lạnh độc lạ, siêu ngon? Chuẩn bị kem và một vài nguyên liệu bạn yêu thích như trái cây, kẹo...cùng một chiếcmáy xay sinh tốvà bắt đầu chế biến nga...

7 món ăn tiện lợi gây tăng cân nhanh hơn bạn tưởng

Súp rau củ đóng hộp, sữa chua tách béo hay trái cây sấy khô chứa hàm lượng đường lớn, gây tăng cân mất kiểm soát.

4 cách làm kem bơ đậu phộng thơm béo, mát lạnh, cực hấp dẫn

Kem bơ đậu phộng là một món kem mát lạnh có vị bùi và béo, rất thích hợp để ăn tráng miệng hoặc ăn vào những ngày nóng bức. Cùngvào bếpđể thực hiệnmón kemnày bằng 4 cách siêu đơn g...

Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc phải

Tránh những sai lầm phổ biến này để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn.

Thực phẩm giúp xây dựng, tăng cường cơ bắp

Để xây dựng cơ bắp, ngoài việc tập luyện thì dinh dưỡng vô cùng quan trọng, trong đó có việc lựa chọn các loại thực phẩm mà chúng ta dùng hàng ngày...

Top những lựa chọn hoàn hảo cho ly sinh tố của bạn

Món sinh tốhoàn hảo có thể đáp ứng sở thích ăn ngọt của bạn mà không cần nhiều calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

8 loại hạt hàng đầu bạn nên ăn

Một số loạihạt, chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh và vô cùng tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung hàng ngày.

4 loại gia vị nhà bếp “thủ phạm” chính gây tăng đường huyết

Gia vị là thành phần quan trọng tạo nên món ăn trở nên ngon và hấp dẫn hơn nhưng nhiều người lượng đường huyết tăng cao lại không biết trong gia vị chứa rất nhiều đường.

Quy tắc ăn uống giúp khỏe mạnh và không tăng cân

Bữa ăn sáng nên tiêu thụ khoảng 300 calo, bữa ăn trưa khoảng 400 calo và bữa ăn tối khoảng 400 calo.

Mẹo ăn uống lành mạnh vào ban đêm

Ăn khuyakhông hẳn là kém lành mạnh nếu mọi người thực hiện một chế độ ăn hợp lý, theo Insider.

Không cần lò nướng vẫn có thể tự làm bánh táo Nhật siêu ngon

Bánh táo là loại bánh rất thơm ngon, đặc biệt, hương vị thì miễn chê.Với mỗi loại bánh táo sẽ có một cách làm khác nhau mang lại mùi vị cũng khác.

Cách làm gà nướng xiên que thơm nức cho bé yêu

Những xiên thịt nướng thơm ngon, đẹp mắt luôn làm bé nhà bạn phải mê mẩn. Hôm nay PasGo xin chia sẻ với các mẹ cách làm gà nướng xiên que thơm nức nhé.

Món bánh mì tuổi thơ ‘hiếm có khó tìm’ giữa Sài Gòn”

Ít ai biết rằng xebánh mìsandwich với các loại nhân quen thuộc như bơ đậu phộng, sữa dâu, bơ sữa đường hay cadé này lại có tuổi đời gần 16 năm. Hơn hết, nó đã trở thành một phần ký...

Thói quen lành mạnh: Quyết tâm ăn uống tốt hơn

Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

7 loại thực phẩm có thể gây hơi thở khó chịu dù bạn có thói quen vệ sinh răng miệng tốt

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến hơi thở, không chỉ tỏi, hành tây mà 6 loại thực phẩm dưới đây cũng có khả gây hôi miệng dù bạn có thói quen vệ sinh răng miệng tốt hàng ngày.

Thêm 4 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn

Dưới đây là 4 mẹo mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân, theoEat This, Not That!

8 loại thực phẩm tưởng lợi hóa hại, ăn thường xuyên sẽ rước bệnh vào người

Nước ép đóng hộp, đồ ăn ít béo, bơ thực vật... là thực phẩm tưởng tốt nhưng thực ra không có lợi cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn ngay trước khi đi ngủ?

Bây giờ là 9 giờ 30 tối và câu hỏi quen thuộc đó hiện lên trong đầu bạn: có nênăn nhẹ trước khi đi ngủkhông?

Ngồi xuống đứng lên bị xây xẩm chóng mặt, cảnh báo mắc bệnh gì?

Hầu hết trong chúng ta đều có ít nhất một lần gặp phải tình trạng đang nằm ngồi dậy, hoặc ngồi xuống đứng dậy bịhoa mắt, chóng mặt.

Đừng vội bỏ đi các món đồ hết hạn này, chúng còn nhiều công dụng hay ho có thể bạn sẽ cần

Đây là những cách tuyệt hay giúp các bạn tái sử dụng các sản phẩm hết hạn.

6 thực phẩm nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ lâu và ngon hơn

Trong quá trình bảo quản thực phẩm, nếu các điều kiện nhiệt độ, độ ẩm không phù hợp có thể khiến thực phẩm bị nấm mốc, héo úa...

Những cách tận dụng sản phẩm quá hạn để làm đẹp

Thay vì vứt ngay vào thùng rác, bạn có thể tận dụng những thực phẩm hư hỏng và các sản phẩm trang điểm hết hạn sau đây để làm đẹp.

Những loại thực phẩm giàu calo tốt cho sức khỏe

Không phải tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều calo đều không tốt cho sức khỏe, dưới đây là một số món ăn chứa nhiều calo vẫn có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.

Bơ đậu phộng có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn nắm rõ điều này!

Theo FYI, bơ đậu phộng thực sự chỉ nên bao gồm 2 thành phần này thì mới đảm bảo tốt cho sức khỏe.

Độc đáo với chiếc kem đặc biệt dành riêng cho thú cưng

Một công ty có trụ sở tại Mỹ mới ra mắt dòng kem đặc biệt dành riêng cho người bạn thân nhất của con người.

8 cách giảm axit uric không dùng thuốc

Tăng axit uric trong máu liên quan mật thiết tới bệnh gút. Giảm axit uric có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút và ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo của bệnh này.

5 cặp đôi thực phẩm giúp bạn tăng tốc giảm cân

Nhiều người nói rằng giảm cân là một quá trình rất mất thời gian và không có đường tắt cho nó.

Nếu bạn phải ăn khuya, chuyên gia khuyên nên ăn gì?

Sau đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa khuya mà các nhà dinh dưỡng khuyên dùng.

7 mẹo “nhỏ nhưng có võ” biến những thực phẩm đơn giản nhất thành thần dược tăng tuổi thọ

Chỉ với vài mẹo nhỏ dưới đây bạn có thể biến những món ăn như cơm, nước trà hay sinh tố trở nên bổ dưỡng gấp đôi.

8 thực phẩm giàu chất béo nhưng lại giúp bạn thu gọn vòng eo một cách khó tin

Có rất nhiều ý kiến cho rằng, một chế độ ăn nhiều chất béo chính là nguyên nhân làm tăng vòng eo, tăng cân và gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất các loại c...

Những thực phẩm khiến mỡ bụng dày lên trông thấy

Bạn cần loại bỏ hoặc hạn chế tối đa danh sách những thực phẩm này để tránh tình trạng mỡ bụng tích tụ dày lên trông thấy theo thời gian.

Phụ nữ trên 40 tuổi nên ăn những loại thực phẩm hàng đầu này

Tuổi 40 của phụ nữ có thể là một khoảng thời gian bất ngờ đầy biến động. Bạn có thể nhận thấy cân nặng tăng dần khi quá trìnhtrao đổi chấtbắt đầu chậm lại và một vài cơn đau nhức x...

Điểm danh 10 thực phẩm cha mẹ không nên tiếc tiền mua cho con

Muốn con bạn học tốt hơn ở trường, hãy chú ý tớichế độ ăn uống.Trí não của con trẻ không chỉ ảnh hưởng do gen của bố mẹ mà một số thực phẩm bổnãocó thể giúp thúc đẩysự phát triển t...

4 loại đồ ăn vặt gây béo phì cho trẻ

Những thực phẩm dưới đây tuy không no nhưng lại chứa khá nhiều năng lượng dễ gây béo phì, cao huyết áp, tim mạch cho bé.

11 loại thực phẩm tốt cho người nhưng gây hại cho chó

Cần phải cẩn thận khi cho chó ăn đồ ăn của người vì nhiều loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể của chúng ta nhưng lại có thể cực kỳ nguy hiểm đối với chó.

Vì sao người bệnh tiểu đường nên ăn đậu phộng?

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường và các bệnh mạn tính khác không ăn bất kỳ loại hạt nào, vì cho rằng các loại hạt có thể làm tăng mứccholesterolvà thậm chí dẫn đến tăng cân.

Chỉ 10 phút có ngay món giúp chồng tăng cường sinh lý, vợ thì đẹp da, tội gì không làm

Thay vì xào nấu gây ngán ngấy bạn có thể làm món đậu bắp trộn trứng cút vừa mát, lại ngon miệng và đủ dinh dưỡng.

Gợi ý thực đơn buổi sáng với bánh mì tí hon tự làm thơm ngon hấp dẫn

Khi gia đình thích ăn bánh mì, bạn hoàn toàn có thể tự làm những ổ bánh mì tí hon nóng hổi cho cả nhà thường thức cùng những món ăn kèm hấp dẫn như xíu mại, lòng khìa nước dìa, bơ ...

Bạn đang gây hại cho cơ thể vì ăn sai cách những thực phẩm cực tốt này

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn uống sai cách có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ

Bỗng dưng thèm ăn ngọt, mặn hay cay cũng là dấu hiệu thông báo cơ thể bạn đang thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng và việc cần làm ngay lúc này là bổ sung đầy đủ nhé!

Đậu phộng giúp giảm cân như thế nào?

Khi muốngiảm cân, nhiều người thường đổ mồ hôi rất nhiều trong phòng tập nhưng hầu như không để ý đến những gì họ ăn.

Bí quyết làm bơ đậu phộng vừa đơn giản lại thơm ngon

Nhiều gia đình thường chọn bơ đậu phộng để ăn với bánh mì buổi sáng. Tuy nhiên, nếu bạn lo ngại tới vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm thì có thể thử làm ngay tại nhà bằng công thức ...

Đậu phộng có tốt cho bệnh nhân tiểu đường?

Cách tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường là ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.